LA coordination au basket est très importante. C'est elle qui permet d'avoir un mouvement fluide. Elle est nécessaire pour être capable de faire varier son mouvement que ça soit sans ballon ou avec ballon. Au basket c'est le fait de pouvoir partir de plusieurs manières qui va vous permettre d'être beaucoup plus efficace en fonction des situations. Dans cette vidéo Robin (préparateur physique) vous donne 3 EXERCICES pour AMÉLIORER votre vitesse et votre coordination !
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2 окт 2024
