Amut nasıl yapılır? -En kolay 4 teknik hareket

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 477 тыс.

50% 1

Merhaba :)
4 adım da amut nasıl yapılır en pratik hareketlerle gösterdim umarım senin için de fayfalı olmuştur. Sende deneyip yorumlara yapabildim yada yapamadım yazar mısın? Çok merak ediyorum nasıl cevaplar gelecek :)
Ayrıca diğer videolarıma da bakmak istersen linklere basarak bakabilirsin👇
Yoga challenge- arkadaşımın çenesini kırdım;
• YOGA CHALLENGE - Arkad...
Pamuğun çılgınlıkları part 1;
• ilk youtube videom
İzlediğin için teşekkürler kanalıma abone olup bana destek olursan çok mutlu olurum :)

Опубликовано:

15 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 677

@efeakmaan 3 года назад

Evet abla teşekkür ederim yaparken 2-3 yerimde çatlak oldu galiba 😂😂

@burcudemirgures 3 года назад

Shdjfkdks

@yasemincakmak7362 2 года назад

Düşmeden öğrenemessin!

@simanur4463 2 года назад

🤣🤣🤣

@defnecan3429 2 года назад

Abartma

@Meliskaya705 Год назад

Yanlız birinin biyeri kirilabilir

@yaren.0 3 года назад

Sümüklü böcek gibi yere yapışıyorum sadece

@rest-patron9130 3 года назад

Suga min

@froxy5501 3 года назад

@@rest-patron9130 sUgA mİn mshmlkslkşmh

@k.g2665 2 года назад

@@rest-patron9130 suga mina koy

@minaymisimm Год назад

Bende

@duvar_xq Год назад

Ne yap söyliyimmi şimdi bir ayağını öne at sonra çember atıyomuş gibi gir ama yarımda bırak sonra ayaklarını yukarıda birleştir

@gearsxtr 3 года назад

4 yıldır spor yapıyorum ve yeni yeni amut yapmaya başladım. gerçekten verdiğiniz taktikler başarılı. umarım en kısa zamanda yapabilirim . teşekkürler.

@yusufok2523 3 года назад

Doğru

@omerfarukyigit6527 3 года назад

Yapabiliyonmu knk

@gearsxtr 3 года назад

@@omerfarukyigit6527 yok hala yapamıyorum. sadece başımın üstünde iyi durabiliyorum. ama öğreneceğiz gibi. kolay değil yaw.

@gypsykingmoba7414 2 года назад

Ben 1 senedir fitness yapıyorum geçen gün amuda kalkmaya merak sardım 3-4 gündür çalışıyorum ve şuan çok rahat kalkabiliyorum sen 4 sene ne yaptın reis ben 4 sene çalışmış olsam şuan tek elim üzerinde sınav çekiyordum heralde tabiri caizse qjfjwjfjej şu antrenmanları sert adam gibi yapın ya valla bak yoksa böyle yıllarca çalışıp gelisemezsiniz kusurabakmayın ama böyle

@gearsxtr Год назад

@Deros deris anlamadım başının üstünde mi duruyorsun. uzun süre ne yapmak istiyorsun. msajını bi tekrar okur musun.

@1Tunc1 6 месяцев назад

Abla ben kip up gibi ve boyle haraketleri yanınca veya bunu ogrenmek için olan esneme veya başka egzersizleri yaptigimda kafam dönüyor yapamiyorum ne yapmaliyim peki?

@13twins Год назад

Baştaki hareketi yapamama rahmen durabiliyorum sana çok ama çok teşekkür ediyorum kaç aydır bu hareketi yapmak istiyordum senin sayende yaptım❤❤❤❤❤

@aisesuleymanzade925 3 года назад

Abla çok teşekkür ederim şimdi ayağımı, kolumu, bide bir parmağımı hissetmiyorum.

@imanoff-e8d 6 месяцев назад

Teşekkürler,sayenizde ben de yaptım.😊

@Nayeonwwx 6 месяцев назад

Abla 1 yıl önce senin sayende öğrenmiştim şuan sınıftakinler deneyince yapamıyorlar ama ben yapabiliyorum her şey için teşekkürler :D

@burcudemirgures 6 месяцев назад

❤️

@nilerdogan7991 3 года назад

Bismillah ✌🏻 1.Gün= Yaptım duvarda falan durabiliyorum

@elifyagmurpolat6480 3 года назад

Gelişme oldumu

@turaztv8872 Год назад

Bunun için spagat bilmek gerekli olduğunu düşünüyorum dimi?

@ufukreis-yayin 2 года назад

abla ilk defa jiölastik yapcam ve bu hareketi yapsam bir şey olurmu

@Yaz204 3 месяца назад

Almaz asko❤

@rosehayatmolmus5932 2 года назад

1. Hareketi yaparken hastanelik oluyordum teşekkür ederim🙂

@Zehra-wn7qx 3 года назад

Abla 4 cu haraketi yapmasak olurmu amma cok harika olmus

@minisdunyas8267 Год назад

Teşekkürer ederimm abla çok yardımcı olun artık amur yapabliyorum

@aysebacakc5147 Год назад

Çooooooooooooooooooooooooooooooook teşekkür ederim abla. Yapabiliyorum ve çoook eğlenceli. Video çok güzel olmuş. 1 saatte amuta kalkmayı öğrendim. 🎉

@sweet_evil1378 2 года назад

Çok teşekkürler belimi kirdim şimdi tekrar deneyip tahtalı köye ulaşcam

@nezukoo-w- Год назад

Ben daha yeni yapmaya başladım ve gerçekten bacak açma videosu sayesinde artık daha çok yere yaklaşabiliyorum yeni abone oldum ve gerçekten videolarda hem eğleniyorum hem de spor yapıp hareketleri öğreniyorum kanal çooook güzel herkese öneriyorum👌👍

@dilrubagücüyener11 10 месяцев назад

Bacak açma videosu hangisi linkini bırakabilir misin?

@nezukoo-w- 10 месяцев назад

@@dilrubagücüyener11 Link atmayı bilmiyorum ama kanalda şpaget bacak nasıl açılır olarak geçiyor mavi hatta link atmayı bilmiyorum dediğim gibi

@fatmacobanoglu5350 Год назад

Ben senin sayende artık amıt uapıyorum ben 8 yaşındayım 3 yıldır yapıyorum ama yapamoyorum sizin sayenizde uapa bildim çok teşekür ederim❤😊

@resadmustafayev2385 2 года назад

Evet Abla 4-5 yerimde hastanelik oldu saol dua edecem

@moryldz4871 3 года назад

Abla bir şey soru Boyumuz koltuk alnımızın şebekesiyle uzar bu haraket boyu uzatır mi?

@SOOYA_EBRU1791 3 месяца назад

Çok saol abla sayende rahmetli oluyodum😊

@Queen.lisam567 Год назад

Burcu abla ben korkuyorum amut yaptıgımızda nasıl dengede durcaz mesela kartalın açmaya çok az kaldı seni çok severek izliyorum

@burcudemirgures Год назад

Eğer korkuyorsan birisinden seni tutması için yardım isteyebilirsin veya etrafına minderler koyarak duvarda yapabilirsin❤️

@Queen.lisam567 Год назад

@@burcudemirgures çok teşekkürler denemeye gidiyorum hep seni izliyorum ve çok yardımcı olsun❤❤💖

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@Reyhan_kutan 2 года назад

Arkadaşlar duvarda durabilmeniz kaynamaniz icin bir kisinden ayanizi bastirmasini isteyin her defasinda olur

@TocaDerinorj 2 года назад

2:32 derdine derman spidermanda derdine derman spiderman

@mustafayesilot4589 2 года назад

Çunkü senin inanılmaz bir gücun var. Ve sEvginde var!

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@NisaYurtsever-d3l 6 месяцев назад

Abla sayende amut yapabiliyorum uzun zamandır yapmak istiyordum😊😊😊😊😊❤❤❤❤

@diyalehaciyeva2393 3 года назад

InseAllah oyrenirim cok tsk ederim

@burcudemirgures 3 года назад

Yapabilirsin😍

@diyalehaciyeva2393 3 года назад

@@burcudemirgures inseAllah. Ama bir sey sorabilirmiyim? Spaqati tam yapamiyorum bu sorun olurmu?

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@nesibeyigit6357 2 года назад

Artık ben seni yapabiliyorum Çok teşekkür ederim

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@duvar_xq Год назад

Abla çorapları ALLAH katına kadar çekmişsin maşallah

@Harley-Kingg. 3 года назад

Merhaba abla severek takip ettiğim bir kanalsın ve senin sayende bacaklarımı 180° açabiliyorum şimdi amuda geçtim ama sorunum şu 2 bacağımı havaya kaldırabiliyorum ama dengede duramıyorum ve uzun süre dursmıyorum uzun süre ve dengede durmak için neler yapmalıyım abla tavsiyelerin nelerdir? Seni çok seviyorum abla bu korona zamanında kendine çooook ama çoook iyi bak 😇😊

@burcudemirgures 3 года назад

Canım biraz daha kollarını güçlendirecek şeyler yaparsan (şınav çekmek) gibi belki yapmanı kolaylaştırabilir

@Harley-Kingg. 3 года назад

@@burcudemirgures çok teşekkür ederim abla hemen tavsiyelerini cidden uyguluyacam eksiksiz bir şekilde yapıcam abla kendine çoook ama çoooooook iyi bak sizi çok seviyorum abla görüşürüz 😊😇

@thenewstar1856 3 года назад

@@burcudemirgures kaç ayda amutta denge öğrenilebilir ortalama

@Rosemillix Год назад

Abla seni aeviyom😘🥰😍🤩🥳❤️🧡🤍🖤💜💚💝💛💝💚♥️💓💌💞💌💓😊

@sevvalaydn1674 Год назад

3. Gösterdiğiniz harekette duvara pek yaklaşamıyorum uzakta kalıyorum nasıl yaklaşabilirim ?

@annieenykk9455 3 года назад

Ben bunları günlük olarak yapıyorum ama sen çok tatlısın

@stilesstilinski9191 2 года назад

En sona koydugun sarkinin adini soyleyebilirmisinn

@Yağmur-b2l Год назад

Bu kızın fiziğine doğuştan sahibim

@beratyoldas7186 7 месяцев назад

Abla teşekkür ederim❤❤

@블랙핑크-c8s 8 месяцев назад

Ben kendimi biraz zorlarsam amuda kalkacam ama biraz korktugumdan yapamiyorum umarim bu video isime yarar❤

@Tanjirouask 2 года назад

Abla sana ne kadar teşekkür etsem az. Çok sağol

@burcudemirgures 2 года назад

Ne demek❤️

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@Y4gmilo 3 месяца назад

72 kiloyum ellerimin üstünde durabilecek kadar kol, bilek,boyun gücüm var mı emin degilm. Sakatlanmaktan korkuyorum ama uzun zamandir da bu hareketi yapmayi cok istiyorum.

@herhangibirisi_ 2 года назад

2. Hareket ile ilgili bir sorum var: Evde dolap yok, nasıl yapabilirim o hareketi?

@jennierubyjane______ Год назад

Kıyafetlerini nereye koyuyorsun?

@mustafaseref4722 3 месяца назад

Abla bir kaç denemeden sonra kardeşim yaptı teşekur ediyor

@melektutuncu4695 Год назад

lan sen bunu nasıl yapabildin ben 3 aydır yapmaya çalışıyorum ama olmuyor sen çok tatlısın ve başarılısın

@NilgunKr-nh5yt 10 месяцев назад

Abla seni çok seviyorum❤❤❤🎉

@Yusuf-kl8jh Год назад

Abla senin sayende amuda kalktım çok teşekkürler 👏👏👏🙏🙏🙏

@Reyhan_kutan 2 года назад

Abla ben amut yapabiliyorum ama bacak acabiliyorum amus yaparken ters hareketle belimi vuruyorum nasil ve çok ariyo

@Artmelda 3 года назад

Evet sağol abla galiba biyerlerimi kırdım hissetmiyorum😂

@Aze-kpop Год назад

Abla kanalını yeni görüyorüm komik ve eylenceli😁

@burcudemirgures Год назад

TEŞEKKÜR EDERİİİMM

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@8124K-u4x 2 года назад

Harekeyi öğrenmeye geldim aşık oldum

@turaztv8872 Год назад

Bu boy uzatmıyo dimi?inşallah uzatmaz

@muhammedcankacuru1001 2 года назад

Abla ben sırtımı duvara dönük olarak kalkamıyorum çok zor geliyor kilom 58 sence hergün çalışsam ne zamana kalkabilirim ellden

@Nisa-m6i 11 месяцев назад

Abla Ben biraz kiloluyum ve kendime guvenemiyorum napmam lazim lutfen gorrr

@onryshiftsubs 2 года назад

Allah kimsenin basına bizimki gibi beden hocası vermesin beden sınavı için izliyorum umarım başarırım cuss cuss bazı veliler şikayetçi olmuş artık izlemene gerek yokkk update: velilerin sikayetini gormezden gelmisler sinav olduk hoca yapamadigim icin 75 aldim

@mingukookie 2 года назад

Abla sonda amit yaparken elini kiriyosun ya adı ne

@kpoplove9950 3 года назад

Abla teşekkür ederim. Sayenizde yaptım . Şpagat da kartal da yapa biliyorum sayenizde.

@burcudemirgures 3 года назад

Çok mutlu oldum❤

@kpoplove9950 3 года назад

@@burcudemirgures teşekkür ederim canım benim. Seni seviyorum abla

@ders8688 3 года назад

@@kpoplove9950 nasıl yaptım sen yani kaç günde falan öğrendin?

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@herryhamzababa 3 месяца назад

Aşkıtom gerçekten verdiğin,taktik çok işe yaradı senin sayende götüm belirginleşmeye başladı :öpücük

@CrazyQueenXElla 3 месяца назад

12 yasindayim 65 kiloyum yapabilirmiyim sence

@Destinnyy77 8 месяцев назад

Hareketi yapabilecek gücüm ve cesaretim var ama sağ bileğim önceden zarar gördüğü için biraz zorlanıyor size başarılar:)

@queenasko2278 Год назад

knk çok saol sayende bizim evde deprem oldu şuan afad bize yardım ediyo

@samarazeynalova5274 3 года назад

Lütfen köprü açmak haraketlerinin videosunda çekin

@kpoplove9950 3 года назад

Ben dün kendim esneyerek köprü yapdım☺️☺️☺️

@semra116 3 года назад

Napim :D

@eminekeles8597 Год назад

Harikasınız çok güzel video çok eğlenceli espirilisinix

@maarifpanahl7724 2 года назад

Tesekkurler abla sayende amut yaparken annemin duvardan asdigi tabloyu kirdim😆😆😆😆😆😆

@com.user_ 6 месяцев назад

Abla seni sayende amutu yaptım çok teşekkürler 😊❤

@Bejnayağmur 10 месяцев назад

Abla ben yaptım iyisi varsın senin sayende öğrendim 😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

@isimsiz_kanal759 Год назад

Abla zıplama hareketini yaparken bı baktık amut a kalmışım şakka gibi ablaaa seni seviyorum

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@tomoikagiyuuboralofan9717 2 года назад

Abla çok sağol 😭😭🥺🥺💖💖💖 cidden yaptım 💖💖 cidden 💖💖 ne kadar teşekkür etsem azdır senin için dua okuyacağım ellerin dert görmesin 😭😭😭💖💖💖

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@calalfrzalyev1106 Год назад

Aman Allahım nereye geldik böyle 😋

@TocaDeniz Год назад

Tşk ederim önceden duvara tırmanamıyordum fakat şimdi duvara tırmanabiliyorum ama dümdüz duramıyorum Bir daha izleyeceğim

@sevvalaydn1674 Год назад

Öğrendin mi düz durmayı ?

@shahmaremrahov3709 3 года назад

Bu şey abla bu şey var mı var mı ya ya yapamadım diyorsun ya tavşan hareketi ile yapın tavşan yaptığımız hareketi yapamadım yapamadım da şöyle ne kadar yaptım da ama başaramadım yalnız ellerimi koydum nasıl yaptım yaptım yapamadım

@seenooss 3 года назад

Beynin yandı ne diyooon🤯🤯🤪

@brss9047 3 года назад

Arkadaşlar duvara tırmanma hareketini ilk önce 5 kez denedim olmadı sonra yaptım kesinlikle çooooookkkk eğlenceli deneyin

@burcudemirgures 3 года назад

😄❤❤

@kpoplove9950 3 года назад

Evet yaa

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@baha92kara28 2 года назад

Burcu abla bu videonun sonunda yaptığın hareketi video olarak çekermisin lütfennnnnnnn🙁🙏🙏🙏🙏

@irmakyldrm5303 Год назад

Abla ben jiminastik kursuna gidiyorum Ama çok güzel olmuş video ellerine sağlık seviliyorsun

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@soft_yusra3725 3 года назад

Abla artık senin sayen de kardeşim ve ben gapa biliyoruz sana güvenilir aaaaaa teşekürler

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@elifnurgun9893 3 года назад

Cok tatli bir kizsin basarilarinin devamini diliyorum guzelim 🌹

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@mangleandchirpy Год назад

Abla ben seni izliyerek amuda kalkabildim çok teşekkür ederim seni izleyerek yeni haraketler öğreniyorum

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@umidnovruzlu8728 2 года назад

Nasıl yapıyor bu ben bile yapamadım kolumun yukarısı var ya çok arıyor O, yüzden yapamadım 😭😲🙏👳💔

@hyungsuasko Год назад

Sümük gibi yere yapıştım kafan ve sağ kolumu kırdım bir fatiha alırım. Keşke benim fiziğimde seninki kadar fit olsa herkes bana iskelet diyor=(

@Baldiback_wq Год назад

Abla yaptım başardım çok sağol ailem benim jimnastiğw gitmeme izin vermiyodu senin sayende bir çok hareket öğrendim çok teşekkürler❤

@ummukeles691 2 года назад

Abla tşk durabiliyorum son yapdın hereketi nasıl yapdın

@Mrs.Ceviri_Melegi 3 года назад

180 yorumun hepsini okuyan ve cesaret alan me İnşallah olur hiç böyle hareketler yapmadım ilk defa yapıcam Bi yerimi kırmassam iyidir 😂

@Cmr11111 Год назад

Abla 1. Hareketi yapamíyorum en kolay onu nasíl yapabilirim

@queen_lili6806 2 года назад

Abla bende esnek biriyim köprü yapabiliyorum amut hareketini yapabiliyorum abla lütfen takla atmak için yapmamız gerekenler diye bir video çekermisinn

@telefaon317 3 года назад

Hayranım bu abla ya yaa😍😍

@burcudemirgures 3 года назад

❤

@telefaon317 3 года назад

@@burcudemirgures 😊😊

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@Ayazgoat07 2 года назад

Kilolulsr yapabilir mi?

@enesarslan6555 3 года назад

Pelinsu antrenmanım bittiğine göre sıra ege fitnessa geçebilirim

@zeynwppe 2 года назад

savaş cebeci antrenmanımı bitirip pelinsuyla esneyerek tamamladım, herkese bol şanss

@y4na._wq4 Год назад

O sırada kafamı duvara vurmusumdur

@ruhanquliyeva7759 2 года назад

0:15 bu hareketi nasıl yapıyorsunuz və adı ne

@za1l615 2 года назад

O hareketin adı çember kardeşim

@ruhanquliyeva7759 2 года назад

Çox sağolun

@Benlovely34 Месяц назад

Çember

@suedaranadogan4603 3 года назад

amutu hiç yapamıyordum ama senin videon sayesinde yaptım

@burcudemirgures 3 года назад

Çok mutlu oldum

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@melikeelanur5822 2 года назад

Abla çok teşekkür ederim ilk defa yaptım ilkinde başardım ama kitaplığı as kalasın yıkıyodum 🤣

@Rumeysa_Ve_Aysenur Год назад

Abla çok sağol ama galiba bir kaç yerimde çatlak oldu🤣

@emrecankartal2424 2 года назад

Gerçekten oluyormu kız belki cimlastik kursuna gittiği için yapa biliyor

@jensoorosakimnur2032 2 года назад

Teşekkür ederiz Ablacım gerçekten çok komiksin.

@burcudemirgures Год назад

Çember atma videom yayında sende çember atmayı öğrenmek istersen bir göz atmalısınn

@nermintara3799 Год назад

Abla gerçekten çok korkuyorum ve duvara amut yapamaıyorum düşme korkusu var nasıl yenebilirim

@Cameraman253 Год назад

Ben öyle durdum sonra geri geri tekrardan kalktığım gibi yere yapıştım boynumda kırıldı sanırım ama tekrar tekrar deneyeceğim

@sultanokmen538 Год назад

Dolaba çarpmayı ihmal etmiyoruz😂😂😂

@MorningSugar777 Год назад

Abla yapmayı denicem de . boynumu kırcam/inciltcem diye korkuyorum öyle bir şey olurmu

@burcudemirgures Год назад

Eğer korkuyorsan birinden yardım isteyerek yapabilirsin ❤️

@MorningSugar777 Год назад

@@burcudemirgures tmm denicem saolun

@dilekozdem7063 2 года назад

3:51 abla annemin telden yazıyorum sondaki amutu nasıl yaptığının videosunu çekermisin

@aylincerin2944 3 года назад

süpersin ,devam

@burcudemirgures 3 года назад

❤

@MetehanTamer-o1v 5 месяцев назад

Yaparken karnîm morardı😂😂😂😂😂❤

@OwlLady222 2 года назад

Birtek ben mi başlıkta " *Armut nasıl yapılır?* " diye okudum ve video boyunca armut getirmesini/yapmasını/herhangi bir armut içeren şey yapmasını bekledim? ÖĢTODNDKJXKEODND

@burcudemirgures 2 года назад

Sbdncmxksjxjkc çok iyii