Voici un exercice simple et discret (que vous pourrez faire n'importe où) pour vous ancrer énergétiquement.
Cette pratique vous aide à prendre conscience de votre axe et du poids de votre corps. Vous allez renforcer l'énergie dans vos jambes et stimuler votre circulation sanguine.
Lorsque je suis partie animer le stage "Ancrage énergétique et souplesse du dos" à Essaouira (Maroc), dans le magnifique centre de Douar Noujoum, j'ai eu envie de partager avec vous certains exercices que je proposais aux élèves.
J'ai filmé tous les jours l'explication d'une pratique simple, que vous pouvez refaire tranquillement chez vous et qui vous permettra d'entretenir votre ancrage énergétique.
Dans cette vidéo, je vous donne également un exercice d'émission de son, pour vous faire vibrer et vous laisser traverser par une belle vague d'enracinement.
Vous retrouverez cette pratique sonore dans la formation de mon ami Emmanuel Ferran "Naissance et ancrage énergétique" in.tala-format...
Vous pourrez retrouver cette pratique et plusieurs autres dans mon Ebook gratuit "12 exercices simples pour l'ancrage énergétique" sante-autonome...
Belle pratique à tous.
10 сен 2024
