Ansia: Stai Attento a Questi Consigli Ingenui 

Grazie ❤

Ahahah quanta verità Dottore, è proprio così mi è stato insegnato a concentrarmi sul respiro per "gestire e calmare" l'ansia ma l'ansia non diminuiva per niente anzi il contrario!! Tant'è che ho smesso. Bei video informativi e istruttivi! Complimenti,)

Bellissimo video Genna. Si vede nella qualità dei tuoi video la passione che metti nel divulgare la vera psicologia scientifica ( come in ogni tuo contenuto tra l’altro…). Proprio perché ti seguo molto ho notato un dettaglio, un pattern ricorrente quando citi i coach. È solo un’osservazione ( sono uno psinellino), mi farebbe piacere sapere cosa ne pensassi: vedo che spesso ( forse proprio a causa della popolarità dei coach in questo periodo storico e dell’entusiasmo che vi è intorno a questa figura) che tendi a polarizzare “ mettendo contro i coach “ sottolineando j loro errori ( giustamente eh … non mi riferisco a questo sia chiaro) e senza mai controbilanciare con aspetti positivi del coaching ( fatto realmente da esperti) ma tendendo a sminuito ed a sottolinearlo come “male”; o almeno non percepisco una valutazione oggettiva dell’argomento, ma come se ci fosse un carico emotivo pesante nella narrazione dei coach. Ripeto, questa è solamente la mia percezione… ascoltando anche varie puntate del podcast e video in cui vi erano riferimenti ai coach. Potrei ( probabilmente) sbagliarmi… per il resto sono felice che stai pubblicando molti più video su RU-vid : sempre ottimi spunti!

Ultimamente mi è venuta ansia fortissima, che mi porta dolori intensi, giramenti di testa e tachicardia potente. Cerco sempre di calmarmi...ma ogni volta ho sempre un pensiero fisso, che mi porta ansia, come devo fare?

Buongiorno. Volevo chiederle se posso aiutare rimedi fitoterapici

Buonaser dottore..ma allora queste persone perché lo dicono se non c è il riscontro poi?..non si capisce più niente ..si dice tutto e il contrario di tutto...che confusione