Ansiedad por miedo a comer y tragar 

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Me siento un poco tranquilo porque sé que no soy el único

Ami me pasa que cuando veo la comida la veo deliciosa pero... Cuando pruebo el primer bocado siento que me puedo ahogar y empiezo a sentir miedo y desesperación por no poder hacerlo

Antes comía muy bien y ahora quee pasa esto ocupo como 3 vasos de agua para comerme un solo taco... Me da gusto saber que no soy el unico

Yo ya venía tranquilo y volviendo a comer pero ví este vídeo y al leer ciertos comentarios mi miedo regreso. Solo digo que no hay que alterarse el hecho de que tengas desesperación no quiere decir que no te curarás, simplemente debes calmarte y tratar tu ansiedad hacer algo que te brinde seguridad y te calme y después te será más sencillo intentar comer. Y solo pido por favor compañeros no pongan comentarios pesimistas por qué pueden espantar a los que vienen en busca de ayuda. Mejor dediquense a buscar soluciones y compartirnolas. O en todo caso palabras de aliento y esperanza de que nos esforzaremos y lograremos salir de esto. Y hay que recordar que todo lleva un tiempo y proceso y es algo que la generación de la inmediatez nos ha afectado a querer tener todo YA. Aprendamos de paciencia y constancia que es lo que más falta hace en estos tiempos y no solo a los que tenemos esta fobia sino en general en la vida. Espero todos encuentren sus solución y tengo Fe en qué así lo harán 🙏 Tu presente no es tu destino. Saldremos de esto 🙌

Tranquilos, al parecer yo estoy mucho peor que ustedes pero tranquilos, porque no nos pasara nada, piensan que nos podemos ahogar?, tienen angustia después de?,se desesperan en el momento?, tienen miedo a morir?, sienten que tienen que pasarlo con agua? Son tantas cosas que vienen estas cosas pero tranquilos porque tengo a un amigo que me ayudó y aunque no me crean en me esta ayudando a superar esto cada día, y cuando es hora de comer, el me dice, tu puedes come tranquilo, no importa que venga esa sensación desesperante, mientras yo esté contigo no permitiré que nada malo te pase. Y yo así sigo con mi vida. Enserio que el es el único que nos entiende, y si permite que nos pase esto es para que seamos más fuertes y que tengas en cuenta que solo dependes de él. Aquel amigo Se Llama Jesús y el quiere siempre estar con tigo pero tu no le haz abierto la puerta de tu corazón. Quieres saber cómo le puedes abrir la puerta?...bueno, dile : Jesús (Cuentale lo que te pasa, el te escucha) yo no te conozco bien pero quiero que entres a mi corazón te invito y quiero que por misericordia me saques esa mentalidad que tengo al comer y al tragar o al respirar, yo lo que quiero es dejar eso y renuncio a eso en el NOMBRE DE JESÚS Amén. Ten fe cuando hagas esa oración Bendiciones❤❤❤❤

Algo muy importante es estar relajado. Si buscan ejercicios para relejar la zona del cuello, hombros, mandibula. Hasta hay videos de el nervio vago que influye en la relajación. Ayuda a tu cuerpo a relajarse y perder el miedo poco a poco. A la hora de comer no pienses tanto, ponete una pelicula o charla con tu familia para no tratar de controlar todo. El cuerpo es sabio, toda tú vida comiste, sabes hacerlo. No tengas miedo. Poco a poco vas a poder volver a la normalidad.

Antes solía comer rápido, me demoraba unos 15 minutos en comer pero ahora me demoro una hora por el miedo a atragantarme:"c y cuando siento que hay algo en mi garganta empiezo a tocer bastante para que según yo se salga:"c es horrible sentirse así, pero sin duda este video me ayudó bastante♡

Me tranquiliza mucho saber que no soy la única. Cuando tengo niveles de ansiedad muy disparados me da miedo tragar. Ya sé que suena súper raro pero tengo la comida en la boca y tengo miedo de tragarla y me da un pánico y son segundos terribles donde incluso la gente nota algo raro en mí y yo paralizada.

Gracias fabiola, mis mayores problemas con la ansiedad tienen que ver con tragar y respirar

Me sucede cuando salgo ,no puedo comer nada si estoy con amigos o en una cita,pero en casa perfectamente ... 😥

Yo empecé a sentir que me costaba tragar y fuí al médico y mi esófago está inflamado por el reflujo, el primer día ya no cene y el siguiente hice todo licuado, la avena, el pollo con verduras líquido total, fuí al médico y le pregunté, me voy a ahogar si como, me dijo NO, y eso me dió confianza y ya el tercer día me dije, yo puedo y comí arroz me sorprendi y di gracias a Dios, luego, me recetaron 5ml antes de comer de Gastroflux ya estoy mejorando, el cuerpo habla y toma mecanismo de defensa pero me sigo cuidando de comer solo blandos, los mastico bien y trago, poco a poco mejoramos si nos lo proponemos. Es más relajante estar en la hora de la comida con otras personas y comer despacio sin prisa. Otro tips, cuando tragues que sea con la cabeza un poquito hacía abajo, al inicio todo lo tragaba de pie. También consume trocitos de sábila. Tres veces al día

No creo que alguien llegue a leer este comentario o algo, pero espero que les sirva de algo 💓 (Si prefieren saltarse la historia solo vallan al párrafo de este emoji 🍁🍁 donde explico lo que hago y mi psicóloga me explica) Hace como 4 años me agarró este miedo, me duró como unos 3 o 5 meses, por ahí. Luego de eso me mantuve normal, mi miedo seguía y de vez en cuando tenía como un mini "obstáculo" digamos pero nada malo. A principios de este año, tuve un ataque de pánico, y mi miedo había vuelto, hasta el día de hoy sigo con miedo, pero de a pco siento que se esta llendo... 🍁Lo que yo hago (o bueno, intento hacer) es comer tranquilo, no piensen mucho en esto, osea, no estén cada 5 segundos "no voy a poder, no voy a poder", SI chicos, ustedes pueden, manténganse con la frente en alto... Lo que les aconsejo es que traten de comer SIN EVITAR, jamás hagan eso (me refiero a escupir lo que tienen en la boca), recuerden que esto es un miedo, y los miedos se los superan ENFRENTÁNDOLOS, relajense, miren algo mientras comen, distraiganse, no lo piensen tanto, si capaz se sienten muy mal por un momento, ayúdense con un pco de líquido, pero traten de comer sin tomar tanto, pq comer tomando es una forma de evitación (según mi psicóloga) así que quédense relajados y encuentren su propia forma de sentirse cómodos al comer 🍁 Recuerden que van a haber días que estén súper genial, y van a haber días que estén super mal, pero no dejen que esto los bajonee, así se tratan las fobias, todo con el tiempo se solucionará, lo prometo 💓 Juntos vamos a salir de esta!

Gracias por tu video , ya me estaba desesperando espero recuperarme prontoo y que todos los que esten pasando por lo mismo lo hagan igual.

Si se puede, ¡ánimo!, yo pasé por la misma situación y afortunadamente he logrado superarlo, todo está en uno mismo y recibir el tratamiento indicado para vivir una vida plena.

😥😓😭😢😪📿Jesus Ayudame Amen .

Me pasaba muchísimo que pensaba que me iba a ahogar, pero no, todos somos capaces de tragar, es nuestra naturaleza y eso me digo y me sirve

Yo pensaba que era la única que me pasaba esto de sentir miedo al comer , y me pasa todos los días

Buenas yo supere este síntoma en un 1000 por siento que ise pues solo empese a comer sin miedo por que en verdad ya había bajado de peso y no podía seguir así así que que solo empese a comer cada ves más codas no fue fácil por que los síntomas no se hivan igual sentía que la comida se me quedaba y más sensaciones pero los afronta a con pensamientos positivos de que no me atragantare y cada día se fueron aminora do los síntomas hasta que al cabo de 10 días masomwnso desaparecieron los síntomas empese a comer mucho mejor y ahora me siento curada solo enfrenten sus miedos y yaa es la clave Dios los bendiga

Que tremendo pense que era la unica hace 3 meses que estoy asi, pero me paso porque tuve una frustración muy grande y un momento de depresión ahora estoy mucho mejor voy a la iglesia oro todos los dias reprendo la amsiedad de mi vida y no acpeto hay dias que estoy bien y itri si me pongo muy nerviosa se me dificulta pero Dios me ha ayudado orae escuchar alabanzas me ayudado mucho y se que va pasar

Todos me decían que estaba loca por lo que les decía que sentía y como eh sufrido 😭😭😭y me decían no creo que no podas comer y te ahogues y licuaba mi comida hasta la fecha wow pero si existe en otras personas gracias por el video 🙏

Wow pense q era la unica q m pasaba esto!! Es horrible sentirme asi😭

Fabiola millón gracias de verdad eres maravillosa una persona y profesional tan real y tan coherente con la vida y los.sintomas de este trastorno aprendo.de ti desde el 2015 más o menos y supere mi ansiedad .. ahora debido a cambios en mi vida volvió.a aparecer con este tema de tragar que es nuevo para mi pero en el audio me lo has dejado tan claro que me siento genial te abrazo y ojalá algún día pueda conocerte gracias gracias

Me pasa algo similar, cuando voy a comer me pongo nerviso y siento que la comida se queda estancada en mi garganta y emiezo a eructar y provoco que la comida se devuelva!

Es una pesadilla para mi el no poder comer plenamente por esta fobia, gracias Fabi por darnos recursos y estrateguias para ayudarnos.

a mi me pasa que cuando empiezo a comer, las primeras cucharadas las paso normal pero entre mas como, me empiezo a tensar y me invaden los pensamientos de que me puedo ahogar y despues de eso empiezo a comer menos y llego al punto en que siento la garganta cerrada y ya no puedo comer mas, eso me pone estresa y me frustra porque yo quiero seguir comiendo aparte de que ya baje de peso y no quiero estar tan delgado =(

Escuche todo el audio en tu pagina, tengo ansiedad y la postura derecha y relajarme me ayudo un monton, gracias!

Eres tan maravillosa Fabiola. Ayudas a tanta gente y particularmente siento que sos un angel para mi. Bajé 20 kilos por esto de la ansiedad. Hoy mas rellenita, aprendi a disfrutar de la alimentación. Dios te bendiga siempre.

Pensé que era la única que pasa por esta situación, es terrible, espero superarlo poco a poco.

Se siente orrible... 😭😭😭 Me da taquicardia por el miedo de comer y atorarme 😭😭

Dios, por años sufrí ansiedad al tragar hasta mi propia saliva, he tenido recaídas pero ya estoy mejor

Hola amigos de Desansiedad!tarde mas de dos meses en tomar una pastilla que me receto el medico por mj problema cervical y muscular por miedo a tragar la pastilla !hortible en verdad no poder moverte y sentir tanto dolor y tener la pastilla en la mano y no poder hecerlo !Pero tome valor al encontrar este video ! Gracias !!!!!

Gracias por tu información,eres muy clara,estoy pasando por un estos de ANSIEDAD y al escucharte me hace tan bien,estoy con psicóloga y psiquiatra pero ellas no me hablan así. Slds desde San Juan Argentina bss

hola, tengo 16 años hace unos 6 años atrás mi abuelo casi muere atragantado, desde ese momento no pude tragar los alimentos siempre tenia que tener agua para comer, felizmente ahora ya puedo comer bien, lo que hice fue que comenze a comer poco a poco primero alimentos sueves y depues ya con alimentos duros, poco a pococ mejore , no esperes resultados en poco tiempo es depende de ti y eos toma su tiempo asi que espero que te mejores mucha suerte

Muchas gracias!! vivir asi no es vivir lo sufro tres veces al dia todos los dias. 😢

Es haigo sicologico q se metió en mi cabeza sin saber xq. Hay x dios esto q estoy viviendo no es vida es un infierno párese una pesadilla.

Gracias siempre me haz ayudado Dios te bendiga 😍😘

Cuando tenía unos 10-11 años me pasó. Me daba miedo tragar, notaba como si tuviera algo en la garganta que no me dejaba injerir los alimentos. En ese momento no tenía ni idea de que era por ansiedad (realmente me acabo de dar cuenta). Adelgacé mucho y no recuerdo muy bien cómo se me pasó, pero lo hizo. Ahora vuelvo a tener ansiedad (tengo 18 años) pero me afecta de otra manera. Hay que prestar atención a las señales que nos manda el cuerpo. No culpo a mis padres, pero en ese momento ellos no me llevaron a un/a psicólogx; hoy en día sí que voy a terapia. Ánimo a todxs!!!

Gracias!!!! Me ha ayudado mucho 😃☺️

Gracias por tus consejos 💕

increíble pensé que solo pasaba a mi o a muy poca gente , es bastante estresante ,da miedo comer en público o en casa pensando q te ahogaras ,ni hablar de comer carnes .

Yo tengo 11 años y... Bueno tengo algo que hace que tenga miedo al comer y me siento triste 😢😢 Pd: Ya tengo 12 :v Y les recomiendo que para que coman sírvanse mucha agua asi es mas facil comer :> , tambien que hagan diferentes actividades y asi logran superarlo. Ya llevo un año con esto y sigue pero la verdad es que lo he superado y lo hice bastante bien. Si les da no tengan miedo solo es ansiedad nada grave. Eso si les recomiendo tambien que vean videos de que hacer si se atoran, en todo este año solo me he atorado una vez EN SERIO UNA VEZ al principio no podía comer pero fue pasando el tiempo y lo bajo mas esa ansiedad sepan que solo es tiempo. Y ps ya no puedo pasar pastillas asi que hago todo lo posible para cuidarme. :D espero les sirva

Hace mucho tiempo tomé una pastilla medicada por mi doctor y hice una reacción alérgica que me llevó al hospital a urgencias me asuste mucho y ese shock traumatico hizo que luego de casi 5 años saliera este problema para comer hasta llegue al punto de ni poder pasar la saliva, no estoy curada aún pero ahora puedo comer con mucha agua, estoy como muchos en búsqueda de mi cura.

Muchas Gracias por tu ayuda.

Yo cuando mastico siento que no lo puedo tragar y si intento tragar me ahogo y me pongo triste. Édit: estuve un año una vez y comí cosas casi líquidas y esto empezó cuando me ahogue con carne pero la de ahora fue porque tenía una enfermedad de garganta y me ahogué y no quise comer más Solo quiero que todos ustedes se curen.

Que bueno es escucharla... Yo he estado solamente una vez en terapia psicológica y la vdd es los mismo pero me gusta mejor como explica Ud las cosas. Muchas Gracias por el tiempo y ojala esto le genere muchos pacientes y su canal crezca muchísimo!!! 🤗

Siempre con los vídeos qué necesito!!! Hace un año que estoy con ansiedad. .. hace un año y cuatro meses me hice un by pass gástrico y creo que esto tuvo que ver con todo esto que estoy pasando. El miedo a comer... Cuesta. Al principio es muy difícil hasta tomar agua y tenés que tomar unas pastillas re grandes... Es todo un aprendizaje en muchos sentidos. Muchas sensaciones nuevas y todo lo que tiene que ver con la digestión... Bajé 42 kg. De a poco todo irá mejorando.

Desde muy pequeña jamas pude tragar pastillas, pero siempre comí de forma normal, no fue hasta 2021 q gracias a la pandemia caí en un episodio ansioso terrible donde desarrollé la fagofobia y fue realmente terrible, pero pude superarla. Este año tambien fue muy estresante para mi, la ansiedad volvió a incrementar y la fagofobia volvió también. Siempre intento comer especialmente pq voy al gimnasio y se que necesito hacerlo e incluso ya estaba comiendo muy bien la mayoría de alimentos, incluso carnes y comidas secas, pero me enfermé y volví a sentir que incluso pasarme un pan me costaba. Sin duda es algo muy duro para quien sea que lo padezca

Mi ansiedad se provocó porque un familiar le dió un paro cardíaco... Ahora comer "poco sano" me da miedo, y cambié alimentación, pero de repente, comer cosas grasosas me da miedo, siendo que ya me hice un electrocardiograma y todo normal, ya he comprobado que todo lo que sentía, fue por ansiedad, pero al comer cosas grasosas me pone activó y me pongo nervioso... Al final solo me he estado atreviendo a hacerlo, pero en esta semana pues es mes patrio y los excesos se dan, espero prontamente esto ya no sea asi, nadie deberia tener miedo a comer, solo es necesario balancear nuestra dieta 🥺

GRACIAS 🙏

Hola Fabi!! Me encanta este nuevo formato de los videos...Gracias por la información....por cierto muy lindo el modelito 👶 que salio sentadito en su sillita...😘😊😘😆

Quería decirte que me ayudó mucho este video y el link al audio muchas gracias!! 🇦🇷❤ Podrías hacer más sobre fagofobia

Si a mí también me pasa lo mismo, un día estaba comiendo y se me quedó atorado la comida, desde entonces voy varios meses con un miedo que cuando voy a comer la comida tengo que tener siempre agua para poder comer cada pedazo , cuando ya lo tengo en la boca tengo una sensación de que me voy a atorar y no puedo mandarme de una la comida si no al segundo intento y todavía con agua.

Hola, a mi me pasa que no puedo tomar agua sin sentir que me ahogo al tragarla y me pongo muy nerviosa, cómo puedo lidiar con esto?

MUCHAS GRACIAS TRATARE DE HACER LO QUE DICES 🥺

gracias me ayudas demasiado ❤

Me pasa lo mismo! Pensé que era la única persona que le pasaba esto, me deprime sentirme así , siento que con cualquier cosa que como me voy a ahogar, y lo peor es que lo confunden con anorexia, cuando realmente quiero comer y mucho! Pero tengo miedo ha ahogarme y no me entienden :(

Desde que era pequeña nunca había podido tomarme una pastilla. Se me hacía super difícil y siempre las mordia, lo cuál me traía muchos regaños de mis padres. Y creo que desde el año pasado ahora me dio dificultad para tragar comida normal también, no me la puedo pasar, siento que me voy a ahogar y me pongo muy nerviosa. Realmente espero que se solucione.

Gracias x tus consejos saludos

Exelente Video Saludos Desde Guadalajara Jalisco México, Bendiciones

Yo tambien tengo ese problema para la ansiedad, a mi se me tensa toda la cara, loa músculos se me tensan, y tengo miedo a atorarme, por cierto tu gatito en el minuto 02:00 se llevo toda la atención

Yo tengo una especie de miedo al comer y con el miedo a ahogarme y me da un poco de miedo, por eso como muy lento y de a poco. Algunos consejos para mí? Gracias!

Hello. Escuche tu video gratis. Son excelente, descubri muchos factores que han activido mi ansiedad y ataques de panico. Wuau estoy sorprendida pues nadie me los habia dicho. Mi dra me receto Cymbalta horrible los efectos cuando los deja creo que activo mas mi ansiedad que mi presion se altero. Bueno te agradesco tus video me ayudaron mucho y espero seguir escuchando tus videos de como llevar a buen termino esa senciones que la verdad al principio no los entendia y miles de ideas en mi cabecita. Ustedes ayudan a muchas personas que pasamos por esas sensaciones que la verdad son terrible. Pues muchas veces nadie nos entiende.

gracias me ayudo mucho amiga

Estaba tranquilo comiendo mi almuerzo y de pronto escuché un estruendo de un pirotécnico, me asusté y como tenía la comida en la boca me atragante, desde ese día siento miedo a quedarme atragantado. Antes comía mi almuerzo con 2 vasos de agua, ahora necesito como 5 para poder comer un plato de comida. La solución es comer sin pensar en la mala experiencia, por que comer es un instinto, pero yo no lo logro.

Wow hubiera visto tu vídeo hace 10 años! Un día de repente casi muero ahogada y desde ese momento no pude comer más que papillas durante dos meses...luego de esto empecé a contar las veces que masticable cada bocado,debían ser doscientas veces por cada uno,a demás no podía comer sola,sin supervisión. Ahora estoy mejor,aún me intimidante las cápsulas muy grandes pero trato de tomar mucha agua.

Muchas gracias por tu consejo voy hacer lo de respirar y relajarme últimamente también aprieto mucho los dientes también. Y cuando estoy dormida

me paso una vez cuando tenia 11 años que cenando veia como mis padre discutian hasta que un dia cuando tenia 17 años colapse con una crisis de despersonalizacion :), gracias a dios y a estos videos he mejorado ya que no puedo costearme unas terapias

La verdad yo tengo Fagofobia, tengo miedo de tragar mas que todo comida crocante por ser un poco duro pienso que algo se me va a quedar en la garganta, pero no dejo de comer aunque me da miedo intento siempre terminar mi comida mas cuando es la hora del almuerzo, siempre tengo este miedo asta ahora aun no se me va, espero que algún día puedo superarlo, y lo único que me tranquiliza es que no soy el único

Por favor habla de la fagofobia en más profundidad y de cómo suoersrka, gracias

Un vídeo más largo sobre este tema por favor 😢🙏

Yo no podía pasarme las pastillas, pero gracias a este video logré pasarme unas capsulas que me recetaron. Como tip solo tienen que relajarse, estar en una correcta posición y no preocuparse

A mí me pasaba esto hace 2 años y se me pudo quitar pero regreso :(

También soy psicologa y ante la incapacidad de tragar pastillas siempre sugiero que las mezclen con la comida. Me parece menos angustioso para el paciente. Una vez mezclada olvidar que la pastilla está en la boca y para dentro. Saludos.

gracias dios te bendiga 🙏😘☺

Busque este vídeo por qué casi me muero (ahogándom e) pero gracias me has ayudado

Me alegra saber que no soy la única, pero si soy la única de todo mi alrededor y eso me da mucho miedo y no se que hacer, esto lo tengo desde 2020 pero en unos meses estuve bien de ese año, hasta junio del 2021 me volvió a dar y no lo creerán pero no sé me quita, no he asistido a fiestas por lo mismo que mi pensamiento sigue siendo peor y lo pone de una manera que no me deja dormir por miedo que ese día llegué, y me pone mal pensar en los cumpleaños de las personas que vienen y que como el año pasado no asisti está vez me obligarán, solo quiero curarme de esto ya no se que pensar es horrible, solo tenía 13 cuando empecé y ya cumpliré 15 este mes de febrero, espero tener solución o si no no se que pasara conmigo

Mi papá se pone bélico cuando me cuesta tragar una pastílla

no saben como me hubiera gustado que me saliera este video hace un año

Muchas gracias

busquen a Dios amigos, con la oración en las madrugadas y les ayudara. pídanle que les quite ese miedo. es mas fácil que esta con pastillas y psicólogos. bendiciones.

Me siento tranquilo al saber que no soy el único ;") porque cuando como solo pues como excelente ni necesito agua pues pero cuando como con una oh mas personas ahí empieza el miedo :"(

muchas gracias

Gracias doc . @desansiedad ​@desansiedad Eso es lo que estoy buscando , y tú lo haz abordado ​,te agradezco mucho, intentaré escuchar tu hermosa voz en el audio , espero superar este obstáculo.

¿Ok? A mí me da miedo de comer...no quiero comer nada, solo tomo agua y cuando es hora del almuerzo o cena familiar me da unos nervios o ansiedad lo cual empiezo a mover mis piernas constantemente para calmarme pero no resulta, más me angustio viendo toda la comida, y me quedo hasta el final para no comer nada...

Tengo miedo de ahogarme de que me quedé a la mitad la comida q no llegue a pasar. Me cuesta mucho desde hace un mes. Yo vivo sola con mis tres hijos y los tres me hablaban al mismo tiempo a la hora de comer y me ahogue por querer contestarles y de ahí les pido q hagan silencio q no me hablen es feo no poder tener una cena normal tardo mucho en comer y siento q con cada bocado me voy a ahogar... Tengo q masticar muchas veces y también me canso por más q me guste la comida o sienta hambre no puedo comer más es muy difícil.... Las tostadas y galletitas se disuelven el puré también... Pero comer algo consistente se me hace imposible.... Ya saqué turno para el psiquiatra creo q es algo q está en mi cabeza .... Ya sabré a es

lo haces con gran facilidad tengo 29 años y nunca en mi vida he podido pasarme una pastilla de ningún tamaño. me da mucho miedo cuando me enfermo o solo pensar en tomar vitaminas la paso super mal. con la comida la mastico muchisimas veces y un solo bocado lo degluyo como en 6 o más veces, he observado a mi familia como mastican pocas veces y en una sola vez degluyen un bocado y me siento mal de no poder comer normal

graciassss fabyyyyy a relajarse se ha dicho me cuesta tanto tanto tragar pastillas

Un tips que me funciona antes de comer algo duerman media hora y luego coman van ver que su estado al dormir es 0 cuando coman nonvan tener problemas

Gracias de un solo termine el video y me trage bien una cucharada de cereal gracias tenia una semana sin comer

A mi me da miedo comer porque siento que algo me dará alergia y que se me va a cerrar la garganta y que no llegaré a un hospital por asfixia. Cabe aclarar que hasta la fecha no he sido alérgica pero no sé porque pienso eso. Me da miedo dejar de respirar y por más que me repito que estoy pasando por un ataque de ansiedad no logro tranquilizarme.

Gracias a tu videos ya estoy a un 80% de sanar de ansiedad pero no puedo tragar pastilla intento muchas veces me da frustracion no poder lograrlo me enojo no poder hacerlo me siento inutil a veces por eso

Por alguna razón me dan arcadas cada vez que voy a tomar una pastilla y tengo que tomar 8 cada semana, por lo que se me hace tan complicado que postergo el momento de tomarlas lo cual no es bueno para mi salud ya que necesito la medicación. Espero que este video pueda ayudarme a evitar esas arcadas que no tienen ninguna razón de ser

Cuando empecé con ansiedad vomité en muchos lugares públicos y ahora me cuesta mucho comer en restaurante o con familia

Muchas gracias 💕♥️♥️💕

Hola a todos yo estoy pasando por una situación también de no poder comer y lo que he hecho es remplazar la comida con un suplemento de alimentos ,para no ponerme tan bajo peso ,sin embargo está situación ,es el estrés y da más saber que no estás comiendo ,pensar en el.porque que lo detonó a sido la aguja del pajar ya que siempre desde niña tengo ataques de pánico ,les envío ,fuerzas ,bendiciones y sobre todo sanidad y todas mis fuerzas ,momentos difíciles pero como esto jamás ,solo el que lo vive sabe lo que es ,🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻los bendigo

Yo no tengo miedo a comer, me pasa que veces cuando trago saliva y aveces con comida, siento que mi garganta se tapa y no me permite y me asusto (mini crisis de pánico) estoy en proceso de recuperación pero esto es realmente molesto y me asusta, estoy a poco superando la sensación de ahogo no se si esto será normal o hay alguien más que le pasa ...

Gracias yo ya sé q almenos no soy el único

Q lindas recomendaciones

Amo me pasa con la comida me da mucho miedo tragar tengo que tener un vaso de agua siempre al comer mastico bien, y al bajar la comida por la garganta siento que me ahogo o asfixió no puedo mandar bien y ma da crisis de ansiedad tengo 15 años y llevo viviendo 8 meses con ansiedad y sé que es lo peor que e tenido pero gracias a Dios la he podido llevar poco a poco y quisiera superarla al máximo hay lamentos que no puedo más, pero no me rindo gracias me ayudó mucho el video