90 Günlük Vücut Değişim Serisi | 1.Bölüm
Herkese merhaba,
RU-vid kanalıma hoş geldiniz,
Uzun bir aradan sonra yepyeni bir seriye başlıyoruz! Her cuma yayınlayacağımız bu doğal vücut değişim serisinde antrenmandan beslenmeye, supplementten sakatlıklara kadar 90 günlük süre boyunca merak ettiğiniz tüm detayları tek tek aktarıp, aklınızda hiçbir soru işareti kalmayacak şekilde ilerleyeceğiz.
1.Bölüm | Antrenman ve Beslenme Programı, başlangıç kilosu 109.
Bu bölümde ilk antrenman, beslenme ve supplement planlamalarımızı yapıyoruz.
Beğenmeyi ve arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın.😊
Bu tarz içeriklerden faydalanmak ve yeni içerikleri kaçırmamak için kanala abone olmayı unutmayın!
Music track: Rebellion by Aylex
Source: freetouse.com/...
Copyright Free Music for Video
🎯 bit.ly/BerkayTu...
Berkay Türkkan Fitness mobil uygulamamı ücretsiz indir: onelink.to/rj43u9
🌐 Web-site: berkayturkkan....
📱 Instagram: / turkkanberkay "
"90 Günlük Vücut Değişim Serisi | Antrenman ve Beslenme Programı | 1.Bölüm" videomu beğendiyseniz kanaldaki diğer videolara göz atabilirsiniz;
Fitness Camiası Neden Karışık? INFLUENCER FANATİZMİ
🔥 • Spor Salonunda İLK GÜN...
Omuz Antrenmanımda Neden Sadece 2 Hareket Var? Omuz Kası Gelişimi
🔥 • Omuz Antrenmanımda Ned...
ANTRENMAN PROGRAMIMI AÇIKLIYORUM
🔥 • ANTRENMAN PROGRAMIMI A...
KARIN ANTRENMANIM | 3 ETKİLİ KARIN PROGRAMI
🔥 • KARIN ANTRENMANIM | 3 ...
HANGİ SUPPLEMENTLERİ KULLANIYORUM | KAS GELİŞİMİ İÇİN SUPPLEMENT KOMBİNASYONU
🔥 • HANGİ SUPPLEMENTLERİ K...
En Ekonomik Protein Kaynakları (Bitkisel & Hayvansal)
🔥 • En Ekonomik Protein Ka... Ninja Airfryer'ı Anlattım -
#berkaytürkkan #90days
6 сен 2024