TUTORIEL HANDSTAND SANS MUR

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Coucou tout le monde ! Tout le monde est capable de faire tenir un poirier/ ATR/ handstand avec un peu d'entraînement. Voici un tutoriel en 4 ETAPES sans équipement accessible à tous pour le faire ! Bon entraînement à tous
Je réponds à tous les commentaires pour vos questions
Gros Kiss ‪@chastas‬
Découvrez mes essentiels du quotidien et tous mes favoris ici ❤️👇:
www.amazon.com/shop/chastas

Опубликовано:

12 фев 2022

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Комментарии : 410

@eddysellecchia2403 Год назад

Grâce à toi j'ai réussi à faire le poirier mais pas plus de 4 secondes 😊 pourquoi je suis quand même contente

@MMCook-il3vh Год назад

🤣🤣🤣🤣

@chocolatsexy8568 Год назад

Il fait un roue la roue ou c'est lui ou c'est la vie et c'est plus c'est quoi

@chocolatsexy8568 Год назад

Comment il fait la roue moi je sais pas faire la roue comment comment il fait ça comme lui me met i'm in The Mood c'est quoi😮😊

@chocolatsexy8568 Год назад

La roue comment ai-je fait l'arme la roue

@luciennesah6111 11 месяцев назад

Bravo à toi

@Aramaslip 2 года назад

Merci, tu n'oublis aucun détails, si j'écoute toutes tes directives et conseilles, je deviendrai un expert du "POIRIER". Tu ne penses qu'à transmettre ton savoir, ça te rends génialement pédagogue.

@chastas 2 года назад

Je suis super heureuse de lire ton message ! Et te souhaite bonne chance pour ton entraînement Vianney :)

@patrickchouq8875 Год назад

🎉

@SEKAVI757712 Год назад

J'adore vraiment vos exercices grâce à vous je suis beaucoup plus souple maintenant👍🙏😀🏆

@katiagillard7163 Год назад

Merci Cha Stas pour tes tutos . Grâce à toi , je vis pleinement ma passion .

@fatousall6584 Год назад

Merci grace à tes explication ,tous ça j'ai gagné a ma competion de gymnastique je premiere place❤😊

@maninecalabre754 Год назад

Bravo à toi

@cathychabert7241 Год назад

Bravo à toi

@hassanhass-pe7ny 5 месяцев назад

chat mersi, ,qrtbvbhcgh

@decoeur5215 3 месяца назад

Oui moi je ser faire la souplesse avant et arriéré grâce à cette exesice

@PersonneLouly Месяц назад

Bravo

@lolitasilveri9247 2 года назад

Woooow se décoller du mur juste en poussant dans les doits = tellement tellement l’élément qui va m’aider ! Merci 🙏♥️♥️♥️

@chastas 2 года назад

C'est vraiment l'élément clé une fois que tu sais faire ça tu as tout gagné :)

@viveloumma2195 Год назад

J'arrive pas lol, j'ai l'impression que mes doigts et mes mains ne servent à rien

@jenniedance7485 Год назад

Alors la, bravo ! C'est la première fois que j'arrive à tenir aussi longtemps ! Merci

@ericl.1223 10 месяцев назад

Merci pour votre vidéo, les conseils sur l'équilibre m'ont permis de tenir quelques secondes, c'est un bon début :)

@louise5181 Год назад

Tes conseils m'ont beaucoup plus et maintenant j'arrive à la faire grâce à toi

@shm_riff 2 года назад

Oui enfin une nouvelle vidéo je les pas encore vu mes je sais quelle sera super je l'attendais depuis longtemps 💜💫💜

@chastas 2 года назад

Je sais ça faisait longtemps but I'm BACK !

@nouha5453 2 года назад

J'aime beaucoup votre vidéo 😘 j'entraîne tout les matins et nuit 🌃

@respectcourtoisie3408 2 года назад

Merci beaucouppp🥰🥰 en même pas 1h j'ai réussi à le faire franchement merci continue comme sa.

@a.m.8709 Год назад

a ouais vrement tas reussi en même pas 1h bon bh je v essaiyer

@misterpoudlard3099 Месяц назад

Coucou, merci encore pour tes vidéos 📹 ça m'aide beaucoup comme j'ai repris la capoeira ça va beaucoup m'aider 😊😊🙏🙏💪

@user-bw4uv6mv9y 2 года назад

Franchement Charlotte tu m'as trop manquer ！Trop contente de te retrouver ！

@chastas 2 года назад

I know trop contente d'être de retour ! Je vous quitte plus maintenant !

@EsinFikri 2 года назад

J'aime bien tes vidéos parce-que tu nous aide à faire plusieurs choses.merci pour ton aide et encore une chose merci beaucoup mais vraiment infiniment 😇

@chastas 2 года назад

Merci à toi 😊Je suis contente que ça t'aide

@veroniquejallat1692 2 года назад

Merci j'arrive à mon poirier grace à tes exercices 😁👍😀😄

@chastas 2 года назад

Avec plaisir 😁 Trop contente pour toi

@ninihoz8618 2 года назад

Très bien expliqué 👍 étapes encourageantes 👏 Merci ! Ton accompagnement et ton sourire font plaisir 🤗

@chastas 2 года назад

Contente d’entendre ça bonne entraînement à toi !

@Emma-bset 2 года назад

Hate de voir ta vidéo comme toujours❤️ j'ai sauter sur la notif😘

@chastas 2 года назад

Trop gentil j'espère qu'elle sera d'une grande aide :)

@daliaachi8184 3 месяца назад

Merci ma sœur a réussi à le faire grâce à toi c'est très gentil d'avoir appris à tout le monde tu es la championne de gymnastique si eux disent des commentaires méchants sur toi oh ça m'a même pas aidé je sais pas trop quoi bah non parce que tu l'as championne même de tout l'univers entier

@lisetumblr8136 5 месяцев назад

Merci bcp ! cela m'a énormement aider !

@anitastahl1194 2 года назад

Merci beaucoup, cette vidéo m'a beaucoup aider 😁j'avais un défi

@Emma-xp7vp 2 года назад

J’adore tes vidéos ça m’avait manqué ces petits tutos🥰je t’adore continue comme ça 😘❤️

@chastas 2 года назад

Merci beaucoup Emma j'espère que il te sera d'une grand aide :)

@Steph-uy9zd Год назад

Je suis d'accord avec toi bisous Emma 😀😀😀😀

@MasireDiallo-lf2ln 3 месяца назад

Merci beaucoup, vraiment il y a que ton tuto qui a marcher sur moi❤️😃

@Enfauteuil 2 года назад

Content de te revoir Charlotte 😉😉😉 J'adore ton générique 👍👍😉❤❤

@chastas 2 года назад

le grand retour!

@TristanJulienmeyer Месяц назад

Bravo pour l’explication 👏👏

@BouassaMichelle 2 месяца назад

J'ai essayé et j' arrive Merci pour t'ai conseil et je continue à regarder t'ai vidéo ❤❤

@claricequertinmont9812 9 месяцев назад

Merci je comence a y ariver tu est la best des best tu pfemd tout ton temps pourles faire et sa fonctionne bravos a toute tes video continue comcas🎉❤

@Nayllah Год назад

Merci ça m'a vraiment beaucoup aidé @Cha Stas

@therencebossert287 8 месяцев назад

J’ai appris à faire des supérieur arrière avec toi. Merci gros bisous❤❤💋💋

@Emma_219 Год назад

Grâce à toi, j’ai réussi tu es la best❤❤❤❤❤ et puis toutes les vidéos que j’ai regardé, elle n’ont pas marcher que la tienne. D’ailleurs je m’abonne.❤❤❤❤❤❤

@user-cd1qm3sb8k 3 месяца назад

Merci merci merci vrm tu m’as bcp beaucoup aidé vraiment merci ❤

@happiness4531 2 года назад

merci pour se tutorial super détailler !!!

@hp4865 2 года назад

Suiss tropp contente♡ merci pour le vidéo

@chastas 2 года назад

Bonne entrainement à toi !

@leanabailleul4229 10 дней назад

Tu es la Best des Best grâce à toi j’ai réussi à tenir 5 secondes mon record été 3 secondes merci infiniment😊

@user-qr7ti4vu6t Год назад

Merci tu es la meilleure 😂❤

@shsa2524 2 года назад

Merci infiniment Charlotte

@RootsRevolution29 Год назад

Je sais pas du tout comment tu fais mais c'est énorme❤❤😊😅😅😅 par contre après tes vidéos on transpire beaucoup il fait super chaud

@chastas Год назад

Haha c’est top ☺️

@mimie7758 2 года назад

J'adore tes vidéos ❤️💚💙💜, continue, bisous 😍

@chastas 2 года назад

Trop gentil Emilie bonne journée à tous !

@mimie7758 2 года назад

@@chastas merci💜💙💚❤️

@user-ye3qb4hq7z 6 месяцев назад

🎉🎉 merci cha stas

@hamidnaji2175 6 месяцев назад

Merci t es la meilleure

@shsa2524 2 года назад

Coucou Charlotte j'espère que tu vas bien et merci pour m'apprendre toutes ces figures depuis que tu as commencé

@chastas 2 года назад

Merci à toi Cecilia bon entrainement pour les figures :)

@missroyal5245 2 года назад

@@chastas bonjour

@Stritox1 23 дня назад

merci bocoup pour le tuto je ne savais pâs faire de poirier et dans un stream twitch on ma dpmd de le faire alors g regardé ta vidéo mrc bocopup

@maninecalabre754 Год назад

Cc pour ce qu'il ne savent pas faire le poirier vous allez voir c'est très facile de l'apprendre mais il suffit de beaucoup s'entraîner et après vous allez y arriver je vous promet moi maintenant j'y arrive depuis longtemps mais j'ai travaillé pour trouver un bon poirier croyais en vous. !!! ❤

@anamuriellekouka940 Год назад

grasse a toi charlotte je ses handstand pendant 20s merci tu es la meilleur

@rosanaurteaga8720 2 года назад

Tes vidéos son extraordinaire continue comme sa

@chastas 2 года назад

Merci beaucoup !Contente que ça te plaise Rosana :)

@lamedailledor5547 2 года назад

Super tuto et franchement bravo tu es trop forte 🏆

@chastas 2 года назад

Merci beaucoup ! :)

@user-ud3qh7dz3g 11 дней назад

Moi c'est le début (la rotation) que j'arrive pas mais grâce à toi tu as aidé des gens ❤

@chastas 11 дней назад

Contente que ça t’a aidé ☺️

@mulochotarthur6128 Год назад

Vraiment super merci !

@danielraskin525 Год назад

Charlotte je pense que tu es la plus gentille c'est tellement gentil que tu dois être la meilleure youtubeuse du monde

@chastas Год назад

Ooh merci Daniel c’est super gentil Daniel ☺️

@ssosso9508 2 года назад

Je t'adore chasta tu vas prendre beaucoup de choses

@amelieguiol5149 Год назад

Salut merci tu ma beaucoup aidé jarrive a faire le poirier mais AVEC ta vidéo j'ai réussi a rester plus longtemps qu'avant je sui bonne mes la je sui encore plus fortes merci est continu a faire tes vidéos elle sont trop cool est sa nous aide beaucoup

@vikto6165 2 месяца назад

Merci Charlotte ❤

@zaratsb243 2 года назад

Depuis longtemps tu faisais pas tes vidéos mais pg t’es la meilleure

@chastas 2 года назад

Je sais j'ai vraiment été occupé mais je vous quitte plus maintenant ;)

@zaratsb243 2 года назад

@@chastas si tu est occuper ça me fait rien c’est pas grave ☺️ et j’aime bien tes tutos merci infiniment

@houriatsaidfadhuil678 2 месяца назад

Merci pour nous avoir appris a faire le poirier sans mur.

@DemiKaze1982 8 месяцев назад

J'adore la gym . Grace à toi je fait se sport 🎉😊😅 . Je sais tenir 8 seconde. C. O. O. L !!!!!!!!!

@Jrbt26 2 года назад

Grâce à cette vidéo j'arrive à tenir des heures en poirier 👍🏻merci 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@NiangNiang-sm4ht 2 месяца назад

Vous êtes fantastique

@quentinpetitfrere 2 месяца назад

Merci beaucoup 😘❤

@sorina8301 2 года назад

C’est trop bien merci pour cette video ❤️

@chastas 2 года назад

De rien bon entraînement à toi !

@abdelhakimelamin3073 2 года назад

@@chastas salut B♥je vous souhaite le sucess dans votre examens et dans votre vie en géneral, si merci B♥(^_^)

@soryandinatale6648 Год назад

T’es laMeilleur merci😊

@eloiseg3875 2 года назад

Wouhouuu t’es de retour!!🥰

@chastas 2 года назад

Yihaaaa :)

@dalilacherifi8382 Год назад

merci beaucoup j'arrive trop bien a faire le poirier🥰🥰🥰🥰😘😘🤗

@eulalietremolet1261 Год назад

J adore c est trop bien explique j ai l’impression que si je me penche je fais le plus beau poirier du monde

@faustina3033 2 года назад

Trois bien merci vraiment

@aesthetixxx4783 2 года назад

Heyyyyyy tu es la meilleure continue comme ça 🤍✨

@theworldofmaha4277 Год назад

tu es intelligente . je réussi toute tes vidéo en 1 jour

@willagabriellemengueengoua6797 Год назад

Merci parce que grace a toi je peux m amuser

@lila9201 2 года назад

Wow bravo 👏👏👍👍👌

@romiellesamouka3776 2 года назад

Merci beaucoup et grace a ca jai reussi le grnd ecart

@user-xe4xt6vc2w 10 дней назад

J'ai appris ça toute seule mais j'ai encore 5 Ans ❤❤

@eexrah 2 года назад

tu m'avais manqué sur RU-vid! j'adore tes autos ca me permet de progresser en gym, continue comme ca 🤍

@chastas 2 года назад

Yes trop cool bon entrainement à toi ! Je suis de retour pour tous les dimanches à venir :)

@paulinetreuvey2443 Год назад

Merci beaucoup grâce à vous j’ai tenue 1:30 😊

@romiellesamouka3776 2 года назад

Merci charlotteeeeeeeeeeeee mais vraiment merci❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁🎁🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤❤🎉❤🎉🎁🎁🎁

@dc-jh7cu 11 месяцев назад

merci pour le conseil je vais essayer

@karimabendahou4984 6 месяцев назад

Charlotte je t’aime trop fort grasse a toi je peux le faire 🎉❤❤❤

@yorickeglenn3497 Год назад

Merci beaucoup pour les conseils

@JosephLizinda-ge6ch Год назад

Merci je cherchais sa depuis 😊🥰🤸

@neveenzaidi5202 2 года назад

Grâce à toi Charlotte j'ai réussi à faire l'arbre droit

@sunny_aesthetic64 Год назад

MERCIIII

@COLLISION241 10 месяцев назад

😊 merci ça m'a aidé pour concours de gym

@morgandusseau3279 2 года назад

Mais 😭 je demande sans le mur et la y’a le mur meilleur chaine

@thomasgroult3879 Год назад

Bonjour je ne fais pas de gym mais grâce à toi je fais mieux le poirier et la roue merci

@Ponchikreposeenpaix 2 года назад

Je vais essayé merci !!

@user-gc8dz6zs6f 8 месяцев назад

Merci grâce à toi j' ai réussi à faire le poirier😊

@user-ye3qb4hq7z 6 месяцев назад

Merci Beaucoup😉 je sais tenir 20 secondes 👍🎉

@user-jx4gb3wv4y 8 месяцев назад

Merci 😊

@sharenelor4293 2 года назад

Merci maintenant je sais faire le poirier tu transmettre ton savoir Merci 😘🥰🤩😍

@benoitcaron8829 2 года назад

nonante ahah 🥲 cool la vidéo sinon !

@samiarebhi7195 Год назад

Merci beaucoup grâce a toi je suis devenu très très très très souple

@jasainaoui8676 2 года назад

merci beaucoup pour ce tuto ! juste moi j’ai vraiment trop peur de lancer mes jambes du coup je suis vraiment bloquée pour faire le poirier :/

@chastas 2 года назад

Si tu suis toutes les étapes ça devrais aller :)

@carolinerenoux9420 2 года назад

merci beaucoup de m'avoir aidé

@chastas Год назад

De rien bonne journée à toi

@inesmati5195 2 года назад

Jadore tes videos et ta chaîne

@chastas 2 года назад

Merci beaucoup Ines :)

@laureneyao6278 Год назад

Merci je veux vraiment le faire

@iurietacu716 6 месяцев назад

Merci

@vvvvttttkznxlan2206 2 года назад

Merci merci 100000 fois

@chastas 2 года назад

De rien let's go s'entrainer :)

@melimeli497 2 года назад

Tu pourras faire une vidéo genre comment comment marche avec les mains en poirier parce que moi j'arrive un peu mais j'arrive pas à trop non plus parce que je fais de la gym et du coup j'aimerais bien savoir comment on fait

@chastas 2 года назад

Yes super idée je note ! :)

@melimeli497 2 года назад

@@chastas ouais super😊😊😊❤❤

@hochi9550 2 года назад

Je t aime trop je m appelle ranim j ai 11 ans et j adore la gym je sais faire le grand écrat latéral mais tu es la meilleur je t adore

@chastas 2 года назад

Coucou Ranim bienvenue sur ma chaîne :)

@christelleboullard3657 11 месяцев назад

Merci tu m'as trop aider parce que je vais faire de la gym est le but c'est que j'arrive à faire le poirier depuis que je m'entraîne depuis au moins 3 ans

@chastas 11 месяцев назад

Trop contente pour toi ☺️