Ardh halasana I अर्ध हलासन कैसे करें I अर्ध हलासन करने के लाभ I Ardh halasana steps by Lavika 

Ardh halasana I अर्ध हलासन कैसे करें I अर्ध हलासन करने के लाभ अर्ध हलासन आसन I Ardh halasana steps by Lavika
In this video Lavika will discuss How to do ardh halasan or ardh halasana pose step by step, Benefits of ardh halasan. Who should not do ardh halasan and precautions to be taken while doing Ardh halasana. She is explaining ardh halasan for beginner to advance in Hindi.
Is video me Lavika ardh halasan ke bare me bta rahi hai. ardh halasan kaise kare, ardh halasan ke labh, ardh halasan kisko nahi karna chahiye aur ardh halasana karte samay kya savdhaniya rakhni chahiye.
इस वीडियो में लविका अर्ध हलासन के बारे में बता रही है। अर्ध हलासन कैसे करें, अर्ध हलासन के लाभ, अर्ध हलासन किसको नहीं करना चाहिए और अर्ध हलासन करते समय क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए।
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