Arka bacak kaslarınızı germek ve esnekliğini artırmak için yapabileceğiniz oldukça yararlı bir egzersiz izleyeceksiniz.
Hayatınıza Hareket Katın.
Tek Hareket Yeter serimizin bu videosunda vücut kontrolünüzü dengenizi geliştirecek, esnekliğinizi artıracak bir egzersizimiz var.
Egzersizleri yapmadan önce ısınmış olduğunuzdan emin olun.
...
DAHA ESNEK OLMAK İÇİN BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY oynatma listesi:
www.youtube.co....
EVDE SPOR YAP Oynatma Listesi için:
www.youtube.co....
BOKS DERSLERİ:
www.youtube.co....
KİCK BOKS DERSLERİ:
www.youtube.co....
KENDİNİ KORUMAYI ÖĞREN serisi
www.youtube.co....
EVDE SPOR YAP serisi
www.youtube.co....
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahar. .
/ ahmetdogan.ad
Facebook:
/ adkickboxing
/ hayatinahare. .
Twitter: / adkickboxing
Web: ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
ANA BAŞLIKLAR
Tek Hareket Yeter
Denge Hareketleri
Yoga Hareketleri
Yoga denge Hareketleri
Esneklik Hareketleri
Esneklik Arttırma
Hamstring esneklik
Bacakları açmak için
Esnek olmak için
Esneklik egzersizleri
Denge egzersizi
germe hareketleri
dengeli olmak için
daha esnek ol
yoga duruşlar
germe hareketleri
stretching bacaklar
stretching nasıl yapılır
stretching dersleri,
evde esneme hareketleri
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7r2
Mekan: AD KICKBOXING, Cihangir Sports Club
Kapak Fotoğrafı: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan, Ensar Sarıhan, Yasemin Çökmez
Yaka Mikrofonu: Sony Ecm - W1M Wireless
Kamera: Ahmet Doğan, Ömer Özoğuz
Müzik: Heavy
30 сен 2024
