ARMS TRAINING! feat COACH HALIM JIANG

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 18 тыс.

50% 1

Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com
For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

Спорт

Опубликовано:

2 май 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 31

@rioardiyanto6398 Год назад

Terimakasih om tadi sudah mampir di old town whitcoffe, dan di bolehin foto bareng 😁🙏

@jocaruban0079 Год назад

Lbh bagus nya teori sm lngsung d praktikan mas Ade, cukup singkat aja praktik nya

@kevinfahrezy260 Год назад

Selalu ingin berterima kasih sama om ade rai udah mengikuti video2nya dan menerapkan sedikit ilmu yang saya dapat. Dan akhirnya sudah turun 25kg terima kasih banyak om🙏

@alfrenza Год назад

Makasih bang Ade Rai, terbantu banget sama konsep video yg satu ini, bisa ngejelasin pertanyaan terbesar kita tentang peran masing masing otot, gerakan yg membuat otot yg dilatih menjadi lebih terisolate, saya harap ada video untuk otot lainnya lagi seperti bahu, dada, kaki, hingga yg paling kompleks otot punggung. Makasih

@adamtuts6253 Год назад

Manfaattt sering², auto ga skip² iklan biar ikut membantu

@dhede2021 Год назад

Menyimak, siap d praktekan..

@sudarwawansudarwawan1276 Год назад

Siap praktekkan

@alriizk1533 Год назад

Terimakasih ilmunya mas Ade & pak Halim sangat membantu, kalo boleh request latihan back🙏

@DWyoutube Год назад

baru aja nyari arm workout, eh inimuncul deh kkwkwk makasih 😊

@PencariOtot Год назад

selalu pantau video bang ade rai

@jimmyprime9317 Год назад

tutorial paling detail dan jelas yang sangat berguna untuk beginner-intermediate lifter, keren banget

@SubhanDivacell 2 месяца назад

Selama ini saya banyak berobat dari dokter umum dukun dan spesialis penyakit dalam saya merasakan hampir operasi

@gmcpwtvlog Год назад

Salam hormat

@upset6621 Год назад

bli Ade Rai ,beri penjelasan dong tentang cara meninggikan badan dan menggunakan hgh untuk meninggikan badan,🙏🙏🙏 saya ingin tinggi 170, tinggi aku 167.

@isalutfi Год назад

Menyimak

@riantojosevalentin530 Год назад

Om ade, saat ini saya tidak cukup uang untuk datang ke gym. Saya mau minta tolong dibuatkan tutorial variasi latihan beban agar bisa dilakukan di rumah. Terima kasih.

@ytalik333 Год назад

@ayam shamo GG konsistennya 10 tahun👍

@gunturabdullah2588 Год назад

Coach berdua bahas shoulder lengkap donk

@lulukirik19 Год назад

bli ade, mau nanya, apakah baik kalo latihan angkat beban setiap hari... anjuran anda yg lebih baik satu minggu berapa x...

@ayieee888 Год назад

Yaah baruuu aja slesai workout sore... Buat besok pagi deh! 🔥🔥 Salam Coach Halim, Om gue nih ;p

@gadag-gidigadventure5986 Год назад

Wihhh salam ke om nya kak

@rendyputra423 Год назад

Mas Ade kalo negatif kan katanya growth paling gede kalo posisi netral gimana ya?

@anisahindonesia541 Год назад

Dalam sehari harus berapa menit ya Om latihannya?

@scdbe Год назад

sampe ga bisa angkat lagi

@elarchx7904 Год назад

TERIMAKASIH OM ADE BUAT ILMU GRATISNYA!!!! RESPECT

@zainukifly6660 Год назад

Baru paham. 😂❤😂

@kindotid Год назад

😊

@andisutrisno7456 Год назад

Kuliah n ilmu gratis

@rozinatini5406 Год назад

Apakah jamu jamuan dibutuhkan intuk otot bang .??? Jika iyaa, ramuan apa sajakah yg dibutuhkan..?

@markushadinata9455 Год назад

👍🏼🙏🏼

@hey_anjar4441 Год назад

Sayang nya coach Halim Jiang menjelaskan arm exercise pake jaket, mngkin ckup pake kaos jd bs menunjukkan otot-otot mana aja yg bekerja, but its okey, tetap paham kok, coach Halim da best jg, ud follow lama coach jg, terimakasih coach Halim n master bli Ade Rai 🙏