Тёмный

Artróza prstov na ruke. Najefektívnejšie cviky. Rýchla Fyzioterapia 

Physiotherapy
Подписаться 43 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1

V tomto videu nájdete najefektívnejšie cviky a techniky ako bojovať a cvičiť vaše prsty , pri artróze prstov na ruke.
Týmto cvičením môžete zlepšiť pohyblovosť kĺbov a tým aj zmerniť bolesti v tejto oblesti.
Treba sa len odhodlať cvičit pravidelne a úspech sa určite dostaví.
Navštívte nás aj osobne v ambulancii:
rychlafyzioterapia.sk/
0:00:10 ÚVOD
0:01:55 ZAHRIATIE
0:06:46 1 CVIK
0:10:17 2 CVIK
0:14:40 3 CVIK
0:18:16 4 CVIK
Nájdete nás aj na Instagrame:
/ rychla_fyzioterapia
Facebook:
/ rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia

Опубликовано:

 

19 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 58   
@P3al
@P3al 2 месяца назад
Super. Sú to výborné cviky. Toto som potreboval! Veľmi veĺká vďaka. Budem mať čo robiť, aby som si dal ruku do poriadku ! Doposiaľ som chodil na liečbu raśelinou, vírivkou a magnetoterspiou. Ale najviac uvoľnenia ľavej ruky v zápästí a prstov som pocítil po tom prvom cvičeni, kde Vaše cviky mi prišli v ponuke ako prvé hneď pri otvorení RU-vid. Až nepochopiteľne, neuveriteľne, že práve toto cvičenie potrebujem na uvoľnenie, liečenie ruky❤ Úprimná vďaka ❤❤❤
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
To nás velmi teši , držíme palce ❤️
@janka645
@janka645 2 месяца назад
Dakujem za vasu osvetu, rady, navody. ,👍
@mariamaruniakova7237
@mariamaruniakova7237 Месяц назад
@monbramonbra7947
@monbramonbra7947 2 месяца назад
👍👌odcvičeno ,cítím uvolnění moc děkuji, už jste mi pomohl víckrát! 😁 Přeji hodně zdraví a těším se na další velmi užitečná videa.😉🍀
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
❤️
@ludmilabohmova2001
@ludmilabohmova2001 2 месяца назад
Znovu -po delší odmlce - jste opět zde, prima a děkuji 🙂
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
❤️
@gretaselucka7390
@gretaselucka7390 Месяц назад
Moc ďakujem za videa, bohužiaľ moje zápästie má nepustí nedám tak dlaň s prstami na stôl, zatiaľ si robím ten palec a čo sa dá.
@oliviaolivia5805
@oliviaolivia5805 Месяц назад
Ďakujem, veĺmi sa teším že som video našla.❤
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
❤️ verim že pomôže
@evasimonicova7744
@evasimonicova7744 Месяц назад
Veď to ma bolia až lakte. No sledujem Vás ďalej, lebo zvedavosť.
@mariapalova7286
@mariapalova7286 Месяц назад
Som vám nesmierne vďačná za vaše predvedené cviky.Budem vás naďalej sledovať a cvičiť.ĎAKUJEM
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
To ma teší ❤️
@user-to3ch7ds5l
@user-to3ch7ds5l Месяц назад
Ďakujem je to super polepšilo sa mi
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
To ma teší ❤️
@zdenkaspacilova8094
@zdenkaspacilova8094 2 месяца назад
Dekuji
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
Rado sa stalo ❤️
@user-xl4ht3io2l
@user-xl4ht3io2l Месяц назад
Vynikajuce, ďakujem.
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
❤️
@AlenaSpinarova-st4xv
@AlenaSpinarova-st4xv Месяц назад
​@@rychlafyzioterapia❤
@zoelundik
@zoelundik Месяц назад
Vy ste neskutočný, len pri tomto prvom zhliadnutí sa mi nesmierne uľavilo, vďaka🤩❤🌹
@JitkaDavidkova
@JitkaDavidkova Месяц назад
Děkuji, cítím již po prvním cvičení zlepšení, ruka je volnější...
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
To ma teší polračujte a dajte vediet ❤️
@evasimonicova7744
@evasimonicova7744 Месяц назад
Už len keď prídem pod ukazovák, už je to mŕtve. Už nič necítim. Pokračujem ráno. Ďakujem
@evasimonicova7744
@evasimonicova7744 Месяц назад
Pane na nebi. Tak takto. Zajtra cvičím. Ďakujem
@annamatuskova943
@annamatuskova943 Месяц назад
Super
@jankacinkacka1619
@jankacinkacka1619 2 месяца назад
👍
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
❤️
@aurelmatejicka7767
@aurelmatejicka7767 Час назад
Som po operácii karpálneho tunela môžem stým to po čase cvičiť ?
@mariaspackova577
@mariaspackova577 Месяц назад
🍀🌞👏👋
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
❤️
@libusalibusa2515
@libusalibusa2515 Месяц назад
Ahoj, sú tieto cviky vhodné aj pri Morbus Sudeck?
@marcelachupacova3258
@marcelachupacova3258 Месяц назад
😮
@monikatinakova6114
@monikatinakova6114 Месяц назад
Ak mam prsty opuchnuté , zapálené môžem to cvicit aj vtedy?Ja to mam hlavne rano a ked pridem z prace .Tazka praca zo železom.
@Annapekarkova957
@Annapekarkova957 28 дней назад
A když brni ruce od krční páteře pravděpodobně? Jde to od vnitřní szrany paží ,po celých rukou až do dlaní a prstů.
@SlavomiraSnirerova
@SlavomiraSnirerova 2 месяца назад
Dobry deň, ja mam skôr problém prsty zohnúť.Niekedy mi aj preskakuje v kĺboch...pomôžu tieto cviky aj v takomto prípade?
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
Zdravim určite áno .. pozrite si video do komca ❤️
@janavotapkova333
@janavotapkova333 Месяц назад
Děkuji Vám cvičení bylo dnes poprvé.👍👍👍
@deniszasipeky491
@deniszasipeky491 2 месяца назад
Dobrý večer!popri artróze,ešte aj trpnú prsty (3),pri cvičení ešte viac😔,mali by pomôcť tie cviky aj na to tŕpnutie?ďakujem😊
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
Zdravim , áno môže to pomôcť aj pri tŕpnutí len pekne s citom pocvičiť . Pozdravujeme ❤️
@jarmilahaladova8324
@jarmilahaladova8324 2 месяца назад
Neuvěřitelné, mám za sebou několik druhů rehabilitace, nicméně s nulovým výsledkem (alespoň pocitově). Po tomto cvičení se mi výrazně zlepšila pohyblivost prstů a zmírnila jejich bolestivost. Nicméně prosím o doplnění - jak často je potřeba toto cvičení opakovat, abych problém zlepšila, ale nepřesílila prsty (Lékař mi zakázal namáhal prsty tlakem, prý mi to zhorší problém). Tak bych prosila poradit. Děkuji mnohokrát a přeji hodně zdraví
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
Pozdravujem , cvicit mozete kludne denne. Riadte sa ale aj pocitom, ak by ste mali pocit ze potrebuju den oddychnut tak mozeze jeden pauzovat. Co sa tyka tlaku ten pomaha uvolnovaniu struktur, cize si nemyslim ze by to malo byt nejak zhorsit nieco , kedze prave ten tlak a toto cvicenie ma mat efekt ubolnenia. Vzdy si viete ale intenzitu a frekvenciu cvicenia davkovat individualne podla reakcie tela ..
@user-wn2rb3me7w
@user-wn2rb3me7w 2 месяца назад
Děkuji trochu se pohyblivost zlepšila avšak u čtvrtého prstu je špatná pohyblivost delší dobou tam bude třeba asi zákrok naříznutí šlachy aby ho mohl ohnout až k dlani. Co na to říkáte?
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 месяца назад
Zdravim , kazdopadne to treba cvicit dlhsiu dobu a potom sa ukaze potencial zlepsenia aj na horsich klboch
@jankesel6146
@jankesel6146 Месяц назад
Zdravim mozete nieco o fibromyalgie hovorit mam to uz asi 10 rokov a velmi je zle stim zit
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
Skusim zradit nieco o tejto teme do zoznamu videi na natocenie
@mariberi9552
@mariberi9552 Месяц назад
Pomohly by tyto skvělé cviky i na syndrom karpalniho tunelu? Krasne protahnou dlane. Dekuji za odp.
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
Pozdravujem urcite trochu uvolnia struktury .. odporučam kombinovat s videom na karpalny tunel na nasom kanaly..
@mariberi9552
@mariberi9552 Месяц назад
@@rychlafyzioterapia moc dekuji, dala jsem odber a pak jsem ho objevila. Krasnou nedeli 😊
@ziliziingrid4322
@ziliziingrid4322 Месяц назад
Na karpálny tunel nemáte nejaké účinné cviky, prosím?
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia Месяц назад
Poudravujem na karpalny tunel mame video na našom kanaly ❤️
@ziliziingrid4322
@ziliziingrid4322 Месяц назад
@@rychlafyzioterapia Ďakujem, vyhľadám si to :-)
@evasimonicova7744
@evasimonicova7744 Месяц назад
Tie bolia od rána do večera.
@vlastagabor9870
@vlastagabor9870 12 дней назад
PROSIM MUZETE MI PORADIT.MAM HRBOLKY NA UKAZOVACKACH.DEKUJI
@blazenaduchackova8062
@blazenaduchackova8062 3 дня назад
Určitě cvičení pomáhá ale Vase ruce jsou schované za řádky, přepisu psaneho slova Tak že špatně 😮
@rychlafyzioterapia
@rychlafyzioterapia 2 дня назад
Dobry den .. Staci vypnut titulky
@blazenaduchackova8062
@blazenaduchackova8062 2 дня назад
Už to mám bez titulků díky 😊
Далее
Rýchla pomoc pri bolesti kolena. Rýchla fyzioterapia
22:03
Этот Малыш Маленький Гений 👏
00:25
ТИПИЧНЫЙ РЕСТОРАН
12:09
Просмотров 454 тыс.
Incredible Wheel Restoration Process 🚙
01:00
Просмотров 4 млн
Tinnitus -  AKO NA TO !  Rýchla Fyzioterapia
15:23
Просмотров 140 тыс.
Cervical Spine Block
16:02
Просмотров 226 тыс.
NERVOVÁ SOUSTAVA - Mozek
15:33
Просмотров 94 тыс.
Artróza pravda alebo mýtus ? Rýchla Fyzioterapia
7:40
Hallux Valgus - AKO NA TO !  Rýchla fyzioterapia
13:45
Sibylina proroctví - Staré pověsti české
15:47
Просмотров 53 тыс.
4 overené cviky na karpálny tunel 🔥
6:43
Просмотров 12 тыс.
🟢   Ako sa zbavit hrbu na krku. Rýchla Fyzioterapia
11:15
Этот Малыш Маленький Гений 👏
00:25