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ARTROSIS de HOMBRO: 10 ejercicios fáciles para el Dolor | Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro

Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro

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En este video te comparto 10 ejercicios para ayudar en el manejo del dolor para personas con artrosis de hombro. Esta rutina ayuda porque aumenta la fuerza de los músculos y debe ser el complemento de un programa integral de ejercicio.

Опубликовано:

20 авг 2024

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Комментарии : 173

@MarianaPhysio Год назад

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@berthaflorez4022 Год назад

Muchas gracias por este canal donde yo tengo ese dolor de hombro mil bendiciones por su gran ayuda y apoyo incondicional mu Dios te bendiga siempre amén 🙏 un saludo desde colombia pueblo de piedecuesta sder amen 🙏😊

@igutsztat Год назад

Siempre con tus rutinas ❣️🌹

@guillermoalejandrogonzalez7548 9 месяцев назад

Me gusta sus ejercicios

@user-if9zi8zm6g 3 месяца назад

Gracias

@araccelimartinesotomayorcr2492 3 месяца назад

Excelente gracias

@amaliavazquez1931 11 месяцев назад

Gracias Mariana, hoy comencé hacer los ejercicios de hombros, super y fáciles de hacer y entender. Dios te bendiga a ti, a tu esposo y a tu hermoso bebé

@greylondono5439 Месяц назад

Gracias buenas noches

@user-nk7ks3mg1r 13 дней назад

Me encantaron tus ejercicios muchas gracias. Un Abrazo

@albalu2627 Год назад

Mil gracias sentí descanso,aparte de que los hice en compañía de mi nietecita de dos años ella tratando de repetir😊

@leonormartino8846 Год назад

ESTUPENDO RESPETANDO NUESTRAS LIMITACIONES GRACIAS !!!!!!!!!!DE BUENOS AIRES TE SALUDO

@mimitorres1411 Год назад

SOBRESALIENTE ESTE VIDEO. LO HICIMOS CONTIGO MUY DESPACIO para ir aumentando intensidad . Mucha MOLESTIA ENTRE LA UNIÓN BRAZO Y HOMBRO. GRACIASSSSSSSS MARIANA.

@georgyg.5156 Год назад

Agradezco tu dedicación Mariana, para todas les personas que ya no somos jovencitas y padecemos de muchas enfermedades. Si pudieras hacer una rutina para personas que padecemos de diferentes problemas en la espalda, te lo agradecería de todo corazón. Saludos para toda tu familia, incluido tu peludito. Me encanta verlos.

@greylondono5439 26 дней назад

Gracias

@mariaarias6602 Месяц назад

maravilloso

@mirtasusanaruedaramos6829 22 дня назад

Exelente clase . muchas gracias 💪👏

@beatrizcifuentes8015 10 месяцев назад

Gracias Dra. Me ha servido mucho sus rutinas. Gracias.

@evahinojosa5649 Год назад

Agradecida por esta rutina especial para Artrosis de hombros. Un abrazo Marianita que tengas una hermosa semana 🌹💖🤗

@yolandariosyee1746 Год назад

Hola Mariana, muchas gracias por tus rutinas, especialmente las que me ayudan a mis sintomas por la artrosis de rodilla. Me gustaria uno de artrosis en las vertebras del cuello. Hace años viví en Querétaro y tengo grandes amigos. Saludos.

@vilmatome3476 Год назад

Gracias , gracias , gracias . Buen inicio de semana flia 🥰💕

@maricelagutierrez466 Год назад

Buenos días Mariana, fue muy agradable hacer estos ejercicios, mi espalda y hombros te lo agradecen

@urbanoeduardo2138 7 месяцев назад

Como siempre, buenas tus orientaciones ¡Un abrazo!

@bernardosanchez2982 5 месяцев назад

Buen noche Mariana primero que nada te agradezco por tu trabajo en segundo lugar soy Bernardo Sanchez tellez de la cdmx quiero preguntarte cuantas veces al día puedo realizar estos 10 ejercicios para la Artrosis de Hombro quedo a tu amable respuesta Saludos

@aydaluzsalasmarquez 2 месяца назад

Gracias Mariana Dios te bendiga

@hectorgarcian4237 2 месяца назад

Marianita gracias...gracias...gracias por tus excelentes rutinas y ojalá siempre acompañes y guíes a nuestros adultos mayores....felicitaciones a tu esposo por el día del Padre, que festeje muchísimos días como este ...saludos desde CDMX.

@patriciaramallo236 Год назад

Gracias!!!!!! Hoy empecé porque estaba muy contracturada y me ayudó mucho!!!! Te sigo!!! Gracias ❤

@greylondono5439 2 месяца назад

Magnífico gracias

@lucindadoscampos1291 Год назад

Excelentes ejercicios! Bien conocidos y beneficiosos, para iniciar semana con actitud y con buena onda... Bonito dia preciosa. ❤😘

@anarsc13 Год назад

Muchas gracias Mariana me encantan tus videos, hace poco los descubrí y me están siendo muy útiles. Tu voz es muy agradable y explicas muy entendible😊

@MariaMatheus-dg9en 8 дней назад

Gracias por compartir tus ejercicios son efectivos ahora, quisiera saber cuantas veces al día puedo realizarlos.❤

@fabiolanaula8535 Год назад

Gracias Hija son muy buenos sus ejercicios Dios te bendiga

@mariagladysguzmanacosta1702 Месяц назад

Gracias Mariana por servir a la humanidad, excelentes ejercicios, Dios la siga bendiciendo.

@Bda467 6 месяцев назад

Gracias Dra. Estoy de reposo pero en lo que termine comienzo la terapia , solo que me cuesta hacerlos de pie ... Saludos desde vzla. Estado Aragua.

@user-gf1hd2ps9u 11 месяцев назад

Gracias, excelente para la salud. Felcitaciones

@marialuisaguizar7294 Год назад

Muchas gracias la verdad A pesar de que tengo un aparato ortopédico en la pierna derecha pude hacerlos todos sufro del dolor de hombro es porque llevo muchos años con muletas y la verdad creo que me van a hacer muy Dios la bendiga

@blancacapistran3853 Год назад

Muchas gracias. Mariana bendiciones

@elsamora5011 Год назад

Muchas, muchas gracias, tengo mucha molestia en mi hombro derecho, seguiré esta rutina cuantas veces sea necesario !! DIOS te bendiga 🙏 ❤

@anahildamora6034 11 месяцев назад

Excelentes muchas gracias🎉

@marthacortes2183 Год назад

Muchas gracias Mariana.

@mariadelosangelesbelmont1927 Год назад

Excelente ejercicio me sentí muy bien gracias gracias gracias

@daniza210 Год назад

Dios bendiga a tu familia. Gracias por tu generosidad y gran ayuda en la calidad de nuestras vidas

@teresalorenzola8983 11 месяцев назад

Gracias Mariana, tus ejercicios son una bendición

@neisyacosta4039 10 месяцев назад

Gracias ayudan mucho

@marthasarmiento3263 8 месяцев назад

Muchas gracias Dra

@mimitorres1411 Год назад

GRACIAS POR ESTE VIDEO es lo que está ocurriendo a muchas personitas del Grupo Adultos Mayores porque deben ser más lentos nos lo explican los Médicos.

@sacramentossalasquero8119 3 месяца назад

Me encantó gracias❤

@ofeliaaparicio4203 11 месяцев назад

Siento mejor mi hombro con tus ejercicios recomendados, te lo agradezco mucho😊 solo una pregunta cada cuando los debo hacer? Gracias

@MrsSilviadeTownson 10 месяцев назад

La misma pregunta tengo yo. Será todos los días o uno de por medio????

@socorrolopez8308 Год назад

Muchas gracias por tus ejercicios, nos ayudan mucho a las personas mayores ❤

@user-to5qr5tf8i Год назад

excelente ejercicio Gracias

@carmencabrera5438 9 месяцев назад

Gracias Marita me encanta 😮 éstos ejercicios te Recomiendo unos ejercicios para las alas de Murciélago 😊

@leslyromero6819 5 месяцев назад

Gracias mariana mi papa Bernardo los hace y te agradece por tu profesionalismo desde la cdmx

@auroramontecino2742 9 месяцев назад

Gracias por tu orientación, estoy haciendo tus ejercios

@cesarmartelo7692 Год назад

Gracias por compartir

@rolandorenderos3096 5 месяцев назад

muy bien . gracias ... recien comienzo y siento alivio

@isabelsantacruz3002 Год назад

Gracias Marianita

@cristinacavada4702 Год назад

Hola Mariana muchas gracias muy buena rutina, muchos saludos y muchas bendiciones para ti y tu esposo y a tu hermoso hijo ❤️❤️❤️

@estherfleischmann2114 25 дней назад

🇲🇽🤟🏻🇲🇽🤟🏻🇲🇽Gracias Mariana. Tus ejercicios me han ayudado mucho para mis hombros. Y además sigo tu calendario mensual. Gracias. Muchas gracias, Mariana🇲🇽🤟🏻🇲🇽🤟🏻🇲🇽

@mariaarias6602 5 месяцев назад

excelente ejercicio

@myriamcharry412 Год назад

Mariana gracias ❤

@greylondono5439 2 месяца назад

Magnífico

@Nohemysuarezhernandez2015 Год назад

muchas gracias

@ivandariopaisa 5 месяцев назад

Gracias Mariana, se siente la mejoría. Feliz día desde Colombia.❤

@mariabaez8902 8 месяцев назад

Son los mejores para mis hombros 👏👏 seguiré haciéndolo, son muy completos y dirigidos. Gracias❤

@chioguadarrama7328 10 месяцев назад

Hola muchas gracias estoy empezando estos ejercicios estoy mal de mi hombro espero me funcione vendiciones y un fuerte abrazo saludos 🤗

@victoriacampos9665 Год назад

Gracias. Me gusta mucho. Trati de hacerlos dos veces al día. Bendiciones para toda tu libda familia.

@teresalorenzola8983 11 месяцев назад

Estupendo Mariana, cómo siempre. Un placer seguirte con las rutinas. Muchas gracias ❤

@maritereva2405 7 месяцев назад

Excelente!!!!

@freevhp50 Месяц назад

muy buenos

@igutsztat Год назад

Siempre buscando formas para mantenernos a las personas mayores activas y saludables!!!! Gracias por tan maravillosos ejercicios❤❤

@igutsztat Год назад

Todo mi cariño para quien tanto nos ayuda. Un fuerte abrazo 🤗❤️

@igutsztat 9 месяцев назад

Feliz de haberte encontrado!!!!!!🎀🎀🐤🐤💕💕🌻🌻

@carmenmariadiazlandero7619 9 месяцев назад

Gracias, espero pronto rehabilitar mi hombro derecho,

@silviacasado1144 8 месяцев назад

Hola Mariana, desde Mar del plata Buenos Aires. Me gusto mucho tu clase , muchas gracias

@teresalorenzola8983 11 месяцев назад

Muy buenos ejercicios, Mariana. Mí dolor de hombro se mejora notablemente. Gracias!!!!!❤❤❤❤

@user-oi8pl9ms3b 4 месяца назад

Voy a hacerlos

@asunperez4718 11 месяцев назад

Gracias Mariana ,se siente bien ejercitar así los hombros sin dolor

@rafaellasso1641 5 месяцев назад

❤ GRACIAS HERMOSA

@marthaluciarestreporestrep8205 Год назад

Buenos días Mariana, está rutina me favorece mucho, últimamente me duele demaciado el brazo y el hombro, muchas gracias, un abrazo, DIOS la bendiga 😊❤

@albaflorez4074 2 месяца назад

¡Gracias!

@MarianaPhysio Месяц назад

¡Hola, @albaflorez! 🌼 Quiero agradecerte de todo corazón por tu apoyo y participación en mi canal. Tu generosidad y ánimo son una gran motivación para mí. ¡Gracias por formar parte de esta comunidad y por hacerla crecer con tu presencia! 💖✨

@Andy-2.0 Год назад

❤❤❤❤ gracias equipo Fisioterapia Queretaro, muy buen contenido y muy buena edicion de video.

@santiagoleon9463 Год назад

Gracias Dra Mariana,son ciertos, seguros y efectivos sus Recomendaciones de Fisioterapia saludos cordiales desde ltalia.

@almaquioramirez1426 Год назад

Muchas gracias por ayudar a estar mejor bendiciónes

@gladysyolandahuaman830 4 месяца назад

GRAZIE MILLE MARIANA. DIO ti benedica.❤

@anacasanga2153 4 месяца назад

Me encantoooo..te veo desde Chile..sufro de artrosis generalizada..que bueno el ejercicio❤️❤️💞

@elsaortega9240 Год назад

😮 Buenísimo muchas Gracias me encantó desde Buenos Aires Argentina,🙋💖😘😅

@noemirodriguez5221 Год назад

Buenos días Marianita muy buenos estos ejercicios para mis hombros ❤❤❤

@pilarvillabon9780 Год назад

Buenos días

@mariateresaguzman5806 Год назад

Gracias 💙🇨🇴

@esterkandel Год назад

Me gustó

@estherperezhernandez5838 6 месяцев назад

Gracias , Julio x todo lo que nos enseñas ❤

@hereidagonzalez Год назад

Muy buenos días Mariana muy buen ejercicios gracias bendiciones 😘 🙏

@lucilapedraza5774 Год назад

Gracias Marianita por sus conocimientostan importante pa ra ayudar en la salud

@nuriachavarriaarrieta5803 Год назад

Hola excelentes ejercicios de mucha ayuda bendiciones

@nurycalle563 Год назад

Buenos días Mariana, muchas gracias por su ayuda

@user-tf9bc7ee3i 5 месяцев назад

Hola Mariana gracias hoy hize los ejercicios con Tigo Dios te bendiga bonita.

@madoloresrendon2237 6 месяцев назад

Gracias Mariana encontré tu canal buscando ejercicios tengo artrosis cuello y hombros, Dios te bendiga

@elsarodriguez8881 Год назад

14/08/2023 Gracias Mariana por este ejercicio, lo estaba esperando, me duelen mucho los hombros, sobre todo cuando me acuesto, me gustaría saber si lo puedo realizar a diario. Saludos.

@MarianaPhysio Год назад

Hola Elsa, claro que sí, puede realizarse diario y conforme baje el dolor se puede espaciar

@margotislacamarena1968 6 месяцев назад

Hola Mariana, puedo hacer estos ejercicios si también estoy con artrosis en la cervical ? Gracias. Bendiciones

@user-je7wu9ip6t 3 месяца назад

Me encanta me dolió un poco Pero pude !!

@bernardoramirez4148 5 месяцев назад

Mariana ,excelente, muchas gracias

@daris9174 Год назад

Gracias gracias gracias Mariana saludos al hermoso bebé!!!

@ricardoromanello2918 5 месяцев назад

Muchas gracias profe. Excelente

@Cristorey759 Год назад

Gracias, gracias, Dios te bendiga ❤❤

@jesusguedez6338 Год назад

Exelentes..

@arelistorrealbasoto8051 10 месяцев назад

Excelente Mariana! Hoy retomé contigo. Gracias 😊

@mariaaliata335 Год назад

Gracias Mariana por este video a mami le viene super bien!!! Besotes enormes 😘 Muchos mimos para Unai ❤

@CarmenRomero-qi5ew 2 месяца назад

Excelente ejercicio 👍😃Bendiciones 🙏❤️

@silviagarciadeperez9922 Год назад

hOLA soy Silvia de Argentina gracias por tus videos tengo problemas con el hombro una lesion ya hace un año y con tus ejercicios voy mejorando mucho Saludos