Síntomas Físicos por Ansiedad: Qué Hice Para Superarlos? 

Ademas de ansiedad generalizada y depresiva Comparto la necesidad de mejorar alimentación estatura 1.65 con peso de 50 kg. delgada la alimentación no es ni la requerida ni balanceada. Sin recursos para ello ni quien cubra familia en limitados recursos. Si alguien puede ayudar, ayude algunos les sobra y comen lo que les gusta y quieren a otros nos toca lo que no conviene no satisface ni queremos. No es facil ni sencillo. 23 $ mensual no ayudan mucho en tantas carencias pero el doble si sería un extra de alimentacion lo expongo confiando me puedan decir si se puede dónde ayudo. Y mi Todopoderoso abra corazón y puertas como sólo EL lo sabe hacer y bendecir.

En estos comentarios hablan solo los ricos que hablan de médicos de medicamentos de terapias y sus amigos y sus familias pero yo solo tengo a Dios 🙏🏼

Yio siento ansiedad y pienso que estoy perdiendo mibtiempo, que no he hecho nada con mi vida. He dedicado mas de 15 años a mis hijos, en el hogar. Saque una carrera hace un tiempo atras pero no he ejercido mi profesión por dedicarme a mi hogar creo que eso ha sido mi detonante de ansiedad.

Gracias por compartir tu experiencia, me identifico con esos momentos.

Excelente Sofi!! Gracias, gracias, gracias. Lo expuesto lo vi en lis videos de Enrique, pero q bueno verte y recordarlo.

Que gesto de amor mas hermoso de compartir tus experiencias y más que tienes un excelente maestro, Enrique Villanueva... gracias a la ansiedad me tiene miedo estoy a unpasito de superarla pero no dejo de ver los vídeos y los tuyos también gracias

Gracias gracias gracias por compartir tus experiencias y conocimientos, de extendiendo la gratitud a Enrique Villanueva ❤

Todos los que hago yo , por los videos de Enrique . Gracias corazon espero pronto estar bien del todo ❤

Gracias me gusta tu explicación, lo pondré en práctica y no dejes de enviar videos tan buenos como ese. Ayudas a muchas personas que no encuentran la salida.

Todo lo que decis, lo mensiona la biblia.. ansiedad, insonmio, depresion, estress 👉son enfermedades ESPIRITUALES. 3 efectivos pasos para sanar tu espiritu, tu mente y tu corazon es: leer la biblia, orar, ayunar... entregar a Dios todo tu pasado, el perdona tu pasado y te hace nuevo, nuevo en pensamiento, nuevo en actitudes, nuevo en manera de hablar. Solo Buscalo de corazon ❤. Dios es real.🙏

Es una lucha constante ,en mi caso son taquicardia ,temblores ,náuseas ,mareos ,frío , insomnio, muchísimo miedo a que me va a pasar algo o morir ,me a ayudado meditar pero cuando me da me dura semanas

Gracias gracias gracias Sofía ya me inscribí a tu canal pues es la primera vez que te escucho y me gustó lo que estás compartiendo he visto video de Enrique la ansiedad me tiene miedo..

Yo fui 3 veces al medico y me dicen tienes ansiedad pero sin ningun chequeo yo solo tube un evento en taquicardia y calor falta de aire pero aveces me siento con un nudo en la garganta sin poder comer pero lo hago no dejo que me venza tengo que seguir trabajando y tengo que seguir mi vida la vida sigue

Hola linda que bueno que estés bien bendicion es yo tengo fobia alas personas platicar se me hace un nudo en la garganta si pudiste tu

A mi me da más que todo en las mañanas sensación de que se me baja la tensión, falta de aire, palpitaciones miedo q un ataque cardíaco.. 😮

¡¡Hola Sofi! Una pregunta debo hacer TAT y las otras técnicas aun asi cuando me siento bien o únicamente cuando estoy sintiendome mal? Buenos vídeos muchas gracias!!

Hola ya yo eydo michas bece ya al médico en cluso ya los medico no me podían vien 10 electrócardigrama muchos a nalisi y todo bien gracias a Dios Peró cómo kiera mi ansiedad Meda mucho miedo y el dolor de pecho y mi farta de de aire a vece salgo hullendo no puedo estal sola mi mente no medeja trankila pero 😢

Hola pregunto como enfrento sentir ambiente de casa me deprime, no puedo cambiarlo ni recursos ni otro lugar para estar enfrento ansiedad generalizada, muchos pensamientos catastrófico y negativos. Inquietud desazón e impotencia. Vida sin sentido. 67 años sin intimidad no siento placer. Vivo con mi esposo. Hijos mayores idos de casa en busca de mejores oportunidades y me agobia todo. Se coser pero acumulé cosas por hacer y ahora no sé como ordenar todo y principalmente mi mente y mi cuerpo. He tenido medicación no funciona, ayuda psicológica poco efectiva, necesito ayuda para encaminar esto siendo mas efectiva

Gracias me gustaría contactarte para tu ayuda

Hace unos dias tenia miedo d3 todo de salir, de que mis padres salieran me preocupaba mucho por mis hermanos el miedo se volvio incontrolable empece a llorar sin control no podia calmarme eso me angustio al punto de sentir que el aire se me iba no tengo ganas de hacer nada y pues no estoy segura de si es ansiedad o que podria ser

Como ingnoro insonmio?

Yo también podré hacerlo

He estado mirando los video de enrique, enverdad son buenos pero nohabia sido consistente, veo que te ha funcionado, y quiero seguir intentanto hasta sali. Pregunta Que hacias cuando tenias mareos, pesades en la cabeza, sueño intenso sensacion de estar o no, bueno una cosa que ,ha ayudado es orar en el señor y creer por la fe, pero si tambien luchar encontra de todo. gracias por tus comentarios y este video.

Hola sofia podrias ayudarme yo yebo se puede desir toda mi vida con trastorno de ansuedad y no e encontrado video en la ansiedad me tiene moedo tengo 48 años de edad y alo. Largo de toda mi vidad desde niño fui asustadiso siempre me faltaba el aire al pasar a desir unas palabras frente alos demas en la escuela vivi en ambiente no agradable mis padres se peleaban se separaban me asustava mucho e visto muchisimos videos de la ansiedad me tiene miedo de E.V. no niego e savido aprender que solo son emociones reprimidas de mi vida entera q solo son mecanismos de defensa mas no e podido superarlo padesco los 1000 sintomas del camaléon

Q es tracistoles??

Tengo ya un mes con ese trastorno pero se que con sus técnicas que las voy a empezar hacer se me va a pasar. Uno de mis miedo es la falta de aire , he logrado controlarla con la técnica de respiración y estoy aprendiendo a controlar pero siento que me faltan muchas técnicas más.

Como superaste las extrasistoles?😢

Ase como 25 años fui al siquiatra me diacnostico trastorno de ansiedad me dio clonasepan luego paroxetina pero paroxetina no me cayo bien sentia un ruido en mi cavesa y me kede con clona. Y desde entonses no e podido dejarla porque los sintomas ficicos y mentales no me dejan al grado d3 no poder ni trabajar de tanto temblar y ponerme de masiado agitado e echo Todos los ejersicios k indicaE.V.

Hola, Sofía. Durante un ataque de pánico que es cuando más la mente se bloquea, usas varias de estas técnicas durante un episodio o usabas una sola técnica en una crisis, otra técnica en otra y así?

Ansiedad reactiva la cual me genera hipertension reactiva misma solo es cuando tengo las crisis de ansiedad, lo mismo para los demas sintomas como taquicardia todo es reactiva

Tengo 7 años en ansiedad y ahora solo tengo crisis en la mañana como lo manejas

He practicado TAT EFT alivio síntoma en el cuerpo aumenta en la mente. Esto me confunde es posible saber que emoción se asocia a vacio hueco náuseas en el estomago, Pies dormidos, Hormigueo en todo el cuerpo.. Erupciones en la piel manos pies. Visión borrosa Mareos Sobre todo una pregunta Si no existieramos como personas que habría Y ver a los demás extraños y yo sentirme tan extraña. Como ordeno este desorden No tengo claro como recomenzar.

@DanielaGutierrez una pregunta tu dejaste de trabajar. me preocupa que tenga que dejar mi trabajo tengo una familia

Buenos dias Sofia, te Sigo desde Francia. Tengo ansiedad generalizada desde hace 23 años y espero con tu ayuda y tambien la de Enrique que pueda salir de esto. Mi présenta es muy simple, me gustaria atreverme à ir à ver à mi hermana que vive en España, son unos 400km y de momento este miedo me impide coger el coche y pasar los Pirineos para poder ir à ver à mi hermana. Que consejos me dirais para atreverme santé tanto miedo à conducir y alejarme tanto de mi casa? Gracias por su apoyo. Francisco

Hola tubiste zumbido de oido ? Como q los ruidos los sentias muy fuerte ?

Cusles serian los estudios

Cuántas veces al día hay que usar el TAT y el EFT?

Dónde fuistes al médico

Hola, yo tengo emetofobia desde niña, y hace 2 años al subir las escaleras senti como nauseas horribles, taquicardia, sudor, como sofoco, mucho miedo, despues de eso no pude salir de mi casa por 5 dias por mareos, dolor de cabeza posterior y nauseas, estuve con pastillas, retorne al trabajo, tuve sesiones de acupuntura y a la 4ta sesion me senti como curada de la ansiedad. En marzo de este año en la calle senti ese sofoco y rigidez de mandibula, pense que era nausea y me asuste mucho, trate de pensar en otras cosas...me retorne con mucha dificultad a mi casa, nuevamente dias sin ir a trabajar por el miedo a que me pase lo mismo en la calle, hice acupuntura con otro especialista, no fue igual, hasta ahora como que me ha quedado dolor de cabeza lado posterior y a veces rigidez de mandibula, poco a poco estoy mejor. Queria preguntar si con las tecnicas de PNL podria ayudar con el miedo en sus origenes?? aunque no recuerdo muy bien donde empezó si recuerdo como me senti de niña.

Se contradice. En punto 1 dice que ignorar los síntomas. En punto 2 dice sentir los síntomas. 😡

Yo padezco síntomas de ansiedad pánico desde k falleció mí esposo