As melhores dicas para perder gordura na barriga | Secando a pochete

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1 авг 2024

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Комментарии : 376

@CaioSignoretti 2 месяца назад

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@kavipin410 2 года назад

Estou fazendo as abdominais, como vc ensinou e realmente, a tal "pochete" eu só consegui sentir agora. O mais engraçado são os olhares das pessoas na academia, porque acham que vc não está trabalhando nada por ser um movimento curto. 😅

@srminicius 2 года назад

Sim, ja teve gente que veio me corrigir, principalmente na elevação de perna!

@kavipin410 2 года назад

@@srminicius 😅😅😅😅 eu imagino.

@ceicaferreira8256 2 года назад

Quanto tempo vc percebeu a diferença??

@kavipin410 2 года назад

@@ceicaferreira8256 com 1 mês, porém eu já tenho o costume de manter o abdômen contraído, principalmente durante os exercícios então só isso já dá uma desenhada no abdômen. Só estava com dificuldade na parte infra mesmo.

@ceicaferreira8256 2 года назад

@@kavipin410 valeuuuu, o bom é que a pessoa não precisa ficar se matando com os abdominais, só o hábito de contrair o abdômen em todos os exercícios já dá uma boa desenhada,mas eu faço em casa mesmo, segundo as dicas do Caio.

@joelmaalcantara4328 2 года назад

Professor, com seus ensinamentos eu já perdi 4 kilos e está me ajudando a ter consciência de algo que só depende de si próprio , que é DETERMINAÇÃO. SUCESSO PRA VC

@emersonmarcelo1437 4 месяца назад

Parabéns também sou formado em Educação Física, com várias especializações, você explica muito bem nos detalhes.

@aneelizeamericohernandes3288 2 года назад

Gente como o Caion explica maravilhosamente bem né, não passa a mão na cabeça, não alisa o ego de ninguém, ele pega pesado e é necessário pegar pesado mesmo né, porque se não pra que treinar é perder tempo e dinheiro né. Caion não comprei seus planos de treinos ainda porque no momento atual financeiro não estou podendo ,mais vou em nome de Jesus eu creio,parabéns vc é ótimo, amooooooo suas dicas❤

@katiacampacci9151 2 года назад

Caio tenho 51 anos e treino em casa como vc me mostra e acredite vc é o melhor q ja vi eu compartilho tdo seu pq vc mostra os erros e isso é melhor atitude de um educador fisico parabens e pra vc mtaaa vida 🙏 gratidão por vc existir 🙏🌏

@victormonteiro371 2 года назад

QUEEEEE AULA HEIN!! está de parabéns Caio Signoretti pelo conteúdo e pontos chaves do conhecimento do nosso corpo eu particularmente pensava que fazia Abdominal direito estou totalmente errado e ainda tenho muito que aprender ótimo vídeo, já ganhou um fã um ótimo trabalho

@mundofemininocomdayanesant8656 2 года назад

Thay e Caio são os Melhores, aprendendo muito com Eles 🥰👏👏🥰

@marciapitanga3126 2 года назад

Verdade os dois são ótimos

@GatoDescarado 2 года назад

vc ensina mto bem. na academia o instrutor só fala, contrai o abdomen. A gente só puxa a barriga pra dentro, sem nem entender o que deve ser feito. Obrigado. Me ajudou demais

@yaramelo249 2 года назад

Quanto tempo e dinheiro perdi nessas academias por ai... agora treino em casa... E com qualidade..💪💪..valeu Caion... sou sua aluna... estou ...renovei a minha matricula... 👌..

@delmaribeiro4520 2 года назад

Desse jeito: simples, claro e objetivo.

@rodrigobarros6352 2 года назад

Sou seu fã Caio . Entendimento simples que transforma vidas!

@daianesantos5652 2 года назад

Top demais, aula maravilhosa

@jessica374 2 года назад

Caio vc é demais! ❤❤❤

@joaovitorjoaovitordossanto1433 2 года назад

Era desse esclarecimento que eu precisava.

@fatimamartini1147 2 года назад

É incrível o controle q vc tem com seu Corpo

@rodrigojose7106 2 года назад

Você é o melhor Caio!

@marciachaves2018 2 года назад

Eu não consigo mais ficar um dia sem vê as dicas do Caion ,eu acordo e ja vou ou pro RU-vid. Pra vê.

@thaliamagalhaesdossantosss3127 2 года назад

Melhor professor personal.. suas dicas são ouro ❤

@angelaangel48 2 года назад

Nada como ouvir e ver quem realmente entende de exercícios,Obrigado.

@franciscolopes6640 2 года назад

Excelente aula caio.muito obg.

@alexpedro9695 2 года назад

esse professor é top de mas ............ parabéns

@anareginagomes2204 2 года назад

Eu treino em casa com peso do corpo e já eliminei 20 cm de circunferência abdominal

@mundofemininocomdayanesant8656 2 года назад

Uauuu👏👏

@anareginagomes2204 2 года назад

@@mundofemininocomdayanesant8656 só alegria 🥰

@elianapereira7409 2 года назад

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

@vivianebarbosa7565 2 года назад

Nossa que bom eu tenho uma barriguinha que agora fica difícil perder mas preciso ter foco. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 o Caio explica muito bem

@isabellegonzagaa 2 года назад

Que bacana. Parabéns! To tomando coragem de voltar. fiz o mesmo ano passado por 2semanas todos os dias 1h30 de exercícios e 5/10min de corridinha. continuei comendo mal e grandes quantidades quando me alimentava e msm assim emagreci uns 2kg por essas 2semanas. Mas dps passei uma semana doente (n foi por isso) e até agr n tive ânimo de voltar kkk Quero começar p valer dessa vez. Certinho, com reeducação alimentar kk

@edinhocaragua4284 2 года назад

Vc é o Melhor sem Dúvidas Caio.

@carmenlouback422 2 года назад

Ótima explicação.... Excelente.....

@AnaCelia-fd6jd 2 года назад

Melhor vídeo que já vi,top de mais!!!!

@kamilacarlettebelge5182 2 года назад

Eu também faço abdominal como vc ensinou adoro suas dicas caio parabéns

@celimarinato4915 2 года назад

Vou fazer. Obrigada professor❤❤❤❤❤❤❤

@soneidemartinslopes1692 2 года назад

Vc é maravilhoso amo muito suas dicas

@cristinamartinsguimaraes6750 2 года назад

Obrigada Caio, você tem uma dinâmica muito didáctica. Aprendemos muito com seus videos.

@cristianocarvalho3756 2 года назад

Caio, parabéns pelo seu trabalho! Valeu a orientação!

@cacildabasiliocarvalho4773 2 года назад

Sempre práticas e bem explicado suas dicas de treino e sem mi-mi-mi. Obrigada.

@marciapereiradasilva4214 Год назад

Amo suas dicas ,vc é sensacional

@lucimarcavalcante2004 2 года назад

Caio vc me ajudou muito,Deus te abençoe sempre sua vida e sua família 🙏

@angelitarosariodebrito4414 2 года назад

Aprendendo bastante, amando

@rosilenesoarespaiva1214 2 года назад

Técnicas que fazem toda a diferença...🔥🥰

@mariaabrantes6986 Месяц назад

Ótima explicação adorei caion

@jordanjunior4212 2 года назад

Dicas de ouro mesmo, obrigado cara ajudou mesmo

@AlessandraSilva-wh5dn 2 года назад

Adorei suas dicas,e hoje já vou colocar em prática.

@mariamarta834 2 года назад

Bom dia mestre Caio! não tem como não aprender!e treinar com qualidade e obter resultados. É muita gratidão a você 🙏🏿🥰

@mariadefatimanevesfernande8362 2 года назад

Caio do céu faz toda diferença boraaaaaa aprender gente

@ivoneidefarias599 2 года назад

Caio você é muito didático. Amo demais vê você ensiando, é simplesmente maravilhoso. Obrigada!

@Cheese51297 2 года назад

Meus parabéns vc explica mto! Obgd

@marinaserrano505 2 года назад

Muito obrigada pelas dicas, sensacionais.👏🏽👏🏽👏🏽

@fabi3831 2 года назад

Sem condições....o Caion é simplesmente é DEMAIS!!! Sem comentários...para explicar como ele é top!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@deboramoura5106 2 года назад

Adorei as explicações! Muito detalhado! Aprendi muito! Muito obrigada!

@augustovidinha5376 2 года назад

Bom dia! Muito bom... Continue, não pare...

@margareterosa5430 2 года назад

Bom dia Gratidão pelas dicas

@gercianemaximolelis4938 2 года назад

Você é ótimo profissional 👏👏👏

@iolandalisboa7717 2 месяца назад

Vc é muito bom,explica de maneira bem clara e objetiva 👏🏼👏🏼👏🏼

@jeancarlojulianoscherer9044 2 года назад

Obrigado Caion e equipe.

@elianepinheiro6852 2 года назад

Quero muito este programa este ano ainda, se Deus quiser!

@lourdescarvalho5788 2 года назад

Caio, você é 10 👏👏👏👏👏👏👏

@jacimarcorreademedeiros1246 2 года назад

A melhor e mais fácil explicação de todas! Muito obrigada!

@taniabispo3656 2 года назад

Obrigado caio cada dia aprendo mais 👏👏💙💙😘

@julitamachado 2 года назад

Sensacional seu vídeo, sem enrolação e super honesto! Parabéns!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@ivonesilva3263 2 года назад

Nossa!! Que legal essas dicas👏👏👏

@the.smartsouls 2 года назад

Obrigada pela sua sinceridade

@hamiltonamorim5704 2 года назад

É muito bom aprender a fazer do jeito certo.

@katiaoliveira9135 2 года назад

Bom dia Caio. Adorei as suas aulas. Vc é um excelente professor .bjs

@avcarvalho7205 2 года назад

Caio é top!!!👏👏👏👏

@lazuli1362 2 года назад

adoro vc Caio ! porque vc explica muito bemmm ! Parabéns vc é um muito bomm !👍👍👍❤❤❤❤❤❤

@azfoxconstrutora 2 года назад

Ótimo vídeo. Muito competente e didático. Além de lindo

@adelialima3652 2 года назад

Amo suas dicas 😘 Aprendi muito com você

@lucianevidalsantos1056 Год назад

Muito tri! Esse prof é demais!!!

@wesoafi 2 года назад

Que vídeo excelente! Muito didático. O melhor que já assisti sobre o assunto. Parabéns e obrigado.

@RenataOliveira-gt8ds 2 года назад

Iniciei academia essa semana, estou fazendo membros superior inferior com carga, eu era totalmente sedentária, tô amando essa nova rotina 🙌

@julianemoraes7057 2 года назад

Seu lindo, que Deus te abençoe . Seu trabalho é magnífico ... Obrigada por existir !

@rosanedantasguilherme4569 Год назад

Ótimas dicas!!!! Você ajuda muito . ❤

@superacaocomaval3522 2 года назад

Vc é um ótimo profissional adoro suas aulas abraço Deus lhe abençoe

@andrewpontes2213 2 года назад

Muito boas essas dicas. Descubri novas formas de fortalecer a região abdominal.

@geovaneidemaria2708 2 года назад

Explicar muito bem.

@LuizaPlatilha 2 года назад

Muito obrigada!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@kikacostacosta3013 2 года назад

Ótimo profissional 👏👏💪 Gratidão 🙏

@ValeriaSilva-xj7jl 2 года назад

Parabéns pelas dicas! Muito profissional!👏🏻👏🏻👏🏻

@fabricioclemente9026 2 года назад

Sempre surpreendendo!! Abraço!!

@lilianepereira1037 2 года назад

Sensacional 👏🏾 obrigada 🙏🏽🥰🌷

@gisellevieira1438 2 года назад

Gratidão por toda essa informação! Hoje com seu incentivo eu começo minha mudança de atitude e alcançar meus objetivos! Você ensina de forma clara e objetiva!

@nazaalmeida1293 Год назад

Bravo professor Caio!

@uilmaveras5009 Год назад

Obrigada Caio 👏👏👏👏👏👏

@CristianeSilva-ig3ri 2 года назад

Estou te assistindo agora é vendo suas orientações vou fazer já faso abdomio todos os dias na academia

@marcosantoniodasilvasilva3828 2 года назад

Muito professor sua dicas são muito importantes e sempre sigo e pode acreditar que dá certo

@anavirginiapedrosadesousa5835 2 года назад

Amo os seus vídeos, trabalho lindo, muito obrigada from Budapest :)

@conceicaojatai4352 Год назад

Caion sempre espetacular

@gracarodrigues3321 2 года назад

Ajudou tudo 👏👏👏👏 Gratidão 🙏🙏

@renatahnunes1248 2 года назад

Parabéns muito bom!

@evandrocastro 2 года назад

Tooop Caio! Perfeito!!!

@gabrielle3921 2 года назад

Ajudou muito Caio! Você é foda!

@saluaiskandar8587 Год назад

Waw perfeita espliacaçao ,adorei

@mailzabarros3405 Год назад

Oi caio, obrigada, dicas para excelente, vc é 💯

@marileneribeiro6687 2 года назад

Nunca tinha visto um Personal desse aí sim é Personal parabéns, amei suas dicas vou perder minha pochete, agora sim

@mariafigueira8643 2 года назад

Maria Albertina Figueira sou de Angola mas vivo na França, sempre com técnicas muito boas. Amei🙏

@matiasdias79 2 года назад

Otimo video Professor fala de flexao de braços.... E exercicios leves para fortalecer as pernas em casa para quem tem problema de joelho( como fazer corretamente)