La vidéo en direct, sans pub : jmmantel.net/public/youtube/A... Sous-titrage français par Nadir. La retranscription : jmmantel.net/textes/clips/que... La playlist "Le questionnement" : • Le questionnement Le site : jmmantel.net
Chaque vidéo qui tu nous offres est essentielle : eh oui je retombe dans le panneau : j'interprète, je conclus, j'analyse... Qui interprète, qui analyse, qui conclut ? Et surtout qui juge ?! La souffrance vient aussi de cette culpabilité, de ce jugement, de ce non accueil, de cette non-acceptation, oui aussi et surtout de cet attachement au personnage ! Merci Jean-Marc encore une pépite courte et percutante ! 😅
Hier toute la journée mon corps était contracté, tendu, mon personnage était anxieux, stressé, et j'ai lutté toute la journée pour ne pas prendre d'anxiolytique car je voulais ressentir à partir de la conscience... Et j'ai écouté en boucle, x fois la vidéo "l'identité non objective" sans parvenir à une certaine distanciation... Et ce matin ça me prend de vitesse 😢 ces tensions corporelles, enfin j'ai cette impression ! Mais tu dis souvent que c'est d'abord les pensées, le mental qui œuvre en premier lieu et ensuite la réaction s'y répercute. J'avoue me questionner sur mon système nerveux, et mon hygiène de vie, est-ce moi qui le met à mal, qui le malmène et il réagit et ensuite j'ai du mal à accepter la souffrance que ça a induit, à me distancer ensuite du personnage ??? Y a-t-il là encore la réponse dans la question ??? 😅
Bonjour Jean Marc. Parfois le plus difficile dans cette observation, c'est de ne pas émettre un jugement sur mes propres pensées. J y suis attentive, mais ça arrive très vite. Merci
Oui encore une phrase que j'ai écrite sur une fiche bristol : "déstabilisant pour le moi mais pas pour le témoin du moi !" Ce matin émotion moindre j'arrive à le concevoir ! Vivement l'intégration ! 😊
