-----------------------------------------------------------------------
Ingredients:
for the crust:
50g nuts
50g shredded coconut
30g sweetener
for the filling:
200g avocado
60g sweetener
40g cacao powder
20g coconut oil
a hint of vanilla
a hint of cinnamon
Instructions:
1. blend all the ingredients for the crust with a food processor.
2. put the mixture in a tart tin and press down evenly.
3. combine all the ingredients for the filling in a food processor and process until smooth.
4. put the mixture in the crust.
5. leave it in a fridge for a couple of hours.
-----------------------------------------------------------------------
「材料」
クラスト生地
ナッツ 50g
ココナッツフレーク 50g
甘味料 30g
フィリング
アボカド 200g
甘味料 60g
カカオパウダー 40g
ココナッツオイル 20g
バニラエクストラクト 少々
シナモン 少々
「作り方」
１、クラスト生地の全ての材料をフードプロセッサーにかけます。
２、タルト型に敷き詰め、全体を押し固めます。
３、フィリングの全ての材料をフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜます。
４、フィリングを型に流し入れます。
５、冷蔵庫で数時間ほど冷やします。
-----------------------------------------------------------------------
I often use iHerb to get organic ingredients.
HP : www.iherb.com/?rcode=YOY970
Use a code YOY970 to get a discount on your first purchase.
They ship internationally at low price sometimes even free :)
-----------------------------------------------------------------------
Website : www.peacefulcuisine.com
Instagram： / peaceful_cuisine
Facebook : / peacefulcuisine.ryoya
2nd Channel : / ryoyatakashima
-----------------------------------------------------------------------
Camera : Nikon D7000
Lens : Sigma 8-16mm, Sigma 30mm F1.4, Sigma 50mm F2.8 Macro
Mic：RODE video mic pro
Software : Apple Final Cut Pro X
Music : www.partnersinrhyme.com/royalt...
-----------------------------------------------------------------------
13 авг 2013
