Тёмный

Bài tập Yoga 10 phút cho giấc ngủ ngon với Yoga Nguyễn Hiếu 

Nguyen Hieu Yoga
Подписаться 687 тыс.
Просмотров 957 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 251   
@nguyenhieuyoga
@nguyenhieuyoga 3 года назад
Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé. Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866
@maibui-rs5ld
@maibui-rs5ld 3 года назад
Bài tập thật dễ chịu, cảm ơn c nha
@chinhnguyenthi7357
@chinhnguyenthi7357 2 года назад
Cam ơn cô
@pt6592
@pt6592 3 года назад
Cách đây hai năm tôi ốm yếu liên miên từ khi sức khỏe giảm sút tôi chăm chỉ tập yoga theo những bài hướng dẫn của Nguyễn Hiếu hai năm trôi qua tôi đập đều đặn và sức khỏe tôi tốt lên rất nhiều cảm ơn Nguyễn Hiếu người mang lại sức khỏe niềm vui cho tất cả mọi người
@thanhhev5869
@thanhhev5869 3 года назад
Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến bổ ích, mình sẽ học theo bạn
@beargirl881
@beargirl881 4 месяца назад
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@daonguyen36633
@daonguyen36633 4 месяца назад
mình cũng hay dùng của chị sumi này
@conhan9479
@conhan9479 4 месяца назад
hiệu quả lắm
@LeKimDung.
@LeKimDung. 4 года назад
Vẫn tập đều sáng , chiều, thiền joga và tập bài tập cho khỏe cho đôi mắt nữa cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều nhé.❤️
@tuyenluongthi232
@tuyenluongthi232 3 года назад
Bài tập tác dụng tốt ko ngờ, mới tập vài buổi nhưng từ bữa tập thì thấy giấc ngủ đi vào nhẹ nhàng và giấc ngủ sâu, cảm ơn Nguyễn Hiếu
@hienphanthi6007
@hienphanthi6007 2 года назад
Mình bị mất ngủ và được bt yoga sẽ giúp đc , mình sẽ cố gắng
@hoangminhtran8482
@hoangminhtran8482 5 дней назад
Cám ơn cô giáo rất nhiều, buổi sáng tỉnh táo, cám ơn 🙏🏻
@TuoiPham-tu9dl
@TuoiPham-tu9dl 12 дней назад
Nguyễn hiếu ơi chị theo em ,tối ngủ rất là ngon giấc ,cám ơn em nhé
@thamphamthi7047
@thamphamthi7047 Год назад
A Di Đà Phật Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu chia sẻ bài tập này a
@thihangnguyen5786
@thihangnguyen5786 9 месяцев назад
Cảm ơn nguyên hiểu bài tập rất tốt tuyệt vời mình rất thích
@gamingjay1474
@gamingjay1474 Год назад
Xin cám ơn bạn mỗi tối tôi cố gắng tập theo bạn nhé Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều năng lượng mang nhiều niềm vui tới mọi người
@kimyenothi9211
@kimyenothi9211 Год назад
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu
@thithuynguyen9779
@thithuynguyen9779 4 месяца назад
Toi rat thich chuong trinh nay .xin cam on Nguyen hieu
@bichhanhnguyen9768
@bichhanhnguyen9768 Год назад
Rất cảm ơn Nguyễn Hiếu. Bài tập Rất hay mong Nguyễn Hiếu ra nhiều video nữa
@LieuThi-i3k
@LieuThi-i3k Год назад
Tôi đã học được nhiều điều từ video này. Cảm ơn bạn!
@maiothi7772
@maiothi7772 3 года назад
Em vẫn theo chị tâp mỗi ngày .Cảm ơn chị yêu nhiều .Chúc chị an lạc
@atle2306
@atle2306 2 года назад
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@TamPham-ii8pn
@TamPham-ii8pn 5 месяцев назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu mình tập bài này thấy cải thiện rất nhiều sức khỏe tốt lên nhiều
@tranhoa5730
@tranhoa5730 Год назад
Mình đã thử tập 2 đêm liền..giấc ngủ mình đã đc cải thiện và ngủ ngon hơn
@HienNguyen-kg3gb
@HienNguyen-kg3gb 2 года назад
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
@thihaiong6160
@thihaiong6160 28 дней назад
❤bài tập thật tuyệt vời ạ! Biết ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ!!!
@hannguyenthi9212
@hannguyenthi9212 8 месяцев назад
cảm ơn nguyễn hiếu bài tập yoga rất hiệu quả mình thấy không còn đau lưng nữa cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều
@vietnguyenthi5934
@vietnguyenthi5934 2 года назад
Bài tập rất hiệu quả mình theo hơn 1 năm rồi ngày xưa hay bị bóng đè và chuột rút từ ngày tập chăm chỉ vậy nên đả k còn bệnh đó nửa cảm ơn nguyển hiếu rất bổ ích đấy nhất là người già
@Hanhnguyen-se1zl
@Hanhnguyen-se1zl Год назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu thật nhiều mình tập bài tập này lần thứ ba và ngủ rất ngon❤
@bactran1192
@bactran1192 3 года назад
Cảm ơn hiếu bài tập rất tốt.
@NguyenDong-i9t
@NguyenDong-i9t Год назад
Rat tuyet voi va bo ich.ngu ngon
@thihangnguyen5786
@thihangnguyen5786 4 месяца назад
Tuyệt vời tôi rất thích bài tập này của Nguyễn hiếu
@VanNguyen-cx5oh
@VanNguyen-cx5oh Год назад
cảm ơn chi đã lên youtiby để day mọi ng chúc c và gd hp ạ
@hoangtuanduong5930
@hoangtuanduong5930 2 года назад
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên g g tìm chị đó nè my pham t n là ra trang we b đó ạ giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
@chienpham9140
@chienpham9140 2 года назад
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
@quocthanhtran8978
@quocthanhtran8978 Год назад
BÀI TẬP NÀY CÓ TIẾNG NHẠC LỚN RẤT KHÓ NGHE CÔ HƯỞNG DẪN CẢM ƠN CÔ
@VanNguyenfinance
@VanNguyenfinance Месяц назад
Cảm ơn cô giáo nhiều ạ
@ThuyNguyen-iq8gs
@ThuyNguyen-iq8gs 2 года назад
Cảm ơn cô nhiều lắm
@LoanNguyenThiChi-lj2eg
@LoanNguyenThiChi-lj2eg 9 месяцев назад
Rất cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu
@LuuThat
@LuuThat 2 месяца назад
Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều
@ngoc3965
@ngoc3965 3 года назад
Con cảm ơn bài yoga của cô. Nó rất hiểu quả,mỗi lần con tập xong con cảm thấy người rất thoải mái và rất dễ đi vào giấc ngủ.Cảm ơn cô ạ.
@tingerine_quyt
@tingerine_quyt Месяц назад
❤ngủ ngon lắm ạ
@fullgame4672
@fullgame4672 4 года назад
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp nhé cảm ơn cô đã chia sẻ video hay và rất hữu ích ạ
@khoivynguyentran6042
@khoivynguyentran6042 2 года назад
Cảm ơn chị gái có tên Nguyễn Hiếu, đã có bài tập yoga tuyệt về giấc ngủ ngon,.cho cộng đồng,trong đó có ma mi của tôi, rất thích yoga của chị , đã gần ba năm nay, bà thường theo chân chị cùng các học viên tập những bài tập đơn giản, hữu hiệu về xương khớp , đã không còn đau lưng như ngày xưa, bà còn khớp gối chậm hết , vì có tiền sử viêm thấp khớp, nên chỉ tập theo mức độ mà cơ thể cho phép, chớ không thể nào chuẩn như học viên của chị,, bà tập theo, Kênh truyền hình Hưng Yên mỗi sáng, nên duy trì và phát triển nhé chị gái có giọng nói dễ mến!!👍🙏👉🌷❣️🤗 Thanksyou for making!You are very amazing!!!
@showbizcogihot
@showbizcogihot 3 года назад
cảm ơn cô NGUYỄN HIẾU rất nhiều .chúc cô ngủ ngon ạ!
@MINHTHUOfficial1
@MINHTHUOfficial1 3 года назад
Mình me cái rèm cửa nhà bạn quá! Cảm ơn bạn đã cho mn năng lượng
@phunghongofficie3395
@phunghongofficie3395 Год назад
Xin cám ơn bài tập rất hữu ích. Tập dễ ngủ lắm ạ
@hongnhung4120
@hongnhung4120 7 месяцев назад
Tập xong bài này cảm thấy rất thoải mái, cảm ơn Chị đã thiết kế ra bài tập thời gian vừa vặn đối với bản thân mình như vậy❤
@banhoa3602
@banhoa3602 Год назад
Mình đang bị mất ngủ hôm nay mới được chia xẻ bài này mình xem thực hành thường xuyên từ hôm nay cảm ơn Nguyễn hiếu
@NgyenthihoaNgyenthihoa
@NgyenthihoaNgyenthihoa 3 года назад
Cảm ơn
@thongnguyenvan323
@thongnguyenvan323 2 года назад
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều!
@vietnguyenthi5934
@vietnguyenthi5934 3 года назад
Bác tâp rất hiệu quả ngủ ngon cảm ơn nguyển hiếu
@hoangkynguyen3889
@hoangkynguyen3889 4 месяца назад
Cảm ơn NH tôi đang theo tập những bài tập của cô
@trungquoc6615
@trungquoc6615 3 года назад
Chào cộ Nguyễn hiếu- nhờ tập yoga của ngyuển hiếu tôi đã bớt bịnh - cám ơn cô nhiều
@hailuong577
@hailuong577 2 года назад
Cảm ơn chị rất nhiều tập xong ngủ ngon hẳn mọi người a
@ThaoPhan-x2l
@ThaoPhan-x2l Год назад
Thanks chi - em rat thich cach tap cua chi - em hay tap theo bai chi day
@hoaivuthi1338
@hoaivuthi1338 4 года назад
Tôi mới tập khoảng 3 tháng rất mê cách chỉ dẫn của cô Tôi bị giãn tĩnh mạch 2 chân ,có bài tập không vậy cô Nguyễn Hiếu xinh đẹp .
@anhlehoang8458
@anhlehoang8458 3 года назад
ÔI em tập xong ngáp ngủ ngay lúc tập luôn, tuyệt vời quá cô Hiếu ơi, em cảm ơn cô, em hâm mộ cô lắm ạ
@ngocuyennguyen5906
@ngocuyennguyen5906 2 года назад
Giống tớ
@thikimoanhnguyen3371
@thikimoanhnguyen3371 2 года назад
Tks Nguyễn Hiếu rất nhiều 💐💐💐
@hungphamminh5920
@hungphamminh5920 Год назад
Ok lắm a
@thanhtung2492
@thanhtung2492 2 года назад
Dạ em cảm ơn cô giáo rất nhiều
@yeunhactrung1432
@yeunhactrung1432 2 года назад
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra đó ạ, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@shipvkook5975
@shipvkook5975 2 года назад
Tập xong rất dễ ngủ .Cảm ơn Nguyễn Hiếu
@itojunya7240
@itojunya7240 2 года назад
Cám ơn cô giáo nguyễn hiếu thật tuyệt
@thubaluong165
@thubaluong165 3 года назад
Cảm ơn cô rất nhiều ,Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn 💓💓💓
@trangduong730
@trangduong730 Месяц назад
Cám ơn cô
@vietnguyenthi5934
@vietnguyenthi5934 3 года назад
Tôi tập thấy ngủ ngon cảm ơn cháu
@nhantruong1384
@nhantruong1384 Год назад
CAM on co Nguyen Thieu
@OanhNguyen-uu5tx
@OanhNguyen-uu5tx 2 года назад
Trong các bài tập chữa mất ngủ của Nguyễn Hiếu, bài này mình thấy hiệu quả nhất. Cảm ơn bạn rất nhiều.
@hoaaothi8966
@hoaaothi8966 10 месяцев назад
Cảm ơn chị .bài tập rất hiệu quả.
@minhhieule7460
@minhhieule7460 9 месяцев назад
Cảm ơn vì đã làm video hữu ích này
@hoaaothi8966
@hoaaothi8966 9 месяцев назад
Cảm ơn chị nguyễn hiếu.
@tungnham892
@tungnham892 3 года назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu; mình mới tập đc mấy buổi trc khi đi ngủ! Hiệu quả lắm! Cám ơn nhiều❤️
@xnjajxsjxjx8458
@xnjajxsjxjx8458 Год назад
Quá tuyệt vời nhất của ban 👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
@jasminequynh5822
@jasminequynh5822 3 года назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ!
@thanhmaizontho6872
@thanhmaizontho6872 5 месяцев назад
Cảm ơn c hiếu rất nhiều ạ
@NgaNguyen-ny9sn
@NgaNguyen-ny9sn 3 года назад
Cám ơn cô , bài tập rất hiệu quả ạ❤️
@nguyennga6174
@nguyennga6174 Год назад
Cảm ơn bài tập của ban tốt quá
@thulethi7013
@thulethi7013 4 года назад
Từ khi tập yoga mình thấy dễ ngủ, giấc ngủ sâu hơn, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu
@LoanTran-zj6pg
@LoanTran-zj6pg 3 года назад
Cam on co nhe
@anhngo8583
@anhngo8583 2 года назад
Cảm ơn cảm ơn cảm ơn!
@LongTran-pb8nv
@LongTran-pb8nv 3 года назад
cảm on cô tập xong ngủ rất ngon giấc 🥰🥰
@KiểmNguyễnThị-e4s
@KiểmNguyễnThị-e4s 9 месяцев назад
Chúc cô giáo ngủ ngon
@MaiNguyen-vr9dj
@MaiNguyen-vr9dj 3 года назад
Chuc co ngu ngon .nho tap theo co bay lau nay ma lan da em tot hon rat nhieu❤️❤️❤️❤️❤️
@dunglethi8760
@dunglethi8760 2 года назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, chúc bạn luôn khoẻ đẹp và có nhiều video bổ ích ạ
@tungnham892
@tungnham892 3 года назад
Cám ơn Nguyễn Hiếu
@thivannguyen5823
@thivannguyen5823 3 года назад
Thật tuyệt vời khi tập các bài y o ga
@ngocbichvo7359
@ngocbichvo7359 3 года назад
Thật tuyệt vời tôi sẽ tập theo cảm ơn e
@ChinhNguyen-so7xe
@ChinhNguyen-so7xe 10 месяцев назад
Cảm ơn nguyễn nhiều
@thituoivu7366
@thituoivu7366 3 года назад
Cảm ơn Nguyễn Hieu nhiều nhiều
@thanhnguyen-el3up
@thanhnguyen-el3up 2 года назад
Bài tập của cô dễ hiểu dễ tập.Cảm ơn cô thật nhiều
@MaiNguyen-vr9dj
@MaiNguyen-vr9dj 3 года назад
Cam on co that nhieu chuc co luon vui khoe
@linhphuong8105
@linhphuong8105 3 года назад
Cảm ơn cô Nguyễn hiếu cô dạy rất hiệu quả.
@songphung2400
@songphung2400 Год назад
Mình mất ngủ 2 năm rồi..may mắn được gặp chị em tập ngày thứ 3 nay e ngủ được rồi.. cảm ơn chị rất nhiều. ❤❤
@bichmai9983
@bichmai9983 Год назад
Cảm ơn bạn nhiều ❤
@tramyt2168
@tramyt2168 3 года назад
Co giao huong dan chi tiết va đeo đẹp qua Cam ơn Nguyên Hieu
@vanle4291
@vanle4291 2 года назад
cảm ơn bạn thật tuyệt vời
@TrâmNguyễn-k3q5q
@TrâmNguyễn-k3q5q Год назад
Tương tác tuyệt vời!
@yenchung9666
@yenchung9666 2 года назад
Vừa tap vưa bun ngủ cô ơi,cảm on co
@ThuyNguyen-ni5yc
@ThuyNguyen-ni5yc 4 года назад
Cám ơn HLV yoga.
@thuhoa176
@thuhoa176 4 года назад
Cảm ơn huấn luận viên nguyễn hiếu nhiều lám
@canhohoctiengtrung
@canhohoctiengtrung Год назад
cảm ơn cô giáo ạ
@hoathinhthieunhitest3228
@hoathinhthieunhitest3228 2 года назад
Cam on Nguyen Hieu
@hangothi6577
@hangothi6577 2 года назад
Tuyệt vời quá. Cảm ơn bạn nhiều
@hathanh5243
@hathanh5243 3 года назад
Cảm ơn chị rất nhiều!
@thubaluong165
@thubaluong165 3 года назад
Cảm ơn bài yoga cô Nguyễn Hiếu , sau khi tập rất dễ đi vào giấc ngủ . Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
@nguyenlan9434
@nguyenlan9434 3 года назад
Bài tập rất tuyệt vời. Cám ơn em
@hiengiap1707
@hiengiap1707 3 года назад
Đây là cô Nguyễn Hiếu thật
Далее
这位大哥以后恐怕都不敢再插队了吧…
00:16
Yoga chữa bệnh mất ngủ - HLV Nguyễn Hiếu
12:12
Yoga ngủ ngon cùng Nguyễn Hiếu
11:32
Просмотров 304 тыс.