Тёмный

Tập Yoga ngay trên giường ngủ _ ĐAU LƯNG, ĐAU VAI GÁY / TẬP NGAY BÀI NÀY LÀ KHỎI / Nguyễn Hiếu Yoga 

Nguyen Hieu Yoga
Подписаться 674 тыс.
Просмотров 342 тыс.
50% 1

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh RU-vid Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Хобби

Опубликовано:

 

11 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 108   
@nguyenhieuyoga
@nguyenhieuyoga Год назад
Hi em. em để lại số điện thoại để được tư vấn nha. Hoặc add zalo liên hệ cô số này 0326 46 9866. Và Tham gia Shop zalo cô Hiếu nha zalo.me/g/qjxbvs242
@atha1964
@atha1964 Год назад
Chị sin tư vấn trực tiếp nhé
@LyPham-wh6lc
@LyPham-wh6lc 9 месяцев назад
😢 cảm ơn bạn Nguyễn hiếu
@puchi1240
@puchi1240 Месяц назад
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@thaitrang4638
@thaitrang4638 Месяц назад
em cũng hay dùng của chị sumi này
@ThiNguyen-iz4jn
@ThiNguyen-iz4jn Месяц назад
hiệu quả lắm
@NgocDo-vc5gt
@NgocDo-vc5gt Месяц назад
Bài yoga rất hiệu quả về bệnh đau vai gái . Rất cảm ơn chi Nguyễn Hiếu nhiều ak . E chúc chi thật nhiểu sức khoẻ!
@binhien8234
@binhien8234 9 месяцев назад
Minh đang học tập yoga nhưng có rất nhiều người dậy nhưng mình thấy các bài tập của hiếu là dễ tập nhất mà nguyễn hiếu dậy dễ hiểu lắm
@minhanhdang6754
@minhanhdang6754 6 дней назад
E tập xong 1 lần mà cảm giác thoải mái hết người và các khớp luôn. Cảm ơn chị rất nhiều
@HuongVu-gp3ep
@HuongVu-gp3ep 8 месяцев назад
Cam ơn em đã cho bài thể dục bổ ích này chi tâp khoan khoái lắm cảm ơn em nhiều lắm
@minguyenthi3530
@minguyenthi3530 6 месяцев назад
Tôi ngày nào cũng tập bài của Nguyễn hiếu rat6 tốt
@hatran-qy3wm
@hatran-qy3wm 8 месяцев назад
❤ cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều nhé đẹp người giọng nói rất hay ôi mê rồi đấy 🎉
@xnjajxsjxjx8458
@xnjajxsjxjx8458 5 месяцев назад
cám ơn bạn nhiều lắm bạn ơi mình cũng theo dõi của ban đ chia sẻ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@nguyenoanh6747
@nguyenoanh6747 Год назад
Cảm ơn em, bài tập đơn giản mà hiệu quả ❤❤❤
@dantrieu3537
@dantrieu3537 Год назад
Cảm ơn Hiếu rất nhiều với những bài tập của bạn
@anhphung9971
@anhphung9971 11 месяцев назад
Mình tập các bài cổ vai gáy và đau lưng của cô rất hiệu quả. Các bài của cô nhẹ nhàng nên k sợ quá sức
@NgaNguyen-dt4uq
@NgaNguyen-dt4uq Год назад
Bài tập rất hiệu quả khi bị đau mỏi vai gáy & Đau lưng cảm ơn cô Hiếu rất nhiều .
@VinhNguyen-dl3tv
@VinhNguyen-dl3tv 9 месяцев назад
Cô cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ,bài tập nhẹ nhàng mà hiệu quả.
@HuongTran-vd7iz
@HuongTran-vd7iz 6 месяцев назад
Cảm ơn bạn mỗi tối cùng bạn yêu nhé
@HienLe-ux4sv
@HienLe-ux4sv 10 месяцев назад
Cảm ơn bài tập nguyên hiểu chúc hieu nhiều sức khỏe
@ThanhThanh-tz2op
@ThanhThanh-tz2op 7 месяцев назад
Cảm ơn cô nhiều ạ. Em mới biết đến bài tập cô dạy cụ thể để hiểu!em sẽ chăm chỉ tập!
@bichphuongbui2588
@bichphuongbui2588 7 месяцев назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều nha
@thaiminhngo
@thaiminhngo 8 месяцев назад
Cam ơn chị bài tâp rất hiệu quả
@phuonganhcao6264
@phuonganhcao6264 9 месяцев назад
Rất bổ ích chị ơi❤ mong chị ra nhiều bài tẬp để có số đo 3 vòng đẹp🎉
@ThiDiepNguyen-qc2fb
@ThiDiepNguyen-qc2fb 8 месяцев назад
Cảm ơn cô hiếu nhiều bài tập rất tốt cho mọi người❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@loanngoc3551
@loanngoc3551 Год назад
Cám ơn Nguyễn hiếu những bài tập rất tốt nhé
@user-nj9ct4by3t
@user-nj9ct4by3t 9 месяцев назад
Tuyệt vời ❤cảm ơn Nguyễn hiếu
@Donhambds
@Donhambds 9 месяцев назад
Bài của Cô Nguyễn Hiếu rất hay ạ
@thuhoanguyenthi494
@thuhoanguyenthi494 8 месяцев назад
Cảm ơn cô Hiếu đã hướng dẫn tỉ mỉ
@nguyetoan4839
@nguyetoan4839 Год назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nha
@Thole191
@Thole191 Год назад
Em cảm ơn cô giáo xinh đẹp nhiều lắm ạ 🥰🌹🌹❤️
@lanpham5308
@lanpham5308 8 месяцев назад
cô hiếu cho bài tập buổi sáng luôn cô ơi
@hoailuongquoc9705
@hoailuongquoc9705 27 дней назад
Tuyệt quá cảm ơn chị Nguyễn hiếu nhé
@vinh2849
@vinh2849 Год назад
Tuyệt vời quá ạ cám ơn chị
@yenma1834
@yenma1834 Год назад
Chúc NH ngủ ngon
@bichmai9983
@bichmai9983 Год назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm ❤
@nguyenthixuyen2080
@nguyenthixuyen2080 4 месяца назад
Cảm ơn cô giáo rất nhiều bài tập thật dễ chịu ngay từ buổi đầu tiên
@user-iu4fj2zh4c
@user-iu4fj2zh4c 8 месяцев назад
Cảm ơn nguyên hiếu nha
@annguyentam2360
@annguyentam2360 8 месяцев назад
Cám ơn cô nhiều ạ
@dunglethi8760
@dunglethi8760 Год назад
Biết ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều ạ
@thimytuongang1433
@thimytuongang1433 Месяц назад
Cám ơn NH xinh đẹp chị đau cột sống vì gai vôi hoá . May mà xem được video này của em. C tập nay là ba ngày mà đỡ hẳn rồi em ơi
@user-gs2zd3jm4s
@user-gs2zd3jm4s 11 месяцев назад
Cảm ơn chị bài của chị e tập đỡ đau nhiều lắm
@xuanyoga
@xuanyoga Год назад
Hay quá cô ơi! Chia sẻ tuyệt vời ạ!!!❤❤❤
@ThiDiepNguyen-qc2fb
@ThiDiepNguyen-qc2fb 8 месяцев назад
Cảm ơn em nhiều nha❤❤❤❤❤❤
@little_a_667
@little_a_667 10 месяцев назад
cám ơn nguyễn hiếu
@bichmai9983
@bichmai9983 Год назад
Cảm ơn bạn nhiều
@MaiPham-gq9eg
@MaiPham-gq9eg 11 месяцев назад
Cảm ơn le hiểu nhiều ❤❤❤❤❤❤❤
@user-rs1rn1by9q
@user-rs1rn1by9q 10 месяцев назад
bài tập hiệu quả tức thì luôn ạ, cảm ơn cô giáo ^^
@PhuNguyen-bf4bl
@PhuNguyen-bf4bl 6 месяцев назад
Tuyệt vời thật
@thanhhangnguyenthi8921
@thanhhangnguyenthi8921 7 месяцев назад
Tkss chị
@user-gv1tc7qy6k
@user-gv1tc7qy6k 4 месяца назад
Xin trân trọng cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều lắm. ❤
@HuongTran-vd7iz
@HuongTran-vd7iz Год назад
Cảm ơn bạn thật nhiều
@chamvu2894
@chamvu2894 2 месяца назад
Cô hiếu ơi từ lúc mẹ cháu tập yoga của cô mẹ cháu thấy rất hiệu quả ạ
@dunglethi8760
@dunglethi8760 Год назад
Biết ơn Nguyễn Hiếu nhiều
@havothi7176
@havothi7176 5 месяцев назад
Tuyệt vời
@NguyenHuong-tn4hs
@NguyenHuong-tn4hs 11 месяцев назад
Very nice to have a good 🌃 my dear friend who has been the best
@cucpham4043
@cucpham4043 6 месяцев назад
cảm ơn em❤
@dunglethi8760
@dunglethi8760 4 месяца назад
Biết ơn cô Nguyễn Hiếu
@HaVu-ll8uh
@HaVu-ll8uh 8 месяцев назад
Cam on cháu bai tâp không kho lắm cô mơi tâp
@huyphan2959
@huyphan2959 9 месяцев назад
Con cảm ơn cô❤
@vuivo6651
@vuivo6651 8 месяцев назад
Thank you 🙏
@cuongboom7634
@cuongboom7634 11 месяцев назад
Đã quá cô ơi
@tuanvo5919
@tuanvo5919 3 месяца назад
Cảm ơn nguyễn hiểu
@DungNguyen-go6qs
@DungNguyen-go6qs 3 месяца назад
Cảm ơn em
@binhien8234
@binhien8234 9 месяцев назад
Chào cô Nguyễn hiếu nha
@tattantatvephukhoa
@tattantatvephukhoa Год назад
Hay quá cô ơi
@yenle7532
@yenle7532 Год назад
Cảm ơn cô giáo, cô dạy thật ân cần,dễ hiểu , động viên thật khéo,xin chúc cô nhiều SK và xinh đẹp,tôi xin được làm học trò chăm chỉ của cô ạ! Cô thật tuyệt vời!😊
@NguyenQuang-wl3eg
@NguyenQuang-wl3eg 6 месяцев назад
Chi binh tim mạch tập bài này đc k tai chi đau lưng quá
@thanhtran6717
@thanhtran6717 8 месяцев назад
Chị cảm ơn em Hoàng Uyên. Chị mới tập 1 lần mà đỡ hẳn.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-lp7oy4ki2p
@user-lp7oy4ki2p 6 месяцев назад
Này là cô Nguyễn Hiếu chị ạ
@vanlethi4620
@vanlethi4620 11 месяцев назад
Em ơi, chị năm nay 64t , cũng đã tập yoga nhiều năm nhưng mấy tháng nay phải dừng tập vì phình đĩa đệm cột sống , viêm điểm bám gân vai . Chị đi khám và điều trị bs bảo ko được tập động tác vặn người, hạn chế gập người! Vậy chị ko tập được bài này hả em ? Rất mong em đọc được những lời này của chị !
@HaVu-ll8uh
@HaVu-ll8uh 8 месяцев назад
Cô bi Thái hoa đồ sống cổ tâp bai nay đuoc không
@bichmai9983
@bichmai9983 Год назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu ơi nhé ❤
@anhnhan2702
@anhnhan2702 Год назад
Mình có đăng ký gọi trọn đời 399k lâu rồi mà không tập nơi
@rjgkankit
@rjgkankit Год назад
Very nice sharing dear friend 🥰😘😘😘❤️❤️❤️👍👍👍
@kimngantranthi6163
@kimngantranthi6163 Год назад
Cô ơi làm video đau khớp gối đi ạ
@khanii-2818
@khanii-2818 Год назад
Từ đầu đến cuối bài tập này rất là tuyệt vời 💯 cô iu ơi e rất cảm ơn cô iu nhiều lắm 😍😍😍😍😍👍
@lany3506
@lany3506 Год назад
Cám ơn chị … dễ chịu quá ạ ❤
@HuongLe-ou8yx
@HuongLe-ou8yx 3 месяца назад
30 /3 /24. Cảm ơn NH !
@DuyenYogabmt
@DuyenYogabmt Год назад
Cảm ơn chị bài tập thật cụ thể hiệu quả ❤🎉
@nguyenthithanhnguyen2547
@nguyenthithanhnguyen2547 10 месяцев назад
Rất cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập rất hiệu quả hướng dẫn cụ thể dê. Tập
@HuongLuong-re8tc
@HuongLuong-re8tc 8 месяцев назад
Tập vào giờ khác được không cô mong cô trả lời cảm ơn cô
@nguyenhuiy7795
@nguyenhuiy7795 8 месяцев назад
@LienPham-gj1th
@LienPham-gj1th Месяц назад
Mình tập bài này về buổi sáng có được ko
@VanNguyen-cx5oh
@VanNguyen-cx5oh Год назад
c ơi tư thế cuối bài khó quá hơi cảm thấy đau ạ ❤
@NguyenQuang-wl3eg
@NguyenQuang-wl3eg 6 месяцев назад
Chi ht thở cũng k đc lâu có đc k e
@ManhHung-ib2tf
@ManhHung-ib2tf 7 месяцев назад
Em có thuốc khô khớp ko
@LanNguyen-mf7fo
@LanNguyen-mf7fo Год назад
Chi oi tẳp bao lâu thi cam thấy vao giấc dc ha chi.e tap dc 20ngay roi chi .
@chacnguyen1651
@chacnguyen1651 Год назад
Cảm ơn cô đã có bài tập rất hữu ích cho mọi người một sức khỏe
@thinhtom5746
@thinhtom5746 Год назад
Động tác cuối cj ko thể làm đc e ạ , kkk
@hachnguyen8937
@hachnguyen8937 3 месяца назад
Phình đĩa đệm C3456 cổ tập được bài này ạ ad ?!
@beodora1335
@beodora1335 4 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤
@khanii-2818
@khanii-2818 Год назад
E rất yêu cô nhiều lắm 6:56 🦋🦋😋🤤👐👌👍
@HangNguyen-or1bz
@HangNguyen-or1bz 9 дней назад
E tập mà thở ko đều có đc ko ch
@bengannguyenthi-lw6rp
@bengannguyenthi-lw6rp 4 дня назад
rắn mà lên nv ng mới lòng ngực ch mở chèn ép hết đĩa đệm
@minhtringuyenle
@minhtringuyenle Месяц назад
😘😘👍
@Wisdomnail992
@Wisdomnail992 4 месяца назад
Bài này bầu tập được ko c
@hatran-qy3wm
@hatran-qy3wm 8 месяцев назад
Bài tập của cô rất Hay nhưng hình ảnh của cô xã quá ko rõ được hình cô mong cô lại gần được không ạ
@user-zf2vq5xp8n
@user-zf2vq5xp8n 9 месяцев назад
Chị ơi , bài tập này em tập buổi sáng được không chị ?
@HuongTran-vd7iz
@HuongTran-vd7iz 8 месяцев назад
Chen quảng cáo thật vô duyên o thuyết phục để mua đâu
@atha1964
@atha1964 Год назад
Chị sin sđt của nguyên hiểu
@quyenbui5481
@quyenbui5481 Год назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂🎉😂r🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉
@user-rs1zj1bp5z
@user-rs1zj1bp5z Месяц назад
Không hay
@user-ql4kl4lq4o
@user-ql4kl4lq4o 3 месяца назад
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nhé
@LienPham-gj1th
@LienPham-gj1th Месяц назад
Mình tập bài này về buổi sáng có được ko
@QuyenBui-tk1tr
@QuyenBui-tk1tr 9 месяцев назад
@xuannguyenvan3943
@xuannguyenvan3943 Год назад
Далее
Yoga ngủ ngon cùng Nguyễn Hiếu
11:32
Просмотров 295 тыс.
impossible to understand how😨❓
0:14
Просмотров 19 млн
Замутили ролики 😂
0:42
Просмотров 3,8 млн