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Te lo digo de todo corazón creo que eres un ejemplo a seguir para todas las jovencitas, sigue así campeona y ojalá sigan tus vídeos muchísimos jovencitos y jovencitas con tu simpatía y buen hacer deberías llegar muy lejos
Me pregunto si tienes contenido sobre planes de entrenamiento , tipo repeticiones de cada ejercicio, etc... Buen contenido, eres una autentica maquina .
Claro, aquí tienes: 💪🏼 Plan "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES" www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia/calistenia-para-principiantes/ 💪🏼Plan "Consigue MUSCLE UP en Barra" www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia/muscle-up-en-barra 💪🏼Plan "Haz MÁS REPETICIONES" www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia/haz-mas-repeticiones/ ¡Y MUCHOS MÁS! www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia
Hace año y medio tengo éste berretin...tengo flexiones y sentadillas nivel intermedio...pero dominadas y fondos...buaaaa😢nivel cero! Una paciencia! Cariños desde Argentina
Nunca me he fiado de las barras para dominadas al ancho de la puerta desde que vi a un amigo caerse. Veo que funcionan bien y quiero una para casa. Me recomiendas alguna en concreto? Enhorabuena por cierto 😊
Excelente, eres.muy práctica, rápida y precisa, linda. Ojalá nos podamos comunicar por whatsap los ejercicios. Y repite y muestra más rutinas. Un saludo.
No puedo hacer dominadas pero flexiones sin apoyar rodillas si puedo y sentadillas con salto también puedo hacer varias Pero me encantaría aprender las dominadas
Tranquilo poco a poco yo tarde un año casi, pero haciendo remo en máquina de aire mejoras y una buena dieta a base de proteínas , carbohidratos y creatina. Esos músculos de la espalda hombros y brazos van fortaleciendo
Beeeeerciales, que buena ejecución de movimientos. Solo una cosa, ¿Por qué "flexiones" si el motor principal es el tríceps? En relación a las lagartijas...
Una pregunta. En esos ejercicios ¿desde dónde se tiene que hacer la fuerza, para hacerlo correctamente? Porque entiendo que no sólo tienes que tirar de biceps.
Demonios, si esos son los niveles intermedios, no quiero ver cuáles son los avanzados 😅, puedes mostrar cuáles serían los avanzados por fa, por cierto, gran video, saludos
