CALISTENICO con 79 AÑOS me Cuenta Sus SECRETOS *Hace 52 DOMINADAS* 

La gente como Marcial son una inspiración para todos.

Te mereces el cielo por darle voz a este señor que tiene tanto que contar siendo mayor y teniendo tanta experiencia en la vida. Gracias ❤

Chapeau Marcial, me quito el sombrero ante este hombre, que no sabe el subidón que me da, que nos da a los que tenemos una edad y estamos entrenando, es la prueba de que manteniendo un comportamiento así, se puede llegar en esa gran forma a esa edad, espero seguir con esa actitud. Gracias, gracias

Ven gente, todo depende de la voluntad de la persona, aqui hay muchos en sus 20's que sienten que no pueden hacerlo. que este video sirva de inspiracion, nunca es tarde para empezar a ejercitarse.

Quién puede cuestionar cómo lo hace!!? Lo importante es que lo hace !!!! Y es admirable. Muchos de 20 no pueden hacerlo. Un ejemplo a seguir y nada para criticar.

Miren este señor de casi 80 años , y se ve de 60 ... Dios mio... mucha salud para ti niña y para este señor maravilloso

Mucho Respeto para Marcial!!! Saludos desde México! Soy un Calisténico de 61 años, vegetariano y de estilo militar de vieja escuela en cuanto a los ejercicios. Los viejos tenemos muchas cosas que compartir con las nuevas generaciones. Igual que Marcial, he tenido que parar un año, por una enfermedad tiroídea y una lesión en el codo (Codo del Golfísta). Pero ya estoy de regreso, gracias a Dios. Muchas gracias Jessica por ayudar a difundir la vida sana de los viejos. Un fuerte abrazo! 🥰

¡Qué bien me ha sentado ver este vídeo! Tengo 60 años y hace 1 empecé a hacer ejercicio físico todos los días: fuerza, movilidad, equilibrio, cardio hiit. Los beneficios que más me gustan es que me siento más contenta, con más equilibrio emocional, más segura y más voluntariosa; además, claro está, he perdido peso, estoy más fuerte y más joven. Nunca imaginé que el ejercicio fuera tan saludable. Con razón se dice eso de "mens sana in corpore sano". Saludos y gracias por presentarnos a Marcial.

Consejito:cuando haces las dominadas con "recorrido completo"si haces fase negativa nula,te da la ventaja de hacer mas dominadas....pero si haces negativa lenta,haces menos dominadas,pero fortaleces muchisimo los tendones y aumenta mas el crecimiento. Un ejemplo a seguir!

Saludos y felicitaciones que con 79 años Marcial es excelente realizando estos ejercicios que para muchos jóvenes son imposibles de hacer.

Yo tengo 70 años y boy al gym hacer ejercicio pero sin excederme porque una lesión puede causar muchos problemas. Hay que hacer ejercicio pero correctamente y con cuidado para que uno a los 80, 90 años todavía podamos estar activos. Yo vivo sólo y hago todo limpio la casa corto el césped acabó de hacer los escalones detrás de la casa, puedo caminar y correr por ahora pero he sido muy activo toda mi vida.

Nunca es tarde para empezar, yo cambie mis hábitos alimenticios y ahora hago más ejercicio, calestenia empezé hace poco con las dominadascy me siento súper genial lleno de energía 💪

Moraleja: No esperes a los 79 y comienza ¡ya!

He visto a personas de 30,40,50 con un estado físico deplorable y este señor tiene una energía de un joven de 20, admirable! 👏👏 Ojalá todos fueran como marcial

Buenas noches e descubierto hoy tu canal e enpezado hacer gimnasia en casa y e visto videos tuyos como enpezar. Muchas gracias por enseñarnos como enpezar.. Muchimas gracias por este video del sr.Marcial ejemplo a seguir.. Lo que mas me a gustado es que le hablas al sr. Marcial de usted 👏 Esto en la juventud de ahora que poquísimas veces se ve....❤❤

Tremendo ejemplo del Sr. Marcial digno de admiración!!

Jéssica: gran idea la de exponer la experiencia de personas de mas edad en relación al ejercicio físico. Seguramente tu video motivará a mas personas a hacer ejercicio físico usando su cuerpo y los implementos mínimos. Cuando apareces en el video junto a una persona de mas edad, entrenando , conversando sobre el ejercicio, rutinas y alimentación, entregas un mensaje poderoso : los de diferentes generaciones podemos intercambiar experiencias, aprender, pasarlo bien, enriquecernos. Si durante el tiempo que hacemos ejercicios llega la positividad a nuestra mente, que mejor momento para intercambiar conocimientos, relacionarnos con otros,. El video irradia positivismo. Graciassss.

Marcial es un campeón y una inspiración,espero estar igual a su edad , decir que Jessica es una máquina en calistenia , muy buen canal ,espero coincidir con vosotros algún día en el parque .saludos .😊😊

Sr. Marcial Usted es un ser Humano Increíble, me lo cuentan y no lo creo, que vitalidad, fortaleza, y buena forma tiene a su edad, ejemplo a seguir, que ispirador ds dste video, saludos dese venezuela. ❤

Nuevo ejemplo e inspiración desbloqueado, WOW .....encantado de verles, tengo 53 y si un objetivo no tenia para después de mi jubilación ahora recordare las marcas de Don Marcial para siempre, en el gimnasio al que asisto hay muchos jóvenes que no le llegan ni a la mitad de lo que logra, yo ahora me mantengo poco mas de 30 segundos colgado y le veo hacerlo con una tranquilidad increible.....Me encanto mucho el video ....Bendiciones ....Saludos desde El Salvador !!!!!!!!

Me encanta que todos hayamos visto que en la primera serie, las dominadas no han sido de rango completo, y en el propio vídeo se nos calla la boca a los quisquillosos con una segunda serie perfecta con técnica incluso de respiración XD. Le van dando retos y los supera con tranquilidad. De verdad, gracias por estos vídeos tan motivadores y por descubrirnos a una persona como Marcial, un ejemplo de trabajo y humildad.

Pero que motivación da este hombre... No hay excusas!!. 💪🏻😊

Lo increíble es que él menciona que después de jubilarse empezó a ejercitarse. Eso es una muestra que la edad no es un pretexto para corregir el camino 😇

Tengo 64 años y cerca de los 65 y hago calestenia avanzada, imitando a los jóvenes y a muchos superandoles , la edad no es una excusa para hacer ejercicio físico, pues es junto alimentación, la mejor medicina natural que podemos tomar las personas mayores y no en caer en las pastillas para paliar los males de la edad, yo espero estar como Marcial a esa edad, chapo por esa disciplina y constancia,.Un saludo desde la costa del sol.

Jéssica tuviste una idea genial de hacer un programa con un atleta adulto mayor, no solo es admirable de por si este deportista , sino que además entrevistarlo y darle voz permite derribar prejuicios tan extendidos por ignorancia. Excelente! Te felicito! Desde Argentina, un beso enorme!!!🙋‍♂️💖

OH. Que Bueno . Buena enseñanza . Algo se Aprende. Dios te Bendigue Amiga...........

Que gran ejemplo este senor me recuerda a mi padre con 93 años ya fallecio pero murio caminando y fuerte eso es muy importante para la independenncia de una persona .

Me encantó, es el primer video que veo de este canal pero parece una comunidad bonita y un canal muy bueno

Marcial,es un señor en su edad y es todo un fenómeno.Cuando tenga 79 años y quisiera estar en forma igual que Marcial. Me gustaría conocer a Marcial y entrenar con el. ❤Saludos desde Estados Unidos y un abrazo para ti Jessica.❤

“Yo me quedo con lo tradicional y lo antiguo”. Totalmente de acuerdo. Ese tipo es un duro. Quiero ser más como él.

Excelente ejemplo y muy inspirador el ejercicio es la mejor medicina preventiva. Es el caso de Marcial que gracias a su muy buen estado físico pudo superar la intoxicación alimentaria que sufrió. Saludos Jessica y sigue con estos vídeos para motivar a las persona a activarse, un gran abrazo desde Bilbao ❤

Qué genio! Esa actitud es la que hace el cambio❤ Tan positivo es verlo😊 felicitaciones a ese Guerrero que se elije día a día.

Muchas felicidades y mis respetos para este sr Marcial. Es de admiración e inspiración. Yo a mis 58 años estoy muy dedicada a ir al gym 💪 . Y estoy practicando mis primera nominada. Saludos desde Mexico.

Increible , no puedo hacer ni la mitad de lo que hace este seño, Dios lo bendiga

Entonces yo con 40 aun puedo hacer el intento

Impresionante el Sr, es un gusto verlo. Prácticar la calistenia es espectacular

Fabulosa la entrevista y lo q comparte , cada día más admirable la forma de llevar su página

Muchas gracias Marcial! Gran fuente de inspiración para los demás! Buen trabajo Jessica!

Cuanta admiración ❤

Que vitalidad que energía !! Quisiera ser como el a su edad

Jessi ! Sigo tus videos, este me parecio genial! Y me agrada que compartas conocimiento de personas como este gentil señor. Grande Marcial!

Es usted una maravilla da gusto berlo siga así qque tenga mucha salud

Todo un crack el señor Marcial!!! Felicidades Jesi e igualmente al señor Marcial

El ejercicio es vital . excelente amiga sigue entrevistando a persona activa e inspiradora.bella soy tu fan .desde Venezuela

@Jesicca Martín Eres un ser con una calidad humana muy especial, humilde y carismática, guapa, inteligente etc, saludos desde México

Hermosooooo❤❤❤muero de amor😍😍😍😍yo también quiero hacer ejercicio hasta el último día de mi 💛 vida

Muy grandioso,tienes que hacer parte del movimento extension de la vida,que quiere decir vivir mas y despues llegar a Volver a ser mas joven.Un sincero saludo de italia.

Tiene mucho merito, hacer 10 dominadas bien hechas es una pasada a esa edad, estando fresco yo creo que haría 12 o 13. Hoy en día con 60-65 años se puede estar muy muy fuerte, incluso en deportes de fuerza y potencia.

Una maravilla ver este señor entrenar así de bien, me ha encantado la entrevista. Y hablarle de usted ha sido una sorpresa agradable también.

Viejo hermoso, Tienes el respeto y admiración de México, espero no olvidarme de ti gran ejemplo a través de los años, bendiciones tigre

Motivador y un ejemplo de persona cuidando el cuerpo. 👏👏👏

No pierdo las esperanzas a mis 41 años, quiero hacer deporte para tener el cuerpo deseado 😊

Buen video jessica que grande con 79 años haz más vídeos de este tipo

Muchas gracias por traer esta historia al canal🙌🙌🙌

Muy buen vídeo marcial nos muestra que somos capaces de mucho😊

Amé a este Señorr, es un ejemplo para seguir hechandole ganas al ejercicio

Todos tus videos dan mucha motivación Jessica....este es uno de ellos, me gusta entrenar musculación y salir a correr unas 3 veces por semana. Pero ahora ya estoy empezando con la calistenia poco a poco, y espero a llegar ser tan fuerte como vos dentro de un tiempo....éxitos y todo lo mejor con el canal , a por más suscriptores 💪💪💪💪

Alucinando. Eso es calidad de vida y gracias a que vivamos esos años disfrutando de la vida y de lo que nos gusta porque algunos ni llegarán a esa edad ni disfrutarán de lo que hacen jejeje. Que bueno. Tomar nota que os irá bien en el futuro chicos. Un saludo Jessica monstrua.💪

Me he quedado flipada y me sirve de motivación 100%

Tiene 30 años más que yo y está muchísimo más en forma es un ejemplo a seguir

Te admiro mucho Jessi, has motivado a muchos que ya no somos jóvenes o que dejamos la calistenia por motivos de accidentes o lesiones de por vida, este señor vale mucho y nos ha enseñado tanto en tan pocos minutos. Cuando sea grande yo sere como este gran señor, con mucha fuerza y motivación para todos. Saludos 🤗🤗👍👍

He's incredible, congratulations mister. Great video thanks.

Da gusto marcial es usted un ejemplo de superacion

Quiero ser como él cuando se mayor, admiración total!!!

Estupendo el video y el invitado. Muy buena Jess💪👍

Pues simplemente genial! Salud física y mental !!

Hola señor Marcial, eres un excelente ejemplo de vida, hermano y estás en una muy buena forma, en las dominadas por ejemplo así te hagas 10 bien hechas y completas ya es una muy buena condición física la edad es un simple número sigue adelante, motivando a muchos. GRACIAS 😀❤🙏🙏🙏

Mis respetos para Marcial... 79 años y tiene energía 😊😊😊

¡Qué GRANDE Marcial! Excelente muestra de valentía, inspiración y superación. Mil gracias Marcial.

¡Oh Dios mío, pero si Don Marcial es un fenómeno! Que Dios le dé mucha salud y siga con su espíritu juvenil. Y tus programas son muy motivadores, estimada Jessica. Gracias por todo. Ahora, para mi, ir a misa y la parte espiritual es también importante para la salud. Un abrazo desde Venezuela,

Excelente personas ambos. Esté video trae motivación y esto es lo primero y más importante

Que hermoso señor saludos desde colombia es de admirar

Tus videos siempre me inspiran a seguir entrenando ❤

Amé este video❤ Mucha motivación ❤Saludos desde Costa Rica. ❤

Me encanta ver testimonios de gente que con el paso de los años siguen ejercitándose con entusiasmo. .me dicen que cuando estás colgado de la barra, estás sosteniendo todos los kilos que pesa el cuerpo, pero por alguna razón no se sienten esos kilos con el peso que se sienten si sostienes el peso en tus brazos (levantando 60 kilos de lo que sea! desde ya,

Es un hombre mayor, pero con corazón y alma de joven... lo que se conoce como un viejoven 😅. Marcial todo un ejemplo para jóvenes y mayores!!!

Lo tengo visto en el Vialia y se le ve muy fuerte y saludable. Cuando lo vea de nuevo le pediré consejos de sus flexiones y por cierto vaya vídeo te quedó improvisado !! Una pena no haberte conocido

Me súper encanta este video!! Este hombre es genial!!

Felicidades Sr. Marcial, un gran ejemplo de constancia

La cara de orgullo que pone después de cada serie por vuestro reconocimiento 🥺🥺😭😭😭

Es flipante como hace dominadas este tio. Grandísimo video Jessica. Esto demuestra que la edad es sólo un número; tu cuerpo y tu vida van por otro lado, a otro ritmo. Todo un ejemplo a seguir Marcial.

este señor es un ejemplo de motivación en vida...mis respetos 👍🏾👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Que Videazo ❤ ojalá seguir entrenanado hasta esa edad 👍🤘larga vida Marcial

Mis respetos para este caballero,saludos desde Colombia

Tengo 51 años, me pesaron las cobijas y ví este video y saque fuerza para levantarme a hacer mi rutina de abdomen.

Que precioso video ❤

Excelente video!! 👍Gracias Jéssica. Saludos a Marcial que es un ejemplo a seguir!! Felicitaciones y mucha suerte!! 💪

Estos son los mejores videos. Gracias, que motivación.

Muy motivador el video y Marcial un campeon es mi ídolo. He iniciado el entrenamiento de calistenia hace dos semanas con 58 años haber la evolucion pero estoy seguro que me hará mucho bien.

Que grande Marcial, un ejemplo a seguir.

Ese hombre es una maquina y un ejemplo y ella la chica mas dulce y hermosa que puede haber.

Cómo mola este señor, ojalá llegar a su edad así. Y tu Jessica que buena energía que transmites y que buena que estás, todo sea dicho.

Eso es patear la vara de los años bien lejos. Tengo 65. Marcial gracias por ser fuente de inspiración para personas en todo el mundo. Abrazo

Es brutal! Enhorabuena Jessica por este vídeo y me quito el sombrero ante Marcial. Es mi ejemplo a seguir ojalá pueda estar así con 79 años. Creo que voy por buen camino. A los 19 enfermé, tenía 4 o 5 enfermedades crónicas entre los 19 y los 30, llegué a pesar apenas 50 kilos y estuve varias veces ahí al borde del colapso... AL no tener los médicos soluciones para todo lo que tenía, llevo casi 20 años estudiando la medicina por mi cuenta, conseguí curarme de todo con el conocimiento que logré adquirir que fue muchísimo, a los 40 empecé a hacer deporte poco a poco (no tenía músculos ni energía). Ahora Llevo 4 temporadas de esquí completas, esquiando 4 o 5 días a la semana, estoy en un equipo de esquí de baches. Hago Gym en casa sobretodo en verano y en invierno mantenimiento, día de dominadas, día de 450 flexiones y ejercicio de pecho en mi máquina, un par de días de piernas, día de biceps. triceps, y adicionalmente repartiendo otros grupos musculares, hombros, antebrazos, peso muerto, andar con bolsas de 17 kilos de peso por el jardín, etc en esos días. No hay NADA como hacer deporte y ponerse fuerte. Ahora el único problema es que tengo lesiones crónicas desde mi época de debilidad, sobretodo tendinitis en una rodilla (fascia lata seguramente que me molesta un poco al esquiar). Y tendinitis por el codo, la muñeca. A veces me agobian bastante y vivo con molestia y dolor casi constante, y aunque soy fuerte y siempre sigo adelante e incluso completo mis cargas de trabajo, a veces me merman un poco. Ahora me lleva parado varios días sin dominadas ni curl de biceps porque se me queda el brazo tonto (odio estos parones por eso me cuesta mas muscular mucho). Y mi sueño de recuperar el gran nivel de tenis que tenía de adolescente (antes de accidentarme con la moto, romperme la rodilla y terminarse el deporte para mí en ese entonces) jugando los veranos se hace muy difícil por el codo y la muñeca.. Mi esperanza es poderme curar los tendones y fortalecerlos. Espero algún día poder pagarme estos tratamientos que hacen con células madre, te las sacan de la médula, las cultivan y las inyectan en tus tendones. Mientras tanto iré aguantando y buscando tratamientos alternativos. Si alguien tiene alguna idea por favor que me la diga. Saludos

Que bonito vídeo ,. Con este Sr marcial 🙏🏻🥰

Mí padre tiene 65 años y parece de 85años, postrado en su cama, solo camina al baño y a la cocina. Está en un pozo depresivo crónico hace casi 10 años, le hablo toda la familia, amigos y nada, siempre en modo víctima, es triste ver un muerto en vida. La depresión es una enfermedad muy difícil. Admiro a este señor.

Mis respetos, señor Marcial!!

Dios te bendiga amigo yo tengo 66 años empecé entrenar a los 50 años me a ido muy bien estoy dandole duro exelente marcial tremenda inspiración fuerte abrazo..

Lo amé a Marcial 😊. Fácil podría entrenar con él, tiene mucha sabiduría 🎉

Estoy fascinada😮, gracias por compartir esta historia, seguiré adelante el resto de mi vida 💖🇲🇽