Bạn ĐANG TẬP BỤNG Hay ĐANG TẬP CORE || CORE Or ABS | Những hiều lầm về tập Bụng | 

TẬP BỤNG hay TẬP CORE?
Rất nhiều bạn lầm tưởng tập bụng chính là tập core, nhưng thực sự không phải vậy. Bụng chỉ là một phần của core thôi. Core gồm cả lưng bụng và mông Tạo khói thống nhất và liên kết trên-dưới.
trong video mình cũng giới thiệu cho các banbj top các bài tập tốt nhất cho core, cấp độ vừa phải. Các bài core giúp cải thiện tư thế và tăng sức mạnh tổng thể rất tốt.
Chúc các bạn tập luyện hiệu quả nhé!
Thank & love!
#fitness #gym #calissthenics
Đăng ký (subscribe): bom.to/Lluv3B
Xin chào tất cả mọi người, đây là kênh chính thức của Nguyễn Văn Tới.
Đây là nơi để mình chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức tập gym và calistheniccs đến với mọi người.
Hiện mình đang là Huấn Luyện viên Gym & Calisthenics tại thành phố Huế.
Liên hệ với mình thông qua:
+) face book: bom.to/MWUHoP
+) tiktiok: bom.to/x5oVfd
+) instagram: bom.to/A50ueh
+) email: vantoi.calis@gmail.com
Xin cảm ơn!