Bữa ăn đơn giản, ngon mà giúp giảm tê, giảm đau và giảm cân! 

Chapters
00:00 Mở đầu
01:05 4 quy tắc giảm đau, giảm tê và giảm cân
05:45 Xà lách và rau quả có ít chất độc hại oxalates
07:13 Món #1 Khai vị xà lách
09:28 Món #2 Trứng
10:11 Thịt đỏ (thịt bò) an toàn, ăn tốt!
13:03 Tôm cá cũng đều tốt
14:09 Món chính #3 Steak nạp năng lượng
15:42 Tráng miệng và thêm thông tin ăn low insulin
17:04 Món #4 tráng miệng với trái cây
17:56 Hồi cuối rồi ...
Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân Hậu về đồ ăn và sức khoẻ. Mình đã thử khá nhiều kiểu ăn, nhưng chỉ thấy chế độ ăn này đã giúp mình khoẻ nên chia sẻ trên RU-vid. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ, giảm tê, giảm đau, giảm cân như lòng mong muốn!
Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà RU-vid!!
Diệt trừ sâu/bọ/rệp/kiến...: • Diệt trừ sâu/bọ/rệp/ki...
Các loại phân bón: • Các loại phân bón
Tham quan vườn bạn: • Tham quan vườn bạn / D...
Sức khỏe: • Góc sức khỏe
Căn bản làm vườn: • Căn bản làm vườn
Niềm vui những ngày thu hoạch!!: • Niềm vui ngày thu hoạch!!
Làm vườn và nấu ăn: • Làm vườn và nấu ăn
Cách trồng các thứ rau củ quả: • Cách trồng các thứ rau...

Хобби