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Barre, ballet fitness 20 minutos para piernas firmes y esbeltas 

MayiHealth
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En esta clase te enseño movimientos básicos del ballet con variaciones que lo harán fácil de entender y aprender. Barre es un término nuevo creado por bailarines de diferentes partes del mundo para entregarle a las personas otra manera de entrenarse utilizando principios y movimientos del ballet, Esta es mi manera de hacerlo. La clase de hoy es básica, en estos 20 minutos te enseño ejercicios que te ayudarán a tonificar las piernas, para que luzcan firmes y esbeltas!

Хобби

Опубликовано:

 

17 апр 2020

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Комментарии : 69   
@magalychan3640
@magalychan3640 4 года назад
Hace poco encontré tu canal y me encantó, soy una mujer de 49 años con artrosis de rodillas y veo que tienes varios vídeos para personas como yo . Gracias hermosa nos ayudas a seguir en movimiento y tener una mejor calidad de vida .
@Sidali1104
@Sidali1104 Месяц назад
Good job 🌹🌹🌹 the best thing about the video is your smile 🌹🌹🌹
@mariadelcarmenzavalagonzal3502
@mariadelcarmenzavalagonzal3502 3 года назад
Me encanta haberte encontrado! Finalmente tenemos rutinas en español que son diseñadas para mujeres de todas las edades y condiciones físicas. Te he recomendado a todas mis amigas.
@joshuajulio8462
@joshuajulio8462 3 года назад
Mi abuela recién te sigue, y le encantan, quiere más ejercicio para engruesar, ella es delgada, gracias
@myriamyanethalfonsosarmien4972
espectacular! así es ...maravilloso. muchas gracias.
@MariaRodriguez-cz5yc
@MariaRodriguez-cz5yc 3 года назад
Tú clase es increíblemente hermosa, dios te bendiga.
@carolinafranco1155
@carolinafranco1155 3 года назад
Excelente me encantó! Muchas gracias!🙏🤗
@mariajesusramirezvega8389
@mariajesusramirezvega8389 3 года назад
Me encanta, he vuelto a cuando tenia 7 años en el ballet gracias.
@Arikawai0511
@Arikawai0511 3 года назад
Recién encontré tu canal y adore tu video, sufro de ciatica y ahora me doy cuenta que este tipo de ejercicios me ayuda bastante, estira la cadera, glúteos y piernas... Me ha ayudado con mi equilibrio qué poco a poco había perdido
@anabromancorzo7770
@anabromancorzo7770 2 года назад
Buenos dias y muchas Gracias.Rutina completa, equilibrio muchooooooomejor.BENDICIONES
@dorispoveda92
@dorispoveda92 3 года назад
Excelente... Me encantan sus clases
@eligutierrez2233
@eligutierrez2233 2 года назад
Mayi yo soy de Chile Viña del Mar te agradesco x enseñar trato de hacerlo lo mejor q. yo pueda tengo mis años 60 y tengo mis abrazo y piernas muy suertas y eso me acompleja y mucho pero trataré de seguir tus consejo se agradece te mando muchos SALDUDOS. Bendiciones junto a su familia gracias🙏🙏💓😘
@anamendez312
@anamendez312 2 года назад
Super . Gracias
@s4hg663ws
@s4hg663ws 2 года назад
me encantó, GRACIAS!!!!!
@MargaritaMartinez-bt7bs
@MargaritaMartinez-bt7bs 4 года назад
Tienes unas clases excelentes.
@eveperez9108
@eveperez9108 4 года назад
Esta clase de diez, excelente
@madeleinepinto6516
@madeleinepinto6516 11 месяцев назад
Me encanta repetir esta clase.gracias Mayi.
@lupitasanchez4809
@lupitasanchez4809 2 года назад
Buenas noches me da gusto volver a encontrar sus rutinas para mí me gustan mucho ya que son profesionales y también agradezco la calidad humanitaria hacia las personas mayores saludos deseándole mucho éxito en su profesión.
@belkysespineira6645
@belkysespineira6645 3 года назад
Me encantó!!!!
@marialauramazzucco4389
@marialauramazzucco4389 4 года назад
Excelente!!
@isamingorancecomino5327
@isamingorancecomino5327 2 года назад
Desde Granada , tras un lumbago de dos años , maravilloso entrenamiento !!! Gracias !!!💗 Tengo 65 años y ya estoy suscrita.
@judithmoraga2175
@judithmoraga2175 2 года назад
Estoy muy feliz por sus enseñanzas
@Dunka2009
@Dunka2009 3 месяца назад
Gracias Mayi. Clases fantásticas ❤
@marcelazapatavalencia6895
@marcelazapatavalencia6895 9 месяцев назад
Tremenda clase para las piernas 🔥. Muchas gracias.
@madeleinepinto6516
@madeleinepinto6516 2 года назад
Me encanta ésta clase,me sirve mucho, gracias
@faustaramirez6339
@faustaramirez6339 Год назад
Me encanta esta rutina : gracias Mayi bella.🤗😘
@PRINCESA4731
@PRINCESA4731 3 года назад
Hola acabé de hacer la rutina y me encantó. No sabía que existía algo como esto, una nueva propuesta muy interesante, podrías subir más de estás?
@liliana2425-e6h
@liliana2425-e6h 3 года назад
Me encanto esta clase. Podrías subir mas videos de este tipo. Gracias
@hildamariaperezbecerra6751
@hildamariaperezbecerra6751 Год назад
Felicitaciones x su nueva casa, hermosos paisajes.
@user-gw1yj9bs1z
@user-gw1yj9bs1z 5 месяцев назад
Gracias practique ballet de niña después de los hijos me sentía triste por mi físico pero seguiré tus videos me sentí genial desde la primera clase
@josefinadelamora2583
@josefinadelamora2583 2 года назад
HOLA HERMOSA ME SUPER ENCANTAN LOS VIDEOS QUE REALIZAS! BENDICIONES! 🙏🙏❤️😍🥰😘
@marybojorquez5579
@marybojorquez5579 2 года назад
Gracias Mayi. Bendiciones 💕
@carmenbarquita8709
@carmenbarquita8709 Год назад
Cada día descubro algo nuevo contigo! No conocía esta disciplina y me ha resultado algo más que entretenida, me ha encantado!!! Gracias de corazón por compartirlo🤩❤
@ortenciareyes8884
@ortenciareyes8884 2 года назад
Gracias me gusta el ballet
@veronicafernandez2167
@veronicafernandez2167 3 года назад
Qué genia!!!
@EV.66-v4r
@EV.66-v4r 2 года назад
Más barre, por favor!!!
@faustaramirez6339
@faustaramirez6339 2 года назад
Gracias Mayi : todas las bendiciones de nurstro amado Dios para tii..
@faustaramirez6339
@faustaramirez6339 2 года назад
Exelente rutina Mayi : gracias por compartir , y Dios te bendiga siempre.
@llahi1926
@llahi1926 4 года назад
Me encantó gracias 😍!! Ganaste una nueva subscriptora
@mariajesusramirezvega8389
@mariajesusramirezvega8389 3 года назад
Tengo mis zapatillas de punta...soy de España, Madrid
@bitacoraemotion3896
@bitacoraemotion3896 Год назад
excelente se nota el ballet ❤
@francielexavier9307
@francielexavier9307 3 года назад
Aula maravilhosa. Quando fará outras de barre para nós. Obrigada 😉
@sylviagarcia2994
@sylviagarcia2994 2 года назад
Gracias hermosa bendiciones de lo alto
@pevisguerrero9452
@pevisguerrero9452 2 года назад
Muy buena rutina 💖
@lourdeshernandez3588
@lourdeshernandez3588 2 года назад
Acabo de descubrir tu canal, me encantó! Me gusta mucho hacer ejercicio pero tengo condromalacia y desgaste de menisco y veo varias rutinas que si puedo hacer
@luzserrano2707
@luzserrano2707 4 года назад
Excelente
@janinahudson4946
@janinahudson4946 Год назад
Hello, love this workout and your standing pilates, please can you do more of both xxxx
@arizonahunter7556
@arizonahunter7556 2 года назад
Quiero más ejercicios de barra y ballet porfa
@violetaguerrero6481
@violetaguerrero6481 5 месяцев назад
Lo último estuvo matador
@karlaromo1487
@karlaromo1487 Год назад
gracias
@networkmarketingherbalifei3536
@networkmarketingherbalifei3536 6 месяцев назад
Me.encanta entrenar contigo 😊❤
@lidamaricelpenavelandia7915
@lidamaricelpenavelandia7915 4 года назад
Gracias que Bonita clase
@MayiHealth
@MayiHealth 4 года назад
Con gusto!
@lala-no6hn
@lala-no6hn 4 года назад
Hola. Te escribo desde Cali 😊 Me puse a hacer barre por 1era vez y se me ha activado un desguince de tobillo antiguo. Realmente es un ejercicio pesado si no tienes fuerza en las piernas y pies. Me gustó este video porque es suave. Soy nueva suscriptora. Por fi has ejercicios de pie que con esto del covid #elpisoesmienemigo 😂
@MayiHealth
@MayiHealth 4 года назад
Seguramente te falta estabilidad y fortalecer. Este vídeo aunque es para rodilla te ayudará también al pie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_iVB9njds-o.html
@lala-no6hn
@lala-no6hn 4 года назад
@@MayiHealth Awww que linda. Gracias!
@judithmoraga2175
@judithmoraga2175 2 года назад
Dios la bendiga
@patriciamanfredi3461
@patriciamanfredi3461 Год назад
La elegancia del ballet....
@NormaMartinez-df7qu
@NormaMartinez-df7qu 2 года назад
Hola es la primera vez que te miro pero me gustó la clase por mi parte soy tu nueva suscriptora, Mi pregunta y espero puedas ayudarme a salir de duda estos se pueden hacer todos los días?? Soy de piernas delgadas con estos ejercicios podré engrosarlas un poquito??? Gracias por tu clase
@marybojorquez5579
@marybojorquez5579 2 года назад
Gracias Mayi,me falto el estiramiento;)
@ma.fernandavaras2689
@ma.fernandavaras2689 3 года назад
Cuántas veces a la semama
@carmenteresagonzalez5891
@carmenteresagonzalez5891 3 года назад
Hola tiene que ser descalza pregunto gracias me gustó
@nildagladysmartinez6020
@nildagladysmartinez6020 11 месяцев назад
😍🤩😘
@ceciliaroldan8077
@ceciliaroldan8077 Год назад
Hola soy de río gallegos hermoso ejercicion ..pero tengo .. muchos problema de ciática y lumbalgia piramidal .. me sirve estos ejercicion para mi Afección.. o para empezar tendría que combinar. Antes .. de en.pezar .. pues 2año no me ejército porlo que se empeoró mi Espalda
@patriciazavalacortes808
@patriciazavalacortes808 2 года назад
Gracias lo pueden hacer personas que tengan lumbalgia ?
@ameliamartinez784
@ameliamartinez784 2 года назад
Es normal que duela el empeine, será que trabaje músculos que no se mueven regularmente?
@elgurudelchorizo1683
@elgurudelchorizo1683 2 года назад
Cada cuando se debe hacer ?
@sandrasaumell9778
@sandrasaumell9778 3 года назад
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@luciacordovacachique9472
@luciacordovacachique9472 2 года назад
Y
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