Batido para Ganar Masa Muscular I Fácil y Rápido I Ismael Martinez 

Eres grande hermano, pensar en los que no tienen para comprar la proteína,eres de los pocos que realmente se interesan por sus suscriptores.

(Sin proteína en polvo) 1 tasa o 50g De Fresas 250ml de leche (de la que sea) 250ml de claras de huevo 15 almendras Avena Quaker Licuar y tomar antes de entrenar

Tu humildad y sencillez es el reflejo de tus logros pura calidad, por eso eres el mejor men's Physique de México y no eres nada hipócrita, compartes todo esa pureza de ti y me encanta eso isma que no pierdes los pies del suelo saludos campeón!!😎😎

A los que no tienes proteína en polvo min 5:44 Like xd

mi hermano eres grande hermano yo no tengo para comprar proteina pero si lo hago casero el 2 batido con avena y los demas ingredientes tu crres que debo continuar con mis entrenamientos a pesar de mi edad tengo 58 años pero me siento bien entrenando y tomando mis batidos tengo apenas 3mases ismael aconsejame mandame recomendaciones

Este vídeo lo vi desde el hace 1 año y medio cuando hacía ejercicio, hoy regreso nuevamente y ya estoy preparado con una Syntha 6 y una ISO HD de BPI y tu ayuda en los videos

GRACIAS ISMAEL POR COMPARTIR ESTOS CONOCIMIENTOS SOBRE TODO EL DEL LESS GAINER SIN PROTEINA EN POLVO , AHORA SI QUE LAS CLARAS DE HUEVO YA EN TETRAPACK SON UN AHORRO Y UNA GRAN AYUDA Y APARTE BARATAS!!!

"Para los que no tienen plata para la proteina" 3doritos despues "vamos a ponerle fresas " las fresas en mi pais (300$)

Hola amigo!!! Tengo dos preguntas... Es necesario y tiene otro resultado si NO licuo mi bebida??? Ya que yo solo la disuelvo con cuchara. Gracias!!!

-12 hielos -scoop y medio de proteina en polvo -1 banana -avena 35gr -15 almendras -300ml de agua

Estoy tomando Isofit de Nutrex Vainilla más avena .machica leche y agua estará bien esta combinación... para licuado para definir ..

buenísimo , me gustaría saber si tienes información de productos veganos que reemplacen las "claras" y bueno si es posible una receta de batido vegano

Espectacular y muy sencillo, gracias x el vídeo, saludos desde Cuba

acabo de ver tu video octubre 2022 excelente receta y muchas gracias por el aporte..

Super parcero, eres muy humilde sigue asi, inspiracion me ayudas mucho máquina 💪🏽🔥🔥🔥

Estos batidos lo tengo que tomar antes de entrenar o despues de entrenar practico calistenia

Gracias brou me estoy tomando ahorita el batido con proteína después de entrenar y si esta muy bueno 👌

ismael en mi pais no venden la botella con las claras puedo usar las claras de los huevos enteros cruda?

Una consulta ¿este tipo de batido es para cuando uno entrena o es como para un desayuno a diario? esa es mi duda ..porfa respondan gracias

Muy bien el licuado yo estoy tratando e investigo videos con nutriologas donde dise q la avena no debe ser de la instantanea porque viene muy prosesasa q sea y q diga natural de la q tarda mas en coser es la mejor no comprar de la de sobre me gusta aclarar para aprender mas disculpe gracias y buen video nada mas esr detalle

se le puede poner leche en vez de agua al batido con proteina en polvo

Se podrá con leche???. O es preferible agua?

Cuéntanos cómo cambias tu rutina de comidas y entrenamientos durante el año, entiendo que no siempre se puede estar al 100% me gustaría saber cómo manejas eso. Mucho éxito !

Disculpa Que usaste para endulzar? Aparte de la estevia

Esto es antes o después de entrenar ?

Unq pregunta se debe tomar antes o después de entrenar???

EN el que tiene proteina en polvo, se puede cambiar el agua por leche?

Oye parcero Disculpa Ese licuado se puede tomar antes O después del entreno

Sabes que extraño? Uno de esos vídeos donde te estás preparando para el olympia...espero vuelvan muy pronto ya que motivas y lo más importante eres 🇲🇽de nuestro México ❤️🇲🇽

Se q el video es de hace 3 años, yo le pongo avena, banana, cacao amargo, yogurt griego y leche de almendra + la proteina. Esta bien?

El video que más ansioso esperaba .pasa más tips de ejercicios para jovenes sin tanto dinero y recetas .tu sabes que aveces no se tiene todo a el alcanze en cuanto a económia .saludos hermano desde tamaulipas méxico!!!!

Se puede usar cualquier proteína porfavor contéstame 😪

Oye men..... Porque no lo preparas con leche lala proteina 100 esta mal o es mejor con agua.?

Yo igual le pongo 1 y medio. Y igual tiene 23 granos proteína. O le puedo agregar 2? Saludos

Las claras si se van a asimilar crudas? Tengo entendido que ne

Isma responde por favor, ¿no hay problema en consumir claras de huevo en ese licuado? Y se puede consumir constantemente?

Si le pongo proteína en polvo pero en lugar de agua, le pongo leche, está bien?

Cada cuanto es recomendable tomarlo tarde y mañana o es 1 en el día gracias

Felicidades brother espero puedas compartir donde comprar los suplementos bpi

Que tan cierto es que se recomienda que no se ingiera claras de huevo crudas? Por ahí leí que no hay síntesis proteica porque no está cocida la clara y pierde su esencia ???

Una pregunta, también es para los Estados Unidos el producto

una pregunta tambien me lo puedo preparar leche o a fuerzas tiene que ser con agua

Burnos dias lo ssludo de Colombia tengo 63 años y estoy perdiendo mucha mada muscular y le prgunte al medico disque es normal por la edad y por la autroci ,, puedo tomar los batidos 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Ismael un saludo y mi admiración por el gran competidor que eres y esa humildad que te caracteriza, mi pregunta es ,la clara en ese estado se puede asimilar de la misma forma que cocinada?

No te pases Brother no dijisted pobres .... Jajajaja muy buen Vídeo la verdad Un fuerte abrazo esperó un día poder conocerlos

Solo se toma un vaso ? O todo el licuado?

Tomarlo Antes del gym? O después?

Al licuado de fresa también se le puede poner proteína si uno cuenta con ello

unas recomendaciones?

No se ocupa cocinar las claras para que el cuerpo pueda asimilar la proteína?

Si preparo el batido en la mañana, como puedo almacenarlo hasta la tarde o noche? en la nevera o afuera nomás?

Se puede hacer con leche? En vez de agua

Eres un chingón pero el plus de tu humildad wey alm eres otro nivel. Toda mi admiración y respeto

Así es hermano Bueno práctico saludable y un chingo de proteína abto para 💪gracias saludos y éxito Donde comprar los productos BPI?? Éxito hermano!! Que este año llegue al top del Olimpia! Bendiciones

Ismael en vez de colocarle el suplemento de proteína se puede remplazar por cacao??

La clara de huevo cruda sin cocinar el cuerpo la sintetiza ?

Ismael una pregunta, yo tengo la proteína marca whey sirve también esa???

Chingo el batido, pero las claras asi directas del envase, no hacen daño?

Pero por toma cada dia que no es malo tanta cantidad de proteína por toma?

Yo les quiero compartir el batido mio: 2 platanos 2 huevos 1/2 ahuacate Avena 1/2 vaso de agua 1/2 vaso de leche almendras 3 Datiles Espinacas Canela Miel Algo extenso pero matador

Gracias isma estaba buscando este video con batido de suplemento de proteína ✌️🤧

En la noche es recomendable?

Hola muy buen video, una pregunta si entrenó en la noche lo puedo tomar?

Y la malteada de toma antes de hacer ejercicio o después ?

Hola Ismael una pregunta se puede tomar diario la proteina o solo los dias de ir al gym

Hola, le puedo poner las claras así directodel empaque?

Que bueno subas contenido gracias! Pero que raro que alguien como tú no sepa que las claras deben cocerse para que tu cuerpo pueda asimilarlas! Saludos 👏

Qué onda bro por qué ya no habías subido videos se te extraña que bueno que regresaste mucho éxito para el Mr olimpia y para todo saludos bro un abrazo 🤗

Se puede tomar diario??

Puedo ponerle leche en vez de agua ? Me refiero al primer batido , al de guineo y avena y la proteina en vez del agua puedo ponerla la leche ?

Ismael,, mi hermano muchas gracias por este video, que estuvo excelente.

Y ese batido cuando me lo tomo en tres comidas o solo des pues del ejercicio ?

Una pregunta el licuado natural al ponerle las claras tengo duda no hace daño las claras así al natural?

me encantó tu video 🧏‍♂

No hace mal las claras crudas?

Las claras son de huevo ? Cuantas se le puede colocar, porque acá en Colombia no vende las cosas así tan prácticas como es otros países.

Me suscribo antes de terminar el vídeo..

Escuché que nos puedes vender el BPI SPORT BEST PROTEIN, cómo es el procedimiento?

Ismael una pregunta tu compras las claras en caja en mi caso yo uso huevos dime esto los uso asi crudos o los pongo a hervir unos minutos por la salmonela q contienen el huevo crudo. Q hago no se si me deje entender espero tu respuesta

Se podra tomar dos diferentes proteinas en un mismo dia

Hey bro y los licuado no hay horarios para tomarlo ejemplo: en el desayuno o en la cena o después del GYM

Brother me caes muy bien me gustan mucho tus videos, solo como observación la ovoalbumina ( proteína de función de reserva presente en ovoproducos, en este caso huevo de gallina) como cualquier otro tipo de proteína es muy importante desnaturalizarla aplicando calor ya que de esa manera es cómo puede metabolizarse en mayor porcentaje para una buena síntesis proteica en el músculo, de lo contrario no tendría el mismo efecto, aparte recordemos que al haber cocción también podemos atacar bacterias que pueden estar presentes en ese alimento en este caso la Salmonella, un gran saludo AT: LN. Mario Cárdenas

Pero yo me tomo Un vaso nomas Lo q sobra Lo guardo?

Es lo mismo si le pones leche en ves de agua?

Disculpen una pregunta, alguien sabe en donde puedo encontrar la proteína que está utilizando?

Me parecio muy rico ese licuado sin proteinas . X fa enseñe mas licuados como ese. Gracias . Ecuador

Eso es antes d tus ejercicios o después.. listo es mejor después aunque Tb en el desayuno debe ser bueno .

Amiguitos para todos los que dicen de las claras que no se asimilan les cuento, las claras de huevo vienen en embase de tetrapak, para lo cual requiere una pasteurización, que es un tratamiento de altas temperaturas, este rompe las cadenas de aminoácidos y permite que las absorbas, además de que elimina el riesgo de una enfermedad

Puedo preparar y tomar el licuado en ayunas antes de ir al trabajo

En el Link sale que ya no hacen publicidad a BPI SPORTS....que hago si quiero conseguir con tu codigo de descuentoo????

Buenísimos esos batidos me puedes ayudar con una rutina para glúteos y piernas para una mujer delgada gracias

Las claras de huevo las puedo agregar cocidas???

Las claras crudas o cocidas? Porque tengo entendido que si usan las claras sin cocer es como si no consumieras nada

Gracias Ismael.

se toma en la pura mañana o en la tarde o en la noche saludos desde (guatemala, escuintla).

Que padre que compartas tus resetas a si ya sabre hacerlas cuando se acabe la proteina muy sensillo que eres saludos

Que se puede reemplazar por las claras de huevo?

Gran video ahora consulta sirve el licuado para después de entrenar si estás en etapa de definición? Saludos

No hacen daño las claras crudas?

Bro pero q me dices de las claras crudas no son absorbidas x el organismo