Immer wieder toll mit dir zu trainieren. Was ich zusätzlich toll finden würde, wenn Warm up und Stretching auch im Video vorkommen würde, zusammen mit den Übungen, da man es selber gerne weglässt.
Hallo Katja, fast,fast, fast haette ich ein "Argument" gefunden um heute zu "schwaenzen" ... doch das gute Gefuehl das ich nach dem Training habe, zu verpassen , war mir wertvoller :-). Beim vorherigen Workout habe ich vergessen zu sagen das ich es toll finde, mit Dir neue Uebungen zu machen. Mein Koerper "freut" sich, ich wuerde sagen es ist auch ein bischen Gehirntrainig dabei wenn der Koerper ganz neue Bewegungen machen muss. Diese Workout hat mir ganz gut gefallen. Jetzt noch ein Stretching, das geniesse ich richtig. Vielen Dank fuer die tollen Videos. Liebe Gruesse, Tanja (P.S. meine Tocher fand die Musik zu diesem Workout ganz gut :-)
Vielen Dank für dein Feedback 🙏🏻 Ich finde es selbst auch immer so erstaunlich wie man die Muskulatur am nächsten Tag spürt, wenn man mal „andere“ Übungen macht. (Ich liebe das Gefühl von Muskelkater 😌)
Coooles Workout! Die Übung "One Leg X Crunch" ist super, die hab ich sonst noch keinem Workout von dir gesehen. Kannst du gerne öfter Mal einbauen! Workout kommt zu meiner Favoriten Liste 👍
Vielen Dank auch für dieses Video! Ich mag Deine angenehme Art-bei manchen Trainern habe ich das Gefühl, in der US-Army im Bootcamp gelandet zu sein 😵💫
Oh, das hat Spaß gemacht. Meine Knie machen leider bei vielen Übungen Probleme. Hier klappt es alles super und ich konnte mithalten, auch wenn ich gerade stark schwitze. 😅 Aber mit diesem Video werde ich definitiv öfter arbeiten.
Ich wüde dich gerne auch anders finanziell unterstützen, ohne bei amazon was zu kaufen. Vielleicht kannst du dir einen Patreon account oder so was anlegen? schließlich kannst du ja in den Videos keine Werbung schalten... Liebe Grüße und vielen Dank für die Videos
Vielen lieben Dank für deine Nachricht 🙏🏻 Du hast absolut Recht, die einzige Einnahmequelle ist die Werbung. In meinen Videos ist auch Werbung geschalten 😉👍 Die grösste Freude, die mir alle machen könnt ist mich weiter zu empfehlen. Mein Ziel ist es 10.000 Abos bis Ende Februar✅ Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr mich dabei unterstützt. Ganz liebe Grüße von mir. Katja
Super workout, gerne mehr von diesen kniefreundlichen Alternativen, auch gerne in Tabata-Form 👍🏻😉 Ich persönlich wechsle immer zwischen diesem und dem 40 Minuten Ganzkörper-Workout, würde mich aber über mehr Alternativen in dieser Richtung freuen 😉
Danke das freut mich sehr, dass es dir gefällt 🙏🏻😊 Aber bei so vielen Videos trainierst du nur mit den beiden? Wenn ich die Mutter Kind Workouts und 2-3 andere nicht dazuzähle, dann hättest du ca. weitere 50 Alternativen 😉
Durch Zufall auf diesem Kanal gelandet und bin begeistert 🤗 Würde gern deine Playlist einsehen und wissen was genau das ist. Danke, dass du so motivierend bist.
Liebe Katja, dieses Workout hat uns mal wieder super gefallen. Greif doch einige dieser Übungen gerne auch in Deinen neuen Videos nochmal auf. Vielen Dank, macht viel Spaß mit Dir!
Ich bin total begeistert 🤩 ich habe Dich und Deine Workouts erst vor wenigen Tagen entdeckt (waruuuuum? 😭😅). Für mich die absolut perfekten Intensitätslevel. Ich kratze hier und da an meiner Grenze, komme schön ins Schwitzen, aber kann trotzdem alles mit durchziehen. Einfach toll! Und dieses Workout wird ganz sicher eines meiner Lieblinge 🙏🏼❤️ Danke!
Danke für deine tollen Videos Katja! :) Mag die Übungen in diesem Video besonders gerne, da hat man das Gefühl in 20min einmal alles trainiert zu haben.
Perfekt, danke! Habe letztens dein Bauch Beine po live Video gemacht und wollte es wieder machen, nur fand es das letzte mal etwas schade, dass es tatsächlich zeitweise schwieriger war, dir zu folgen, aber die Übungen sind toll und so lieb von dir, dass du dasselbe Video nochmal aufnimmst!! Ganz liebe Grüße an dich :)
Dieses Training passt nach einer Runde laufen sehr gut danke dir, bei Mamas und Vollzeit Job passt immer einen effektiven und kurzen Workout wie deine merci 😘
Ich habe, seit ich deine Workouts mache, so viel Power für alles. Heute morgen um 6 Uhr bin ich aufgewacht und hab dieses Workout gemacht 😊 ....jetzt bin ich richtig fit!!!! Schönen Sonntag wünsche ich dir!!!
😉😜 Bis die Videos diese Qualität hatten, hat es lange gedauert. Es hat viel Zeit, Arbeit, Kraft und Energie gekostet (neben all den Kosten) das heißt, alle Tools & Zutaten sind nach und nach dazugekommen. Es ist also ähnlich wie bei einem Pizzateigrezept, das wird der Pizzabäcker auch niemals rausgeben 😉
Liebe Katja, dein Workout ist wirklich ein super Ausgleich für das Homeoffice wo sich aktuell die meisten befinden! Ich trage beim Trainieren immer ein Sport Korsett, glaubst du es ist effektiv oder eher unötig? Ich würde mich auf eine Antwort freuen :)
Hallo du Liebe, hier meine ehrliche Meinung zum Thema Korsett 😌 Ich halte nichts davon. Erkläre dir aber gern warum: Diese Korsagen versprechen die Figur zu betonen, schlankere Taille etc. Das hat man schon mit allen Tricks probiert, von Frischhaltefolie um die Taille bis zum Bauchweggürtel. Durch die Kompression und das Schwitzen soll dann das Fett „weggeschmolzen“ werden. Das funktioniert nur leider nicht, denn das einzige Mittel um Fett zu verbrennen 🔥 ist tatsächlich Sport 😉 Ich finde, dass die Korsage beim Sport deine Bewegung einschränkt, du könntest deine Muskulatur noch weiter auspressen also aktivieren OHNE Korsage. Desweiteren schränkt man auch bei Belastung die Atmung ein und die ist beim Sport das A und O. Das Ganze bringt also meiner Meinung nach leider NiCHTS. Du schaffst es ohne Korsett den Bereich so zu trainieren wie er dir gefällt (glaub mir 😉) Du musst nur dranbleiben. Sport ist eine Lebensphilosophie, du hast mal Phasen in denen du weniger machst und dann wieder welche in denen du mehr machst, weil das Leben es vielleicht gerade zulässt ABER es ist immer da und präsent. Ich habe diese Phasen auch 🤷🏻♀️ 😊 Ganz liebe Grüße von mir, Katja.
@@KatjaSeifried danke dir liebe Katja für deine ehrliche Meinung, das bedeutet mir sehr viel! Nächstes mal wird ohne Korsett trainiert 😉 dann hoffentlich mit noch mehr Motivation 💪🏽
@@KatjaSeifried hi Katja.. danke Dir.. normalerweise gehe ich fast jeden Tag ins Training... leider ist Fitness Zentrum zu und Danke Dir, deine Übungen gefällt mir sehr..
@@sukaryatihugener5772 das freut mich wirklich 🙏🏻 und so kannst du immer und überall trainieren. In deinem nächsten Urlaub möchte ich auch unbedingt dabei sein 😉🤗
