Тёмный

Beautiful hand with 7 minutes per day | Elongate and slim fingers | Komorepeace | Exercise 171 

Komorepeace
Подписаться 422 тыс.
Просмотров 2,5 млн
50% 1

0️⃣1️⃣The Best Exercises for Weight Loss
• 🔥GIẢM MỠ TOÀN THÂN🔥 Bà...
0️⃣2️⃣Exercises To Reduce Waist Size
• 👙 BÀI TẬP GIẢM EO👙Tập ...
0️⃣3️⃣Best Slim legs workout
• 💯BÀI TẬP CHÂN THON💯 Ch...
0️⃣4️⃣Best Exercises To Increase Height
• 🌀BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CA...
0️⃣5️⃣Bowed Legs Stretches & Exercises
• 💯BÀI TẬP CHÂN THON💯 10...
0️⃣6️⃣Exercises and Strategies for a Bigger, Firmer Butt
• ⌛BÀI TẬP EO MÔNG⌛Bài t...
0️⃣7️⃣Top Chest Workouts
• Bài 22 | Bài tập 7 phú...
0️⃣8️⃣How to Get Toned Arms
• 💃BÀI TẬP THON TAY💃5 ph...
0️⃣9️⃣How To Get Rid Of Broad Shoulders
• 🐹BÀI TẬP VAI&LƯNG🐹BÀI ...
1️⃣0️⃣Simple and Best Exercises To Reduce Armpit Fat
• Bài 7 | Bài tập 8 phút...
1️⃣1️⃣Quick Easy Workouts To Get Rid Of Back Fat
• 🐹BÀI TẬP VAI&LƯNG🐹BÀI ...
1️⃣2️⃣Exercises for sharper Collarbones
• 💁BÀI TẬP XƯƠNG QUAI XA...
1️⃣3️⃣Best Exercises To Reduce Neck Fat Quickly
• 💁BÀI TẬP XƯƠNG QUAI XA...
1️⃣4️⃣Ways to Exercise Hands and Fingers
• 👐BÀI TẬP BÀN TAY ĐẸP👐M...
1️⃣5️⃣The Most Effective Exercises to Get Rid of a Double Chin
• Bài 8 | Bài tập 5 phút...
1️⃣6️⃣Top Exercises to slim down & high nose fat
• 👃BÀI TẬP MŨI ĐẸP👃 Bài ...
1️⃣7️⃣How to Get rid of Puffy Eyes and Under eye bags
• 👀BÀI TẬP MẮT ĐẸP👀TẠO M...
1️⃣8️⃣Facial Massage Techniques to Use Every Day
• Bài 23 | Bài massage 5...
1️⃣9️⃣How to Create Fuller Lips with Face Yoga
• Bài 84 | 4 phút giúp M...
2️⃣0️⃣Facial Exercises for the Perfect Smile
• 💄BÀI TẬP NỤ CƯỜI ĐẸP💄B...
2️⃣1️⃣Best Drawing Reference Face Angles
• Bài 113 | Bài tập giúp...
2️⃣2️⃣Relaxation exercises
• 👙BÀI TẬP GIẢM EO👙 Bài ...
-----------------------------
If you have any question, please comment. I will answer as soon as possible. Thank you! 💛
Fanpage: / komorepeace
Tiktok: Komorepeace
----------------------
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace
#Komorepeace #slimfingers #Beautifulhand

Опубликовано:

 

25 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4,6 тыс.   
@thipham5886
@thipham5886 Месяц назад
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mu a đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
@komorepeace
@komorepeace 29 дней назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@AnhVan-vj5ox
@AnhVan-vj5ox 26 дней назад
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
@daonguyen36633
@daonguyen36633 26 дней назад
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
@minhhong2476
@minhhong2476 3 года назад
Lúc bắt đầu tập cảm giác hơi tay béo lên nhưng càng tập tay càng đẹp vậy nên m.n cố lên nha
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Xịn quá à 💛💛
@lanmua1107
@lanmua1107 3 года назад
Bn tập đc bao lâu rùi
@minhhong2476
@minhhong2476 3 года назад
Mình tập đến giờ là 1 tháng rồi
@sherry9973
@sherry9973 3 года назад
Đúng r, tự dưng thấy tay mk béo hơn ngắn hơn, t k thường xuyên tập, lâu lâu nhớ đến mới tập thôi
@anhthien8972
@anhthien8972 3 года назад
@@komorepeace ủa chị ơi tập khi nào thì đc ạ
@xu7156
@xu7156 2 года назад
Cảm ơn bn rất nhiều về video, sau 1 tháng tập luyện tay mik đẹp hẳn, rất hiệu quả. Cảm ơn ❤
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@uctham3814
@uctham3814 Год назад
Chúc mừng chị đã lấy lại được kênh nha,em vui lắm luôn í💜🥳😘
@komorepeace
@komorepeace Год назад
Cảm ơn em nhiều nha, mấy ngày mất ăn mất ngủ đã qua, hihi
@hamynguyen8586
@hamynguyen8586 3 года назад
Bài tập rất hiệu quả nha, mình tập đuợc gần 1 tháng rồi thấy hiệu quả rõ rệt. Ngón tay thon hơn 1 chút , cũng dài ra nữa. Vẫn luôn kiên trì tập các bài tập khác mong thời gian sau sẽ nhận được kết quả mong đợi ❤
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@xemchuakenhanhvumap534
@xemchuakenhanhvumap534 2 года назад
Tập nó thon dài ra xong nghỉ thì nó có xấu với ngắn lại k bn
@LinhDann0612
@LinhDann0612 2 года назад
bn ơi mik cơi trễ mà bn ơi ngón tay nó có hết nhăn ko
@soaimuoi9565
@soaimuoi9565 2 года назад
@@komorepeacetập cho tay dài và thon hơn r mik ngừng ko tập thì nó có bị ngắn hay là xấu ko ạ
@onedreamtogether2067
@onedreamtogether2067 2 года назад
@@xemchuakenhanhvumap534 Mình nè bạn 🥲
@abld.
@abld. 3 года назад
mn ơi mình tập cũng được 3 tuần rồi, tay mình đẹp hẳn lên lun mn ạ cố gắng lên nhó
@talexx6065
@talexx6065 3 года назад
Có giúp tay dài thêm ko bạn
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@maiilinhh6636
@maiilinhh6636 3 года назад
Tập buổi sáng sớm ạ
@abld.
@abld. 3 года назад
@@talexx6065 ngón tay vừa dài vừa thon thêm í ạ
@rinnenhu2276
@rinnenhu2276 3 года назад
ghê nha, tui ms làm lần đầu
@joliepham6389
@joliepham6389 2 года назад
Ad cho những bài tập rất hữu ích tay tôi càng tập càng đẹp khuyên mn nên sử dụng những bài tập như thế này
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@phungmy9766
@phungmy9766 3 года назад
Các bạn cứ kiên trì tập nhé, mình cũng áp dụng bài này tầm 2 tuần rồi, thấy ngón tay mình nhìn thon gọn hẳn ý
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@trangle8318
@trangle8318 2 года назад
Bạn ơi tay mình gầy, tập có bị nổi gân không ạ
@jhawjxyoo1153
@jhawjxyoo1153 2 года назад
Có dài ra không bạn??
@KimNguyen-mz5cu
@KimNguyen-mz5cu 2 года назад
Có làm ngón tay dài ra k ạ hay là chỉ giúp thon lại thôi
@phathuynh5500
@phathuynh5500 2 года назад
này con trai tập đc hong bạn?
@vitamingaixinh9552
@vitamingaixinh9552 3 года назад
Kênh của ad thật sự rất chất lượng luôn. Thật may vì mình biết đến kênh của bạn ♥
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cảm ơn bạn nhé Cố gắng tập luyện nè, chúc bạn sớm thành công nha!
@nhuvoyoonginka1123
@nhuvoyoonginka1123 2 года назад
Mới tìm được vid này và tập đc 1 lần thôi =(( tối nay mình sẽ tập tiếp ^^ Mong là sẽ có hiệu quả 😻💕 đăng kí và like cho kênh roii nhé :3
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@hoangminhaisan9320
@hoangminhaisan9320 2 года назад
Thề chứ trên ytb kênh này là xịn nhất:33. Hồi xưa hay bẻ tay nhiều nên xương cũng to ra tự ti kinh khủng khiếp í:((. Mà tập theo bài này lâu lâu siêng tập thêm bài 44 nữa mà thấy tay thon lại dc 1 tí rùi:3. Ngón tay cái thon thấy rõ. Nhất định phải cố gắng để tay đẹp hơn!😚❤
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Cảm ơn em nhiều nha, cố gắng để cùng nhau xinh hơn nhé, yêu
@selenapwj
@selenapwj 10 месяцев назад
mình cx từng theo bài này khoảng 1 thời gian r ,thực sự rất hiệu quả luôn á nhaaa🎉❤ thks komorepeace
@komorepeace
@komorepeace 10 месяцев назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@xuanmai17truongpham56
@xuanmai17truongpham56 3 года назад
Mọi người tập bài này kết hợp bài 44 đi mỗi ngày 1 lần cũng được hiệu quả thấy rõ luôn . Tay mình đã đẹp hơn mình muốn lan tỏa năng lượng này tới mọi ngườiii
@xuanmai17truongpham56
@xuanmai17truongpham56 3 года назад
@thuhien nguyen tui tập gần 1 tháng í , kết quả rõ rệt luôn á
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@yenthu1644
@yenthu1644 Месяц назад
Bài 44 là bài nào ạ
@sainee6147
@sainee6147 2 года назад
Your hands are really very beautiful I am try this for the first time and my fingers feels stretch I hope it give me best result 💜 thank you 😊
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Day 2-3 times divided into morning, afternoon, and evening. Every time I practice all the videos. Practice about 2-4 weeks will see results offline. Fighting 💛
@my8244
@my8244 2 года назад
May I ask, how long do you practice to be effective?
@cauvitchayvang5697
@cauvitchayvang5697 2 года назад
Bài tập rất hữu trị nhất và lưu thông máu cx rất tốt ít bị tê tai nữa vừa thon đẹp lại hk bệnh wa lợi
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Cảm ơn feedback xịn xò của bạn nhiều nha, yêu nhắm cơ
@qnhu9584
@qnhu9584 Год назад
Hiệu quả cực nha mình tập đc 1tháng thấy tay mình CX dần dài ra và thon hơn, mình rất thích kênh làm đẹp này lắm luôn ấy😍
@komorepeace
@komorepeace Год назад
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛
@trambao007
@trambao007 3 года назад
Tập rất hiệu quả luôn cảm ơn chị:))
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@aishibhattacharya7044
@aishibhattacharya7044 2 года назад
Your hands are soo beautiful I recommended this exercise to my friends and did it myself as well ...it showed great results and my hands are now almost like Kim Taehyung of BTS 💜
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
It's great that you and your friends succeed with this exercise Please spread this exercise to more and more Thank you very much!
@motivation-qy5ep
@motivation-qy5ep 2 года назад
How long you have been doing this Please 🙏🙏 reply
@aishibhattacharya7044
@aishibhattacharya7044 2 года назад
@@motivation-qy5ep I did it for almost 4 months every day for 30 mins straight...
@motivation-qy5ep
@motivation-qy5ep 2 года назад
@@aishibhattacharya7044 thank you for your information
@nguyenkenny1440
@nguyenkenny1440 2 года назад
Mình mới tập có 3 ngày mà đã thấy ngón tay thon ra 1 chút í, hiệu quả thật sự luôn, iu add nhiều❤
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@nhuquynhao7638
@nhuquynhao7638 2 года назад
Bài tập rất hiệu quả nha mọi người luôn kiên trì sẽ sớm có thành công thôi bàn tay mik giờ chừ nó thon và dài quá luôn cảm ơn chị đã cho em bí quyết
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@legiabao1236
@legiabao1236 2 года назад
Tập theo khoản 1 tuần là tay đẹp lắm luôn, cảm ơn ad nha 😘😘😘
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@VuongThiThuyDuyen569
@VuongThiThuyDuyen569 Месяц назад
Cho em hỏi ví dụ như mình tập rồi tay mình đẹp xong ngưng tập dùng kem dưỡng tay để chăm thôi được hông
@avocaroses
@avocaroses 2 года назад
Bây giờ mình mới biết đến bài tập này luôn á. Trước đây ngón tay mình hơi mập nhưng sau khi kết hợp bài này với bài 44,86 thì tay mình thon hơn hẳn. Thanks Komorepeace.
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@yennhi7898
@yennhi7898 2 года назад
Bài tập rất hiệu quả nha, mình tập đuợc gần 1 tháng rồi thấy hiệu quả rõ rệt
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@thuanmai9216
@thuanmai9216 2 года назад
mình tập được hơn 2 tuần rồi hiệu quả lắm cố lên nha mn
@thuyduyenduongnguyen9064
@thuyduyenduongnguyen9064 2 года назад
Wow it's me!!
@shifaniya5160
@shifaniya5160 3 года назад
tnx ... I waited for ur video...... it's really important for me, I'm sure i will get most slim n long fingers like BTS MEMBERS....🤗 💅
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
fightingg
@phammailinh392
@phammailinh392 Год назад
Mik cảm ơn người làm video này rất nhiều vì lúc đầu mik tập thì ko thấy j nhưng tập một thời gian khoảng 2 tháng là có kết quả nha mọi người ❤️
@komorepeace
@komorepeace Год назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@user-lv8te4sr8m
@user-lv8te4sr8m 11 месяцев назад
Ui bài tập của ad hiệu quả lắm,mình biết đến kênh của ad hơi muộn nhưng thật sự các bài tập có hiệu quả nha.Mình tập gần 1 tháng thì tay có dài ra nhưng lúc tập hơi mỏi
@komorepeace
@komorepeace 11 месяцев назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@astridd229
@astridd229 Год назад
Bài tập rất hiệu quả luôn. Mình tập bài này xen kẽ với bài 44, tay mình thon gọn lại hẳn. Do là không có thời gian nên mình chỉ tập 1 lần mỗi sáng và không được thường xuyên nên phải mất khoảng 1 tháng mới có kết quả. Nếu tập mỗi ngày và nhiều lần thì sẽ có kết quả sớm hơn. ☺️👌
@trum1497
@trum1497 Год назад
cho mình hỏi bài 44 là bài j ạ
@astridd229
@astridd229 Год назад
@@trum1497 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-npnDfG4GpOA.html Bài này nè bạn
@komorepeace
@komorepeace Год назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@komorepeace
@komorepeace Год назад
Bạn bấm tìm: Komorepeace + Bài 44 nó sẽ ra ạ
@phamhoaithuong2922
@phamhoaithuong2922 2 года назад
mới tập được gần 1 tuần , cảm giác ngón tay thon lại được xíu rồi , k ngờ có hiệu quả như vậy luôn đó , mng cứ kiên trì tập đi nhoa
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@user-yg2rg7ir1d
@user-yg2rg7ir1d 11 месяцев назад
Bài tập hiệu quả lắm luôn ạ Mình tập được 4-5 ngày mỗi ngày 1 lần thoi mà thấy ngón tay thon dài Bây giờ mình kết hợp bài này với bài 44 nữa Cảm ơn ạ
@komorepeace
@komorepeace 11 месяцев назад
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@trangtran-qu3vh
@trangtran-qu3vh 2 года назад
Bà tập này hay quá , tay mình nhỏ hẳn luôn ngón tay dài ra , rất đẹp
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@minhngoc673
@minhngoc673 2 года назад
tui tập cũng được 2, 3 tháng gì đó rồi, giờ vẫn còn đang tập, tay càng đẹp hẳn ra, tui nhìn mà tui tự mê cái tay của mình lun ấy vậy nên m.n có tập thì cố lên nha, tay đẹp chụp hình xinh xĩu lun á 😊
@cavang6686
@cavang6686 2 года назад
Nó có giúp ngón tay dài ra ko ạ
@minhngoc673
@minhngoc673 2 года назад
@@cavang6686 tui không chắc nữa nhưng mà nó khiến tay mình thon ra và nhìn chung thì tạo cảm giác dài ấy 😳
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@baothy3150
@baothy3150 Год назад
@@minhngoc673 cậu ơi tay tui cái da khớp dày(cái phần ở giữa ngón tay) lm tui tự ti lắm,tập bài này phần da khớp có mỏng đi k cậu,da tớ nhăn nheo nhìn già
@leablame8975
@leablame8975 3 года назад
please one for round hips hourglass body and reduce the back wide
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
You can do it first: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KLeIcbe3ACg.html Anh then, you can do it: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nDDPh1ZliPk.html
@duyen4732
@duyen4732 2 года назад
Bài tập rất hiệu quả mik tập đc 3 tuần rồi thấy tay khác hẳn lúc trước Chúc mọi người tập luyện thành công
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@quyenmeo6734
@quyenmeo6734 2 года назад
Bàn tay có nhỏ lại không vậy bạn
@phimcotrang8389
@phimcotrang8389 2 года назад
E thành công r cj ạ 😁 e cảm ơn cj rất là nhiều ạ Chúc cj thành công xinh đẹp và vui vẻ☺️☺️
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng em nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@phimcotrang8389
@phimcotrang8389 2 года назад
@@komorepeace vâg ạ
@Sam-cs2wb
@Sam-cs2wb 2 года назад
Mọi người ơi. Bài tập vô cùng hiểu quả lun ấy. Tích cực tập chút 3 lần 1 ngày hiệu quả sẽ đến. Và cảm ơn Komorepeace đã đem đến bài tập này ạ. Siêng năng chỉ cần 3 ngày hiệu quả sẽ có ngay
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Feedback xịn xò quá nà, động lực cho mọi người cố gắng kiên trì nà Chúc mừng bạn nhé! Yêu 💛💛
@quyenmeo6734
@quyenmeo6734 2 года назад
Bàn tay có nhỏ lại không vậy bạn
@LinhDann0612
@LinhDann0612 2 года назад
bn ơi mik cơi trễ mà bn ơi ngón tay nó có hết nhăn ko
@Sam-cs2wb
@Sam-cs2wb 2 года назад
@@LinhDann0612 hết nhưng bạn phải tập tích cực á
@thamh830
@thamh830 3 года назад
e tập được 1 tuần rồi,e rất hài lòng luôn á.😘
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@chimchimsocute3027
@chimchimsocute3027 2 года назад
Tập 1 ngày mấy lần ạ?
@chanie.
@chanie. 2 года назад
@@chimchimsocute3027 2 đến 3 lần, chủ tus ghi nên trên rồi ko thấy hả :))
@chimchimsocute3027
@chimchimsocute3027 2 года назад
@@chanie. ý mik hỏi bn ấy tập mấy lần bn ko hiểu thì đừg có nói
@chanie.
@chanie. 2 года назад
@@chimchimsocute3027 vậy sr, nhưng t nghĩ ko cần thiết hỏi vậy :))
@vy5459
@vy5459 3 года назад
Vai của chị trong vd xinh xẻo quá huhu
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@rednun9893
@rednun9893 2 года назад
Rất hữu ích nhé mng mình tập đc 3 tuần là thon lại rồi mặc dù lâu nhưng rất hay
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@OanhNguyen-hk2eo
@OanhNguyen-hk2eo 3 года назад
Tập đc 1 tháng r mà thấyy hiệu quả vô cùng ý Tập thường xuyên r cũng quen Thay đổi rõ rệt
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@OanhNguyen-hk2eo
@OanhNguyen-hk2eo 3 года назад
@@komorepeace đúng rồi ý giờ đâyy em đã có mụt bàn tayy thon dài ý ạ cảm ưn nhìu vì bài tập hữu ích
@linhbuiletruc6355
@linhbuiletruc6355 2 года назад
Em tập rùi ạ, mới 2 tuần thui mà tay em thon hẳn lun, khi nào cần làm j em cx lên kênh này hết á, mong là ad ra thêm nhiều bài tập bổ ích ạ 💃
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
ok nha, cảm ơn em nhiều nhé Cố lên 💛
@baothy3150
@baothy3150 Год назад
cậu ơi tay tui cái da khớp dày(cái phần ở giữa ngón tay) lm tui tự ti lắm,tập bài này phần da khớp có mỏng đi k cậu,da tớ nhăn nheo nhìn già
@jiphuonghelena4545
@jiphuonghelena4545 Год назад
Mình cảm thấy rất tự hào và phấn chấn vì mình được rất nhiều chị,cô,dì khen có bàn Tay ngòi bút kiểu nhỏ nhắn rất dễ thương. Nhưng mà dạo này mk đến phong gym liên tục, cầm vác tạ khá nặng và ngoài ra mk còn phải gõ phím khá nhiều cho việc học tập nên mk rất sợ ảnh hưởng quá nặng đếm tay của mình. Cũng may mắn là biết đến những bài tập đơn giản nhẹ nhàng này giúp cho Tay mk đc thư giản, nhẹ nhàng và không sợ bị nhô gân như bà cụ:)) Fighting!!!!!!! Cảm ơn video rất nhiều ak.
@komorepeace
@komorepeace Год назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@komorepeace
@komorepeace Год назад
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này bài này để nhanh hiệu quả hơn nha ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6vDCGlECgjE.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-npnDfG4GpOA.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8awxUjYuEZU.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-e9VTtQbBeL0.html"
@trannguyetnhu_nhuzdayy
@trannguyetnhu_nhuzdayy 2 месяца назад
Hiệu quả lắm ạ tớ tập cs 2 tuần thôi mà đã thấy nó gọn gấp mấy lần luôn tớ tập ngày hai lần sáng 1 lần tối trc khi ngủ 1 lần phải ọi là rất x vô tận hiệu quả mn ai xem đc video này thì nên lm theo nha
@komorepeace
@komorepeace 2 месяца назад
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@trannguyetnhu_nhuzdayy
@trannguyetnhu_nhuzdayy 2 месяца назад
@@komorepeace mik hối hận 1 điều là nên bt trang sớm hơn á
@haphuonganh6955
@haphuonganh6955 3 года назад
Hiệu quả quá! Em tập và cảm thấy hiệu quả rõ rệt(kể cả BT tay,chân hay bụng ) Sau nghỉ hè nhất định phải lột xác👈👈👈
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@haphuonganh6955
@haphuonganh6955 3 года назад
@@komorepeace Dạ cảm ơn chị nhưng em nhỏ tuổi hơn chị nhiều lắm ạ😁😊🥰
@dohongngoc119
@dohongngoc119 2 года назад
Mình tập mới 15 ngày mà 1 ngày tập 2 lần giờ tay mình thon đẹp nhiều rồi ❤❤
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@thaonguyenpham5382
@thaonguyenpham5382 11 месяцев назад
Đayy là ngày thứ 2 em tập nè, mà em thấy cũng có hiệu quả hơn rồi ấy. Tay gọn, dài ra và thon hơn nhìu lun. Kiên trì nhooo ❤
@komorepeace
@komorepeace 11 месяцев назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@08_huynhnguyenlinhgiang83
@08_huynhnguyenlinhgiang83 2 года назад
Mình đã tập nè, kiểu mình muốn ngón tay dài ra xíu nữa, nhma hình như cái đó phụ thuộc vào cấu trúc xương từng người. Mặc dù không thể dài ra được nhiều, nhma tập thì tay thon với có gân, tay mình xấu mà giờ nhìn đã hơn nhiều luôn á. Mình tập tầm 2 tuần, một ngày một lần thôi mà khác nhiều lắm luôn 🥰
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@SungSam-qn7fu
@SungSam-qn7fu 2 года назад
Bài tập hơi bị hiệu quả lun. Tuy sắp thi rùi nhưng tui vẫn sẽ tập đều đặn để ngón tay đẹp hơn. Cố lên mn
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛
@hellonhienay118
@hellonhienay118 3 года назад
Mình tập mới 1 tuần mà nhìn tay khác hẳn luôn á, đẹp và thon dài hơn trước luôn. Bài tập này rất hiệu quả nha😽❤️❤️
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@quyenmeo6734
@quyenmeo6734 2 года назад
Bàn tay có nhỏ lại không vậy bạn
@chesehot6744
@chesehot6744 2 года назад
@@quyenmeo6734 ko bạn, bài tập giúp tay mk thon với dài ra, bạn duy trì tập là sẽ thấy
@ThuMinh-uu3zk
@ThuMinh-uu3zk 2 года назад
Tập hiệu quả lắm lun cứ ngỡ sao ko biết đến sớm tuii tập đc 2 tuần rồi hiệu quả rõ ràng lun cố gắng nhé mọi ngừoi
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@Myhien064
@Myhien064 4 месяца назад
Tập đc 1 tuần thấy tay thon lém😚💗💗
@phuong9377
@phuong9377 3 года назад
- Tập luyện trong 1 tháng ( 30 ngày ) Mình sẽ vẫn cập nhật tình hình mỗi ngày nhee ! Cùng nhau cố gắn cùng nhau thực hiện !. Fighting !!! Day 1: ✔
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@YenNhi-vd5kf
@YenNhi-vd5kf 2 года назад
Kq s r b
@phuong9377
@phuong9377 2 года назад
@@YenNhi-vd5kf mình hơi bị bất ngờ luôn các ngón tay của mình thon hơn rất nhiều
@phuong9377
@phuong9377 2 года назад
@@YenNhi-vd5kf tập dc liên tục 5 6 ngày thì mấy bữa sau thì lười qá nên mình tập ít dần lại nhưng vẫn có hiệu quả^^
@YenNhi-vd5kf
@YenNhi-vd5kf 2 года назад
@@phuong9377 tại b trước lúc tập ra sao v ạ
@oanhhong4048
@oanhhong4048 3 года назад
Bài tập thực sự có hiệu quả. Mình tập đã hơn 2 tuần, các ngón tay trông thon gọn hơn. Chỉ cần các bạn kiên trì luyện tập. ❤️ Cảm ơn Komorepeace
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@PhuongDung-gq4jh
@PhuongDung-gq4jh 2 года назад
Có dài ra ko bn
@user-hn5kl9pw7y
@user-hn5kl9pw7y 2 года назад
@thuhien nguyen cảm giác thôi bạn
@user-hn5kl9pw7y
@user-hn5kl9pw7y 2 года назад
@@PhuongDung-gq4jh Nó thon và dài ra hơn á duy trì lâu thì sẽ thấy hiệu quả rõ hơn nhé 🥰
@user-hn5kl9pw7y
@user-hn5kl9pw7y 2 года назад
@thuhien nguyen umm hong có gì đâu :3
@minhk2124
@minhk2124 Год назад
Minh tập dc một năm rồi tay thon gọn thấy rõ ràng luôn nè cảm ơn video nhiều nè
@komorepeace
@komorepeace Год назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@NhuNguyen-kk4ul
@NhuNguyen-kk4ul 2 года назад
Cái này hiệu quả thật nha mb ! Mb kiên trì tập nhiều thì bàn tay sẽ đẹp hơn đó
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@ngphuongvy5502
@ngphuongvy5502 2 года назад
mấy ông tập mà bảo không hiệu quả thì là do mấy ông không chăm chỉ kiên trì hoặc do tập sai nhé. tôi bắt đầu biết kênh này chắc từ đầu năm nay rồi , bài nào tập cũng hiệu quả lắm luôn á tr
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
aww cảm ơn nàng thiệt nhiềuuu
@kieuoanh397
@kieuoanh397 Год назад
Tập đúng video á sẽ. Nhanh thoi
@hbinhhh2130
@hbinhhh2130 3 года назад
day 1 cho 2 bài tập xương quai xanh và tay😍
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
💛💛
@khanhNguyen-ld9qv
@khanhNguyen-ld9qv 2 года назад
Hiệu quả lắm nha mng .tui mới tập đc 4 ngày mà tay nhìn nhỏ vs gọn hẳn lun .cảm mơn ad nhìu nha 🥰
@NgocNguyen-se7ti
@NgocNguyen-se7ti 2 года назад
Tay có dài ra hong bạn
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@cobannguphaptienganh3569
@cobannguphaptienganh3569 2 года назад
Mình tập đc mấy tháng r Ko đo nên ko nói đc. Lúc đầu mình cũng chỉ tập thử xem coi nó có lên được ko. Và vẫn kiên trì đến h, lên thiệc mn ạ. Ngón tay dài hơn hẳn, gân nổi nhìu lắm, rất đẹp lun. Có khi còn đẹp hơn tụi con trai trong lớp nữa. Tay mình lúc đầu còn chả có cái gân nào lun nên cố lên mn ơi. À mà mn dể móng dài là xuất sắc lun nha. Mình tập 1 lúc 3 bài nha, lên sẽ rất nhanh ạ
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@19.6a-luudiepphi5
@19.6a-luudiepphi5 2 года назад
Bạn ơi cho mik hỏi tập đến lúc tay bạn đẹp r thì bạn có còn tập nữa k ạ?
@cobannguphaptienganh3569
@cobannguphaptienganh3569 2 года назад
@@19.6a-luudiepphi5 tay đẹp rồi thì mình giảm tần suất tập lại chứ ko dừng hẳn nha bạn (khoảng 2-3/ tuần). Mình tập lâu nên h gân tay nó rõ lắm rùi nên không tập mấy tuần nó vẫn vậy nha
@nhattruc7309
@nhattruc7309 3 года назад
day 3 uwu chưa gì mà tay mình bắt đầu thon và đẹp thấy lun xương đóa :33
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
@hangnguyen3679
@hangnguyen3679 3 года назад
Có làm ngón tay thon ko bn mong tl giùm mk
@nhattruc7309
@nhattruc7309 3 года назад
@@hangnguyen3679 có nha tay mình thon lại rồi này
@hangnguyen3679
@hangnguyen3679 3 года назад
Động tác thứ 1,2 mk ko hiểu lắm bn hiểu ko nói giùm mk với
@nhattruc7309
@nhattruc7309 3 года назад
@@hangnguyen3679 cái thứ nhất với thứ 2 là làm cho tay mình thấy được xương gân đẹp á
@duongnhien8025
@duongnhien8025 3 года назад
Day 1 : 🙆‍♀️ Mau cố gắng để được bàn tay như mong ước nàoooo ! Cố lên cô gái nhỏ
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
💛💛
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@duongnhien8025
@duongnhien8025 3 года назад
@@komorepeace Cảm ơn ad nhiều :3
@vonguyenoanhkieu3215
@vonguyenoanhkieu3215 2 года назад
Hôm nay đúng 3 tháng kể từ ngày mk bắt đầu tập bây giờ mk mới dám rì viu nè. Thật sự cải thiện thấy rõ không nhanh đâu mn à, nó cải thiện từ từ đó mn tập dần sẽ thấy hiệu quả. Mỗi ngày mk đều tập hết video này không bỏ sót ngày nào cả và mk bôi kem dưỡng da tay nz nên da tay mềm mại thích lắm. Cảm ơn ạ những bài tập này bổ ích lắm. Mn cố lên nhá chắc chắn sẽ lm đc mà 😀😀😀
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@vonguyenoanhkieu3215
@vonguyenoanhkieu3215 2 года назад
@@komorepeace dạ mình cảm ơn rất nhiều ạ🤭🤭
@camdang0502
@camdang0502 2 года назад
Rất hiệu quả nha mn Mình hăng nên tập nhiều trong một ngày đã thấy thay đổi rõ rệt. Ngón tay thon hơn mà da bàn tay cũng căng hơn...nói chung đã lứmmm
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@ThuyNgo-cu4qk
@ThuyNgo-cu4qk 3 года назад
Add làm bài tập thu nhỏ lỗ mũi đi ạ
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Tham khảo bài này nha ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FMM9AguJMHM.html
@hienhoang7537
@hienhoang7537 3 года назад
Ngày 1: tập lần đầu thì cảm thấy easy, sang lần hai cảm giác hơi mỏi các ngón tay, lần ba bớt mỏi vì đã quen nhưng cảm giác cơ ở lòng bàn tay căng ra.
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
@nationalnguyennhat8619
@nationalnguyennhat8619 2 года назад
Minh tap duoc moi 3 ngay ma thay ngon tay khac han cam on nhe
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@sanahngan2825
@sanahngan2825 2 года назад
Uầy hiệu quả thật luôn Í mới tập có 3 ngày mà đã thon vs dài hơn r e cám ơn chị vì đã mang đến những bài tập bổ ích
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@baothy3150
@baothy3150 Год назад
cậu ơi tay tui cái da khớp dày(cái phần ở giữa ngón tay) lm tui tự ti lắm,tập bài này phần da khớp có mỏng đi k cậu,da tớ nhăn nheo nhìn già
@thukim7974
@thukim7974 2 месяца назад
Tui tập đc 4 ngày ròi mà chưa thấy gì:))
@chucnguyen6444
@chucnguyen6444 3 года назад
Chị làm về cho môi nhỏ lại đi ạ
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
C xin lỗi vì đã rep chậm ùi :(( Em tập bài này thử nghen: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oe-U9GicNuE.html
@zoicarol441
@zoicarol441 3 года назад
I recommend doing it at the same time and with both hands. because if you do it with one, your hands will be uneven. it happened to me 😅
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
thank youuu
@Kade125
@Kade125 2 года назад
Mong ad ra bài tập giảm gân bàn tay. Cám ơn ad
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
ok nà
@ngocpham9485
@ngocpham9485 2 года назад
Thực sự lúc đầu mình ko tin mấy bài tập này chút nào vì nhìn nó cứ giả trân kiểu j í mà h tự nhiên thấy tay xấu quá phải lật đật đi tìm mấy bài vầy rồi tập trong tuyệt vọng vì chỉ sợ ko có hiệu quả mà có hiệu quả thiệt mn ơi tui tập cx gần 2 tháng rùi thấy tay dài và thon gọn ra rõ rệt thực sự h mình chỉ muốn nói lời cảm ơn với người đăng clip này lên thui í(⌒▽⌒)
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@samramehboobgill7804
@samramehboobgill7804 3 года назад
Love from Pakistan 🇵🇰❤️
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
💛💛
@lingling9877
@lingling9877 2 года назад
Dành cho những bạn mới bắt đầu: bài tập thật sự hiệu quả nha, tay của mình rất thô, như con trai í, nhưng mình đã tập được gần 4 tháng rồi, sắp tới 14/11 là mình tròn 4 tháng, bàn tay được cải thiện rất nhiều, thon và mềm mại hơn. Mỗi ngày mình tập 1 lần vào buổi sáng thôi, và bạn nào có ý định tập thì nhất định phải kiên trì. Ít nhất 3 tháng là thấy rõ kết quả nha. Cảm ơn mn.
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@Giangnguyen-rv5cz
@Giangnguyen-rv5cz 2 года назад
Có thu nhỏ cái đốt ở tay kh ạ:
@lingling9877
@lingling9877 2 года назад
@@Giangnguyen-rv5cz đốt ở tay thì mình k thấy rõ kq lắm. Chỉ là tập thg xuyên thì thấy tay thon gọn hơn. Hồi xưa tay mình thô mà còn lộ rõ xương như kiểu bị lồi ra, siêng tập nên giờ chỗ xương cải thiện nhìu rồi 😁
@quyenmeo6734
@quyenmeo6734 2 года назад
Bàn tay có nhỏ lại không vậy bạn
@lingling9877
@lingling9877 2 года назад
@@quyenmeo6734 ngón tay thon lại nha bạn, chứ bàn tay không nhỏ lại đc
@anchi_lynis9569
@anchi_lynis9569 2 года назад
Ngày nào em cx tập vào đc hiệu quả rất cao ạ
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@phambaotram2977
@phambaotram2977 2 года назад
em đã tập và thấy rất hiệu quả em còn tiệp luyện piano nữa, ki bắt đầu tập thì em thấy khá là mỗi tay những mà nhờ sự cố gắng nên em đã có một bàn tay mơ ước, nên bạn nào đang luyện tập thì cố lên nhé
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@hoangngocyennhi2756
@hoangngocyennhi2756 3 года назад
Mik mới tập và xem kênh bn ngày đầu tiên mà đã đăng ký luôn r mong bn giúp mik mik lột xác để cho crush mik nhìn thấy mik k xấu như cậu ta thấy ạ🤧
@thuyduongnguyen5948
@thuyduongnguyen5948 3 года назад
Cố lên nhá, bn sẽ lm đc !!! Fighting !!!
@hoangngocyennhi2756
@hoangngocyennhi2756 3 года назад
@@thuyduongnguyen5948 dạ mik cảm ơn
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@quangduyen3501
@quangduyen3501 3 года назад
Mình mới tập được 5 ngày mà đã thấy tay đẹp hơn hẳn ❤️
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@LinhDann0612
@LinhDann0612 2 года назад
bn ơi mik cơi trễ mà bn ơi ngón tay nó có hết nhăn ko
@ngocduong5823
@ngocduong5823 2 года назад
C ơn cj ạ thật sự hiệu quả ạ
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@Hi-pr6ug
@Hi-pr6ug 2 года назад
Rất hiệu quả cqcs bạn ơi, kiên trì là được🥰
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@ahmedoylior
@ahmedoylior 3 года назад
Everyone : trying this Exercise💖 Meanwhile Me : talking with my Hands moving 🌝👐
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
💛💛
@ngocgiau1406
@ngocgiau1406 2 года назад
day 1 day 2 day 3 day 4 day 5 day 6 day 7 day 8 day 9 day 10 day 11
@ahmedoylior
@ahmedoylior 2 года назад
@@ngocgiau1406 sorry? I didnt understand
@kimxlouis3190
@kimxlouis3190 3 года назад
Cố gắng dành khoảng 30ph tập các bài tập vs vừa kéo vừa xoa nắn khớp ngón là cỡ 1 tuần có dấu hiệu thon gọn hơn rồi nha mng 😍
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video bạn nha. Tập khoảng 2-4 tuần sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛
@mt-qh1kw
@mt-qh1kw 2 года назад
@@komorepeace vậy không tập nữa tay có như cũ ko ạ
@ok-on4mt
@ok-on4mt 2 года назад
nếu béo lên thì có á
@thanhnhannguyenthi3454
@thanhnhannguyenthi3454 2 года назад
@@mt-qh1kw chắc có nếu chế độ ăn uống ko phù hợp. ( mình nghĩ thui nha )
@hahoangngochan9861
@hahoangngochan9861 2 года назад
@@komorepeace vj tập 1 lând thôi được ko ạ
@user-xv9mc4fv7v
@user-xv9mc4fv7v Год назад
hiệu quả lắm nha . Mình mới tập hơn 1 tuần mà tay vừa nhỏ vừa thon hơn rồi😍😍
@komorepeace
@komorepeace Год назад
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)
@nhuban6364
@nhuban6364 11 месяцев назад
Mình tập cũng 3-4 tháng r giờ tay mình cũng đẹp cj trong vd, cảm bn ơn vì bài tập này nó thật sự rất hiệu quả
@komorepeace
@komorepeace 11 месяцев назад
Tuyệt vời quá, chúc mừng bạn nhé! Lan tỏa niềm vui này tới mọi người đi nào 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@nhuban6364
@nhuban6364 11 месяцев назад
Mình đang tập thêm một số bài tập của komorepeace khi nào có kết quả mình sẽ cmt và chia sẽ bài tập tuyệt vời này đến mn❤
@user-ni5dp5sc2b
@user-ni5dp5sc2b 3 года назад
Tập càng ngày tay đẹp hẳn ra 😍
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@linalinn8538
@linalinn8538 3 года назад
Day 1(25/4) :Done Day 2(26/4) :Done Day 3(27/4) :Done Day 4(28/4) :Done Day 5(29/4) :Done Day 6(30/4) :Done Day 7(01/5) :Done Day 8(02/5) :Done Day 9(03/5) :Done Day 10(04/5)Done Day 11(05/5)Done Day 12(06/5)Done Fighting
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
@sandravillano3208
@sandravillano3208 3 года назад
Is there anything change?
@linalinn8538
@linalinn8538 3 года назад
@@sandravillano3208 yes, my finger is higher and thinner. I very surprise with the result
@sandravillano3208
@sandravillano3208 3 года назад
@@linalinn8538 keep it up the good work! i'm proud of you. Imma try this too nyahaha.
@linalinn8538
@linalinn8538 3 года назад
@@sandravillano3208 you can try with exercise 44 too :33
@huong15.nguyenthithu89
@huong15.nguyenthithu89 2 года назад
cảm ơn chị
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@bangnhu5640
@bangnhu5640 2 года назад
2 tuần là thấy rõ ràng hiệu quả luôn ấy, ảo thật 🥳
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
xịn thật á, cố tập thêm nha bạn ơii
@haianh-9923
@haianh-9923 3 года назад
Mik cx tập được gần 2 tuần rồi, tay mình bé với thon lại rõ rệt luôn, các bạn cố lên để có đôi bàn tay đẹp nhá❤
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
@aha5697
@aha5697 3 года назад
Tay có dài ra k bạn
@haianh-9923
@haianh-9923 3 года назад
@@aha5697 có dài nha bạn, nhg tùy thuộc vào độ luyện tập của bạn, cố lên nhé chăm chỉ tập là đc thui, chúc bạn sớm có đôi bàn tay đẹp😊
@hueem2196
@hueem2196 3 года назад
Bạn tập cả sáng cả tối ạ
@haianh-9923
@haianh-9923 3 года назад
@@hueem2196 đúng rồi ạ, rảnh lúc nào mik tập lúc đó
@thientrangao4978
@thientrangao4978 3 года назад
Vâng sau gần 2 tháng nghỉ hè (6,7) tay mình từ 16,5cm bây giờ đã lên được 17,5cm Thật sự bài tập của ad có hiệu quả vô cùng
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@ThaoLy-sn2yw
@ThaoLy-sn2yw 3 года назад
Vl tay gì mà 16cm???
@thientrangao4978
@thientrangao4978 3 года назад
@@ThaoLy-sn2yw tay tui nó kì vậy á cậu, trong nhà tay ai cũng từ 18-19cm không à có mình tay tui ngắn ngủn
@phamthidiemtrinh9a228
@phamthidiemtrinh9a228 2 года назад
@@ThaoLy-sn2yw chắc từ cổ tay í
@nganhoang3940
@nganhoang3940 2 года назад
@@ThaoLy-sn2yw tính từ cổ tay mak ._. ngón thì mới bất ngờ
@huong15.nguyenthithu89
@huong15.nguyenthithu89 2 года назад
cảm ơn chị nhiều nha😘
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@MonkeyD.Luffy0080
@MonkeyD.Luffy0080 2 года назад
Em tập thành công luôn,tay thon quá trời
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@ebecuathv
@ebecuathv 2 года назад
Ui bài tập này hiệu quả cực í >~< Mk tập đc gần 3 tuần thấy ngón tay thon và dài hơn. Cứ kiên trì tập mỗi ngày thì chắc chắn sẽ đc kết quả như mk mong đợi nha mn 🥰🥰
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛"
@ebecuathv
@ebecuathv 2 года назад
@@komorepeace củm ơn ạ
@quyenmeo6734
@quyenmeo6734 2 года назад
Bàn tay có nhỏ lại không vậy bạn
@ebecuathv
@ebecuathv 2 года назад
@@quyenmeo6734 có nha b, thon và dài hơn nhiều so với khi mới bắt đầu ạ!
@ThuyLe-ix8ic
@ThuyLe-ix8ic 3 года назад
lần đầu tập hơi mỏi tay nhưng mà sau thì rất ok nên mọi người cố gắng tập luyện nha
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cố lên nha bạn ơiiii 💛
@ThuyLe-ix8ic
@ThuyLe-ix8ic 3 года назад
@@komorepeace mình đã trở lại và tay đã thon dài rồi , cảm ơn bạn rất nhiều nha ^_^
@user-re2yg1oy8o
@user-re2yg1oy8o 2 года назад
@@ThuyLe-ix8ic trở lại thêm lần nữa cho mình cái cảm nhận đi bạn :3
@ChiBaoNguyen-zt8xm
@ChiBaoNguyen-zt8xm 25 дней назад
Mike hok bt có nhiều người ta tập lâu lắm đc 1 tháng rồi mà ko có hiệu quả mik nghi do họ tập Sai hoặc họ làm biến . Mình tập tới nay là ngày thứ ba tay mình thon hơn hẳn cố gắng lên nhé mọi người đừng nghe lời những người tập làm biến mà hãy nhìn những bàn tay đẹp của người khác mà làm động lực cho mình chúc mọi người thành công🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@komorepeace
@komorepeace 25 дней назад
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@quanghuynh5868
@quanghuynh5868 2 года назад
Bài tập hay lắm ạ😚 em tập 1 tuần thấy nó thon hẳng ra 👉👈
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@_huong_2184
@_huong_2184 3 года назад
Exercise 1: 30 times, repeat 3 times
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
Cố lên nà 💛
@ngocvithunguyen6533
@ngocvithunguyen6533 3 года назад
Tập trong bao lâu v ạ
@maithilanvy8878
@maithilanvy8878 2 года назад
@@komorepeace chị là người nước nào?
@quynhanh9557
@quynhanh9557 3 года назад
Day 2 🖐️ 🌺🌺🌺
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
💛💛
@thao31811
@thao31811 2 года назад
kênh này 10 điểm cho các bài tập lun
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Cảm ơn bạn nhiều nhé, yêu 💛💛
@thuatvo9290
@thuatvo9290 2 года назад
E làm đc rồi cj tay đẹp lắm ạ
@komorepeace
@komorepeace 2 года назад
Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
@pittyelili8993
@pittyelili8993 3 года назад
*Por favor envie exercícios para hiperlordose lombar,para coluna muito alta!🎑🇧🇷*
@komorepeace
@komorepeace 3 года назад
so sorry I cannot understand :(( Can you type it in English
@pittyelili8993
@pittyelili8993 3 года назад
@@komorepeace Xin chào, cho tôi hỏi nếu có thể chỉ cho chúng tôi các bài tập cho bệnh tăng cơ thắt lưng.
Далее