Correr es uno de los ejercicios más completos que existe. Dedicar tiempo cada día a esta actividad física nos dará importantes y rápidos resultados, tanto físicos como mentales. Se recomienda correr al menos 30 minutos diariamente, pero para empezar unos 10 minutos estarían bien. Recuerda que la vida saludable es un camino, complejo, de mucha constancia, pero de grandes resultados. Sobre mi rutina de #runing te cuento hoy en mi video. Te gusta correr?? Comenta que te leo!!
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25 июл 2020
