¿Tienes idea de Qué pasa con tu cuerpo cuando corres unas 3 veces por semana?
Ya sea que estes convencido de los beneficios que correr tiene para ti o estas buscando que te convenzan para poder inciar este nuevo habito, en el video de hoy veremos unas excelentes razones y beneficios que correr brinda a tu cuerpo.
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Marcas de Tiempo
00:00 Intro
00:54 Aumenta la duración de la vida
01:35 Reduce posibilidades de padecer enfermedades cardiacas
02:16 Fortalece los músculos
03:02 Reduce riesgo de cáncer
03:25 Reduce la depresión
04:18 Ayuda a dormir
04:56 Alivia los dolores de cabeza
05:15 Ayuda a perder peso
05:59 Fortalece los huesos
06:30 Reduce la presión arterial
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran los beneficios que correr tiene en tu cuerpo.
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19 июл 2024
