Hoy te hablo de una de mis especias favoritas: la cúrcuma. La uso tanto a nivel personal como en la consulta y sus resultados siempre son maravillosos.
Seguro que has oído hablar de ella, es uno de los suplementos naturales más conocidos: mucha gente la toma, la usa en sus platos o conoce la Golden Latte.
Hoy me gustaría profundizar y ver las funciones de esta planta, contarte si es útil o no tomarla en polvo, qué puedes hacer para que la cúrcuma sea bien absorbida y biodisponible y qué contraindicaciones tiene el tomarla. También te cuento cuál es el mejor suplemento de cúrcuma que hay hoy en día y porqué.
¡Si quieres saber mas sobre la cúrcuma, éste es tu vídeo!
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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26 июл 2024
