Después de pasar por la pregunta de como empezar en el running o como comer para ser más saludable, nos encontramos en este clip con los beneficios del running. Ya no solo a nivel físico que son los más conocidos, sino a nivel mental.
El hábito de hacer deporte es indispensable, sin embargo, soy consciente de que no siempre es fácil, te entiendo, yo también lucho con eso cada día. Por eso busquemos estrategias para hacernos más fácil el hecho de ir a entrenar. En mis redes te comparto estrategias para adquirir buenos hábitos.
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3 окт 2024
