BERE (acqua🤣) aiuta a DIMAGRIRE, PERDERE PESO e TONIFICARE il proprio corpo! Lo sapevi? 

BERE (acqua🤣) aiuta a DIMAGRIRE, PERDERE PESO e TONIFICARE il proprio corpo! Lo sapevi?
INOLTRE… Considerate che dovremmo bere almeno 20-30ml per il nostro peso, se però siete abituati a bere molto al di sotto di questo parametro andate in modo regolare e progressivo, come se fosse una preparazione di corsa ( se il mio obbiettivo sono i 10km di corsa e al massimo ne faccio 2, piuttosto che provare subito a fare 10km provo ad atrivare a 3 4 5 e cosi via).
E voi riuscite a bere abbastanza?
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