Çektiğiniz için çok teşekkür ederim geçen videolarınızda sözünü bahsetmiştim öğrenciyim ve kan tahlilimi yaptırdım doktorum öğrenci oldugumu ve b12 min olması gerekenin çok altinda olduğunu bahsetti 600 700 öğrenciler için önerilen miş bende ise 168 idi ve acil b12 destek hapı yazdi 1 hafta sonra normale dönmüştü:)
Mantarı nasil kurutalim bunun için bir video yaparsanız çok memnun olurum. Çok teşekkür ederim BÜTÜN videoların için. Değerli Dr Erik berg sizi SÜREKLI AILECE her gün yeni videoları kaçırımıyoruz. Iyiki varsınız insan sağlığı na çok iyilik yapıyorsunuz.
Sizi ve kanalınızı yakın bir zamanda keşfettim ve 10 dan fazla video izledim. Doğru bildiğim pek çok yanlış varmış. Ayrıca yeni bir çok şey öğrendim. Mesela yüzümdeki pullanma ve kurumanın omega 3 eksikliğinden kaynaklı olduğunu anladım ve ona göre besleniyorum. balık ve ceviz bol bol. Ayrıca omega 3 katkısı alıyorum. Böyle bilgi dolu içerikleriniz devam eder umarım. Çok teşekkürler.
Hocam, yararlı bilgileriniz için teşekkür ederiz. Bizde videolarınızı dinleyerek kendimizde olan bazı şikayetlerimizi düzelttik. 52 yaşındayım, menopoza girdim. Ne yesem şişkinlik yapıyor. Özellikle d,c ve çinko vitaminleri ve çilek, yumurta, patates bunlarda şişkinlik yapıyor. Östrojen hormonu eksikliği veya fazlalığı hakkında da video çeker misiniz, 50 yaşından sonra düşük mü olması gerekiyor, yoksa yüksekmi olması gerekir. Şimdiden teşekkürler.
Menopozdan önce kadınlarda östrojen epey yüksektir. Bu yüksek östrojen onları çoğu şeyden korur. En çok da kalp krizi. Yani menopozdan önce bir erkeğe kıyas kalp krizi geçirme ihtimaliniz o kadar düşüktür ki. Fakat yaşla birlikte kadınlarda östrojen azalmasıyla beraber menopoz evresi ile de epey azalır çünkü vücut artık üreme noktasında iptali vermiştir. Yani menopoz sonrası östrojen çok daha düşük olur, böyle olması gerekir. Östrojeniniz normalden fazlaysa vücudunuzda fazla ödem olur ve m£m£leriniz daha büyük ve hassas da olur. Ayrıca kemikleriniz çok daha kırılgan olur ve kendinizi zayıf(güç anlamında) hissedersiniz. Östrojen olması gerekenden azsa ise epey bir sağlık sıkıntısı çekersiniz, böbrekleriniz sıkıntıya girer, karaciğerde kistler oluşabilir ve en ilginci ise kıllanma ve sesin kalınlaşması görülür. Tabi 20 yaşınız ile 50 yaşınızdaki sesiniz aynı olmaz, östrojen düştüğü için 50 yaşınızdaki ses daha kalın olacaktır, yani ona göre doğru değerlendirmek lazım. Yani denge de olması lazım. Genelde bilirsiniz 50+ yaş kadınlar çoğunlukla kilolu olur. Bu da normal. Çünkü metabolizmanız çok daha yavaş çalışıyor. Erkeklere nazaran da sizde birde metabolik kapasite de daha düşük olduğu için kadınlar yerken biraz daha fazla kilo almaya meyilli. 52 yaşınızdasınız, boyunuzu 1,60cm alırsak ideal kilo aralığınız 55-70 diyebiliriz. 70-85 hafif kilolu 85 üzeri de kilolu diyebiliriz. Günlük ise 2000 kalori üstüne çıkmazsanız iyi olur. Başka sorularınız varsa yazın. 3.Sınıf tıp öğrencisiyim.
Hocam sizi yeni takip etmeye basladim iyide yapmışım iyi ki varsın ben aralıklı oruc yaptim 6 ay arada tatli yedim sizi dinledikten sonra tatlı şekeri hayatimdan cikardim birde kurabiyeler arada tuketirdim onuda bıraktım iyiki varsın seni seviyorum bilgilerinizden dolayı teşekkür ediyorum ederim
Dr Eric Berg artık TÜRKİYE markasıdır. .. Ben sayın eric Bergin kendimi gözlemleyip önerdiği bazı şeyleri yaptım.. Sonuç 10.. Bu arada ondan hiç ürün almadım tarafsız olacağım 😉 ama almak isterdim .. Lakin Türkiye dolar uçmuş onun istediği 80 dolar bizde 1600 dolar
@@liyakatliyakat576 aralıklı oruç, Egzersiz ve morina balığı karaciğer yağı söylemleri ile çinko takviyesi almaya başlayınca.. Gün ışığına daha özen gösterince doğa ile buluşup daha çok salata yiyip zeytinyağı tüketimini arttırınca.. Bedenim ve zihnimde değişimler yaşadım diyebilirim... Ve dahası lakin neticede ölümlü varlıklarız sadece sonumuzu daha perspektif açıdan güzelleştiriyor verdiği bilgiler diyebilirim..
Hocam,ben 35 yasindayim . tsh hastasiyim.yanısira bir cok hastaligim da var.sinierim alt ust.ben 3 senedir oruc tutamiyorum.ac kalinca kendimden geciyorum.bayiliyorum.mide safra gibi rahatsizliklarim da var.((
Gozel doktorum 💯 yıl yasha çok hoshuma gidiyor sizin videolar çok dürüst anlatıyoruz iinsanlara yardım etmeyi seviyorsunuz. Benim kalb kapaklarında sorun var ne yapıyım ki uzun yashiyim çok yashamam lazım çünkü çocuğum küçük onunicin anlatsaniz çok minettarim
Canan Karatay Hoca bu adandan daha önce aynı şeyleri söyledi,sonra noldu tabibpler birliğinden veto yedi,yinede vazgeçmedi çok kıymetli doktorlarımız var zaten..,
Vahşi ortamda doğal olarak yakalanan somon balığı nerde bulunur? Bunu temin ermek imkansız. Bulunan tüm somon balıklarının hepsi balık çiftliğinde yetişen balıklardır
Uyku, bitter çikolata%70+, yumurta, zerdeçal, ekşi karadut, brokoli, semizotu, Kabak çekirdeği, 🧠 Ceviz/gümüş iyonu içeren tek besin. Soğuk sularda yakalanmış yağlı uskumru somon kadar faydalı ve daha hesaplı. ♾️
Bunlari her gün yiyen ve hicbir sonuc alamayan insanlar mevcut çünkü bunlari yiyerek Beynin ihtiyaç duyduğu O gidadadaki etken madde az miktarda bulunur (Örneğin Balik yiyerek daha iyi beyin sagligina kavusamazsiniz çünkü Beynin ihtiyaç duyduğu Omega-3 bile değil omega-3ün içindeki Cok az miktardaki DHA ayni kural digrr besinler icinde gecerlidir bu besinlerden Maksimum yarari saglamak istiyorsaniz Bu besinlerden cok fazla tuketmeniz gerekir, Sadece Ceviz yiyerek zeki olan ya da beyin sağlığı olan insanlar yok denecek kadar az çünkü Beyin cevizi kullanmaz cevizin icindeki Kimyasal Maddeyi kullanir o yuzden Gida takviyeleri daha mantikli) Zerdecal tuketmek sizi Daha iyi beyin sagligina kavusturmaz, Zerdecalin icindeki etken madde olan Kurkuminin Yuksek oranda alinmasi beyninizi olumlu etkiler, Yumurta Yemek de ayni sekilde sizin beyin sagliginiza etkisi yok denecek kadar az zira yumurtanin içindeki Beyin icin gerekli olan Etken maddeler az miktarda bulunur, yumurtadaki bu Maddeleri ya da Amino asitleri Konstantre halinde yani tek başına Almadan hicbir yarar sağlamayacaktir.
Morino balığı karaciğeri yağı ve keten tohumu yağı aynı gün içerisinde tüketilebilir mi ve şuan 1000mg omega 3 içeren kapsül alıyorum bunlar aynı gün içersinde alınabilir mi problem yaşarmıyım omega 3 fazla gelir mi ona göre kullanacağım
Merhaba 18 yaşında oğlum var frajil x sendromlu aynı zamanda otizmli epilepsi nöbetleri geçiriyor. Birtakım ilaçlar kullanıyoruz ama tahmini 3 ay gibi aralıklarla nöbet geçiriyor.nobetler herhangi duygu yoğunluğu yaşadığı zamanlara denk geliyor.otizimle ilgili videonuzu izledim.bilgilendim çok güzel teşekkür ederim. Ama ayrıntılı yazmak istedim bize ne söylersiniz genetik hastalıklar konusunda şimdiden teşekkür ederim
Mən epilyasiya xəstəsiyəm. B 1 vitamini tukəndirən nə dedinizsə hər birini yeyirəm. Yemədən özümü narahat hiss edirəm asılı olmuşam. Sintetik b1 vitamini də əlavə olaraq qəbul edirəm onda mənə faydalı olmaz?
Merhaba hocam benim oğlumda RYR1 ve GABR B3 gen mutasyonu çıktı konuşamıyor ve yürüyemiyor elleriyle bir şey tutamıyor dirençli epilepsisi var doktoru beynin ön lobunda sıkıntı olduğunu söylüyor Keto diyeti yapıldı 2 ay herşeyi çok iyi oldu nöbet de geçirmedi ama 2 ay sonra herşey eski haline döndü bize öneriniz nedir yol gösterir misiniz ne yapabiliriz
Merhaba hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum bende huzursuz bacak var siz B1 vitamini önermişdiniz doktoruma söyledim be 12'nin içinde B1 vitamini var dedi yeterli olur mu yoksa ayrıyetten B1 vitamini tek olarak almam gerekiyor mu çok teşekkür ederim 🙏
