Beyin hücreleri nasıl artırılır? | Dr.Berg Türkçe 

Beyin hücreleri nasıl artırılır? | Dr.Berg Türkçe
BEYİN HÜCRELERİNİZİ 5 KAT ARTTIRIN
Ceviz, Omega-3 Yağları İçeren Tek Kuruyemiştir | Dr.Berg Türkçe
• Ceviz, Omega-3 Yağları...
Beyin hücrelerinin yenilenmediği düşünülüyordu ama bu gerçekten doğru mu? Daha fazla bilgi edinin!
VERİ:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902...
www.jneurology.com/articles/c...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27210...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23383...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.frontiersin.org/articles/...
www.sciencedaily.com/releases...
0:00 Giriş: Beyin gücünü artırın
1:04 Nörogenezi anlamak
3:05 Beyin hücreleri nasıl artırılır
13:42 daha fazlasını öğrenin!
Beyin hücreleri yenilenir mi? Evet!
Siz yaşlandıkça bilişsel işlevinizin nasıl çalıştığını belirleyen, beyin hücrelerinizin yenilenme hızıdır. Bugün, beyin hücrelerinizin yenilenmesini nasıl artıracağınız hakkında konuşacağız.
Bilişsel işlevi desteklemek ve beyninizin boyutunu artırmak için birçok farklı şey yapabilirsiniz. Bunların hepsini yapmanıza gerek yok ama sizin için en gerçekçi olduğunu düşündüğünüz şeyi seçin ve seçtiğiniz şeyi bana yorumlarda bildiriniz.
Beyin sağlığını iyileştirmenin en iyi yolları:
1. Egzersiz
2. Aralıklı oruç ve periyodik uzun süreli oruç tutun
3. Soğuk terapi
4. Morina karaciğeri yağı tüketin
5. Düşük karbonhidratlı bir diyet yapın (Sağlıklı Keto)
6. Isı tedavisi
7. B1 vitamini tüketin
8. Probiyotik tüketin
9. Bol güneş ışığı alın (kızılötesi ışık ve D vitamini)
10. Bitki bazlı bitki besinleri tüketin
11. Kolin içeriği yüksek yiyecekler tüketin
12. Otla beslenen hayvansal ürünleri tüketin
13. Yeterince uyuyun
14. Kahve için
15. Çinko tüketin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

Хобби