Bien manger sans prise de tête ** INTUITIVE EATING partie 1

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6 окт 2024

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Комментарии : 97

@sabrina8326 4 года назад

Jaime tellement comment tu es avec doody. Tu l'aimes bcp sa se sens tellement, elle est hyper heureuse avec toi tu en prends grand soin merciiiii pour elle 🌹💋

@zinebzehar2677 4 года назад

La vie d'une femme active avec une feuille de route quand même! :) ce qui est plaisant chez toi est ton plaisir de manger. Merci beaucoup Amandine. J'adore tes recettes que j'applique aussi.

@valentinedp6610 4 года назад

Ouiiii une nouvelle vidéo oui oui oui!!! Mercii beaucoup Amandine! Tes vidéos sont les MEILLEURES😍🤩🤩🤩❤️❤️❤️

@leafruity4634 4 года назад

Merci pour cette vidéo, tant de partage, des recettes saine et gourmande, tu es si généreuse dans ton quotidien ♥😍. Tu nous donne tout les jours l'heure de ton déjeuner mais peut tu es également nous le préciser lors de ton petit déjeuner et dîner ? Inclure également tes retours de courses dans ce genre de vidéos serait un vrai plus !!! Pour connaître d'avantage ton organisation côté alimentation, tes indispensables, tes fruits et légumes de saison préférés.... Vivement les prochaines vidéos de ce genre, j'adore ! 😘😘😘

@AmandineLeger 4 года назад

Je partage régulièrement ce que je commande et achète pour mes courses (particulièrement sur IG), mais il est vrai que ça fait bien longtemps que je n'ai pas fait de grocery haul (quoique, j'avais fait le détail de mes courses au marché dans une précédente vidéo). Et pour mes indispensables, vidéo déjà faite l'année dernière : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wPCWnMMtAwc.html Bises 😘

@valentineb5192 4 года назад

Coucou Amandine, j'aime ÉNORMÉMENT ce style de vidéo enfin tes vidéos en général de toute façon ! Lors de ton dîner avec la poêlé de pomme de terre au tofu, j'ai remarqué que je venais d'acheter la même assiette creuse que toi bleu turquoise avec les motifs chez maison du monde hihi, quel coïncidence. 👍😘 on doit avoir les mêmes goûts j'adore Aha ! 🙏😘😻😻 Bisouuus !

@sophiedotpng 4 года назад

J'aime beaucoup ce type de vidéo! Tous les plats ont l'air délicieux, ça donne des idées 😊

@coraline2556 4 года назад

Absolument touuuutes tes vidéos sont qualitatives ! Je t'ai découvert il y a peu de temps et je dévore toutes tes vidéos, tu es un modèle à suivre, love u.

@marieleveque8704 4 года назад

Merci Amandine pour cette nouvelle vidéo, je te suis depuis quelques mois et même si je ne suis pas ton programme sport, tes recettes m'ont beaucoup aidé à me reprendre en main. Merci pour ta bonne humeur permanente et surtout ne change pas.

@AmandineLeger 4 года назад

J'en suis très heureuse, merci pour ton message 😊 Bises

@melanieganet2982 4 года назад

Un gros merci pour tout ces vidéos si riches que j'ai découvert récemment et que je regarde avec un trèèès grand intérêt ... Je viens par ailleurs de tester tes fameux pancakes à la banane avec coulis de chocolat et coco râpée ... Une tuerie ! Encore un gros merci pour ce que tu fais, une grosse grosse caresse à Doody !

@astraea5661 4 года назад

OUII j'adore aussi ce genre de vidéo c'est génial !

@nina_cfr3021 4 года назад

Jaaadoooreeee , merci beaucoup pour cette vidéo ❤️

@mvgx_healthy6535 4 года назад

Encore une super vidéo :) Pleins de conseils utils et des assiettes gourmandes, colorées et saines. vivement la partie 2 hihihi

@marimbula781 4 года назад

Merci pour tes partages et pour ton travail Amandine !!

@melisandebussiere3501 4 года назад

J'ai adoré ta vidéo ! Merci Amandine, je me sens très proche de ta façon de vivre 😉 J'ai hâte que ton meal prep guide sorte 😍 Bibis à Doodie, je l'adooooore ❤

@Anouch.K 4 года назад

Faaaaannnn ! J'adore le côté très spontané de cette vidéo qui nous montre ton quotidien sans chichis, c'est tout ce que j'aime. Moi qui rechignais à tester cette sauce tahini, je pense m'y mettre pour 2020 ! Tu m'inspires beaucoup et je suis admirative des charges que tu portes... voilà 🤭 un grand merci à toi 🤗😘

@AmandineLeger 4 года назад

Oh merci pour ton message ☺️ je te souhaite un très beau début d'année ❤️

@sabatierdelphine8947 4 года назад

Exceptionnel tes vidéos j adore !!!😍

@subithrathavatharsan2347 4 года назад

LA vidéo que j’attendais, excellente vidéo comme à ton habitude Amandine. J’adore 👍🏾 Joyeuses fêtes à tous 🌍✨🙏🏾👍🏾

@AmandineLeger 4 года назад

Merci ☺️ Je te souhaite un très beau début d'année ✨

@sandramilena1900 4 года назад

J'adore tes vidéos, merci pour tout ton travail que tu nous partage !!

@amelyc.7994 4 года назад

Géniale cette vidéo! Il faut que je teste la poêlée de pommes de terre ❤. Doody toujours aussi adorable et mignonne 😍.

@TheDucktar 4 года назад

Coucou Amandine, J'aime bcp ce style de vidéo très agréable à regarder et plein de bonnes idées. Merci pour le partage et la qualité de ton contenu @ bientôt ;)

@chouchouchouchou8929 4 года назад

Comme je kiffe et surkiffe!!!! Vraiment de loin loin loin la best of the best!!!!

@AmandineLeger 4 года назад

Oooooh merci ☺️

@petitebillie2497 4 года назад

Merci pour cette vidéo. Mon style de vie se rapproche beaucoup du tien.( mise à part le boulot ) je suis comme toi je n'arrive jamais à manger avant 14h les matinées sont trop courtes et je trouve 14h ça coupe bien la journée en deux. Ton salon est top comme ça ! Bises à toi

@philipforese9875 4 года назад

Merci pour tes vidéos ...... bonne fêtes de fin d'année

@mathmat4243 4 года назад

J'aurais dit plus koala que paresseux. 😉 C'est en tout cas un plaisir de te retrouver après les fêtes. Profite bien de cette fin d'année. Au plaisir de voir la suite de cette vidéo. 🥜🌰🥦🍄🥔🍉🌶🍓🍅 que dis-je, de toutes tes vidéos. 😇

@AmandineLeger 4 года назад

Oh merci ☺️ Je te souhaite un très beau début d'année ✨

@MrsSquareLucy 4 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo. J’adore !

@assiak.9125 4 года назад

Petite...non grooosse perte de motivation ces derniers temps : sportive, alimentaire...ta vidéo est tombée à pic! Petite remotivation en cours 💪🏼👌🏼 merciii 😋

@AmandineLeger 4 года назад

J'espère que ta motivation est revenue! gros bisous

@Radioactive________ 4 года назад

tellement appétissant, surtout dans ces petits bols "noix de coco" ! d'où viennent-ils ? et cette cuillère divine ?

@marie35m49 4 года назад

Quand tu dis « bon ba je vais me préparer un truc vite fait parce que y’a rien dans le frigo « jors tu sors une assiette de chef mdr 😂 moi quand je dis sa c jors je me fais un bol de céréales avec du lait mdr 😂😅

@andreacycliste6245 4 года назад

Ah Ha pareil

@claudiecaro2992 4 года назад

hey tu es vraiment agréable a regarder et toutes tes recettes ont vraiment l'air délicieuse !! tu vis sur un bateau ? pas trop froid ? merci encore et je vais je crois regarder tes vidéos recettes car ça m'a donné envie !!! et ton chien trop mimi !!! A très vite ! bisous !!!

@AmandineLeger 4 года назад

Merci ☺️ Oui je vis sur une péniche, d'ailleurs je pensais refaire un "péniche tour" pour ma prochaine vidéo 😊 Bises

@claudiecaro2992 4 года назад

@@AmandineLeger ah oui ce serait trop bien !!!! merci !!!!

@claudiecaro2992 4 года назад

trop contente j'ai commandé ton guide recette !!! miam !!!

@say8452 4 года назад

J’adore ce genre de vidéo Donc merci ❤️ Comment t’organises-tu lorsque tu fais des vidéos cuisine ? #1

@rockyjunior3273 3 года назад

i know I am quite randomly asking but do anyone know a good place to stream newly released movies online?

@alijahoscar5741 3 года назад

@Rocky Junior Try Flixzone. You can find it by googling :)

@joaquincannon7898 3 года назад

@Alijah Oscar definitely, I have been using Flixzone for years myself =)

@rockyjunior3273 3 года назад

@Alijah Oscar Thanks, I went there and it seems to work =) I really appreciate it!

@alijahoscar5741 3 года назад

@Rocky Junior glad I could help :D

@ayumuitoe785 4 года назад

Redarder cette vidéo avec un bon porridge chocolat/peanut butter que du bonheur pour bien démarrer son dimanche 😁

@sandyromain25 4 года назад

Trop bien Merci Amandine

@mandarinejus2949 4 года назад

Miammm 😋merci ma belle 🥰💋💐🎄

@sabatierdelphine8947 4 года назад

Pour tout les laits ils sont bien meilleur maison 😊 Tu mixes eau bouillante flocon d avoine dattes Et pareil pour les autres oléagineux Même système pour amende , noix de cajou( une tuerie) Ect...

@del565 4 года назад

Mr front était aujourd'hui Mr mollet. 😉 Merci pour ce partage 🙏

@sandra-jo6jt 4 года назад

J'aime trop tes vidéos 😊😍😘

@heiheireidee 4 года назад

Ça me donne faim. Comme d'hab' ^^

@neverlaetitia 4 года назад

Video géniale 👏👏👏😚😚

@lalirette17 4 года назад

Je t'adore tout simplement 😘

@benedicteperaud20 4 года назад

Merci.j adooore.et dodie la je crois que c est le chien le plus heureux du monde.lol.bisou la belle

@isabellecham8305 4 года назад

Cc ma coach adorée toujours aussi top tes vidéos Je ne track pas mes macros donc finalement j'ai aussi une alimentation intuitive et surtout j'écoute mon corps je mange plus quand j'ai bcp faim et moins quand j'ai moins faim et je fais aussi du jeûne intermittent quand je n'ai pas du tt faim surtout après le lendemain du reveillon mon corps m'a dit non non non plus faim ou quelque chose de léger du vert 😅😅

@AmandineLeger 4 года назад

C'est un bel équilibre que tu as trouvé, j'en suis ravie pour toi 😌 à très vite sur le groupe, gros bisous ❤️

@Coeursds.sav_Falone 4 года назад

Vidéos qui tombe a pique en plus j' avais plus de connexion réseau coupé du monde 😥, et qud le wifi reviens, je tombe sur cette merveilleuse notification 😍. Je viens tout juste de réaliser le fameux pâte thaï au vermicelle de riz 🤩❤, ce que je fait régulièrement pour les jours pressé sa me sauve aussi et c' est rapide sains. Le porridge au four une tuerie , et L' autre jour j' ai réalisée mon propre tofu soyeux fait maison, et associer cela a une de tes recette de pâtes , encore merci. Ma cuisine prend vie !!😊. Encore demain je ferai les cookies au tahin.

@AmandineLeger 4 года назад

Ravie que tu aies pu retrouver le wifi! Merci mille fois pour tes beaux partages de recettes sur le groupe ❤️

@eliadekiraly2500 4 года назад

salut, jai lu récemment que il ya plus de potassium dans les reeses peaces que dans les bananes, en fait, le plus de potassium est contenu dans les légumes verts!

@zazruby9799 4 года назад

J’ai exactement le même snack : carottes crues bio, c’est la base 😍😂

@altekameraden6279 4 года назад

Bonimenteuse.... es ce que tu nous montres le résultat sur la balance en vu de face et profil SVP Tartelette Amandine

@marie-annereguillon1708 4 года назад

Merciiiiiiiiiiiiiiiiii

@emmanogues8955 Год назад

Le total calorique est très important de les atteindre chaque jours ou à la fin de la semaine ?

@didierfernandez717 4 года назад

Salut ! Tu as passé de bonnes fêtes de fin de d'année ? 🙂 Après toutes tes vidéos les gens n'auront plus d'excuses pour ne pas mangé équilibré ! Quelle est le menu du du jour de l'an 😋

@AmandineLeger 4 года назад

Wellington Vegilicious et Tiramisu poire speculoos 🤤 (et c'était très bon!) J'espère que tu as passé de belles fêtes ✨Je te souhaite le meilleur pour cette nouvelle année 😘

@didierfernandez717 4 года назад

@@AmandineLeger Tu veut pas m'adopter 😂 bon début d'année à toi meilleur vœux pour cette année 👌

@sabrinameyer-fex4841 3 года назад

Le site ou on peut voir le livre de recette vegelicious basique ne marche pas . Jaimerais savoir comment y acceder?

@nessaseregon 3 года назад

Bonjour, je me demandais, ce type d'alimentation est plutôt dirigé vers les sportifs ? Avant je me faisais souvent des curry que je manger avec du riz basmati et une nutritionniste m'a dit "heu ça fait double féculents" (je mange ig bas depuis 3 ans) je me demande si j'ai bien fais d'allée la voir, parce que depuis je doute de tout ce que je mange alors qu'avec cette alimentation j'avais perdue 24kg..

@fearnol8873 4 года назад

Bonjour. Je suis tes videos depuis peu. Petite question bête mais le tahini liquide tu as la ref car je ne le trouve nulle part?

@nathaliecilia1379 4 года назад

Cc je voulais te demander quel ustensile tu utilises pour cuire à la vapeur tes végétaux. Merci ♡♡♡

@say8452 4 года назад

Combien depense tu en course par semaine pour toi seule ? ( je crois que tu la déjà dit mais je ne retrouve pas la vidéo )

@itisnotthere 4 года назад

Le liens de la vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9uP65WwR0ng.html

@AmandineLeger 4 года назад

Tout dépend des semaines et de ce que je mange, celle-ci à base de fonds de frigo et d'ingrédients secs ne m'a pas vraiment coûté grand chose. Je commande 1 fois par mois chez Koro et Kazidomi pour tous mes essentiels épicerie, et je n'ai plus qu'à aller chercher mes fruits et légumes chez le primeur et quelques produits frais à la boutique bio du coin. Depuis que je fonctionne comme ça je fais beaucoup d'économie (et au fur et à mesure j'ai appris à beaucoup plus utiliser ce que j'avais dans mes placards plutôt que de sans cesse racheter de nouveaux ingrédients, ça pousse à la créativité 😊)

@Helo 4 года назад

Ca ma donné faim tout le long ! Mes smoothie sont vraiment pas comme dans ta vidéo .. toujours liquide et plein de morceaux...

@AmandineLeger 4 года назад

ça vient sûrement de ton blender 🙃

@laurentbacq6427 4 года назад

Je like et tu m'as donné faim.

@chouchouchouchou8929 4 года назад

Dis moi pourquoi as tu choisis cet appareil le Lumix? J'aimerais acheter une camera mais j'hésite encore...MERKI :D

@AmandineLeger 4 года назад

J'ai regardé pas mal de comparatifs, et ce que d'autres RU-vidrs utilisent. Après premier essai, la qualité est bien meilleure que le G7X. Par contre il est plus lourd.

@chouchouchouchou8929 4 года назад

@@AmandineLeger ok merci ;)

@ninek458 4 года назад

Je n’arrive pas à dépasser les 800kcal par jour et je n’ai aucune envie mais vraiment aucune de me faire à manger pour moi c’est une corvée j’essaie de trouver de l’inspiration avec tes recettes

@AmandineLeger 4 года назад

Il faut impérativement que tu replaces le fait de te nourrir (et donc de te faire à manger) au centre de tes priorités et de ton cadre de vie, il en va de ta santé.

@sabatierdelphine8947 4 года назад

Le fait de manger des desserts ( sucré ) provoque une réaction chimique dans le corps qui provoque de l.achool dans le corps , sur le long terme ça provoque des siroses du foie et d autres maladies liées au foie , pour cela que des gens qui n ont jamais bu ni fumer se retrouvent avec des cancers sans comprendre pourquoi ,le fait de manger des desserts est une habitude française dans beaucoup de pays les desserts n existe pas Je parle de tout les desserts même fruits Les seules choses qui peuvent être prise a la fin d un repas sont les oléagineux et un a 2 carré de chocolat noir bien sûr 70% minimum

@mixit9533 4 года назад

en fait tu passes tes journées a manger mdr !

@cceschau67 4 года назад

Veux tu m'épouser? Tu fais quoi comme travail ?

@sup3rs0niik20 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_NLfceLT9RE.html : "Alors la j'ai 35gr de "chia?", une cuillère à soupe de ..." Alimentation intuitive ? C'est comme la contraction volontaire ? xD

@AmandineLeger 4 года назад

Mesurer ses ingrédients pour une recette est la base...de n'importe quelle recette 😊

@Zarko741 4 года назад

Cuisine intuitive....avec un starbucks ? lolll

@leaj2446 4 года назад

Mais tu manges énormément ! C'est 1/4 de ce que je manges.

@BloodWAVE777 4 года назад

Bah ça correspond à ses besoins ...

@BloodWAVE777 4 года назад

@@kakatoues exactement !!! Je plussoie fois mille ton commentaire.

@BloodWAVE777 4 года назад

@@leaj2446 cet argument ridicule ..du droit de ..commence à être obsolète ..peut-être apprendre qu'en 2020 TOI ce n'est pas les autres , que chaque organisme est différent ..énorme par rapport à quoi ? .. et que quand on a un minimum de notions en nutrition on ne se compare pas aux autres .. mais bien sûr tu n'as rien à apprendre mais pourquoi tu es là ?? tu veux pas de leçons ?? epargne nous tes remarques d'une bêtise crasse ..

@BloodWAVE777 4 года назад

@@leaj2446 j'adore quand les gens te reprochent de faire exactement ce qu'ils font ..à la base je t'ai juste dit que ça correspondait à ces besoins et tu as voulu jouer à la meuf super calée en nutrition maintenant que je joues à ton jeu ridicule tu te victimises ... LOL ..

@BloodWAVE777 4 года назад

@@leaj2446 j'espere que tu ne l'oublieras pas c'etait le but d'ailleurs je t'invite à la "googliser" l'expression "betise crasse " tu serais surprise LOL.... et tu peux toujours t'enerver jusqu'a preuve du contraire ton enervement aura ZERO effet sur moi au cas ou tu aurais un doute sur ce... peace !!!!!!