Bonjour , pour moi je coches toutes les cases 😢avec plaisir une vidéo de recettes 🎉pas tjr facile ce grignotage même avec une alimentation équilibrée. Merci pour cette vidéo 😊
Merci Amandine pour cette vidéo hyper complète. Je me supplémente en vit D, Calcium, et B12 toute l'année sur prescription. J'ai essayé la Melatonine 1,9mg mais je ne l'ai pas supportée, multiplication de mon stress et ruminations mentales au bout de 3 semaines. C'était pourtant cool de m'endormir 30mn après la prise 😴 Mais je savais oui, qu'il faut éviter d'en prendre à l'année sinon on ne la produit naturellement. Encore merci 😘
Merci pour toutes ces infos ! Je suis complémentée à 2mg de mélatonine depuis deux ans, je ne savais pas que cela pouvait influencé sa sécrétion naturelle.... 🤔 Le magnésium et la vitamine D sont des indispensables à ma vie depuis petite, mes parents me sensibilisaient déjà à leur importance. Trop chouette cette vidéo Amandine, j'espère voir vite la vidéo recette sérotonine friendly 😍
Bonjour Amandine ! Merci pour cette vidéo et ces conseils précis et bien documentés ! Des vidéos sérotonine friendly seraient très appréciées je pense ! ❤
Oh oui, des dîners sérotonine friendly! D'ailleurs, ce serait trop chouette de pouvoir faire une recherche sur Powerhouse avec le mot-clé sérotonine et trouver plein de recettes adaptées! 🤩
Merci beaucoup pour toutes ces pépites de conseils. Tu voudrais pas intervenir dans les entreprises pour prévenir le burn out 😊❤. Oui j'aimerais des recettes de dîners.
Merci pour ton retour, je suis ravie que mon travail te plaise ☺️ Figure-toi que c’est en projet (pas pour tout de suite mais on y travaille). Et c’est noté pour les recettes 😁
C'est très intéressant, mais alors trop d'informations évoquées qu'il faudrait encore creuser derrière pour bien comprendre ta vidéo et surtout appliquer tes conseils. Dommage mais pas sure que les infos soient toutes intégrées à l'issue du visionnage. Bon en soit... tu dois tout avoir composé sur ton site, donc normal que sur youtube tu fasses une synthèse très riche.
J’essaie de vulgariser au mieux sans altérer les informations mais ça n’est pas facile de faire davantage sans tomber quelque chose de trop réducteur (et potentiellement erroné) sur des sujets comme ceux-ci désolée 😳
Euh.... quand on a une dysbiose, ou si on dit aux gens qu'ils ont peut être une dysbiose, on ne leur conseille pas une tranche de pain complet avec de l'avocat. Il faut connaître le type de dysbiose, les intolérances alimentaires associées, et dans la majorité des cas de dysbiose, vos idées de goûtés sont des assassinats intestinaux..... Bourrés d'oxalates et d'histamine. Ce serait bien d'être vraiment formé et compétent, ou de vraiment lire les publications des travaux médicaux au sujet de la biochimie du corps avant de balancer des idées repas.
Pour les pathologies digestives et dysbioses, j’espère bien que les personnes ne viennent pas chercher de conseils personnalisés sur RU-vid surtout 😉 C’est dans un cabinet que ça se passe, avec un.e professionnel.le de santé compétent.e en connaissance du terrain individuel de chaque personne. Ça n’est certainement pas la vocation d’une vidéo RU-vid grand public de 20 minutes sur la sérotonine.
@@AmandineLeger certainement et j'ai souvent bien aimé vos vidéos, cependant malgré les warnings que les influenceurs/youtubeurs prennent soin de poser en début de vidéo, on n'empêche pas les gens de suivre les conseils, c'est le principe de l'influence.... malgré tout, on finit par faire comme ce qu'on a vu sur le net. Or sur le sujet de la nourriture, ça devient dangereux parce que finalement on "vend" une généralité basée sur la mode alimentaire du moment, découlant elle-même des nouvelles connaissances sur le sujet du métabolisme et/ou du microbiote, or il n'y a rien de moins scientifiquement exacte que l'alimentation... Je ne crois pas qu'on puisse faire une vidéo grand public sur la sérotonine en utilisant des termes un peu savant comme "tryptase" sans que cela ait un impact sur ceux qui regardent. D'autant que tout le monde veut manger le mieux possible ( et je note bien que vous êtes très pondérée à ce sujet). Avec deux/trois explications très basiques et générales sur le fonctionnement de la digestion, on a déjà envie de faire confiance en la personne qui utilisent des mots clés comme tryptase, co-facteurs, inuline et insuline. Dans votre vidéo, la conclusion en quelque sorte c'est de manger de la dite "healthyfood", or cette prétendue bonne nourriture dont on se gave peut affecter le corps sur des années, notamment à cause des oxalates et de l'histamine. Pourquoi faire un banana bread a la farine d'avoine ? Cette terreur du gluten a foutu des gens dans un état de santé misérable parce que le corps est saturé d'oxalate (sarrasin, avoine, chia). En fait dire que c mieux de manger une banane et 3 noix au goûter plutôt que des gâteaux industriels mais qu'on peut aussi manger des gâteaux si ça nous prend (oui même quand on a du diabète ça arrive :)), c'est la base de la diététique, mais on n'a pas besoin de faire des vidéos pour ça. Comme je vous trouve intéressante, pondérée parce que vous voulez éviter à vos followers de tomber dans les TCA, peut-être pourriez vous regarder un peu tout ça. On ne dit plus dysbiose de putréfaction par ex, mais un SIBO H2S, ou ISO :) Bon fin de dimanche !
beaucoup de blabla qui ne veut RIEN dire .. je jeun pendant 24 h et tout ce que tu dit c'est complet n'importe quoi voila Bisou T u es belle certe, tu a lus des choses .. mais cela ne fait pas tout hein comme de dire faut acheter ceci et cela puis allez faire si et ça mdr arretez un peut !
