Тёмный

Bir günde neler yiyorum? | Glutensiz 

Buselog
Подписаться 2,3 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1

Bu videoda sizlerle sağlıklı beslenirken neler yediğimi gösterdim. Tüm tarifler şekersiz, glutensiz ve süt ürünü içermeyen tarifler. Gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.
Alışveriş yaptığım mağaza: www.gurmedenal.com/
Instagram Adreslerim: / baylav_buse
/ fitbusy
Bazlama Tarifi: Müthiş bir tarif kendisi. 5 dk hazırlama, 10 dk pişirme toplam 15 dakikada hazır🌸
İster tuzluyla ister tatkıyla yiyin, her türlü gider.
Resmen pazarladım az önce bazlamayı ama mutlaka denemelisiniz.
Malzemeler:
✔Bir şişe maden suyu
✔1 yumurta
✔3 yk zeytinyağı
✔1 çay kaşığı karbonat + sirke
✔1 tatlı kaşığı karnıyarıkotu tozu
✔1 su bardağına yakın karabuğday unu
✔Tuz
Önce sıvı sonra katıları karıştırıp tavamıza döküyoruz. Kıvamı kek gibi olmalı. Dilerseniz susam dökebilirsiniz.
Altı kısık olursa daha iyi olur.
Afiyet olsun💕
uppbeat.io/t/zayner/falling
License code: 9QJDNCF83YWDZL0P
uppbeat.io/t/zayner/falling
License code: FQCIOYO0ZV8M2XRP
uppbeat.io/t/sensho/glow
License code: C5RNUF2LTZZZTUXV

Опубликовано:

 

6 дек 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@jakuzijakuzi3684
@jakuzijakuzi3684 2 года назад
Bu kadar genc bi yasta bu kadar bilincli ve saglikli beslenmek arastirman cok guzel .tebrik ederim .özendim .
@busebaylav
@busebaylav 2 года назад
Çok teşekkür ederim. Bu güzel yorumlarınız beni daha çok motive ediyor.
@mahdurcaykar2435
@mahdurcaykar2435 8 месяцев назад
​@@busebaylavcan sın
@sevgican4419
@sevgican4419 2 года назад
Canım maşallah sana ben 65 yaşındayım aşırı kabızlıkla ugraşıyorum tesadüfen gördüm çoklarından başarılı anlatmışsın en azından i b s hakkında bilgiler verdin ve neler yemeliyiz belirtmişsin yemekte paylaşıyorsun abone oldum seni takip edicem yolun açık olsun inşallah
@medineozdemir831
@medineozdemir831 Год назад
Görüntü çok güzel afiyet olsun
@nebilimbe
@nebilimbe 8 месяцев назад
Tesadüfen fark ettim ben de şekersiz ve glutensiz beslenmeye çalışıyorum takibe aldim. Başarılar 💗
@harunaksu4548
@harunaksu4548 9 месяцев назад
Merhabalar benim hanımda çölyak glutensiz besleniyor glutensiz beslenmesi için bize öğünler lazim yardimci olurmusunuz birde bal ve sirke yiyorsunuz onlar yasak aslında bal da yasak bal saf şekersiz olmasi gerekmiyormu
@hasanfeyziyurttakal5471
@hasanfeyziyurttakal5471 2 года назад
❤️
@thorocket
@thorocket Год назад
İbs'yi atlatabildin mi ?
@cerenbelge3782
@cerenbelge3782 Год назад
Merhaba , kuru kayısıyı ibs için bir doktora danışarak mı kullandın acaba
@busebaylav
@busebaylav Год назад
Ibs'de kuru kayısı yemek yasak değil eğer onu soruyorsanız.
@wix_61
@wix_61 Год назад
merhaba ben bu sene 10.sınıfa geçtim ve önceden asla böyle sorunlarım yoktu ama 9.sınıfa başladığım zamandan beri aşırı kabızlık gaz ve karın ağrısından doktora gittim doktor bir tedavi olmadıgını sadece belirtileri hafifletecek şeyler verebileceğini söyledi ve cidden yaşam kalitem o kadar düştüki okullar açılmak üzere ve çok stres oluyorum okulda ne yapıcam diye düşündüm tüm yaz
@busebaylav
@busebaylav Год назад
Kuzucum tam olarak aynı şeyleri yaşamışız. Benim wahls protokolü ve kabızlık üzerine videolarım var bakabilirsin.
@wix_61
@wix_61 Год назад
Teşekkür ederim bakıcam
@ozlemyucekan2121
@ozlemyucekan2121 Год назад
Elma, sirke, karbonat, bal, kayisi, kahve, kuru meyve hatta meqve şekeri fodmap diyette önerilmez.
@hcrgnr4631
@hcrgnr4631 2 месяца назад
Karabuğday unu yerine sorgum unu olurmu acaba
@busebaylav
@busebaylav 2 месяца назад
Olur tabi. Ben hiç denemedim ama neden olmasın🙂
@sumeyyetiryaki5503
@sumeyyetiryaki5503 9 месяцев назад
Peynir evde yapılan olur mu paketli peynirler mi glutenli
@busebaylav
@busebaylav 9 месяцев назад
Gluten içerip içermediğine bakmanız gerekir. Ben süt ürünlerine alerjim olduğu için tüketmiyordum. Evde yapılan peynir en iyisi tabi ama paketli olup içeriği temiz olanlar da var.
@Dimli12mertsln
@Dimli12mertsln Год назад
Belirtileriniz nedir söyler misiniz ?? Gaz,kasiklarda agri,şişkinlik,kabizlik mi ?
@busebaylav
@busebaylav Год назад
Bunun hakkında çok fazla videom var bakabilirsiniz. Buradan yazmak efektif olmuyor ve ilk zamanlardaki hislerimi en iyi eski videolara dönüp bulabilirsiniz.
@freyatarot520
@freyatarot520 Год назад
Sirke, karbonatli yiyecekler soda tüketilmemeli diye biliyorum çay kahvede olmamalıymış rahatlatıcı çaylar ıhlamur papatya gibi
@taylaneren4777
@taylaneren4777 Месяц назад
Tam tersine her gün sirkeli su, 1 bardak maden sodası içine 1 çay kaşığı tuz elektrolit dengesi için şart, ayrıca bir bardak yeşil çay ve bir bardak filtre sütsüz kahve de okey. Çarpıntısı olmayan çay kahve içebilir.
@duasabir6565
@duasabir6565 6 месяцев назад
Canm lufen cevab benim kizimda colyak
@busebaylav
@busebaylav 6 месяцев назад
Ben bir doktor değilim o nedenle net konuşamıyorum ama normal şartlarda çölyaklar şeker ve süt ürünü tüketebilirler. Benim sağlık sorunum başka zaten. Çölyak değilim.
@duasabir6565
@duasabir6565 6 месяцев назад
Evet abla biliyorum doktor deyilsinz ama dedin ben colyak hastasiyim yanlişmi gordum ama sadece dedim colyaklar sekeri yelerlermi sut
@Zeynepravza1
@Zeynepravza1 Год назад
Kuruyemisler de kavrulmus ya da kavrulmamis olmasi onemli mi?
@busebaylav
@busebaylav Год назад
Ben hastalığımın 2. yılını deviriyorum. Hala daha kavrulmamış kuru yemiş tüketiyorum. Kavrulunca tüm besin değeri gidiyor ve bağırsaklara inanılmaz zarar veriyor. Belki arada tüketilebilir ama ilk başlarda beni çok kötü etkiliyordu. Bir doktora danışmakta fayda var tabi.
@Zeynepravza1
@Zeynepravza1 Год назад
@@busebaylav teşekkür ederim
@duasabir6565
@duasabir6565 6 месяцев назад
Ben anlamadim ne diyor lufen cevab ben kizimda colyak😢
@haruncigdem.3006
@haruncigdem.3006 2 года назад
İyide meyvelerde de şeker var
@busebaylav
@busebaylav 2 года назад
Şekersiz beslenme mantığı rafine şeker tüketmemeye dayanır. Eğer ki içerisinde doğal şeker şeker olmayan bir madde ararsanız bulamazsınız. Roka, biber vs. gibi sebzelerde dahi bulunur. Kendimizi meyve yemeyecek kadar kısıtlamak da yanlış açıkçası. Umarım faydalı olmuştur🌈❤
@haruncigdem.3006
@haruncigdem.3006 2 года назад
@@busebaylav teşekkür ederim
@haruncigdem.3006
@haruncigdem.3006 2 года назад
@@busebaylav candida mantarı hakkında ne önerirsiniz nasıl beslenmek gerekir
@busebaylav
@busebaylav 2 года назад
@@haruncigdem.3006 Açıkçası ilk defa duydum. Bir hekim değilim yanlış yönlendirmek istemem.
@haticeereznizamoglu5092
@haticeereznizamoglu5092 Месяц назад
Kuru kayısıyı gün kurusu olanı tüketmelisin canım.O aldığında kükürt olduğu için sağlıklı değil malesef.😊
@coskunbaylav873
@coskunbaylav873 2 года назад
Далее
3 Yıllık Glutensiz Beslenme Yolculuğum
19:42
Просмотров 24 тыс.
GLUTENSİZ TARİFLER | Muzlu Ekmek, İtalyan Kase
15:55
ДВЕ МЕДИЦИНЫ В ОДНОЙ СТРАНЕ
43:03
GLUTENSİZ 1 AY | SONUÇLARA İNANAMADIM
47:46
Просмотров 33 тыс.