BurcuEs | Fonksiyonel Tıp Nedir? | Konuk: Dr. İrem Ergün

Подписаться 145 тыс.

Просмотров 111 тыс.

50% 1

#burcuesmersoy #fonksiyoneltıp #sağlıklıyaşam
RU-vid kanalımızda bu bölümde Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. İrem Ergün’ü ağırladık ve kendisiyle fonksiyonel tıp ve sağlıklı yaşamla ilgili tüm merak edilenleri konuştuk.
Fonksiyonel tıp nedir? Bütüncül sağlık ne anlama geliyor? Daha uzun nasıl yaşanır? Nasıl daha sağlıklı beslenebiliriz? Herkes için geçerli olan beslenme kuralları neler? Beslenme takviyelerini neye göre almalıyız? Stresi nasıl yönetebiliriz? Düzenli egzersiz yapmanın sağlığımız üzerindeki önemi nedir? Beslenmede eliminasyon yöntemi nedir? Glutensiz beslenme herkes için uygun mu? Yemenin sırası olur mu? Kan şekerimizi dengelemek için besinleri ne şekilde tüketmeliyiz? Kendimize iyi gelen gıdaları nasıl anlayabiliriz? Karbonhidratı nasıl tüketmeliyiz? Doğru beslenmenin kronik hastalıklar üzerindeki etkisi nedir? Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkabiliriz?
Tüm merak ettiklerinizi ben sordum, doktor İrem Ergün sizler için yanıtladı... Yorumlarınızı ve varsa sorularınızı yorumlar kısmına bekliyorum... Sevgilerimle...
Sosyal Medya Hesaplarım:
Diğer videolarımı izlemek için ► bit.ly/2G5MKaw
Facebook ► / burcues
Instagram ► / burcues
Twitter ► / besmersoy
Sizi seviyorum, yorumlarınızı bekliyorum :)

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 69

@malamatiko 9 месяцев назад

Bende çocukluğumdan beri kronik yorgunluk sıkıntısı çeksemde kan değerlerim ref. Dışı olmadığı için ve bilinen bir rahatsızlığım olmadığı için hiç bir zaman çözüme kavuşmayan ama yaşam kalitemi oldukça etkileyen bir durumdu. Aynı zamanda cilt sorunları. Yaklaşık 2 ay öncesinde youtube üzerinden bir kanalda bahsettiğiniz konularda bilgiler edinince beslenme alışkanlığımı değiştirmeye karar verdim ancak yiyebileceklerim kısmında çok az yiyecek bulabiliyorum ve yediklerimi çeşitlendirmekte epeyi sıkıntı yaşadığım için yememem gerektiğini bildiğim şeyleri yemek durumunda kalıyorum. Ve tabi sağlıklı ve besleyici besinlerin orta gelirli biri için bile ne kadar lüks olduğuyla yüzleşmek üzüyor. Yiyebileceğimiz besinler hakkında detaylı bir program çekilirse çok sevinirim. Doktor hanımla daha çok video çekmeniz dileğiyle dediğiniz gibi 3 saatte konuşsa dinlerim çünkü çok önemli bir mesele🌸

@kikokik3297 9 месяцев назад

Bizimle de o listeyi paylaşabilir misiniz🥹 çok merak ettim asla yemememiz gereken biraz yememiz gereken o listeyi

@ayseyazc9265 9 месяцев назад

Bu hastalıklara ve insana dair her şeye bütüncül yaklaşım yeni değil ki modern tıp eskiye dönüyor ibn-i sina zaten bunu yapmış mizaç sistemini kurmuş insanların mizacına göre beslenmesi uyuması uyanması kullandığı renkler ve insana dağir her şeyi yazmış kitabında herkese tavsiyemde mizacınızı öğrenin

@gulsumksac8647 Месяц назад

Nasıl öğrenebiliriz mizacimizi ?

@fratdonmez3863 5 дней назад

Karabuhfayda glutrn var diyordu Mustafa Atasoy yoksa yanlış mı hatırlıyorum

@Angelouuus 8 месяцев назад

Tatlı ve karbonhidratı çıkartmakta sorun yokta süt ürünlerinde gerçekten insan zorlanıyor.

@fratdonmez3863 7 дней назад

İnsan değil siz orlNİYORSUNZ

@shabbychic7727 Месяц назад

Açlıktan konuşamıyorlar şıp şıp yutkunuyorlar😂

@SedaAydn-wd8hx Месяц назад

😂

@fratdonmez3863 7 дней назад

😅

@melisimrak7871 Месяц назад

Karabuğday gerçekten harika birşey ister salataya koy, ister omlete, ister pilav gibi yap, yoğurtla ye. Harika

@idilictenozlu 9 месяцев назад

Yarın üçlü eliminasyona başlayacağım hayatımda ilk defa, bu videonun denk gelmesi de büyük motivasyon oldu. Tesekkürler.❤

@serapcerancagrl Месяц назад

hayvansal proteinler konusunu konuşabilir misiniz

@niluferbesikci4578 9 месяцев назад

Merhaba, İrem hanım’ın anlatımı çok açık ve anlaşılır. Programa bayıldım. Sütü bıraktım ama peynir bende de çok zorluyor. Yeni bölümleri olsun doktorumuzun. Çok teşekkürler

@gulsultandogan7167 8 месяцев назад

Bilgiler cok aydinlatici. Sadece beslenmeyi degistirerek hayat kalitesinin nasil arttigini deneyimledim Irem Hocamiz sayesinde. ❤🎉

@2024winter 9 месяцев назад

Şimdi şöyle, bizim bu şahane dr hanıma gidecek paramız yok :( nasıl yapacağız bu işi?

@CerenAltintel 9 месяцев назад

RU-vid- keto kafasi bolum 1 :) hayatimi degistirdiler sağolsunlar☺️ 20 bolumu elimde defter kagit soluksuz izleyip sabahinda hadi diyip başladım💪

@2024winter 9 месяцев назад

@@CerenAltintel çok teşekkür ederim hemen bakıyorum ❤️❤️

@CerenAltintel 9 месяцев назад

@@2024winter tabi orasi işin beslenme kismi, ama net konuşabilirim-işin çoğu beslenme ile halloluyor.

@assasinato8826 9 месяцев назад

@@CerenAltintel bu beslenmenin ketoyla alakası yok?

@CerenAltintel 9 месяцев назад

@@assasinato8826 iyi yağlar, düşük karbonhidrat, dusuk glusemikindex, glutensiz,şekersiz demek zaten ketonun temeli. Farkli ne var anlayamadım.

@esracelik8416 26 дней назад

Muayene ücretleri çok yüksek , zaten Amerikan hastanesi her zaman için yüksek meblalar talep eden bir hastane, bence kişi kendisini maddi olarak hazırlayıp gitmeli, önden hangi tahlillere ihtiyaç varsa onları da söylüyorlar , başka bir yerde yaptırıp dosyanızı götürebiliyorsunuz. Aksi halde hastanede tahliller yapılırsa ceketi bırakıp yine de çıkamazsınız 😅😅😅 şaka bir yana hastane bu konuda şeffaf , hemen bilgileri paylaşıyorlar, arayıp bilgi almak isterseniz sizi anlayışlı ve ilgili bir hizmet grubu cevaplayacaktır.

@nezaketcevik1968 26 дней назад

Ücretini öğrendiyseniz paylaşmanız mümkün mü ?

@esracelik8416 26 дней назад

@@nezaketcevik1968 öğrendim fakat paylaşmam etik olmaz Amerikan hastanesini arayıp öğrenebilirsiniz?

@onurdak 9 месяцев назад

Yorumları okuyon mu😂

@duyguozkan1089 9 месяцев назад

Burcu Hanım ben sizi bildim bileli zaten ışıl ışıl pırildiyorsunuz😊 yine tevazu gosteriyorsunuz bence

@BenazrResitoglu 23 дня назад

Merhaba günümüzde çoğaldığını düşünüyorum RQZASEA için nasıl bir beslenme onerisi sunuyorsunuz yada varmı bu hastalık hakkında bir çalışma teşekkürler 👏

@deniztekin7831 Месяц назад

Doktor hanım çok hanımefendi ve çok donanımlı

@Useryou-h9z 9 месяцев назад

Mük yayındı❤🎉

@lunabella1812 8 месяцев назад

Böyle bir uzmanlik yok bu arada 😂 Herkes uyduruyor bir uzmanlik ne kolay iş ya.

@sukranatalay2652 5 месяцев назад

Bu diyetle çok şey iyileşiyor çökelek yiyebilirsiniz

@aliaise2811 6 месяцев назад

Listeni bizimlə paylaşarsanız bizim də hayatımız deyişer.Her kes söyler amma bir şey yapmaz.Arkadaş,söyleyib arkaya çekilirseniz nereden bilek?

@deniztekin7831 Месяц назад

Kalsiyum nasıl artırıyorsunuz

@lucy9119 Месяц назад

Burcu hanim size tavsiyem biraz konusma egitimi almaniz, turkce konusmaniz cok kotu yani mani ne bicim

@birkisi6642 Месяц назад

Böylelikle Fonksiyonel Tıp Diyetisyenlerinin ve tabiki bütün diyetisyenlerin neler yapabileceğinide anlamış oluyoruz 😀

@aslbamya8458 Месяц назад

Palm yağı konusunu işlesene

@fuldenk5393 25 дней назад

Lupus hastalığını beslenme ile baskı altına alabilir miyiz? Genel olarak otoimnün hastalıklarda

@meralata7436 9 месяцев назад

Endometriozis hastalığı

@goknurozdemir7714 29 дней назад

Çok dolu dolu bir program olmuş, keyifliydi teşekkürler 🙏🏻💝💐

@Angelouuus 9 месяцев назад

Sabah kahvaltıda ne yiyorsunuz merak ettim

@begumcakar2672 6 месяцев назад

Yumurta,avokado,ceviz,salatalik,domates,karabugday ekmegi gibi seyler genelde. Yumurtanin her halini cevirip cevirip yiceksin her sabah. Ben 1 ay yaptim ordan biliyorum😅

@541Online 4 месяца назад

@@begumcakar2672sonuç nasıl oldu peki Betül hanım?

@kadriyeusteloglu6863 Месяц назад

Burcu listeyi bana göndersene 😀 evet guzeleşmişsin

@ElifTuncel-p2v 26 дней назад

Burcu hanım harikasınız

@elifgenccan6198 Месяц назад

Bilinç insan olmak güzel birşey 😊

@Ozcee 9 месяцев назад

Bence genetik gozalti morlugu cukurlugu hakkinda bir video guzel olur❤❤❤

@meralsakliyan1361 Месяц назад

🎉🎉🎉

@mirayy5991 9 месяцев назад

Tesekkurler❤

@ceydakrac3070 Месяц назад

Burcu hanım rujunuzun markası ve nosu? Harika!

@gokdeniztoprak8769 9 месяцев назад

Dünya tatlısı 2 kadın 😍

@gsema Месяц назад

Yahu siz şakamısınız. Ülkede kriz var zaten. Millet her seyi zar zor buluyor. Her seyin fiyatı almış başını gitmiş. Yok gluten yok süt ürünleri zararlı. Zaten yakinda bu gidisle hiç birini bulamayacağız. Siz hangi ülkede yaşıyorsunuz?