Тёмный

GLUTENSİZ 1 AY | SONUÇLARA İNANAMADIM 

Nafia ÜÇÜNCÜ
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 34 тыс.
50% 1

#glutenfree
glutenli bi yemek yedikten sonra devasa şişen göbeğimle yüzleştim ve deneysel bir çalışma yapmaya karar verdim. 1 ay boyunca gluten tüketmemeye özen gösterdim. Sonuçlar inanılmaz oldu. Vücudum öyle bir arındı ki farkı görmemek için kör olmak gerekiyor:) Enerjim inanılmaz arttı, cildimdeki sivilceler gitti, çok yememe rağmen bedenim inceldi... HASSASİYET hissedenlere sesleniyorum MUTLAKA bedeninizin imdat çağrılarını dinleyin ve ona kulak verin.. sonuclarına inanamayacaksınız:)
Nafia'nız boş konuşmaz:D
Videoda bir sürü yemek tarifi var ilgililer için güzel ama ilgili olmayanlar için yemek girdabı bir video..
BOLCA GLUTENSİZ MEKAN gezdim.. hem tatlı hem tuzlu bir sürü şey denedim...tatlımı da yedim, böreğimi de, makarnamı da:) hiç bir şeyden geri kalmadan incelmeye devam ettim:)

Опубликовано:

 

29 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 168   
@gizemerdogan308
@gizemerdogan308 Год назад
Aşırı rahatlatıcı bir video olmuş😍 Senin hala 1M aboneli bir kanal olmamana aşırı şaşırıyorum…. Ellerine sağlık 🫶🏻
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Beğenmenize çok sevindim😍
@begumbilge2582
@begumbilge2582 Год назад
Ay ne güzel bir süreç olmuş sağlıklı günlere 🎉
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
çok teşekkürler kendimi keşfettiğim bir süreç oldu:)
@dreamdriver4570
@dreamdriver4570 4 месяца назад
Sonuna kadar izlemiştim daha yeni yorum yapacağım. Glutensiz hayat en güzeli
@aytentopcuogullar1185
@aytentopcuogullar1185 Год назад
Mesut Süre'de izleyip, çok sevip takibe almıştım seni, enerjin çok tatlı, en güzeli de samimi ve doğalsın.Daha iyi yerlere gelmen dileğiyle.
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Çok teşekkür ediyorum güzel dilekleriniz için🩵🙏🏻😇
@selinss.
@selinss. Год назад
Çok tatlısın. Enerjine, mizacına bayıldım 💝
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Çok teşekkür ediyorum 🩵🙈
@melikebaysal7102
@melikebaysal7102 Год назад
Cesaret verici bir video ! Teşekkürler 🙏
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
rica ederim umarım deneme motivasyonunu yakalarsınız:)
@c80158
@c80158 Год назад
baştan sona izledimm deney videosu gibi olmuss 👏👏 ben de yoklukta karavanlı gezi videolarını tekrar izliyordum 😄😄 arkadaşlarının desteği de güüzel baya ben de bulabilirsem birilerini yoksa tek başıma roots shotsa gidicemm
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
ooo baştan sona izlemeniz beni çok memnun etti:) değerli vaktinizi ayırdığınız için teşekkür ederim öncelikle.. bu süreç baya deneysel oldu dediğiniz gibi kendimi gün ve gün gözlemleme fırsatı buldum bu yüzdendir ki şiddetle herkesi glutensiz yapmaya çalışıyorum.. mesela annem bile 4 kg verdi 1 haftada:) gluten baya yoran bi şey anlasılan:)
Год назад
mis gibi bi video olmuşşş (video ile birlikte gluten içeren gıdalar az çok öğrenildi ve bi internetten araştırma da yapıldı ooohhh
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
herkes glutensize başlasın istiyorum bu yolda birlikte yürüyelim:)
@ozlemkenar4822
@ozlemkenar4822 2 месяца назад
Hicbir rahatsızlığıniz ollmamasina rağmen bizim için hepsini denemiş ve cekmissiniz teşekkür edrriz
@oylesinebiri9417
@oylesinebiri9417 10 месяцев назад
Video keşfetime düştü nasıl güzel video olmuş. İnsülin direncim yüksek çıktı 4 ay önce ve şeker tüketmiyordum kendimi çok yorgun hissediyordumher uyandığımda ve kendime gluten kessem bugeçer mi diye sordum jatta süt ve ürünlerinide kestim bugün 4. Günüm sabah kalkarkan hiç yorgun değilim vücut ağrısıyla kalkmıyorum ve gün içinde hiç ama hiç acıkmıyorum birkaç ayhiç gluten tüketmeyip vücudum tamamen temizlediğinde haftada 1 gün arkadaşlarımla dışarıya çıktığımda yemeyi düşünüyorum. Şimdilik acayip kolaybir süreç dilerim devamıda böyle olur vücudum ve organlarım sağlıklıysa bende sağlıklıyım sonuçta🤗
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 10 месяцев назад
Çok sevindim videonun karşınıza çıkmasına😍 ben de aynen sizin gibi yaşıyorum şimdi.. yani hedeflediğiniz gibi diyeyim.. %90 glütensiz %10 glutenli beslenme düzenini benimsedim. Olmadığım kadar hafif ve sağlıklı hissediyorum😎 bunu da gün ve gün sizler için çektim; cildimden, enerjime her şeyimi etkiledi bu süreç👌🏻🤓
@ecekarlik6064
@ecekarlik6064 4 месяца назад
Anam ne güzel hayat beee😊🧿
@irembozkurt-bn8oy
@irembozkurt-bn8oy 4 месяца назад
Video 47 dakikaymış farketmedim bile ve bitmesin istedim... çok çok eğlenceli bir insansın ve vlog aşırı eğlenceli 😃 ayrıca gerçekten videonun başından sonuna güzelliğin iyice ortaya çıktı glutensiz yaşam böyle bir şey 😃❤️
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 4 месяца назад
🥹💞💞💞
@YarenDemir.
@YarenDemir. 10 месяцев назад
Ay enerjiniz ne kadar guzel ya mekan önerilerinin devamını bekliyoruzzz 🥺
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 10 месяцев назад
Denk geldikçe çekmeye devam 🩵
@fatmanursezgin6578
@fatmanursezgin6578 Год назад
o kadar sempatiksin ki, çok güzel bi video olmuş emeğine sağlık
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
çok teşekkür ederim mutlu ettiniz:)
@nejlaoksuz357
@nejlaoksuz357 Год назад
Selam uzun yıllar vejeteryan beslendikden sonra pandemide bir aydınlanma yaşadım ve vegan oldum aynı anda hem guliteni kestim iki öğün beslenmeye başladım zor oldu diyemem heyecanlı bir macera gibi baktım itiraf edeyim dışarıda yemekte zorlandım zorlanıyorum arada benim de kaçamaklarim oluyor çok memnunum ben de tavsiye ederim ❤ güzel bir video olmuş bol enerjili 👏💕
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
dışarıda yemek zaman zaman zorluyor cidden ama bi orta yol buluyorum:) genelde günlerimi evde yapmaya özen gösterdim dışarıda da güvendiğim bildiğim yerlere gitmeye çalıştım.. bi sekilde rayına oturtmayı başardım:) niyet edince oluyor:) siz de baya güzel bi yola girmişsiniz tebrik ederim:)
@msragulen2233
@msragulen2233 Год назад
ay harikaa💝💗
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
çok teşekkürler:)
@user-lv3fw5zx6z
@user-lv3fw5zx6z 2 месяца назад
Güzel ve yararlı bir video olmuş teşekkür ederim, sürekli başım ağrıyor ve çok yorgunum tüm vücudum ağrıyor benimde glutenle ilgili olabilir mi 😊
@sultankurt4861
@sultankurt4861 Месяц назад
Beyin sisi durumu gitti eliminasyon diyeti yapıyorum iki aydir. 8 kg kaybettim sadece bir ayda. Gluten şeker ve süt ürünü yemedim. Şimdi yavaş yavaş deniyorum. Gluten li ekmek yedim karnım şişti midem gaz doldu. Herkese sağlık için eliminasyon diyetini tavsiye ediyorum
@seyma9293
@seyma9293 Год назад
Benim için uzun bir video olmasına rağmen baştan sona sıkılmadan izledim. Motive edici ❤️🥳 ben de üç dört aydır arada cok az kaçamaklar olsa da glütensiz besleniyorum 🙈🙌🫶🏻
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Çok teşekkür ederim🩵 baştan sona izlemişsiniz çok mutlu oldum🙏🏻😇 ben de ara ara bozarak %90 glutensiz şekilde devam ediyorum😍
Год назад
Video uzun fakat sonuna kadar izlendiiiii çünkü konu yemek ve sağlıklı bişeyler sjsjj benimde bu glutensizcilik olayını denemem gerek gibi ya şişiyorum sıklıkla
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Ben de tam olarak şişme sorunu yüzünden karar verdim 🤓 denemenizi öneririm %100 cıkarmasanız da %90 glutensiz %10 glutenli devam edilebilir😇 ben öyle yapacağım😌
@minesamioglu4095
@minesamioglu4095 Год назад
Süpersinnn👏👏👍
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
hepimiz süperizzz:)
@brcozdemir
@brcozdemir Год назад
Her zaman derim, glutensiz beslenme herseyin temeli💯💯💯👌👌👌
@sinancinar8676
@sinancinar8676 Год назад
Ya cok tatlisin bravo sana New York dan ben❤
@Karutasevermisiniz
@Karutasevermisiniz 2 месяца назад
Enerjinize bayıldım,seneye sınav senem ve glutene karşı ciddi bi intoleransım var hayatımı psikolojimi etkiliyor biliyorum. Bugün net bir karar verdim bir süre en azından 3 hafta glutene dokunmayacağım. Kararlıyım dostlar
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 2 месяца назад
Nasıl gidiyor devam edebildiniz mi merak ettim:) Sınav seneniz de başarılar dilerim:)
@Karutasevermisiniz
@Karutasevermisiniz 2 месяца назад
@@nafiaucuncu evet devam ediyorum cumartesi arkadaşlarımla buluştuğum için pizza kaçamağı yaptım onun dışında harika gidiyor,teşekkür ederiim
@capetownnn9599
@capetownnn9599 Год назад
Ah bayılıyorum sana,çekirdek çitleyip izledim😂sonra da gluten içeren besinlere bakıldı..e yapılır gibi..
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
hihihi beğenmenize sevindim umarım sizde cesaretlenirsiniz:)
@bilgeakbalayan8591
@bilgeakbalayan8591 Год назад
Acabaaa denesem mi dediğim bir dönemde harika örnek video olduuu❤ yemeklerden de denicem hahah. Bu arada 5 cm müthişko 🎉🎉🎉
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
kesinlikle denensinnn ben hiç zorlanmadım aksine "gluten tüketmiyorum" diyip yemekleri reddetmek çok havalı geldi hahahahahaha
@esrakara9826
@esrakara9826 Год назад
Özlemişim 💚💚💚
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Kavuştuk 🩵🩵
@nbaharhazar
@nbaharhazar Год назад
kız deliii 1 ayda 5 cm muazzam bir olay sen naptının farkında mı değilsin ayol adam haklı görsel anlatmak lazım sana :D ve cm'le beraber gözle görülür net fark var çok daha shredded yani cilt enerji hissiyat diyorsun vucut temposu diyorsunnn 🔥🔥🔥🔥🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
yaa ben bi anda 60 cm olcam sandım da ondan hayal kırıklığı yaşadım .. sonuc mükemmel oldu hepimiz görmüş olduk:)
@yesimsen5485
@yesimsen5485 Год назад
Bende deniyorum aylardır, yemislerin ve konservelerin icinde olduğunu biliyorum. Ama pogaca simit yemekdense gluten bulasi olma ihtimali olanı yerim daha iyi. 1 ay başaramıyorum komple, cikolata kraker vs bazen yiyorum ama yinede 3 4 gun bile %90 glutensiz beslendigimde zayifladinmi sen sorularini duyuyorum. Bayaaaa etkili gobegin ve yüzün inmesi icin gercekten
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
ben de 30 gün için 2-3 defa bozmak zorunda kaldım bi şekilde ama bozdum derken de gemileri yakıp tabak tabak yemedim ama minik minik bi yeme söz konusu oldu:) inanın komple yemekten daha iyi dediğiniz gibi.. gidip bende börek, simit yemem bundan sonra:)
@nevvalsenabagc
@nevvalsenabagc 7 месяцев назад
Hipotiroid ve pcos için doktor tavsiyesiyle glutensiz beslenmeye başladım…ben vegan değilim ama hayvansal süt ürünlerini de kestik. Daha 4 gün oldu umarım iyi devam eder 🥹✌🏻
@sedanurtasdogen3940
@sedanurtasdogen3940 3 месяца назад
Benimde hikayem aynı süt ürünleri tavuk et ve gluteni kestik. Vücudunda değişen bişey var mı
@ebrarylmaz7371
@ebrarylmaz7371 2 месяца назад
Ya süper içeriiiik!!
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Месяц назад
çok teşekkürler:)))
@semiumut
@semiumut Год назад
yorum artı like haneye hayırlısı olsun diyelim... bugün de birçok şey öğrendik çok şükürrr
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
çok teşekkür ederim:)) her gün yeni bir bilgi:D:D:D
@burcuergun4287
@burcuergun4287 Год назад
3. Beğenide benden gelsin 💚
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
:) kalpler benden size gelsin
@brcozdemir
@brcozdemir Год назад
Supersin Nafiam💚
@elifayvaz3598
@elifayvaz3598 Год назад
Glutenle ilgili bir sorunum yok da hipertansiyon hastası olduğum için sıfır tuzla (sadece sulu yemeklerde salçanın tuzu oluyor, diğerleri tuzsuz) ve ekmek ve makarna falan yemeden besleniyorum. En çok bunlar tetikliyor yani. O yüzden dışarıda çok zorlanıyorum. Meğer ülkecek tuzun içinde yüzüyormuşuz. Ama bu vegan/vejetaryan/glutensiz mekanlar benim de işime yarıyor. İzmir'de yaşadığım için hepsini deneyeceğim. ❤ Teşekkürler. (herkesin derdi farklı işte.) 😂
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
evet ya hepimizin derdi farklı ama çözüm aynı:) eliminasyon yaparak vücudu rahatlatmak ve gözlemlemek:) sizin de kendinizi ne güzel bildiğinizi görüyorum tebrik ederim:)
@nihaltemizdemir2269
@nihaltemizdemir2269 Год назад
Rafine olmamış tuz kullanım,tuz vücut için çok gereklidir, tansiyonu tuz değil şeker yükseltir.
@elifayvaz3598
@elifayvaz3598 Год назад
@@nihaltemizdemir2269 şeker kullanmıyorum zaten. benim ailemdeki herkes tansiyon hastası ve herkesin tetikleyici yiyeceği farklı. ben de doktor kontrolünde tuzsuz beslenmeye geçtim ve bana iyi gelen bu. Bir besini kötüdür, sebebi budur diye etiketlemeyi doğru bulmuyorum o yüzden.
@selincosgun9904
@selincosgun9904 7 месяцев назад
Kahve ne kullanıyorsunuz
@sakurahime14
@sakurahime14 Год назад
Bu video beni çok motive etti glutensiz besinleri araştırırken buldum kendimi
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
çok sevindim:) şiddetle denemenizi öneririm
@hanifedag417
@hanifedag417 Год назад
Endoskopiye girmelisin aynı şekildeydi yüzüm glütensiz beslenince rahatlıyordum ve çok kilo vermiştim ama meğer midemin 3/4 ünü iltihap kaplamış acil doktora gitmeni tavsiye ederim
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Allah allaaaah çok ilginç bi durum 🙈 aklımda olsun
@yagmuraksu117
@yagmuraksu117 Год назад
Ben de rozacea teşhisi koyulmasıyla şeker, gluten ve alkolü ketim 3 aylığına. (Zaten veganım) Henüz 2.haftadayım ve müthiş hissediyorum :) gerçekten şişliğim hiç olmuyor neredeyse. Enerjim de arttı ve daha geç acıkıyorum :)) bakalım 3 ay sonra neler olacaaak
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
WOW çok büyük bir değişim olacağına eminim. Hem şeker hem gluten hem de alkol..üstüne üstlük vegansınız... WOWWW diyorum gerçekten müthiş:)
@emiremir322
@emiremir322 8 месяцев назад
Bende de roza var 15 gündür bende gluten seker ve süt urunlerini bırakıp denemek istiyorum. Nekadar sürede fark gördünüz? Bir de gluteni birden kesince vucut tepki verdimi? 15 gundur iyiydim bugun midem aşırı rahatsız ki cok dikkat ediyorum kacamak yapmıyorum acaba vucut alismaya mi calisiyor sizde oldu mu?
@yagmuraksu117
@yagmuraksu117 8 месяцев назад
15 gün hiç tüketmedim, sonrasında minimum tükettim gluten ve şekeri. Vücudumda değişim 5.günde görürken yüzümde değişimi görmem 1 aya yakın sürdü. Birden kesince tepki vermedi aksine mide şişliğim gitti, daha az acıktım, daha hafif hissettim. @@emiremir322
@nildd
@nildd 5 месяцев назад
Güncel durum ne
@senagemicioglu3982
@senagemicioglu3982 Год назад
Tebrik ederiim 5 cm hiç az değil ama görüntüye bakınca ben de 60 olmuştur dedim yani haklısın😄 bi de salatalarının hastasıyım🤤🫠
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Biz hissettiğimiz ölçüdeyiz bence 😁🙈 salatalarıma ben de hastayım yaaa salataya dünyayı sığdırıyorum hshdhdh ekonomik krizden habersiz salatalar jdjdjdj
@mondschein5234
@mondschein5234 2 месяца назад
👏🏻👏🏻👏🏻
@mervepilger
@mervepilger 26 дней назад
Benimde büssürü sıkıntım var midemden tam olarak ne yedin ne içtiğine dahir bir yorum yapabilir misin?
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 25 дней назад
1 ay boyunca glutensiz beslendim tüm yediğim içtiğim her şey videonun içinde var:) bana muhtemelen dokunan şey bulgurdu.. bulgur yediğim zaman 2 gün falan şişliğim inmiyordu
@mervepilger
@mervepilger 25 дней назад
@@nafiaucuncu Teşekkür ederim benim 14 yıl oldu ve durumum azıcık ciddileşti, bir kaç aydır hiçbir şey yiyip içemiyorum doktor ilaç verip duruyor kullanıyorum ama yemediğim halde bile hiç geçmiyor bakalım dün 2 ci kez Endoskobi oldum
@m10ozil71
@m10ozil71 2 месяца назад
Glutenli beslendiğiniz dönemle, glutensiz beslendiğiniz dönemde aldığınız kaloriler aynı mıydı?
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 2 месяца назад
Beslenmemi hiç değiştirmedim glutensize uyarladım.. ama suan gluten tüketiyorum dengelemeye çalışıyorum 😁
@sevdeb.5391
@sevdeb.5391 Год назад
BU NASIL Bİ ENERJİ BAYILDIMM
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Yaaa çok teşekkür ediyorum 😍
@GozdeAkcay-kj9kw
@GozdeAkcay-kj9kw Год назад
Öncelikle videolarınızı çok beğenerek izlediğimi söylemek isterim. Yalnız bir videonuzu izlediğimde b12 takviyesi aldığınızı gördüm ve sanırım siyanokobalamin formunda bir b12 takviyesi alıyorsunuz. Ben de vegan besleniyorum ve eczacıyım bu yüzden sizi şu konuda uyarmak istedim: B12 takviyesi alacaksanız metilkobalamin formunda almanız gerekir çünkü siyanokobalamin laboratuvar ortamında üretilen bir formdur ve sürekli kullanıldığında vücutta zehirli olan siyanür formuna dönüşür. Umarım bu bilgi sizin ve diğer vegan arkadaşlarınızın da işine yarar. Sağlıklı günler dilerim :)
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Değerli düşüncelerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim🩵 bu konuyu araştıracağım 🙏🏻
@Rosibolicco0404
@Rosibolicco0404 Год назад
Benexol siyanokobalamin mi
@GozdeAkcay-kj9kw
@GozdeAkcay-kj9kw Год назад
@@Rosibolicco0404 maalesef, ilaç grubundakilerin hepsi siyanokobalamin. Besin takviyesi grubunda bazı markaların seçenekleri var.
@MakingitinHolland
@MakingitinHolland Год назад
Bu arada 5cm ACAYIP cok iyi, ama goruntun sayidan yuz kat daha iyi
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
5cm tatmin etmedi beni ama görüntüm çok şükür tatmin etti:)))
@MakingitinHolland
@MakingitinHolland Год назад
@@nafiaucuncu sayilar bazen yalan soyleyebiliyor 🤣
@serensoyer3782
@serensoyer3782 Год назад
@cokunutkanim
@cokunutkanim Год назад
Kocangilspor beyin makarna diye çıkıştığı anda koptum fjdslkfjasdl Ah şu karbonhidrat sevdamız yaa
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Hahahahhaha evet yaaaaa 😁😁😁 makarna bagımlısı hshshshsh
@cokunutkanim
@cokunutkanim Год назад
@@nafiaucuncu Bu arada 2 3 cm arası 1 beden küçülmeye giriyor sen bi 2 beden inceldin❤ Sivilce problemi yaşıyorum ve hormonal olmadığını düşünüyorum çünkü ne zaman şeker içeren ve glutenli bir şey yesem direkt sivilce çıkarıyorum iyileşme süreci de cabası. Yaniii bu motivasyonla ben de başlıyorum glutensizeeee🫶
@emiremir322
@emiremir322 8 месяцев назад
Eğer cölyak degilseniz gluteni tamamen hayatınızdan cikarmayın deniyor. Glutensiz beslenmeye basladiginda vucudu tepki veren var mı?
@gulsenkamc1089
@gulsenkamc1089 8 месяцев назад
Bana doktorum önermişti ama bana zor gelmişti Diyetisyenle birlikte mikrobiyata diyetine başladım , hastalıklarım nedeniyle glütensiz ve laktozsuz listem İlk günden farkı hissettim Haftada bir öğün kaçamak var, ilkinde kahvaltı yaptım ve bir dilim tam buğday ekmek, sabah ağrıyla uyandım Her kaçamakta glutenli bir şeyler deniyorum, hepsinde sonuç aynı Böylece test yapmadan gluten hassasiyetimi anladım
@user-dp8qw6rr5l
@user-dp8qw6rr5l 5 месяцев назад
Agri derken bas agrisi mi ​@@gulsenkamc1089
@user-ph4mm2it3d
@user-ph4mm2it3d 5 месяцев назад
Agri derken migren mi ​@@gulsenkamc1089
@neskubat2270
@neskubat2270 2 месяца назад
Ben çıkardığımda azıcık yürüyüşte yaparak 13 kg verdim Haşimato hastasıyım
@Pomegranate25
@Pomegranate25 2 месяца назад
Evet ama çölyak haricinde gluten hassasiyeti artık çok yaygın neredeyse her 10 kişiden 6-7sinde görülüyor kişiler fark etmese bile. Doktorlar bütün hastalıklar bağırsak ve mideden başlar diyor yine de çölyak olmayanlar da en ufak bir gluten hassasiyeti mevcutsa glutensiz beslenebilir diyen birçok doktor da duydum. İllet bir şey gluten
@tamaramamulashvili
@tamaramamulashvili 4 месяца назад
Hahahah küf 😂😂😂 ama urla mangalı 🥰
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 4 месяца назад
Küf çok fenaydı yaaa😁😁😁 bugün de vegan peynir aldım İnş küflenmeden yeriz😁😁 Urla mangalı >
@cosmopolitan4650
@cosmopolitan4650 Год назад
eliminasyon diyetini uzman diyetisyen eşliğinde 2 ay yaptım patates yasaktı sadece tatlı patates serbestti
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Patates çok güzel bi şey ya kesilirse çok üzülürüm☹️ ama aynı eliminasyonu arkadaşıma da verdi diyetisyeni🙈
@gunesbaydilli9142
@gunesbaydilli9142 Год назад
Peki bu kadar cok ve pilav yerken nasıl gitti şaşkınlıkla izledim
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Evet yaaa ben de şaşırdım cidden aşırı çok pilav yedim ama her gün ya da haftada 6 spor yaptığımı da göz önünde bulundurun 😁
@Yasmin-nf5sh
@Yasmin-nf5sh Год назад
Glutenli bir cok sey yiyince eliminasyon diyeti olmuyor malesef sehriyeden birsey olmaz degil malesef baya bisey oluyor
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
evet az da olsa yiyince etkisini gördüm ama işte maalesef hayat şartları bazen önüme gluteni getirdi :D:D:D:D ona rağmen farkı gördüm :) demekki hiç yemesem çok rahat edicek vücudum
@mugealver8208
@mugealver8208 Год назад
Cok iyi ya basladim bende 1hafta oldu bir ay denicem bakalim nasil oluyo ❤
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Sonuçlarınızı bizimle de paylaşırsanız harika olurdu😇
@mugealver8208
@mugealver8208 Год назад
Gobegimdeki sislik simdiden hafifledi ve nedendir bilmem daha uyusuktum simdi daha aktif ve zihnimin acik oldugunu giruyorum cok tesekkur ederim 😇😇
@mugealver8208
@mugealver8208 Год назад
💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
@@mugealver8208 tam olarak bende de öyle oldu harikasınız🥰🩵🎈
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
@@mugealver8208 tam olarak bende de öyle oldu harikasınız🥰🩵🎈
@hakanvurgec8571
@hakanvurgec8571 6 месяцев назад
Pardon yediğiniz urunlerin içersinde princ ve makarna vardı bu ürünler glutenli degilmi
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 6 месяцев назад
Pirinç glütensiz bir gıda🤛🏻 makarna da bakliyat makarnası yani glütensiz 🤓
@hakanvurgec8571
@hakanvurgec8571 6 месяцев назад
​@@nafiaucuncu.doğrudur ama insanın kafası karışıyor bazı uzmanların videosu var RU-vid da pirinç ve makarna da gluten var diyirlar
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 6 месяцев назад
@@hakanvurgec8571 bazıları pirinçte yalancı gluten var diyor evet ama aslında gluten buğday ürünü olduğu için pirinçte buğday grubu olmadığı için yok🤛🏻 makarna da bakliyattan olunca glütensiz oluyor ama tabii ben de uzman kişi değilim 🙈
@philia5030
@philia5030 10 месяцев назад
Glutensiz ekmek yapmayi biliyor musun. Oyle bir tarifin varsa cokiyiolurdu
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 8 месяцев назад
yapacagım en kısa zamanda :)
@suzanguler991
@suzanguler991 Год назад
ay leğen salataya bittimm sdfghjk
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Peki boş bulunup çiğ köfte gibi sıkmam😅
@HumeyraG97
@HumeyraG97 Год назад
Baklava yiyerek izliyorum bunu
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Çok severim☹️ hshdjsjsn beni de üzdün kendini de 😜
@sblszn7968
@sblszn7968 5 месяцев назад
Kopekleriniz de vegan mi?
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 5 месяцев назад
Hayır ama zaman zaman onlara da sebze nohut veriyorum 🤓 cok seviyorlar
@aslovi
@aslovi 3 месяца назад
glutensiz beslenirim de bira içememek üzüyor
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 3 месяца назад
Glütensiz biralar var aslında 🫡😌
@msragulen2233
@msragulen2233 Год назад
5 cm çok iyiiiii
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
valla iyimiş meğersem:)
@sakurahime14
@sakurahime14 Год назад
Kombucha sabah aç karnına içilir mi
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
İçilir ya bence niye içilmesin 🙈 içilmez mi yoksa? Bence aç karna daha iyi olur ama şimdi bi şey olursa üzerime kalmasın hahshshshhshs
@sakurahime14
@sakurahime14 Год назад
@@nafiaucuncu işte ben de bilmiyorum ondan sordum 😀😀😀
@hakandemirci369
@hakandemirci369 Год назад
Salatayı karıştırmanı anlıyorumda, neden çiğköfte gibi eziyorsun. :)))
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
Hahahahhahahahahahhahahahahah akıllardaki tek soru o.. ben de anlamadım djjdjdjdjdjjshsjs
@hakandemirci369
@hakandemirci369 Год назад
@@nafiaucuncu Keyifsiz olduğum bir zaman diliminde rast gele karşılaştığım kanalınız ilaç gibi geldi. Enerjiniz, samimiyetiniz ve neşeniz hiç solmasın katlanarak çoğalsın :)
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
@@hakandemirci369 çok sevindim teşekkür ediyorum😇🙏🏻
@MakingitinHolland
@MakingitinHolland Год назад
Benim de hedef: 75cm bel muhahahaha XD
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
sen yaparsın yeteri kadar istemiyorsun bence:)
@MakingitinHolland
@MakingitinHolland Год назад
@@nafiaucuncu bence de, baska seyler daha on planda oluyor, 75cm bel listede arka siralarda 🤣
@sukela6783
@sukela6783 9 месяцев назад
Ama mercimekte gluten yok ki
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 9 месяцев назад
Bulgur🫠💔
@gulsahbadem2252
@gulsahbadem2252 Месяц назад
Yedikleriniz tüm üründe gizli Gluten olduğunu biliyorsunuzdur umarım🙈
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Месяц назад
pirinç, patates onları diyorsanız biliyorum:( ama onları da çıkartamadım :(
@nazlgunes6123
@nazlgunes6123 Год назад
🫡🤍🤍🤍🤍🤍
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu Год назад
:) (L)
@Quluyeva1114
@Quluyeva1114 2 месяца назад
Dünyanı yedinizbe neyine zorlanacanız
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 2 месяца назад
zorla mı izlettiler:D
@philia5030
@philia5030 10 месяцев назад
Fistikta gluten mi var, sok oldum😢
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 8 месяцев назад
tuzlu fıstıkta var maalesef kavrulma işleminde glutene maruz kalıyor
@Quluyeva1114
@Quluyeva1114 2 месяца назад
Allahım evde neqeder əşya var ureyim sıxıldı
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 2 месяца назад
doğru benim de arada içim sıxılıyor
@aysesagcolak1196
@aysesagcolak1196 4 месяца назад
2 dk kadar sabredemedim
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 4 месяца назад
Ama yorum yazmaya zaman bulmuşsun
@aysesagcolak1196
@aysesagcolak1196 4 месяца назад
Zamanım yok demedim ki
@nafiaucuncu
@nafiaucuncu 4 месяца назад
@@aysesagcolak1196 doğru 😁
@azerazer5062
@azerazer5062 4 месяца назад
Sarhosedici içkilərdən uzaq durun haramdır
@tugcesra9612
@tugcesra9612 8 месяцев назад
gluten hassasiyetim var mı diye doktora gitmiştim fakat öyle bir şey çıkmadı fakat ben hissediyorum glutenden dolayı göbeğim 5 aylık hamile gibi . Başka doktora da gitmeyi düşünüyorum fakat glutensiz beslenmek çok pahalı hele hele alışma sürecinde hazır yemek tüketmek kaçınılmaz olurdu hem de her öğünümü kendim hazırlamak zorunda kalma olayı aşırı korkutucu . Yani maddi özgürlüğümü elime alana kadar bir süre böyle beslenebileceğimi sanmıyorum artı olarak kayseri de yaşamak ve glutensiz beslenmek çok zor çünkü yağlama , mantı ..... derken hep hamur işi tüketiliyor aile evinden de çıkmam gerekiyor yani anlayacağınız benim 23 yaşında glutensiz hayata adım atmam çok zor şöyle 25-26 faan başlarım .
@user-ph4mm2it3d
@user-ph4mm2it3d 5 месяцев назад
Aslında zor değil ilk ekmeği kesin ben öyle yaptım 3 günde bile fark etti migren ve gıda interolansi için başladım laktoz guluten şeker yok ev halkına yemek yapıyorum bana yasak olanı yemiyorum mesela guluten buğday geni degistirildigi için son yıllarda bir çok kişi bundan şikayetçi yani eski unlar değil ufak ufak başlayın alışma süreci yani bazı ürünler çok pahalı gerçekten gulutensiz ben ilçede oturuyorum sadede migros markette ekmek mısır patlagi buldum
@Elif-yt4qu
@Elif-yt4qu Месяц назад
Ben de kayseride yasamasam da kayseriliyim ve mesela yağlama yapıldığında ben kendi lavasimi yapiyorum kiymali harc zaten ortak yapiyoruz evdekiler kendi lavaslariyla ben kendi lavasimla yiyorum. Manti icin de internette glutensiz tarifler var. Evet gercekten zor kendi yemegini hazirla olayi ama saglik icin yapmak gerekiyor. Evdeki ortak yemekleri de (mercimek corbasi vs) glutensiz unla yapsaniz tadi fark etmiyor zaten 1 kasik un konuluyo icine. Bi sekilde hayatini ona gore eviriyorsun baslayinca gerisi geliyor. Ve su zamana kadar glutenli bir yemegin glutensiz tarifini bulamadigim olmadi her seyin bir alternatifi var. Başka bir doktora danismanizi kesinlikle oneririm. Bi de bu beslenmenin yasi yok yani dogustan beri oyle beslenen de var 18inde de 30unda da
@thisisefekocal.
@thisisefekocal. 3 месяца назад
Serkan Hoca'ya selamlar :)
Далее
Gluten Hassasiyeti Olanlar Bu Videoyu İzlemeli!
20:09
doing impossible challenges✅❓
00:25
Просмотров 5 млн
It seems Sonya's choice was obvious! 😅 #cat #cats
00:20
Украшаю чехлы 🎀
00:51
Просмотров 326 тыс.
Çağla | Beslenme Rutinim | Yaşam Güzellik Bakım
13:26
Thyroid and Gluten Relationship
8:37
Просмотров 36 тыс.
doing impossible challenges✅❓
00:25
Просмотров 5 млн