Kadans nedir? Bisikletçiler için kadans neden önemlidir? Kadansımızı arttırarak performansımızı nasıl geliştiririz?
1:28 Kadansımızı nasıl ölçeriz?
2:15 İdeal kadans nedir?
4:13 Düşük kadansın zararları, faydaları
6:08 Yüksek kadansın faydaları ve zararları
7:54 Kadansımızı nasıl arttırırız?
CANLI YAYIN: Prof.Dr. İrfan Türetgen ile FTP Hakkında Konuştuk
ru-vid.com...
CANLI YAYIN: Prof.Dr. İrfan Türetgen ile FTP 2. bölüm
ru-vid.com...
GÜÇ NEDİR? Nasıl Üretilir? Nasıl verimli kullanılır? Aynakol Boyu ve Güç İlişkisi
• En Doğru Aynakol Boyu ...
Aerobik ve Anaerobik Antrenman Ne Demektir?
• Aerobik ve Anaerobik A...
Antrenman Bölgesi Ne Demektir? Antrenman Bölgeleri Nelerdir? Ne İşe Yararlar?
• Antrenman Bölgesi Ne D...
Keyifli seyirler.
Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz.
Bike fit randevu talepleri icin www.cagriterzi...
Instagram: / cagri.terzioglu
/ @biketalkspodcasts
/ @cagriterzioglu
E-Mail: fit@cagriterzioglu.com
www.cagriterzioglu.com
Kanala Destek Olmak için:
/ @cagriterzioglu
Telegram kanalımız
t.me/+3hmgV0q-...
Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim.
8 сен 2024