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boxe : exercices pour améliorer la puissance de frappe : comment frapper plus fort

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dans cette video on verra boxe : exercices pour améliorer la puissance de frappe : comment frapper plus fort
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
les élastiques que je recommande
amzn.to/2Q8TDeY
complement alimentaire
proteine : amzn.to/36aYfqt
materiel video
caméra 1 amzn.to/2ZDWpw3
camera 2 amzn.to/368ZXJe
objectif amzn.to/2Qvkp08
trépied : amzn.to/2ZAWVuA
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
dans cette video antoine prof de boxe nous montre 2 exercices pour developper notre puissance de frappe sur les coups de poings
evidement se sont 2 exercices realiser avec les elastiques de musculation fit martial arts
-1er exercices preparation physique integré sur frappe du poings avec les elastiques en resistance
-2eme exercices pompes en resistance elastique idéale pour améliorer la puissance des membres supérieures
pour allez plus loins et developper la vitesse de tes cousp de poings n'hesite pas regarder la 2eme video qui explique comment frapper plkus vite elle permetterai de t'améliorer que se soi pour la boxe , le mma , karaté , taekwondo , bref tout les sport ou on utilise les coups de poings...
• boxe : exercices pour ...
• comment frapper vite e...
loic lubin fit martial arts
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boxe : exercices pour améliorer la puissance de frappe
• boxe : exercices pour ...

Опубликовано:

9 фев 2017

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Комментарии : 61

@ivanstreiff 5 лет назад

Pour le 1er exercice il faut se pencher légèrement vers l’avant en relâchant ses épaules. Sinon tu perds en rapidité, en endurance et en équilibre et donc tu utilise tes muscles à mauvais escient. Tout est dans la technique

@sowfah8506 2 года назад

Mais sa taff endurance ?

@hervefoata3919 Год назад

Ca augmente la vitesse luissance puissance mais force je sais pas faut la force + vitesss pour puissancs ... possible daugmenter le kg de tension mais sams perdre de vitesse

@traikiaazedine8761 5 лет назад

Bravo pas d pub pas d bla bla

@loiclub1782 5 лет назад

Traikia Azedine merci ;)

@cedric_sylvain 5 лет назад

Bonjour, Pensez-vous que pour augmenter la résistance et de fait, développer davantage l’explosivité, il soit possible d’effectuer le premier exercice avec une poulie ? Merci d’avance.

@romano4460 4 года назад

Combien de séries et de répétitions ?

@lesculotteesdesaturne8615 Месяц назад

C’est absolument nécessaire d’avoir 2 élastiques pour le premier exo ? Ou 1 seul ça pourrait suffire ? Merciii

@mohamedchanane5941 Год назад

Salut coach vous avez donné les exo mais le dosage le nombre de série de répétition le temps de travail le temps de repos ?????

@ledji1329 Год назад

bonne vidéo ! 😉👍🏼

@paggiivan2846 6 лет назад

d'accord

@tmsthegreatest 2 года назад

Combien de répétition et de séries par exercice ?

@munisai9693 7 лет назад

bonjour, merci pour la vidéo, je m'entraine avec des élastiques mais je doute car aucun boxer à ma connaissance ne s'entraine avec.

@loiclub1782 7 лет назад

Munisai salut non c est au top pour la boxe et les autres sports de combat c est vraiment connu

@munisai9693 7 лет назад

yes ça fait plaisir merci

@aurelienbeaudouin957 5 лет назад

Munisai bonjour excuse moi je viens de voir la vidéo .... les élastiques ont ils été concluant pour toi ?

@jenniferponcet6139 5 лет назад

Franchement je suis coach sportive et ancienne boxeuse les elastiques pour travailler en profondeur c le top

@62Tob 5 лет назад

Lors de mes entrianements je me fais toujours 2/3 rounds de shadow avec elastique, si tu alternes avec des rounds de sac tu sens que ca travaille enormement, ca crame les triceps, les epaules, et lorsque tu reviens sur du shadow a vide, tes mouvements sont aussi plus rapides, plus secs, et moins de fioritures. Top !

@francoiscalvo2891 6 лет назад

merci pr la vidéo, très intéressant

@loiclub1782 6 лет назад

François Calvo de rien , si t as des questions ou si tu veux qu on abordent des sujets hésite pas à nous le dire a bientot

@-meetoo4473 6 лет назад

fit martial arts Je voudrais vous posée une question comment je pourrai augmenté ma force genre pour la lutte , boxe et encore d'autre sport et aussi si je dois faire des pompe traction ou autre merci

@loiclub1782 6 лет назад

-MEETOO 44 salut , justement cette semaine je faire une vidéo sur le développement de la force pour les sport de combat 👊

@-meetoo4473 6 лет назад

fit martial arts ok merci beaucoup

@loiclub1782 6 лет назад

-MEETOO 44 pas de soucis

@davdav7785 6 лет назад

Bonjour et merci pour cette vidéo instructive.....Simple question:il faut être en contraction pour faire les pompes ? merci et bonne continuation .

@user-he6ih6bn1f Месяц назад

Je sais

@alleyesonme6927 5 лет назад

Bonjour , Merci pour une bonne vidéo utile , je voudrais savoir qui est le plus important dans la force de frappe : l'épaule ou l'avant-bras ?

@qwerkel878 3 года назад

Je pense que ça dépend du coup

@gilgomes6993 3 года назад

Pour les directs cest surtout les tríceps et pour les crochets cest surtout lá rotation du buste. Lê direct du droit par contre utilise aussi lá rotation du buste... Lá position aussi est super importante lá force de frappe vient aussi de tes appuis des jambes. Des gros muscles sans technique frappent moins fort que des "maigrichons" Avec technique👍

@clotildeeleve6597 7 лет назад

bravo +1 abonné

@aissaidir8206 Год назад

❤❤

@konemohamedidriss5373 6 лет назад

bien

@gino55yo 4 года назад

Bonjour, Merci pour cette vidéo. Je peux prendre des haltères de 500g en shadow ? C'est pas dangereux ?

@TheAshenOne1815 4 года назад

Non c très bien

@leredoutablegentil4495 3 года назад

G quatre ans je prend un altere de trois kg et je frappe droit pendant trois min sans marreter et sans fatigue je mentraine bcp chaque anne je devien quatre fois plus fort et cette entrainement marche pas chez tout le monde ca depend du corps que a la personne

@gino55yo 3 года назад

@@TheAshenOne1815 OK merci 👍

@gino55yo 3 года назад

@@leredoutablegentil4495 OK merci je vais essayer comme vous faites.

@leredoutablegentil4495 3 года назад

@@gino55yo non non surtout pas je suis un profesionel moi

@smainsimon2478 5 лет назад

Merci

@loiclub1782 5 лет назад

smain belaloui salut de rien j espère que cette vidéo est utile et qu’elle te donne des idées pour développer ta puissance de frappe et surtout bon entraînement en boxe J ai fais autres videos qui donne des exemples d exercices pour frapper plus vite et plus fort avec les coups de poings tu peux les regarder en Cliquant ici ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8dFba_LaC5c.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-idyxYLUpoWU.html

@smainsimon2478 5 лет назад

Oui merci Ça me donne des idées pour défoncés la tête des gens ouais

@loiclub1782 5 лет назад

smain belaloui mdrrrre Si tu as des questions hésite pas , on peut demander à Antoine reintervenir sur la chaîne aussi

@littleman84 4 года назад

Il fait quelle longueur ton élastique ?

@trabutugi1333 3 года назад

2:23 j’en est un de 15kg c’est trop ?

@iee7o903 3 года назад

Bientôt je serai plus puissant que MIKE TYSON

@leredoutablegentil4495 3 года назад

Ta beau tentrainer ca marchera jamais pour devenir comme lui ca marche pas chez tout le monde ca serais trop facile ah je me suiz entrainer je suis commd tyson c trop facile il faut avoir le corpz aussi en pluz lui il sentrainer huit heure par jour dez a son jeun age

@Walid-yy4ry 2 года назад

Ah y’en a vous croyez la vie c comme sa , mon pote tu peut t’entraîner toute ta vie même 16h par jour tu pourra jamais atteindre son niveau

@ldec_7187 4 года назад

En espérant avoir le niveau de Tyson 😂👌

@woodier5534 4 года назад

Euh ouais... 😂 Ça vas être long

@woodier5534 4 года назад

Oh mais je t'ai vue t'haleur

@Ash-up5mm 3 года назад

Tu va l’avoir bg

@leredoutablegentil4495 3 года назад

Tes maigre ca ce voit un vrai homme qui pese quatre vint kg c au moin huit fois plus fort que toi et tyson est vint cinque fois plus fort qun vrai homme donc vingt cinq fois huit ton poing laisse tomber mais jespere que tu sera plus fort je te conseile a tentrainer