Boxe - Treino completo para Iniciantes (tutorial boxe) 

Galera que ta assistindo em 2020. Postei uma aula ainda mais completa que essa agora. Espero que gostem! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--31MtJih-Ts.html

Meu primo apanhava todos os dias na escola, era muito franzino. Começou a treinar boxe. Agora ele continua apanhando na escola e no boxe tbem.

O básico dos básicos, MUITO BOM. Quando nos tornamos profissionais temos tendência para fazer só os exercícios complexos, mas os básicos têm que permanecer. Parabéns

É o básico direto e eficiente, mas quem estiver saindo do sedentarismo e nunca praticou boxe não vai conseguir durar um terço desse condicionamento, pior se estiver com sobrepeso. Nesse caso, o ideal é que se faça gradualmente, evita possíveis lesões e a desistência do aluno. Pra quem já tem algum condicionamento, é um ótimo treino. Bom vídeo, muito dinâmico e didático!

Nada melhor q um vídeo objetivo e bem explicado , sem propaganda , sem enrolação, bem objetivo. Parabéns.

Antes eu olhava esse vídeo é pensava ,nunca vou consegui praticar exercício nem o boxe .Hoje faço exercícios e iniciante do boxe .tenho síndrome do pânico e fobia comecei treinando em casa por enquanto devido a pandemia, com um professor particular. Pra me é um milagre pois eu é Deus sabe o qer já passei e passo, só parada sem faser um exercício. Meu esposo sempre me incentivado a faser algo onde eu pudesse melhorar a mente,etc.grasas aDeus estou passando por cima de tds negatividade .☺ Continue fazendo vídeos e incentivando outras pessoas 🤩👊Adri em Alagoinhas BAHIA. 👨‍👩‍👧‍👦👊

estou a 1 ano praticando apenas os exercicios dessa aula, meu corpo ja esta definido obrigado

CARAMBA!!! BEM EXPLICADO CARA E VIVA O BOXE !

Eu já estou mole só de ver e olhe que não sou de negar fazer nenhum exercício hahaha MUITO BOM!

Quem ensina sem palavrões merece o meu Like.

Caramba meu irmão..Muito bom. Estou me apaixonando pelo boxe. Suas aulas são fantásticas, simples,diretas sem frescura. Meu parabéns.

Show de bola! treino artes marciais como boxe ,muay thay e mma a quase 18 anos e acho muito legal esse tipo de trabalho ajudando e dando dicas para as pessoas treinarem em casa.Parei com os treinos para estudar para concursos publicos a +- 2 anos e meio e acabei engordando bastante, mas em breve vou passar e voltar a treinar. parabens pelo trabalho de voces

Acabei de fazer essa aula. Gostei! Obrigado pelo conteúdo

Muito bom! Parabéns pelo vídeo e sua generosidade em compartilhar seu conhecimento.Obrigado mesmo.

Aula muito boa! vou começa a fazer, logicamente no meu ritmo com calma mantendo uma boa respiração e aos poucos aprimorando tudo que o professor passou nessa aula. Obrigado 🥊👏👍

Meu esporte favorito, INCRÍVEL demais 💪🏻👊🏻

Eu fiz boxe por um mês e depois adquiri um saco e luvas para poder fazer exercícios em casa. Princezo Juliano, quando puder, peço que faça um vídeo sobre exercícios de boxe que podem ser feitos em casa para quem tem saco e luvas :) Obrigado ❤

Treino bom vou fazer

vou começar a fazer esses exercícios todos os dias, muito bom

Eu amei... Já me inscrevi , q vídeo maravilhoso .. muito obrigada ! Realmente qndo a gente faz o q gosta tudo flui de maneira agradável...quero muito inciar já .

Melhor vídeo para quem quer começar, vai por mim.

Gratidão meu amigo muito obrigado estou treinando recentemente tbm

Treino maravilhoso! Não fico mais sem seus treinos e dicas, obrigada!

Pratico boxe a 1 Ano Curti!! Bem explicado o vídeo ..

muito obrigada juliano... bacana pra treinar em casa... obrigada pelas dicas!

Parabéns ao aluno e ao professor. Excelente exposição, excelente informação!

Adorei muito melhorei muito no box

Estou amando!!!! Valeu pelo vídeo! Terceira vez que faço, não sei se está tudo certo mas os músculos estão doendo kkkkkk

Parabéns pelo treino ainda depois de muito tempo me ajuda muito

Quero muito fazer algum tipo de luta,mais ja estou apanhando no aquecimento 😬 sou muito sedentária mais preciso encontrar algum tipo só não sei qual ainda,mais achei bem legal o boxe

cara vc é mto bom!!!! devia postar mais videos aulas comecei hoje sozinho pq financeiramente num tenho como fazer. AMO O BOXE AMERICANO

Amo boxe 🥊🇧🇷

Mano me inscrevi no canal agora e nao sei nada de boxi e qero começar em casa sozinho gostei das dicas vou seguir passo a passo e ver os outros videos

O meu primo o sonho dele era ser lutador de boxe ou jogador , q matou ele foi as drogas ..... as drogas das pernas

Cara, que animal. Parabéns pela forma didática como você fez o vídeo. Estou procurando uma modalidade para começar a treinar e o seu trabalho me chamou muita atenção!

Shw de mas seu video,,,o mode que vc diferencia as táticas e performas do seu aluno são constantes de mas espero que vc possa postar mas videos .... pq são feras as suas aulas eeeee de mas......

Gostei muito vou seguir todas essas etapas

Amei a aula, queria muito que tivesse aula de boxe aqui onde eu moro, mas não tem infelizmente...

Bom treino, pratiquei mais jovem me incentivou a recomeçar thanks !!!

Parabens pela demonstração da aula.

Salve Juliano, sou praticante de karatê e gostei muito do seu condicionamento. Continue com o bom trabalho. Parabéns.

Bem explicado seu vídeo Parabéns sem insolação continua assim que vc vai longe

Ótimo trabalho amigo, obrigado. Vou iniciar os treinos.

Muito bom tutorial !

Show de Bola esse video mto obrigado!!!

Eu tambem não consigo nas flexões mas para ganhar agilidade , condicionamento,perder peso etc ta muito bom.Melhor do que sentar e ficar criticando o trabalho dos outros. Estou bem acima do peso e pelo que vi já tenho como pelo menos ir destravando as articulações. Parabéns Juliano Matos, valeu pela iniciativa.

Boa!!!! Gostei da linha!!! Boxe é vida!!!!

Obrigado professor isso ta me ajudando bastante

Amei o video

Adorei fiz e melhorei

Ótimo treino! Muito bom, gostei. Suas instruções são muito boas!

Muito bom!, É motivador ver esses vídeos dedicados à iniciantes, bom trabalho!

Vou ver esse video todo dia ate estar pronto pro próximo passo

muito bom o vídeo mano, estão de parabéns.. papo bem direto, tudo resumido!

Obrigada mim ajudou bastante ✌

'' A bunda não pode estar inclinada '' KKKKKKKKKKKKKKK

Adorei, explicou muito bem!!

Show, vou começar a praticar boxe!! Parabéns

Boa!!boa!! mesmo, parabéns professor, isso é treino.

Amei esse vídeo

Ae corrige por favor: Sessão de treino COMPLETO para iniciantes. Pois é o treino que está completo.

Show de bola muito bom !

*Amigo muito bom,gostei tanto que me inscrevi.Sucesso.*

Top demais,quero muito faze Sucesso

Muito bom os exercícios, em uma das brigas minha kkk percebi que tenho um pouco de dificuldade de dar soco com rapidez, desde ai eu estou procurando escola de boxe pra eu treinar e mudar isso, pra eu ter mais flexibilidade nos braços.

Cara muito bom ,tenho meu canal não digo nada só mostro o que faço e quando precisei para me defender na rua funcionou muito bem.

Tenho bastante curiosidade sobre artes marciais e esportes. Muito interessante esse treino,adorei.

Eu amo o boxe e sempre quis treinar boxe e wrestling pois são lutas maravilhosas o problema é o tempo mas eu quero treinar

qual e os nomes das musicas que tocaram no video??? So uma pergunta na parte de espancar o saco, eu posso fazer isso no vento?? Sem o saco?? Video legal me ajudou muito vou comessar a praticar!!! Boa sorte!

To molhadinho de suor fui fazer o do abdômen quando deitei no chao pareceu que alguém tinha tacado água valeu ai prof

Muito Bom vou treinar!

Parabéns ótimo trabalho muito bem explicado ! Estou desempregado no momento mais logo que eu estiver trabalhando quero praticar esse esporte ! Vc e novo pelo jeito mais nota-se que vc tem uma grande experiência ...concerteza um banho m professor sucesso amigo

MUITO BOM OS VÍDEOS. ....PARABÉNS

tavo pensando em começa a treinar jiu jitsu mas dps que vi o boxe ta me dando uma vontade de treinar vo começa a treinar

É SO EU QUE NÃO CONSIGO FAZER FLEXÕES

Ótimo gostei

Excelente treino vou fazer até acertar.

Muito bom vídeo!!! Parabéns Juliano!!!!

Quero desde da Argentina sou gaucho Brasileiro ; campeao Brasileiro em boxe achei muito bom treino parabens

Aula extraordinária

Vídeo bom explicativo. Girar o pé mais no direto é melhor para dar alcance. Mesmo que seja aquecimento temos que auxiliar os atletas a fazer os movimentos corretos. Tmj, bom vídeo.

Gostei do video. Uma pergunta: o boxe fortalece a nossa musculatura ? Coluna, lombar, coxas, gluteos e etc.

Melhor coisa que eu fiz na minha vida depois dos meus filhos, treinar boxe

boa disciplina! Parabéns! saúde e paz!

Da hora suas dica mano parabéns

Bela prévia para quem não sabia os aquecimentos especificos do boxe, otimo Video

Eu amo luta principalmente boxe;comecei treina pouco tempo 😀

Na prática a barra precisa ter anilhas nas pontas? Ou só a barra mesmo pra manter uma postura?

Gostaria de aprender boxe e possível por vídeos pela Internet?

Bom dia adquiri a paralisação no meu tornozelo esquerdo e tenho 46 anos. Tenho vontade de aprender boxe Qual é a sugestão

Cara, esse vídeo é de 5 anos atrás, é hj em 2020 tô aqui, tenho 12 anos, e quero começar a treinar, não para lutar box, mais sim para saber me defender, é também, quando sinto muita raiva eu fico socando a parede do meu quarto, se não cmç a chorar, então tô querendo usar essa raiva para fazer algo útil, como esse vídeo é antigo, não sei se alguém vai ver.... mais tô aqui! Obrigado msm! Tá me ajudando bastante!

Mano sou a marianny ontem eu fiz 21 exercício cada um foi 50 mais alguns nem chegou ao dez mais eu quero muito ser forte me da algumas dicas

Juliano Matos, você sabe me falar qual a altura e circunferência do saco de boxe que aparece no vídeo?

Mais um seguidor abraço de portugal.

mano eu acho o boxe muito loko ! sou loko pra fazer essa luta ! aí n tem como o cara n fica em forma ✌

Boa noite! Eu gostaria de obter algumas informações a respeito do box. Eu pratiquei 8 anos de Kung Fu e kickboxing, mas já fazem 13 anos que parei de praticar devido a um problema de saúde que eu tenho, hoje não consigo mais efetuar golpes com as pernas pq estou com cistos nas articulações do quadril, sinto dores dia e noite! Eu estou pensando em praticar o box que exige socos e não exige chutes. Com o problema que eu tenho no quadril é possível eu treinar box? Eu não posso praticar exercícios de impacto, o meu médico me disse que posso praticar bicicleta e natação, mas fui a uma academia de minha cidade conversei com um personalizado trainee e ele me disse que posso praticar outros exercícios que ele me recomendaram! Vc pode me dar alguma informação a respeito se eu posso ou não praticar o box?

E normal ficar com os cutovelos doendo n cosigo nem estica os braço isso e normal ou viz errado

Que treino maravilhoso...

Show de bola!!! Deu até para perder umas gorduras 😅😅

Não é aconselhável praticar esse desporto, para quem fez recentemente (2 meses), uma tendinite no ombro devido ao ginásio, e qual a melhor forma de me curar da tendinite?