Es la mejor youtuber fitness, la sigo desde que empezó a subir contenido fitness cuando volvió de erasmus. Aunque su contenido se enfoca mucho en mujeres, yo soy un man bien testosteronico y su contenido sirve y es super útil para todos.
Amo a esta chica. Es tan real y tan maravillosa. Todo basado en al ciencia, en su experiencia y encima mirando por la salud de los demás. Todo lo que tiene se lo merece. Se deja la piel cada día. Ojalá más personas como ella ❤
Soy competidor de la WNBF en culturismo natural y os tengo que dar la enhorabuena a los dos por hablar de forma tan clara sobre este deporte con sus cosas buenas y sus cosas no tan buenas. Sois dos grandes divulgadores y hoy en día se necesitan más personas como vosotros. Un abrazo y muchas gracias por todo 🫡
Que podcast más bonito. La compenetración entre los dos es envidiable. Sois el top de los profesionales y de la vida congruente con vosotros mismos. Y los afortunados somos nosotros.❤
A esta mujer es maravilloso escucharla, habla desde sus experiencias ya sean malas y no tan buenas y con evidencia científica,enfocándose que cuando se hace las cosas desde el desconocimiento pueden haber daños irreversibles 🥰🥰🥰🥰
Increíble entrevista Borja!! Lucía es una real inspiración para el colectivo femenino: enfocada en su desarrollo personal y en compartir su experiencia y conocimientos con la comunidad, modelo de mujer que rompe los patrones socioculturales que suelen limitar a las personas que asumen la identidad de género femenino, total humildad en su carácter de constante aprendiz, a pesar de ser una verdadera maestra... Impresionante!!! No la conocía pero voy a empezar a seguir su contenido. Quiero destacar, también, que, Borja, sos un excelente entrevistador, además de un gran profesional de la salud y creador de contenidos. Me encantó!! Es una de esas charlas que escucho varias veces porque siempre encuentro aportes nuevos y me mantirnen en foco e inspiración. Muchas gracias a ambos por compartir y difundir sus conocimientos, experiencia y sabiduría!!!!!💪🧠🤍⚖️💯✨🙌
El tan esperado video🎉🎉🎉🎉🎉🎉Geniales. El canal sobre anatomía que le recomiendas a Lucía es lo máximo. Más videos de entrenamiento de fuerza, nutrición y cambios hormonales en la menopausia ❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 estuvo brutal el video
Más colaboraciones así! Lucía es una profesional excepcional y Borja creo que conduce la entrevista de una manera que me ha gustado por tocar diferentes temas. Dos horas que se me han pasado volando! Gracias
Ambos son magníficos referentes en sus respectivos campos y los sigo. Lucia es una maravilla de atleta, tiene toda mi admiración, solo a veces , desde mi punto de vista, creo que le sobre exige a su cuerpo. Fui atleta de alto rendimiento y me dejó cosas fantásticas y positivas pero también lesiones que cargo de por vida. Y espero que no le haga daño a su cuerpo porque a fin de cuentas pasa factura.
Es una charla buenísima pues me interesa mucho este tema. 👏👏 Me ha hecho mucha gracia ver aqui a Kiwi 😅 la sigo desde hace mucho tiempo y me ha gustado verla con Borja. 😊 Bravo para los dos. 👏😍
Siii, prueben trail, es un ritmo más suave de carrera . Más ustedes ya que en Europa, hay campiña muy bonita que disfrutar. Saludos de Querétaro, México.
❤ gracias a los dos. Tengo 60 años trato de cuidar mi cuerpo en un equilibrio y creo que lo mejor de la entrevista para todas las chicas de todas las edades es demostrar que hay que quererce en todas las etapas como uno este. Gracias nuevamente muy buena entrevista
Hola, muy buen contenido de divulgación, felicidades y gracias por eso... Tengo 40 años, hace 1 que he entrado en el mundo del trail, modo amateur, siempre!! Es "ultra"😉satisfactorio y si, engancha. Empecé en este movimiento por bocazas, preparando una media maratón de montaña nocturna y aquí viene el giro, ese primer objetivo, en cuestión de apenas 3 meses pasó a ser mi primer entrenamiento para mi siguiente objetivo, mi primera maratón de montaña...siempre en progresión, pero sin salir del camino marcado. Nos seguimos viendo aunque sea unidireccionalmente. Gracias
Que grandes. Gracias por las explicaciones de el porqué no deben de usar quimica y las consecuencias en caso de tomarlas. Gracias por guiar a chic@s que ven a sus ídolos normalizar la toma de quimica. Gracias por abogar el deporte de forma sana y correcta con vuestras aportaciones en este mundo virtual.❤
Wao que juventud tan valiosa tiene España y preparada que ejemplo y tan claros en valores estoy maravillada ganas de ir a España dan los dos Dios les otorgue salud, y fe de un Dios real para darles vida eterna a travez de Jesús.
Quiero ser culturista y es la primera vez en 50 años que me siento feliz de serlo. Entiendo lo que aquí dicen, pero creo que es importante hablar también de la belleza del culturismo, la maleabilidad del cuerpo, con culturismo he tenido una reconciliación con mi cuerpo, esto también es importante decirlo.
Ellos no lo niegan en ningún momento. De hecho dicen que los beneficios se ven y son evidentes. Lo que no habla la gente es lo malo y lo que puedo tener detrás. Eso se suele esconder y en muchísimos casos son situaciones muy perjudiciales.
Claro que conozco a kiwi la empecé a ver en enfaf y resultó ser una niña brillante admiro si trabajo y si canal y a ti también te admiro Borja saludos desde México 👋😀
Un gran episodio de dos grandes referentes en la salud en RU-vid. Ahora, os animo a hacer trail running, tanto para Lucía como para Borja. El Iron Man requiere demasiado tiempo par entrenar bien las tres disciplinas. Pero seguro que si os animáis a hacer trail running os vais a enganchar y podéis hacer desde veritcales a ultra trail. Y Borja, ya sabes donde me tienes si quieres hablar de entrenamiento de trail running, pero enfocado en la búsqueda de la salud. Ya son casi 20 años corriendo trail, 15 años entrenando a personas y 7 años divulgando en RU-vid sobre ello, con entrevistas a ti incluidas. Un abrazo a los dos!!!
Me ha encantado. Os sigo a los dos en RU-vid y una entrevista como esta la encuentro simplemente, perfecta. Seguid así, haciendo un contenido de calidad y contando las cosas tal y como son, sin pelos en la lengua.
Hola Dr Borja, quería hacerle una sugerencia y nose como hacerla por otro medio que no sea este ya que no manejo redes sociales. Creó que le va a resultar interesante la propuesta para que lo investigue y realice un vídeo. He leído que dos estudios uno realizado en Australia y otro no recuerdo si en reino unido o Usa confirmaron que vivir cerca del mar prolonga la vida x varias razones que no voy a enumerar aquí. Está información amerita una investigación y posible vídeo además sigue la línea de varios de sus videos de como prolongar la vida e vivirla mejor. Y le dejo algo que me hizo pensar, que esto es verdad y fue que todas las llamadas zonas azules del mundo están sobre la costa del mar, coincidencia? Ánimos doc y a seguir empoderando!
Me vi las 2 horas enteras sólo por verla a ella 😊.. la verdad solo veo canales médicos en RU-vid pero debe ser la única creadora de contenido que me gusta y q pienso vale la pena escucharla ❤
Sobre el tema de atletas hibridos, nose si conoceis carreras de obstaculos( OCR) tenemos q trabajar fuerza ,carrera, y obstaculos y suspension, hay carreras de 10,20 y 40km y muchos de ellos trail, imagina correr x montañas y que en medio te ponen obstaculos, es increible ❤
Me ha encantado el vídeo y he aprendido mucho. Mil gracias! Ójala puedas hacer pronto, un vídeo para bajar la proteinuria en orina, con la alimentación, en pacientes con nefritis autoinmunes.🙏
Me gusta muchísimo que sea una chica super ubicada, ya que logro salir del mundo de las pesas, coincido mas como ella en ser híbrido, el trail si es muy bonito, pero al menos acá en México hay que ver quien hace el evento ya que hay trail que no marcan bien, que te timan, pero si hay gente muy profesional, en realidad el trail es muy bueno porque te lastimas menos las rodillas y adicional es como recargarte de energía ya que estas en la naturaleza, por eso engancha ya que conoces lugares que no son turisticos pero que son hermosos. El canal que te recomienda sines muy bueno, sacan los cuerpos y te enseñan como somos por dentro. Que buen video ya que reafirmo que estoy bien al no querer ser de pesas o de correr me interesa ser híbrido por salud.
Qué buena entrevista, pero sobre todo un gran mensaje contra el uso de química para "mejorar el cuerpo". En una sociedad donde la inmediatez es esencial para conseguir tus objetivos, el uso de drogas para conseguir "el cuerpo perfecto" está siendo fomentado. Por eso es muy importante destacar, concienciar y educar de los efectos negativos de esta conducta y fomentar ese sentimiento de superación y esfuerzo, que todo lleva su tiempo.
Yo creo que las cosas pueden ser mucho más sencillas de lo que lo hacemos. Sigo creyendo que la base de la salud en el deporte es cardiovascular, con deporte de resistencia tipo carrera a pie, ciclismo, natación, etc. Y la fuerza es un complemento súper importante tanto xa la salud en general, como para evitar lesiones, mejorar movilidad y equilibrio muscular. Todo tiene su punto de equilibrio y para cada persona será un poco distinto adaptando los entrenamientos y dieta. Y creo que el mejor ejemplo de esto son los triatletas q para mí siempre va a ser el deporte más completo y uno de los más duros de la Historia. 💪 ánimo a todos los que estén empezando. Sentido común ante todo y descanso antes q sobreentrrnamiebto
Rara vez acabo un podcast de estos largos de una tacada. Me he enganchado, muy ameno e instructivo.Ha faltado la pregunta de donde viene el nombre de Saiyan Kiwi.
En el pais vasco no nos queda otro, el train engancha, si, la recompensa de llegar cima y respirar aire puro, es una experiencia excepcional!! Se trabaja mucho el fondo!! Kilian Jornet uno de los muy mejores, os recomiendo que le echéis un vistazo!!
Que ilusión veros juntos. De lo bueno lo mejor. Me ha encantado lo del atleta hibrido, y creo que falta mucha información de como entrenar, así que a por ello!
