Cómo BALANCEAR LAS HORMONAS para quemar grasa 

Yo debo equilibrar mi cortisol que se me disparó al ver que la imagen salió del lado contrario al que yo estaba señalando 😅🙈 Cuéntame cuál es tu hormona desequilibrada que necesita balance, y te espero en el Reto Adelgazar Comiendo Sano: adelgazarcomiendosano.com

Yo le recomiendo a todo el mundo que se anote porque es el antes y el después de conocer todos estos tesoros que nos presenta Maricarmen. Nadie debería quedar afuera. A mi me cambió la vida para siempre, y le estoy infinitamente agradecida!!!

Genial la relación que hiciste con la película, gracias gracias gracias por hacerlo más cómodo de entender, abrazos apapachadores desde Colombia 🤗💫🤗

Querida Maricarmen: Qué alegría verte una vez más. Tan sabia y clara. Me encantó la analogía con la película. Te mando un abrazo y todo mi afecto. Elisa Valdivieso Ide

Muchas gracias Grelina. Dormir bien.

Me encanta esta charla.❤me ayudara mucho te lo agradezco.

Hola. Gracias por esta súper información. La leptina cómo actúa en nuestro cuerpo y donde se produce. Mil Gracias

Gracias .. para mi es la Insulina definitivamente 🙏👍

Te estoy escuchando desde Misiones Argentina si mí problema son las hormonas y tengo 40 Kg de más me gusta tus mensajes

Alimentos altos en Fibras y grasas saludables y naturales Comer lentamente y masticando muy bien Relajacion para evitar el estres innecesario; evitar el desear contralar todo . Usar actividades que te calmen , como la meditacion ; bailar ; hablar con un amigo ; salir a caminar , ir a Yoga ect. El dormir bien y suficiente

Sigo a un entrenador que dice que las mujeres necesitan hacer ejercicios de fuerza, con pesas, tanto o más que los hombres y estoy 100×100 de acuerdo! Creo que salvo algunos grupos de mujeres con ideas extremidas de odio y separación hacia el varón, la gran mayoría de mujeres podría llevar una vida más plena y más justa! Las mujeres en general, han sufrido más que los hombres y han estado casi siempre a la altura de los desafíos de todo tipo... son heroicas, cada dia estoy más convencido!

Buenas noches. Muy buena su explicación gracias yo pienso que el cortisol es mi hormona desequilibrada que necesita balance .

Yo logré mejorar mucho armonizando el sueño: tomando cloruro de magnesio.... Y la verdad que me cambió todo: el estado de ánimo, el apetito, el funcionamiento intestinal, el. Humor..... Todo absolutamente

Cortisol ayudara el.ejercicio a relajarme y a la vez tonificar . Dormir mejor se me juntan las actividades y estoy durmiendo poco😢😊 voy a mejorarlo todo❤

Las tres! Tengo 48 años y sufre de los bochornos espantosos día y noche! Creo que estoy desequilibrada a más no poder!... gracias por esta platica, si trato de comer balanceado, pero noto que tengo demasiado antojo por lo dulce

Muchas gracias quevrecomiendas para quitar piedras en el riñon y que no comer para bajar tripa gracias saludos cordiales

No dormir lo suficiente eleva los niveles de cortisona por lo que comemos con más ansiedad y cantidad. Un círculo vicioso sin duda. Gracias por recordarme estos 3 puntos

Qué ejercicis recomiendas para balancear las tres hormonas de Diosa: Grelina, irisina y somatropina?

Hola Dr.

Hola Dra. Dígame yo, que soy madre vivo estresada y no duermo bien. Además como mucho arroz, pan dulce, café. Está semana siento que aumente unos 2 kilos porque compré un pants y ya cuesta para que me suba.

Buenas tardes disculpa en mi yo pienso que son dos la primera y la del estrés la Greluna y cortisol Espero me puedas ayudar

Hola yo no puedo bajar el addomen estoy en dieta pero bajo mucho de todo mi cuerpo pero del adomen muy poco soy muy nerviosa y tengo resistencia a la insulina

Existen ejercicios que ayuden a estás 3 hormonas? Cómo cuáles?

Hola como esta? Ps yo no se porq trato de no estar extresada, yo creo que puede ser la del sueño porq normalmente duermo poco

Cómo puedo saber cuál tengo desequilibrada?

apenas ví tú vídeo, ¿ vas a tener el curso en este 2023 ??

Necesito adelgazar Menopausia

Cómo mejorar la resistencia a la insulina

Yo el cortisol

Si ya no tengo matriz afecta que no pueda bajar de peso tengo 47 años!

Yo creo que las 3 hormonas !

Ir siempre agobiada!!. Estar de 12 a 14 horas fuera de casa (x trabajar)

creo que la Grelina y el cortisol

Más que una de esas hormonas, lo que yo tengo totalmente desequilibrado son las horas de comer, como/bebo todo el día sin ningún tipo de control y eso seguramente me tiene TODAS las hormonas desequilibradas :-(

Hablaste de la Grelina que es muy importante...sin embargo también he escuchado la Irisina y la somatropina pero no las mencionaste....tienes información sobre esas 2 hormonas??

Cortisol

Insulina

Dormir bien - Consejos Para dormir bien 8 hs

mmm te faltan las hormonas importantes para adelgazar y te faltaron 2 muy importantes la grelina que es la que nos produce los antojos y ganas de comer que se forma en el estomago y que se reduce mediante la irisina que segregamos al hacer ejercicios lento muy lento y con muchas repeticiones ya que el musculo es lo que produce esta hormona milagrosa y la otra que te falto es la hormona isomatropina o la conocen como la hormona de peter pan y que los ricos o actores de holiwod compran por meles de dolares pero que el cuerpo produce te falta bastante informacion de estas 3 hormonas llamadas hormonas de las diosas la dejo para que las mujeres busquen y puedan saber como producirlas y sepan que buscar

No la vi!!!😮

mm busquen ejercicios HORMONALES PARA PERDER PESO NO TANTO BLA BLA Y BUSQUEN ESTOS EJERCICIOS