Тёмный

cómo crecen los músculos 

Oswal Candela
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 3,2 млн
50% 1

🔴 Construye tu dieta: oswalcandela.com/curso-constr...
cómo crecen los músculos
El tejido muscular tiene diversas funciones y una de ellas es generar movimiento al contraerse y relajarse, si no tuviéramos músculos sencillamente no nos podríamos mover, por esta razón el cuerpo humano tiene mas de 600 músculos los cuales tienen diferentes funciones, pero te has preguntado ¿como y por que crece un musculo?
Espero que esta información sea de tu agrado cualquier inquietud deja un comentario.... saludos
-----------------------Encuéntrame también En:----------------------------
www.oswalcandela.com
Facebook: / oswalcandela
Instagram: / oswalcamo
Asesorías:oswalcandela.com/asesoria-online/
Musica :Prysm_-_Chill-Out

Спорт

Опубликовано:

 

16 дек 2015

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,2 тыс.   
@xochitlpasillas4518
@xochitlpasillas4518 4 года назад
Entonces los.musculos son como los sayayines cuando sufren un gran daño y se recuperan se hacen mas fuertees
@cristhianjustinianorodrigu259
@cristhianjustinianorodrigu259 3 года назад
See
@jessgedler6215
@jessgedler6215 3 года назад
Te ganaste un like ahora si que tengo mas ganas de seguir entrenando xd
@josedavidgomez9754
@josedavidgomez9754 3 года назад
En efecto
@fasit_
@fasit_ 3 года назад
Lo entendiste muy bien jajaj
@358sergio
@358sergio 3 года назад
😎👍
@archerter7815
@archerter7815 7 лет назад
Entreno hace algunos años y cuando empece siempre veía vídeos de como se iniciaba eso de aumentar la masa, y déjame decirte que lo explicaste bastante bien, al punto.
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Gracias Emanuel, un abrazo!
@mashafranciscovna1769
@mashafranciscovna1769 2 года назад
En cuanto tiempo se marcan los abs? Hago 2 o 3 veces por semana
@AlekxanderMP
@AlekxanderMP 2 года назад
@@mashafranciscovna1769 Puedes hacerlos todos los dias y si no llevas un déficit Calórico, nunca se van a marcar.
@robertriveros2217
@robertriveros2217 7 лет назад
Muy buen video romeo santos
@javiercampuzano9615
@javiercampuzano9615 7 лет назад
Do BaBes!😂😂😂
@Anthony420
@Anthony420 7 лет назад
hahaha buen video !
@lautarososa6620
@lautarososa6620 7 лет назад
es igual a romeo santos!!! JAJAJAJAJA
@valentinomorsucci7079
@valentinomorsucci7079 7 лет назад
Robert Riveros ja
@jesusrodriguez5097
@jesusrodriguez5097 7 лет назад
jajajajaja😂😂
@blessedart9386
@blessedart9386 7 лет назад
Se nota que has estudiado mucho bro!... bendiciones!
@Danlovar
@Danlovar 7 лет назад
También está la habilidad de explicar bien las cosas :)
@brunorodriguez7377
@brunorodriguez7377 5 лет назад
Todas las definiciones q dio son de Google. De estudio nada
@Mak_SSSS
@Mak_SSSS 5 лет назад
@@brunorodriguez7377 Bro atras tiene muchos libros, yo digo que si le hecho mucho coco
@cruzcarlosandres634
@cruzcarlosandres634 5 лет назад
Es igual a romeo pero mucho más joven.
@Nano01989
@Nano01989 4 года назад
Lo que dice si es basico si uno ha estudiado del tema, pero claro hay mucha gente que no lo hace y estos videos igual sirven.
@deivithernandez9008
@deivithernandez9008 6 лет назад
Éste vato tiene mucho más conocimiento del que a primera vista aparenta.
@jheffnoname
@jheffnoname 4 года назад
A primera vista aparenta ser romeo santos xdd
@sebachelin5621
@sebachelin5621 4 года назад
Olah wapo , me iamAn omEro
@theloniousmonk81
@theloniousmonk81 4 года назад
por que es negro?
@josegalligani1061
@josegalligani1061 4 года назад
Es porque soy negro? :v
@dayanahuamani2138
@dayanahuamani2138 3 года назад
@@jheffnoname .
@DAVID1822100
@DAVID1822100 8 лет назад
por fin un video que da unos conocimientos basicos y necesarios sobre como funciona el cuerpo y la musculatura y no los cientos de videos que hay de "ciclados" que solo buscan venderse y promocionarse sin camiseta. muy buen video!!😉
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
jeje Gracias David, un abrazo!
@santiagoarteaga1423
@santiagoarteaga1423 6 лет назад
D. R.R un
@alonsosandoval7675
@alonsosandoval7675 4 года назад
@@OswalCandela hey una pregunta bro,que estudiaste para aprender esto,osea has hecho una carrera de esto o simplemente lo investigaste? Es que me a gustado mucho esto y quisiera saber mas pero gracias a tu canal e investigado y saber mas gracias a ti,gracias por la info bro
@unulaltul5517
@unulaltul5517 6 лет назад
Llevo muchos años en el gym, y ya conozco estas cosas, pero me ha encantado como (TÚ) lo explicas, hay youtubers que no saben ni leer; Un cordial saludo, desde Rumania!
@bltnbros122
@bltnbros122 4 года назад
Puedes hablar sobre los distintos tiempos de recuperacion de cada grupo muscular y como influye la experiencia (desde principiante a experto) en esos tiempos. Tocaste ese punto en el video, pero me gustaria q lo profundices.
@JuanLopezMarquez
@JuanLopezMarquez 8 лет назад
Buen video, lo que nos gusta el fitnes no solo ejercitamos el cuerpo sino que tambien desempolvamos los libros de biologia de secundaria xD
8 лет назад
Yo estudio siempre, no soy fitness hago artbody y me encanta entender como funciona esta maravillosa maquina biológica :)
@mairamercado1521
@mairamercado1521 8 лет назад
q bien
@jonathangarduno2632
@jonathangarduno2632 7 лет назад
Hahahaha Ahuevo Que Si Compadre 🙊 👊!!!
@delarosa159
@delarosa159 7 лет назад
Juan Lopez jajajajajajja de hecho 😂😂
@dignahernandez23
@dignahernandez23 5 лет назад
Yooooooo
@milyizquierdo
@milyizquierdo 8 лет назад
he visto muchísimos videos sobre esto y eres la única persona que lo explica mejor...gracias
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
No olvídes seguirme en Instagram: instagram.com/oswalcamo/ Segundo canal: ru-vid.com/show-UCupS7-4LMPYEJewVvh3umPw
@NarcisismoTV
@NarcisismoTV 7 лет назад
¿Cuántas veces a la semana se debe ir al gym y cuantas veces se debe descansar?
@GeovanyDLL
@GeovanyDLL 7 лет назад
Edgar Rodríguez 5 días y dos de descanzo v: neh la verdad no se xd
@sebastiansosa8851
@sebastiansosa8851 7 лет назад
4 días x semana en el gimnasio es suficiente
@dragon_lead
@dragon_lead 7 лет назад
Oswal Candela que hay con los halterofilos?? ellos entrenan todos los dias pierna, no estan dejando descansar el musculo??
@christianysutec.5439
@christianysutec.5439 6 лет назад
Mayra Sanchez mamá el es mi papá
@edwingarcia4056
@edwingarcia4056 4 года назад
Eres de los pocos que dan la información exacta y conclusa
@germangallego5348
@germangallego5348 6 лет назад
3:07 interesante, así que era por eso la razón por la cual se trabaja de día a día diferente músculo. 3:34 El error de muchos.
@segu8709
@segu8709 3 года назад
Goku pelón
@johangarcia2772
@johangarcia2772 7 лет назад
ufff excelente video amigos, hace mucho he estado buscando algo como esto, alguien que explique no solo como entrenar, si no, el proceso de todo en cuanto la alimentacion, el proceso de desarollo de los musculo, explicado de una forma sencilla, mas me interesa el mundo fitness , aprender y poder ensenar, y he dado con el mejor lugar, gracias por tan buen video.
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Hola Johan me alegra que te guste la información, se vienen mas vídeos como este, un abrazo!
@israelalonso9757
@israelalonso9757 6 лет назад
Al fin uno que explica en modo conciso y sintético sin usar tantas palabras técnicas,muy bueno!!!
@martinsagulo6631
@martinsagulo6631 3 года назад
Canta y hace videos para RU-vid,muchísimas gracias romeo
@fer7022
@fer7022 7 лет назад
más claro que el agua !!!! buen video bro :)
@GhostStaff27
@GhostStaff27 7 лет назад
Saludos! Increíble explicación, me gustó como lo mencionaste y cómo diste ejemplos histológicos. Mis respetos :)
@darnelljosegoitiaroman7735
@darnelljosegoitiaroman7735 7 лет назад
Gracias por esos datos, sigue así dando buenos consejos, eso no lo explican muchos muchachos en Facebook,felicitaciones
@ismaelnelsonlimachiali8247
@ismaelnelsonlimachiali8247 4 года назад
Me gusta como en tus vídeos vas al grano y en tus explicaciones eres puntual sigue adelante broooo
@alkandro
@alkandro 8 лет назад
Me gusto mucho tu manera de explicar, felicitaciones y saludos !!
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
Gracias amigo, un abrazo!
@melvinobando2633
@melvinobando2633 8 лет назад
haha por fin alguien a quien le capte lo que es la hipertrofia muscular
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
+Melvin Obando jejeje que bien!! entonces el próximo vídeo si que te va a interesar, espero poder subirlo mañana, Saludos!!
@aaronsalgueraurbina8774
@aaronsalgueraurbina8774 7 лет назад
melvin obando asi es tommy torres
@richardsanti8811
@richardsanti8811 7 лет назад
Oswal Candela excelente video
@nelsonfigueredicasuso9362
@nelsonfigueredicasuso9362 6 лет назад
Acabo de descubrir este video y tu canal en general. De lo mejor que e encontrado relacionado con el fitness, de veras. Explicacion muy clara y de calidad, MUY MUY bueno!!
@alonsosandoval7675
@alonsosandoval7675 4 года назад
Gracias,no se como no tienes mas subs,me has ayudado gracias enserio muchas gracias
@blackgoku9043
@blackgoku9043 7 лет назад
muy buen video la verdad ! detallado en cada parte y punto por punto
@yadirafrometa4866
@yadirafrometa4866 7 лет назад
El taxi
@saraoro2668
@saraoro2668 7 лет назад
muy buen video disipó todas mis dudas...felicitaciones!
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Me alegra que la informaron te sea util, un abrazo!
@DavidObscurantis
@DavidObscurantis 8 лет назад
Carajo!! :O lo dejaste mas claro y mejor explicado que los últimos 20 videos que he visto antes =D
@brahianmartin90
@brahianmartin90 5 лет назад
Crrrrrrrack, explicación corta, bien explicada y sin muchas vueltas, toma tu like campeon
@lauraaragon3498
@lauraaragon3498 4 года назад
En este video eras un niño 🥰 que lindo , es increíble el cambio felicidades ❤️
@juancarlos83904
@juancarlos83904 7 лет назад
Gracias , muy bien explicado,
@alexanderduque7138
@alexanderduque7138 4 года назад
Que bien explicado. Mejor no podía ser. Lo felicito viejo
@marcelloandres8931
@marcelloandres8931 5 лет назад
Estupendos videos ,no se como aun no llegas al millon de suscriptores,explicas todo bien fundamentado
@chicho158
@chicho158 7 лет назад
muy buen video informativo!
@Sergio_7799
@Sergio_7799 6 лет назад
Explicas muy bien
@ayalaevert5994
@ayalaevert5994 5 лет назад
Genial hmnito la información que necesitaba gracias bro Bendiciones!! Pendiente de los siguientes vídeos
@corporacionherbla9789
@corporacionherbla9789 3 года назад
Vaya!!!! Señor Oswaldo, es usted una Candela explicando.
@josefinaguerra1062
@josefinaguerra1062 7 лет назад
muy buena información párese que conoce de esto
@andresmateus3576
@andresmateus3576 7 лет назад
Gracias campeón por esos videos
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
con gusto :)
@basarakill5187
@basarakill5187 7 лет назад
Oswal Alejandro Candela es bueno comer tortilla o malo
@mamadibalde181
@mamadibalde181 7 лет назад
jajaaa
@wilianx89
@wilianx89 6 лет назад
Por fin encontré, una explicación con sustentos. MUY BIEN GRACIAS LOQUILLO
@ladyrodriguez5139
@ladyrodriguez5139 3 года назад
El vídeo que estaba buscando y el único con la información perfecta ❤️❤️❤️❤️ muchas gracias
@luismiguelblessing7539
@luismiguelblessing7539 8 лет назад
nunca mejor explicado buen video toma tu like buen hombre
@rubengonzalezfausto3887
@rubengonzalezfausto3887 8 лет назад
no.
@niconiconiiv2398
@niconiconiiv2398 8 лет назад
+Ruben Gonzalez Fausto kyc >:v
@XGameplayersA
@XGameplayersA 5 лет назад
Like si después de ver el vídeo te pusiste mamado :v.
@esmailin16
@esmailin16 7 лет назад
he visto muchos canales de este tipo pero es totalmente profesional tus explicasiones sigue asi hermano.
@julianmejia1676
@julianmejia1676 4 года назад
Mejor explicado no pudo estar, excelente vídeo!
@f.o4492
@f.o4492 2 года назад
Yo siempre hago lo mismo día por medio pero cada tanto aumento todo, pero solo cuando me siento seguro de eso ☺
@manolothecojo
@manolothecojo 8 лет назад
muy bien explicado mijo
@rubengonzalezfausto3887
@rubengonzalezfausto3887 8 лет назад
hola ya te funciono el audio subliminal
@manolothecojo
@manolothecojo 8 лет назад
cual
@juanpabloruiz1806
@juanpabloruiz1806 7 лет назад
amigo que buena explicación te lo agradezco sigue subiendo videos tan interesantes es justo lo que necesitamos en la Internet... saludos desde cali....
@alanezequielpereyra9235
@alanezequielpereyra9235 4 года назад
Justo lo que estaba buscando, sos un genio
@victorcardenas5137
@victorcardenas5137 8 лет назад
Excelenteee video Hermano 👌 mejor explicado no pudo aver estado 👏👏 Dios💝 te Bendiga sigue asi ✌
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
+Pelypao pao Gracias amigo, Saludos!!!!
@germanaparicio
@germanaparicio 7 лет назад
Pinche Beto eres un desmadre
@demianwu959
@demianwu959 5 лет назад
Justo lo que buscaba, gracias bro 😁✌️
@omarskleeps3476
@omarskleeps3476 4 года назад
Que buen video bro por fin pude aclar todas las dudas que tenia ahora se que tengo que hacer un abrazo fuerte crack
@zeusquiroga3675
@zeusquiroga3675 8 лет назад
No hay musculo que cresca exageradamente sino es con esteroides o inyecciones. lo que nos instruye el joven del video es para ganar musculos modestos, que a la final terminan siendo los mejores!!
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
Exacto !! +Javier Quiroga Gracias por tu comentario, tu si que sabes bro :)
@zeusquiroga3675
@zeusquiroga3675 8 лет назад
Hola amigo! Para hecerle una pregunta: Sucede que yo tengo las dos piernas algo desproporcionadas en su grosor ( Digamolo así) es decir una pierna esta mas gruesa que la otra tanto muslos como pantorrillas y yo levanto exactamente el mismo peso con ambas piernas, no es mucha la diferencia pero si se nota y al medirlas la pierna derecha tiene 2 cm mas de diametro. Quisiera que me dieras un consejo o algo pertinente para lograr nivelar ambas piernas¿?
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
+Javier Quiroga aqui en este video explico como se debe entrenar en ese caso: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xgr_tR9OUOs.html De igual manera creo que todas las personas tenemos lados del cuerpo mas desarrollados que el otro, al parecer es un problema muy común, si a la vista se nota mucho la diferencia si es por que se ha llevado un entrenamiento descompensado durante mucho tiempo o por alguna lesion, mira el video que te dejé aquí a ver que tal, Saludos.
@Enriquetarazona83
@Enriquetarazona83 8 лет назад
+Javier Quiroga natural, a ritmo de nosotros
@zeusquiroga3675
@zeusquiroga3675 8 лет назад
¿¿??
@brahianokferreira3958
@brahianokferreira3958 7 лет назад
sera q podías subir un vídeo hablando de las maquinas de un gym y para q sirve??
@MARIOGONZALEZ-eo2qy
@MARIOGONZALEZ-eo2qy 5 лет назад
Mejor preguntáselo a tu instructor del gym
@javierbrisenof267
@javierbrisenof267 7 лет назад
Mis FELICITACIONES Y me acabo de add a tu canal. Llevo unos 3 meses realizando spinning por las mañanas, 3 veces a la semana y tres días trabajo otras áreas del cuerpo. Mi intención es hacer algo que me gusta (SPINNING) y por otra parte subir de peso.. unos 5 kilos y tonificar mi cuerpo. Gracias a la información y a tu sitio oficial tendré muy en cuenta toda la información para poder llegar a mi objetivo.
@emiliomdozaguz
@emiliomdozaguz 5 лет назад
Buenísimo vídeo y muy bien explicado, crack
@28051968kylie
@28051968kylie 8 лет назад
buen vídeo, muy bien explicado
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
gracias, Saludos !!
@eddyparedes2893
@eddyparedes2893 7 лет назад
como saber que cantida de carbohidrato y proteínas debo consumir ??? como se q cantidad de carbohidrto y calorias he perdido durante 1 hr de entrenamiento???
@ronaldlagos9972
@ronaldlagos9972 7 лет назад
para mantener masa muscular es 1gramo por kilo de proteina diaria, para aumentar es 1,5gr o 2gr de proteínas por kilo. Si pesas 70 kilos, debes consumir 70grs de proteína para mantener tu masa muscular, para aumentar masa muscular si estás entrenando debes consumir 140grs de proteína al día.
@veronicaandradezea8863
@veronicaandradezea8863 5 лет назад
Super claro. Era exactamente la información que buscaba.
@inferneyhernan6558
@inferneyhernan6558 6 лет назад
Es el primer vídeo q miro q explican bien y detalladamente las cosas te yebas mi like
@nicolasurzualira
@nicolasurzualira 7 лет назад
yo entreno la parte superior del cuerpo los dias lunes y viernes y la parte inferior osea las piernas los miércoles y domingos, llevo 3 semanas y ya e visto una ganancia muscular considerable la verdad, que crees, esta bien mi rutina?
@nicolasinaki6874
@nicolasinaki6874 7 лет назад
Si solamente dispones de lunes miercoles viernes y domingos yo te aconsejaria que entrenes el lunes y viernes torso , el miercoles y domingo el tren inferior , asi pueden descansar mas los musculos y podes dar tu maximo en los entrenamientos
@merlynlopez3719
@merlynlopez3719 7 лет назад
NicoNU7
@karo753
@karo753 6 лет назад
Bien. Ahora sólo te falta el gluteo.
@danieluicab5366
@danieluicab5366 8 лет назад
Buena información, muy buena. ¿La proteína te hace crecer en general de músculos ?
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
+Daniel Uicab si, la masa muscular en general, si esta acompañado de ejercicio físico y superavit calorico, saludos!
@danieluicab5366
@danieluicab5366 8 лет назад
Necesito consejos, no sé qué hacer, ¿definir o volumen? mido 1.60 y peso 65. aconsejarme
@OswalCandela
@OswalCandela 8 лет назад
Daniel Uicab según veo tienes un poco de grasa, yo te recomendaria bajarla primero y despues hacer una etapa de volumen, Saludos
@danieluicab5366
@danieluicab5366 8 лет назад
+Oswal Alejandro Candela pero, ¿cómo puedo bajarlo? ¿se pierde masa muscular perdieron grasa?
@koozkura7175
@koozkura7175 8 лет назад
+Daniel Uicab En definicion la ingesta proteica es mas alta,para asi no perder musculo en la dieta
@juankliabaras6188
@juankliabaras6188 8 лет назад
Perfectamente explicado, simple y al pie.
@juliooscargomez9316
@juliooscargomez9316 4 года назад
Hola, solo quiero decir .. EXCELENTE TU EXPLICACIÓN SOBRE EL TEMA MUSCULAR ! CLARÍSIMA, SENCILLA SIN BACHES NI PALABRAS DE MAS. A MÍ ME SIRVIÓ ASÍ QUE GRACIAS ! Y PULGAR ARRIBA POR LO BIEN TRATADO EL TEMA. UN CAPO !!! SALUDOS!
@gonzasp837
@gonzasp837 3 года назад
¿Alguien vino por tarea de Ed Fisica? Yo si. xD
@Marin-_.
@Marin-_. 3 года назад
Literalmente creo que solo tú.
@mauniux3291
@mauniux3291 3 года назад
Dejan tarea de Educación física? :v
@nightwolfxd
@nightwolfxd 3 года назад
Mis profes eran viejos panzones que nos daban una pelota y nos hacían perder tiempo y si no ibas te reprobaban lol
@abbuenrostro8075
@abbuenrostro8075 7 лет назад
amigo pues yo como bien diario tiene que ver algo en que mi ejercicio no sea suficiente
@RODRIGO-lv3oz
@RODRIGO-lv3oz 7 лет назад
Alexa B y cuál es tu duda No te crecen las piernas , brazos , etc ????
@abbuenrostro8075
@abbuenrostro8075 7 лет назад
Dj Santi hago ejercicios para tener cinturita y glúteo al por mayor ...pero me dicen que no es bueno hacerlo diario por que en ves de aumentar bajan y eso me asusta tengo miedo de no comer lo indicado para ganar músculo en el glúteo gracias
@valdivinonevessilva4928
@valdivinonevessilva4928 7 лет назад
Al as brazileirinhas
@user-si1kl8cy1w
@user-si1kl8cy1w 6 лет назад
Alexa B
@casrconsultoracontable
@casrconsultoracontable 6 лет назад
Excelentes materiales audiovisuales. Simples y descriptivos con buena base científica.
@nicolasalejandro5869
@nicolasalejandro5869 7 лет назад
Mejor explicado, imposible. Excelente video! Saludos
@hugojaviergodinez2783
@hugojaviergodinez2783 8 лет назад
Es bueno comer suplementos que tengan proteínas para ayudar a crecer el músculo?
@reytgrg4668
@reytgrg4668 7 лет назад
si no consumes la suficiente cantidad de proteínas puedes ayudarte con algún suplemento proteico, algunas personas no los recomiendan o no lo consumen pero depende de cada persona. como te dije se basa en la cantidad de proteínas que consumas al día normalmente un hombre debe consumir entre 80 a 100 g de proteínas al día dependiendo también de su actividad fisica si es muy activa o no..... saludos
@JoseGarcia-rn3sd
@JoseGarcia-rn3sd 7 лет назад
reyt gallardo
@tony-jg8jk
@tony-jg8jk 6 лет назад
zi
@emiliomdozaguz
@emiliomdozaguz 5 лет назад
Se
@katymueses1271
@katymueses1271 7 лет назад
Te han dicho que te pareces a Romeo😱😂 Gracias 😘😘no sabia eso ☺☺.
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
en casi todos los vídeos me lo dicen :p saludos!
@katymueses1271
@katymueses1271 7 лет назад
Ja ja porque es verdad.😘😘😘
@katymueses1271
@katymueses1271 7 лет назад
Oswal Candela y saludos
@adnfitnessruben8422
@adnfitnessruben8422 6 лет назад
katiuska mueses bueno Romeo en tiempo de hambruna
@adnfitnessruben8422
@adnfitnessruben8422 6 лет назад
Tampoco te pases le estas diciendo afeminado
@AlejandroRamirez-kz1nn
@AlejandroRamirez-kz1nn 8 лет назад
Ecelente video!!! lo hemos usado en la clase de educación física, muchas gracias, un abrazo desde Veracruz, México.
@messixual4576
@messixual4576 Год назад
Gracias oswal ! Re bien explicado me re ayudo. Ahora se bien q es lo q necesita mi músculo para crecer
@thestrongestmortal5124
@thestrongestmortal5124 6 лет назад
Pregunta : bañarse con agua fría reduce el musculo ?🙁
@OswalCandela
@OswalCandela 6 лет назад
no, saludos!
@bryanbriceno4549
@bryanbriceno4549 6 лет назад
Que imbecil :v
@IRAK99
@IRAK99 6 лет назад
jaja
@blancanieves9219
@blancanieves9219 6 лет назад
Jorge Arias: no; pero si los relaja
@Venus5_
@Venus5_ 6 лет назад
Si we si te bañas tus musculos se vuelven puro hueso :v no te bañes nunca mejor.
@cristianfranciscodiazaguir8779
Yo esperaba ver el gráfico de la portada del video :''v
@juanfelipemunozordonez7612
@juanfelipemunozordonez7612 8 лет назад
Excelente explicación, ¡Enhorabuena! Gracias, me sirvió mucho.
@yusmelycorrea9172
@yusmelycorrea9172 7 лет назад
oye me encanta tu explicacion muy buena y ademas vas directo Al grano , sin perdida de tiempo
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Gracias, saludos!
@MrNeny
@MrNeny 7 лет назад
Like, sí puedes dar Like por el teléfono. 👍😂
@PowerRhombus14
@PowerRhombus14 7 лет назад
:'( qe cruel
@romangonzalez8427
@romangonzalez8427 7 лет назад
si pude hermosa
@aneudytroncoso1265
@aneudytroncoso1265 7 лет назад
24 a 72 horas durmiendo ? jaja noo
@darielexis
@darielexis 7 лет назад
descansando ese musculo no durmiendo inutil
@j.b.6671
@j.b.6671 7 лет назад
+Arremeza jaja se refiere a los músculos!!!
@gymx100pre9
@gymx100pre9 7 лет назад
Aneudy Troncoso .-.
@aneudytroncoso1265
@aneudytroncoso1265 7 лет назад
si pero Ya ok me he confundido , ahora me van a comer de tantas respuestas XD
@andrescolantonio5815
@andrescolantonio5815 6 лет назад
Segui mirando telenovelas,chirusa
@laparcalog3351
@laparcalog3351 7 лет назад
Creo yo q para alguien q recien empieza y quiere informarse un poco este es el mejor videos, digo yo
@user-bq1if6ki5p
@user-bq1if6ki5p 3 года назад
me pasa que pongo otros videos donde explican lo mismo pero termino de entender todo si lo explica oswal, explica bien👍
@diegoperez4126
@diegoperez4126 7 лет назад
enserio...tenemos q ver tu cara todo el video? :v
@edgaro.344
@edgaro.344 6 лет назад
Ps cierra los ojos si no lo quieres ver krnal
@bryanbriceno4549
@bryanbriceno4549 6 лет назад
Jajaj no se enojen ...se nota que es sarcasmo prros relajanse... xd
@amandaasmr8982
@amandaasmr8982 6 лет назад
DIEGO PEREZ al menos es lindo ...no como tú😚
@goxus
@goxus 6 лет назад
DIEGO PEREZ de seguro tu has de estar muy carita!!!! a eso se le llama envidia !!!!!! ....el vídeo está hecho para los que nos interesa el ejercicio, no para idiotas como tu!!!!!!
@goxus
@goxus 6 лет назад
el Brayan entiende el sarcasmo wow!!!!!
@elkevin55fcb18
@elkevin55fcb18 5 лет назад
Wow este chico explica muy bien👍 Gracias viejo alfin alguien me resuelve esa duda que tenía💪👏
@AntoniorosaDlrg
@AntoniorosaDlrg 6 лет назад
Tengo un titulo de preparador fisico y nutricionista y todo lo que he estudiado lo as resumido a la perfeccion te has ganado un subcristor
@lorenagutierrez3686
@lorenagutierrez3686 7 лет назад
Horas buscando información y no entendía nada y en 5 minutos de vídeo me aclaraste todo graciassss!!!! Saludos desde Argentina
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
lorena gutierrez Saludos !!
@donajiramirez3109
@donajiramirez3109 5 лет назад
Excelente !!!, Bien informado y super resumido 👌
@alexa2898
@alexa2898 7 лет назад
Súper bien! explicas genial... sin rodeos! me gusta. Ya entendí todo por fin
@marcosanchez2691
@marcosanchez2691 7 лет назад
Exelenteeee video! un saludo mi amigo ,sigue así .
@stivenmontanomedina1622
@stivenmontanomedina1622 4 года назад
Excelente Video, no hay esplicación más breve. Gracias...
@fredh8094
@fredh8094 7 лет назад
excelente manera de enseñar,muchas gracias , te quiero felicitar, y espero que permanezcas por mucho tiempo en este medio
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Hola fredyy muchas gracias por tus deseos, un abrazo!
@ernestoecheverria5883
@ernestoecheverria5883 7 лет назад
todo clarisimo.. no como en otros videos que cuesta enterderles.. pero este esta muy claro muchas gracias
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Gracias, saludos!
@jesusalbertohernandezduran9406
excelente video y esplicacion! felicitaciones, sigue asi ayudando a los que no sabiamos esto. Muchas gracias, solicito rutinas para fortalecer y hacer crecer todo el brazo!
@janeasher7175
@janeasher7175 5 лет назад
Me encantan tus vídeos porque a mí me gusta saber el porque y entender la teoría detrás de todo un proceso, para mí es escencial entender lo que pasa dentro de mi cuerpo para así saber que tengo que hacer y que no... Muchas gracias por tus vídeos
@sandymartinez8584
@sandymartinez8584 7 лет назад
este vicho si sabe ve tanto que le explico eso a la gente y no enienden... saludos..
@isai1234561
@isai1234561 7 лет назад
Hola, gran video, me aportó mucho, y me dejó claro lo que estaba buscando, me suscribo! 😉
@OswalCandela
@OswalCandela 7 лет назад
Me alegra que la información te sea útil Alvaro, saludos!
@luisenriqueocampodiaz7313
@luisenriqueocampodiaz7313 2 года назад
Grande Renato Tapia, muy buen video hermano 💪
@richardpresentado3986
@richardpresentado3986 5 лет назад
Muy bueno la verdad me sirvió mucho, sigue así que vas bien
@EMC-ui3ok
@EMC-ui3ok 4 года назад
Re buena la información me sirvió mucho, bastante completo y bien explicado 😊👏👏
@Edward150694
@Edward150694 2 года назад
Excelente video mi hermano.! Gracias por tu aporte.!
@cmartiarena2001
@cmartiarena2001 3 года назад
😱 un niño dándome consejos, jejej Oswal tiene poco que te sigo , felicidades has mejorado mucho tu canal 👍
@robertromero4839
@robertromero4839 2 года назад
Excelente informacion. Clara, concisa y precisa.
Далее
Creatina ¿Cómo funciona?
15:15
Просмотров 3,6 млн
Ummmm We "HAIR" You!
00:59
Просмотров 7 млн
How the hell is this done#joker #shorts
00:14
Просмотров 1,4 млн
Alimentos baratos que construyen músculo
10:09
Просмотров 5 млн
¿¡Tu YA TIENES un SIX PACK!?
15:38
Просмотров 693 тыс.
Como Entrenar Para Ganar Más Músculo?
13:46
Просмотров 2,2 млн
Cómo se elimina la grasa - Fisiológicamente
15:27
Descubre tu genética - tipos de cuerpo
3:31
Просмотров 578 тыс.
¿Qué hace la creatina en el cuerpo?
14:48
Просмотров 1,7 млн
NAME THE EURO 2024 PLAYER OR SWIM 💦
0:35
Просмотров 17 млн
Наби Набиев БОЕЦ UFC? #shorts
0:33
Просмотров 371 тыс.