Cómo dejar de darle vueltas a la cabeza

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Aunque adoro a mi mente, tengo que reconocer que cuando se pone cabezona con un tema y empieza a dar vueltas a lo mismo, me resulta difícil mirarla con cariño.
Sin embargo, empatizar con ella y mirarla con cariño es una de las formas más eficaces que he encontrado para hacerme con el mando de mi mente en esos momentos.
Qué otras cosas podemos hacer para parar nuestra mente cuando empieza a dar vueltas es lo que comparto hoy en este vídeo contigo.
Una vez que conozcas los 3 factores que comparto en el vídeo que hacen que nuestra mente entre en círculos viciosos, te resultará mucho más sencillo ayudar a tu mente a salir de cualquier embolado en el que se meta :-)
Un abrazo muy fuerte,
Mónica
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Опубликовано:

6 сен 2024

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Комментарии : 54

@ac-virus 4 месяца назад

La mente es maravillosa, y recuerda que tu eres luz...maravilloso, gracias.

@vc8734 6 лет назад

No me gustó Mónica, me encantó el vídeo. Gracias!! llegó en un momento apropiado

@alejandror5865 Год назад

Muchísimas gracias ❤

@rafaelfonte1115 3 года назад

Me impresiona una excelente profesional, capaz de influir positivamente en quien elija acercarse a El Factor Humano

@Cronosx2008 7 лет назад

me sorprende la pocas vistas, buen titulo, claro consiso, sentido practico, con ejemplos, ameno, incluso para detectar pesimos habitos, no creo que mi sub, like o fav sirva, pero siga adelante, a largo plazo veran que esto es oro puro, saludos.

@ElFactorHumanoBurgos 7 лет назад

Cronosx2008, gracias por tu feedback, es super específico y eso me ayuda un montón. Mi intención desde el principio ha sido entrar y quedarme. Comentarios como el tuyo hacen todavía más satisfactorio. Gracias!!

@valeriahernandezreyes7731 4 года назад

Escuché este vídeo y después de un mes dando vueltas al mismo asunto todo el día, salí del círculo vicioso de mi mente. Dormí tranquila y desperté cambiada. Como si me hubieran cambiado un chip. Reconocí mi miedo, reconocí que no sabía elegir y acepté mis errores. Gracias!!! 24 de junio fue mi primer día donde me reencontré conmigo. No quiero sugerir que este vídeo es mágico, pero después de escuchar muchos vídeos encontré un consejo concreto para salir adelante. Elegir. Decidí elegir y ya.

@ElFactorHumanoBurgos 4 года назад

Me alegra un montón q te haya servido Val. El simple hecho de tomar conciencia te pone en una situación de poder. Enhorabuena por abrirte a aceptarte. Te deseo todo lo mejor. Un abrazo

@ElianatSantos 2 года назад

Esto me va a cambiar la vida, vi este video en el momento adecuado.

@JacobMendozaArellano 4 года назад

Saludos mi querida Mónica afortunadamente nunca le he prestado tiempo al miedo, sino a manejar las situaciones para eliminar esa mala sensación que no tiene razón de presentarse.

@jacintograffigna 4 года назад

Eres maravillosa Mónica, me ayudó muchísimo. Creo que la vida solo se puede saborear tomando decisiones comprometidas. Felicidades

@matias_oconnor 4 года назад

Gracias! Me gustaría aportar algo más... la ansiedad normalmente siempre busca una respuesta... si le decimos 'piénsalo pero mañana' el nivel de ansiedad se reduce y al día siguiente no es un problema.

@ElFactorHumanoBurgos 4 года назад

Gracias por la aportación Álvaro!

@telmaleticiariveraabreu2980 Год назад

Gracias por compartir tu conocimiento y experiencia

@marknvb 4 года назад

Excelente Video !! Necesitas llegar a más gente... ¿Porqué? Porque es muchísima la gente que no sabe como utilizar la mente para cosas constructivas. Ni te imaginas los millones que desconocen todo lo que tú conoces. Te lo dice alguien que vive en un país latino de 3er mundo, donde se tiene cero idea de lo que es la mente y como es que funciona. De mi parte, te lo agradezco muchísimo. Sigo suscrito a tu canal y viendo estos excelentes videos. Bendiciones y Saludos.

@jacintograffigna 5 лет назад

Entiendo el mensaje como que en la vida es importante arriesgarse tomar decisiones y comprometerse con ellas, si no, buscando la seguridad podemos pasarnos la vida dando vueltas y que ironia; creo que sólo comprometiéndonos podemos llegar a ser más seguros. Yo tambien he llegado a esa sana conclusión.

@rosarioaspilcueta2413 2 года назад

Gracias Mónica hoy escuché tu video como dejar de darle vueltas a la cabeza y me ha ayudado a entender mejor .

@mageladubrehil1581 4 года назад

Me super orientó

@ibaiarruti9604 Месяц назад

Que verdad !!!

@marcelolopez1649 4 года назад

Muy buen video gracias voy a poner en práctica esos tips

@lindavegaconcha9207 4 года назад

Muchas gracias, tus técnicas son muy buenas y prácticas ,. .me van ayudar

@wonk2704 3 года назад

Gracias por todo, sufro de desorden mental, me gustaría que subas un vídeo hablando sobre cómo organizarla y crear una mente coherente acordé a mi Ser, gracias

@aaa-gd6rb 3 года назад

Hola amigo tu verdadero problema es que te gustan muchas cosas a la vez y a veces te decides por una en especial pero al tiempo mucho o poco depende te das cuenta que te aburre y empiezas echar la mirada a otra y a sin sucesivamente y las ideas son como objetos si en tu casa dejas muchos objetos que no necesitas se te acaban amontonando por muy organizado que seas . A sin que mi consejo no órdenes ni limpies si no que tira todo y no mires atrás no mires atrás no mires atrás y limítate un tiempo solo a existir y tomate como regla sagrada no fantasear con ninguna idea ninguna solo vive come bebé duerme juega a lo que quieras limítate a lo básico un tiempo luego el tiempo te dirá que idea es necesaria para continuar viviendo bien

@yordanbg 5 лет назад

Sabía que dirías miedo. Uau! Gracias por tu video. Eres muy amable, saludos

@barriusod 6 лет назад

Decídete y sé libre. Gracias por el mensaje.👏👏👏

@dicleciasilva6117 3 года назад

Gracias 😘💐🤗

@jear715 3 года назад

No he parado de pensar en porque no paro de pensar porque decidí procrastinar y rumiar con tu video jajaja. Me ha servido mucho, no seguiré más con el youtube y trataré de dormir.

@eugeniamontenegro1801 Год назад

Gracias!! 🥰

@joseisraelascenciomedrano1498 Год назад

Muchas gracias me ha servido

@mageladubrehil1581 4 года назад

Te felicito por tu claridad

@edgarvalenciavalencia1408 6 месяцев назад

Hola, gracias, fue muy útil!!

@lasole6929 4 года назад

Exelente. Lo que me hacia falta. Lo hice y funciona.

@valeriacabanillas8357 3 года назад

Hola Mónica, recién te conozco. Pareces una hermosa persona y transmites mucho entusiasmo con salidas simples. Gracias

@jhonmoncadaauccahuasi8504 4 года назад

Muchas gracias por sus consejos, lo pondré en práctica.

@HcAbby 3 года назад

Me gusta muchissimo como explicas las cosas. Hace que entienda mucho más. La mente es maravillosa,sí!! y tú ayudas a que se use adecuadamente. Ojalá se estudiara esto desde niñ@s. Gracias por tu sabiduría.👍👏

@carlaaguzzi2937 4 года назад

Gracias, los dos vídeos que he visto hoy, me han ayudado. Recién te conozco. GRACIAS.💗

@juangaspar6209 4 года назад

X2:3

@Juegoayuda_ElChino64 3 года назад

Uno de los mejores videos de autoayuda

@gianellaquinonesacosta1923 3 года назад

Muy buenas palabras dar una respuesta a si de simple sin darle vuelta a la mesa, gracias me hiciste sentir bien y darme cuenta de cómo saber llevar estoo,🙌👏👏

@entreandresyyo4568 6 лет назад

Excelente video! muy buena vibra!

@ramycstro6139 3 года назад

Eres guenial

@ElFactorHumanoBurgos 3 года назад

Gracias!! Un abrazo! 🤗

@mariagalvez3969 5 лет назад

Muchas gracias,me a venido genial el video.!

@inmaculadagaliana9525 6 лет назад

Me encantaaaa. Es genial

@elbach5278 3 года назад

Gracias! Viendo cómo está la sociedad y personas mayores sin conocimiento de sus emociones y mucho menos gestionarlas, tras este encierro y con la angustia de no llegar las vacunas y cuáles son buenas o malas... Debería haber algún programa en la radio o TV a horas razonables. Este tipo de programas suele ser de madrugada y muchas personas duermen por las drogas que les recetan. Y de día sufren. Gracias.

@GLozanoHUAPANGOS 4 года назад

Excelente video

@raysabenito7686 3 года назад

Me encantó el vídeo ☺️

@veronicarodriguez2095 3 года назад

Muy cierto!!🙃🙃🙃🙃🙏🏼♥️

@katherinerenteria2575 2 года назад

Como se le llama a una la persona que no sabe que hacer con su tiempo su mente se la pasa dando vueltas y se la pasa caminando en círculos pensando y imaginando sin saber que hacer es introvertida, y se siente inferior por que no save cosas que otros deberían saber, tiene metas y planes pero solo esta en su mente y no hace nada para aprender pues le cuesta prestar atención. Le cuesta asta leer un libro . Como se le llama a ese tipo de personas?¿