Nos hemos centrado más en la pérdida de grasa que en la ganancia de músculo, incluso diría que la opinión popular es que tener músculos nos hace menos sensuales y más masculinas.
Es muy importante que sepas que si quieres tener un metabolismo activo y mantenerte en tu peso de una forma saludable a lo largo del tiempo lo primero que vas a necesitas es musculatura.
El músculo solamente por existir consume muchísimas calorías. En el vídeo te daré algunos consejos para aumentar musculatura sobre todo a partir de los 40 años.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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30 сен 2024
