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Vitamina D y salud en menopausia

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La vitamina D tiene efecto en tantas partes de nuestro organismo que se debería llamar hormona.
Sin buenos niveles de vitamina D no absorbemos correctamente el calcio.
En el vídeo te cuento porqué es fundamental tener buenos niveles de vitamina D y te daré algunas recomendaciones para mantener los niveles que nuestro cuerpo necesita para estar bien.
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19 авг 2024

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Комментарии : 33

@niurkafonseca3665 9 месяцев назад

Hola Marta pienso que hay q un suplementarse pero con mucho cuidado ,yo hoy fui a mi dermatóloga porque se me está cayendo muchísimo el pelo ,he estado tomando durante 4 meses el olistic y tengo el hígado alterado porque tomar muchísimas vitaminas 😮Me dijo que tiene una paciente con una insuficiencia renal a causa de exceso de vitaminas .Yo me he quedado preocupada .Me mando minoxidil pero muy controlado

@N.A.M.G. 5 месяцев назад

Te hicieron algún estudio para ver lo del hígado? Si es así, que estudió te hicieron? Gracias.

@mariuxivillagranandrade1250 День назад

Cuánto es la dosis para postmenopausa Con osteopenia en una persona nuy joven que la tuvo patológicamente precoz?

@lializamendo1170 21 день назад

Que opinas de los protectores solares porfavor y gracias

@francyromero35 6 месяцев назад

Marta eres lo más!! Seguiré tus consejos de la vitamina D junto con el magnesio porque vivo en el trópico y tomo mucho el sol pero me salió en 26.30

@lolireyes1311 9 месяцев назад

Gracias por el vídeo! Tienes algún vídeo sobre el hierro y cómo mantenerlo en niveles óptimos en peri menopausia si hay sangrado abundante? 🙏♥️

@JosefaZapata-ok8wd 2 месяца назад

Doctora quería saber si la vitamina de hierro es buena para la menopausia

@m.eugenia5541 9 месяцев назад

Mira Marta, después del verano y con mucha playa de por medio , las ultimas analíticas me han salido en 52 de vitamina D, me llamaron de la consulta diciendo que estaba muy alta y que dejara la suplementacion, cosa que les dije que no hacía . En resumen estaban sorprendidos de , según ellos, taaaaanta vitamina D.

@nancycayrouse 9 месяцев назад

siii.... yo estoy indignada, jj en la S. S teniéndola a 30 después de subirmela después de años, la doctora me dice que no quiere suplementarme por estar al límite 😂, y que pq me la habían recetado y pq tenía interés en subirla... jajaja y yo quería decirle.. mira déjalo correr que ya lo haré x mi cuenta,.. teniendo yo osteoporosis, menopausia precoz x cáncer de ovarios... Los médicos que no están al día.. me supera 😅

@mariangelessantos5454 7 месяцев назад

D3@@nancycayrouse

@m.eugenia5541 6 месяцев назад

Si, si, a mi me llamaron del despacho del oncólogo, yo con cáncer de mama hormonal🤷🏻‍♀️

@leonorriosmorales3431 5 месяцев назад

Doctora buenas tardes,la tiamina es para, gracias de❤

@tonyrivasleon5074 8 месяцев назад

Gracias por todo mi querida Marta!Bss

@carmenc.martinez5694 9 месяцев назад

Cuándo tomar vitamina D? Mañana tarde ó noche? Que tipo de magnesio es el más convincente para fijar la vitamina D? Gracias

@Enafilakiyasena 7 месяцев назад

qué bien explicado❤

@Mayra-tr9hg 6 месяцев назад

Hola Marce, estoy viendo tus videos, habrá alguno donde hables de las hormonas bioidenticas y sintéticas, cuál es mejor. Gracias!!❤

@doloresjuradomartinez7016 9 месяцев назад

Muchas gracias por este video.

@soniamejiadelarosa-wp6yg 9 месяцев назад

Gracias marta por ayudarnos a cuidarnos!!

@monimorillas8414 9 месяцев назад

Marta que datos aconsejas en una analitica en mujeres en menopausia? Tengo 50 años y la ultima analítica baja en estrogenos, gracias

@Celinalopezalday 8 месяцев назад

Gracias!

@martamarce 8 месяцев назад

De nada!

@aliciaotxoa5294 9 месяцев назад

Marta cuando hay osteoporosis es conveniente tomarla junto.con k2?

@RosalbaCastillo-ep4nb 7 месяцев назад

A que horas sevtoma

@carmencastaneda895 6 месяцев назад

Cuanto tiempo consideras que deberiamos descansar?

@oneydasanchez3476 9 месяцев назад

Hola 👋🏽 cariño 🥰 cómo hago yo ? que no puedo tomar el sol 🌞, porque llevó tratamiento de inmunoterapia, ( cáncer de pulmón 🫁) y ahora estoy con los sofocos, me gustaría que por favor pueda aconsejarme que debo de hacer. Gracias 🙏🏻 😘😘🙏🏻🫶

@martamarce 8 месяцев назад

guapa! mirar como la tienes y suplementarte si hace falta

@elianeteofilo1395 5 месяцев назад

A Vit.D3 mudou minha vida!

@Celinalopezalday 8 месяцев назад

Marta hola! Clre consulto, ¿cuál es el mejor momento del día para tomar la vitamina D (diariamente)? Gracias

@martamarce 8 месяцев назад

por la mañana con comida

@elisabeth1046 9 месяцев назад

Gracias Marta por todo lo que nos compartes. Tengo 50 y estoporosis...hay algún suplemento que nos recomiendas? Vit. D + K? Si es vegano el suplemento, hace lo mismo q los otros? Ojala puedas ampliar un poquito más esta info. Gracias. Es normal que haya mucho dolor de espalda?

@cursosdeexceldftiglobalmx8387 7 месяцев назад

6 gramos de vitamina C, ésta vitamina es precursora de colágeno y 10 gramos de vitamina D3 con K2, Magnesio y potasio Busca en youtube al Dr Ludwing Johnson