Cómo hacer ejercicio físico con diabetes tipo 2 

Es verdad. Pasa que los estudios primarios de hace unos años eran basados en ejercicio aeróbico. Los últimos años se ha estudiado mejor el ejercicio anaeróbico y nos da mejoras muy importantes para la persona que padece diabetes y la población general, es por eso que la recomendación de "camine por el parque 30 minutos" está desactualizada y es claramente insuficiente. Tenemos 2 problemas que forman parte de lo mismo: *baja masa muscular* .Tanto la persona que padece diabetes como la población sana de más de 35 años, pierden masan muscular. Esto lleva a la sarcopenia una condición bastante silente como peligrosa que acentúa y/o desata las enfermedades metabólicas. El ejercicio de fuerza combate éste problema y debería ser considerado muy prioritariamente que es lo que creo tu quieres destacar. Saludos