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CÓMO hacer un AUTODRENAJE LINFÁTICO en las piernas 

FisioOnline
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↪️ Aprender a realizar un autodrenaje linfático para las piernas te será super beneficioso, es por ello que en este vídeo te enseñaremos paso a paso y de forma sencilla a como realizarlo
00:00 Intro
00:47 Apertura de ganglios
05:15 Compresiones abdominales
07:25 Circulos en zona inguinal
08:46 Pases ascendentes
12:53 Compresiones
17:19 Outro
Si deseas ponerte en contacto con la colaboradora de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes sociales:
***Correo electrónico: fisioclinicsbilbaouxue@gmail.com
#fisioterapia #fisioonline #salud #bienestar #ejercicio #rutina #varices #circulación #drenajelinfático #consejos #tips #piernas #masaje #piernas #circulación

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26 июл 2024

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Комментарии : 113   
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
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@mimicuadra
@mimicuadra 10 месяцев назад
Muchas gracias desde chile necesito seguir viendo estos videos ...masaje linfático. Estoy operada de varices
@johairamarte4829
@johairamarte4829 2 месяца назад
Gracias
@dorarusch8926
@dorarusch8926 Год назад
Excelente!!! Muchas gracias.
@sol-xs7uv
@sol-xs7uv Год назад
Este video es una joya .. gracias por compartir tu conocimiento.
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Con mucho gusto
@chelyjuarez621
@chelyjuarez621 10 месяцев назад
El mejor video que he visto de drenaje linfático, muchas gracias
@patriciahaisaniuk3945
@patriciahaisaniuk3945 10 месяцев назад
Gracias por compartir 😊
@mariapilartrianabarrero7977
Muchas gracias por compartir sus conocimientos... Estos drenajes son una bendición ya me los han practicado y son excelentes para las personas como yo que sufrimos de insuficiencia venosa🙏
@albastella23
@albastella23 2 месяца назад
Gracias mil gracias Dios te bendiga 🥰
@pedroantoniofernandezmonin8296
Gran tutorial
@leonardoisraelhigueramogol4443
@leonardoisraelhigueramogol4443 8 месяцев назад
Muchas gracias
@mariaroman9179
@mariaroman9179 Год назад
Excelente . gracias
@aleramirez5115
@aleramirez5115 Год назад
Muchas gracias ❤
@colchonesamericanosvico3519
Gracias ❤
@blancabalcazar4370
@blancabalcazar4370 Месяц назад
Es el video que stube buscando gracias
@user-ti1pd5lu4w
@user-ti1pd5lu4w Месяц назад
Completoñisimo gracias
@mariaherguedas4919
@mariaherguedas4919 Год назад
Gracias
@alvarocalcerrada3034
@alvarocalcerrada3034 Год назад
Gracias por toda la explicacion, como ha matizado al final del video, a mi me ha ocurrido por extirpacion de ganglios inguinales, seguire las recomendaciones, lo dicho muchas gracias!!
@marialuisagasser2143
@marialuisagasser2143 Год назад
Excelente masaje muy claro, gracias por compartirlo.
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Gracias a ti Maria. Saludos
@nelsygutierrez8424
@nelsygutierrez8424 Год назад
Muchas gracias por compartir estas técnicas sencillas 😊🇨🇴👍
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
De nada 😊
@mabelmoraes743
@mabelmoraes743 2 месяца назад
GRACIAS QUERIDA,,ME MANDO EL MEDICO HACER PERO JUSTO ENCUENTRO ES TO ES DE GRAN AYUDA PARA MI .TE MANDO UN BESO DESDE URUGUAY
@ribelipena5588
@ribelipena5588 Год назад
Buen día, excelente gracias x la información, bendiciones
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
A la orden Ribeli! Saludos
@valeedwards9179
@valeedwards9179 Год назад
Gracias 🫂☺️
@miryambm1
@miryambm1 16 дней назад
Muchas gracias super bien explicado. Yo me acabo de someter a una liposucción de muslos y además tengo mala circulación. Algunas zonas están muy duras y creo que este tipo de masaje me irá genial!
@germanvalencia409
@germanvalencia409 Год назад
Muy bueno, gracias
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Muchas gracias a ti por vernos. Saludos
@antonioriambau890
@antonioriambau890 Год назад
Muchas Gracias por los consejos
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Gracias por comentar
@ecoenfermerazoe8894
@ecoenfermerazoe8894 7 месяцев назад
muchiiiiisimas gracias. Para lipedema se hace entero tambien?
@victoriadiazmateo3812
@victoriadiazmateo3812 Год назад
Os amo
@Elga-nl6wv
@Elga-nl6wv Год назад
Muchas gracias por el video Muy interesante.Saludos desde Argentina
@nenaato
@nenaato 3 месяца назад
Muy buen video. Podrías decirme si este tipo de masaje se puede hacer también en caso de retención hídrica? Se puede hacer solo lo referente a piernas? Gracias.
@cecilia2248
@cecilia2248 11 месяцев назад
Es el.mejor 3jercicios
@victoriadiazmateo3812
@victoriadiazmateo3812 Год назад
Te amo
@Silmosa77
@Silmosa77 3 месяца назад
Es súper útil, a partir de ahora lo repetiré todos los días pero solo en una pierna?
@poeticsku
@poeticsku 5 месяцев назад
Excelente muy bien explicado ,gracias te sigo.desde Venezuela
@manuelmendoza1118
@manuelmendoza1118 Год назад
MUY AMABLE VALE 🙋‍♂️GRACIAS POR TODO TU TRABAJO CONSEJOS PARA EL BIEN DE NUESTRA SALUD SE AGRADECE SE APRECIA 🙏 Y ESTO ALLUDARA PARA EL NERVIO SCIATICA 🤷‍♂️🙏
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Hola Manuel, para el nervio ciático te recomendamos este otro vídeo: 4⃣EJERCICIOS para QUITAR el dolor del NERVIO CIÁTICO💥: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gD5AZCtUGts.html
@manuelmendoza1118
@manuelmendoza1118 Год назад
@@FisioOnline. 🙏GRACIAS MUY AMABLE DIOS TE BENDIGA
@mariaveronicaolivaguerra3929
@mariaveronicaolivaguerra3929 5 месяцев назад
Excelente!! Mis piernas tienen varices y estan apareciendo esto me ayudara??? gracias
@elisabetmedina8745
@elisabetmedina8745 5 месяцев назад
Hola gracias por el video. Estoy operada de lifting de muslos y tengo las suturas en las ingles. Es conveniente drenar la pierna hacia los ganglios de la ingle o mejor llevar el masaje hacia la rodilla? gracias.
@andreagontell2127
@andreagontell2127 9 месяцев назад
Me han ayudado mucho estos masajes. ¡Excelente!
@MaguiVuyk
@MaguiVuyk 4 дня назад
Baja de peso también ?
@rosana.g.f
@rosana.g.f Год назад
Gracias 🙏 ¿tenéis por favor algún vídeo para automasajes en la zona del abdomen? Buen trabajo este canal ❤
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Hola Rosa, gracias por tu comentario. Si, acá tienes dos videos, esperamos que alguno pueda serte de ayuda. Saludos. Cómo hacer un masaje de pecho y abdomen para relajar y liberar la respiración: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YMA2BOp0rgo.html Cómo hacer un masaje reductor de vientre o abdomen (deshinchar y eliminar grasa): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BrCJhZsLw_g.html
@rosana.g.f
@rosana.g.f Год назад
@@FisioOnline. muchas gracias 😊
@pinkfeather495
@pinkfeather495 4 месяца назад
Yo siempre pensaba que el drenaje se hacía con presión, así lo había hecho en los piernas porque están completamente llenas de lipomas, alguna muy duros qué al tocarlos son dolorosos y creía que de alguna manera se disolverian, además de celulitos muy marcada, y padezco deficiencia circulatoria posterior a trombosis venosa profunda, mi pregunta es si aunado a este tratamiento puedo hacer las cosas?
@gloiraaideesanchezcruz5860
@gloiraaideesanchezcruz5860 7 месяцев назад
Con que temporalidad debe hacerse el masaje y cuando comienzan a verse los resultados?
@elviavillalobos4018
@elviavillalobos4018 2 месяца назад
Sirve para glúteos y la celulitis?
@monicosse
@monicosse Год назад
Cada cuanto tiempo debe hacerse el drenaje?
@jelitasaenz7808
@jelitasaenz7808 8 месяцев назад
Hola el drenaje se hace en las dos piernas o solo en la que tiene linfedema
@AlyGuez
@AlyGuez 2 месяца назад
Hola! Esto sirve para hacerlo con la pistola percutora para masajear las piernas y reducir celulitis?
@ecoenfermerazoe8894
@ecoenfermerazoe8894 7 месяцев назад
y para postoperatorio del lipedema se hace entero tambien?
@isabelb5652
@isabelb5652 3 месяца назад
Hola, si tengo lipomas (grasa) en los tobillios que masaje me recomiendas? Gracias🙏
@gabrielaperez4215
@gabrielaperez4215 4 месяца назад
Hola, cuantas veces por semana se puede realizar esta maniobra? Gracias
@Crisflamenca2011
@Crisflamenca2011 Год назад
Es bueno hacerlo también para drenar aunque no tengas la enfermedad?
@carinaartimundo3032
@carinaartimundo3032 6 месяцев назад
Hola yo tengo inchado desde los dedos del pie....pregunto me hago los masajes asi como lo mostras en el video ?y hago presion hasta el pie?? Desde ya gracias
@orianaberisso1093
@orianaberisso1093 9 месяцев назад
hola! porque comienzas abriendo los ganglios del cuello? gracias
@conchihs1396
@conchihs1396 Год назад
Muchas gracias x el video!! El masaje se hace en ambas pierdas, verdad?? Que suele notarse al ir haciendolo?? Me refiero a los efectos. Muchas gracias!!
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Hola! si, lo puedes realizar en ambas piernas y tal cual, los efectos de relajación y alivio de la pesadez se empiezan a sentir durante el masaje. Saludos.
@anamariaameonis136
@anamariaameonis136 Год назад
Hola ..sirve para recuperación de pie inflamado por fractura de pie de 3 meses atrás ?
@militermix4992
@militermix4992 9 месяцев назад
Me ayudó mucho e inmediatamente no dejaba de ir al baño a hacer pipí, es muy efectivo muchas gracias por compartir solo que necesito saber cada cuánto lo puedo hacer ya que aún sigo con mucho dolor en mis piernas😊
@Andrea-1213
@Andrea-1213 7 месяцев назад
hola buen dia según fun tengo entendido 1 vez x dia
@mirnagarcia1722
@mirnagarcia1722 5 месяцев назад
Bueno iremos y con gusto si existiera en todas partes todos los especialistas von deseos de ayuda y no de ganar dinero solamente.
@leticianunez6647
@leticianunez6647 11 месяцев назад
A que se le llama tripa? No entendì muy bién. Se podria poner la camara arriba para ver mejor. Gracias. Muy buena informacion muy detallada. Gracias
@vickiiceci
@vickiiceci 7 месяцев назад
La tripa es la panza
@carloguayaba
@carloguayaba Год назад
juega soccer?
@mariaescobedo4563
@mariaescobedo4563 Год назад
Yo me doble el tobillo izquierdo,mejor dicho el pie, y hasta la fecha no me puedo componer, esta siempre hinchado y con dolor, q me puede suguerir.Gracias de ante mano.
@patriciavenditti1524
@patriciavenditti1524 Год назад
Masajes hacia arriba en sentido de la circulación
@jennycalabrano
@jennycalabrano Год назад
Estoy en las mismas que tu con el pie izquierdo dolor y rigidez, al menos he mejorado y ya puedo caminar mas pero siento rigidez y dolor, pero lo peor es la rigidez
@denilson1712
@denilson1712 Год назад
Es recomendable ir a terapia yo tbn tuve un esguince muy fuerte jugando fútbol, asistí a terapia y en un mes ya andaba jugando de nuevo me ayudó mucho la vdd saludos
@felipetole8808
@felipetole8808 Год назад
Método rice, Que es reposo, hielo, movilizaciones, estiramientos y luego un masaje hacia arriba, como va la circulación como dijo el comentario de arriba
@juanarosaperdomogonzalez6609
Fisio
@rebecanunura7902
@rebecanunura7902 11 месяцев назад
Sólo se hace en una pierna?
@beisg94
@beisg94 9 месяцев назад
Se puede hacer el drenaje en todo el cuerpo en una sesión? De ser así por donde se empieza a realizar?
@user-sm9uy7lt9g
@user-sm9uy7lt9g 7 месяцев назад
Hello me interess
@lizbethcalvo6472
@lizbethcalvo6472 3 месяца назад
Deberia ponerse una camiseta acorde con mo que esta haciendo
@suleymachavez7380
@suleymachavez7380 5 месяцев назад
Y que pasa con la cara posterior de la pierna para el mensaje
@marthaluciaquinterochaparr7927
@marthaluciaquinterochaparr7927 2 месяца назад
Cuál es la tripa 😮
@marialuisagasser2143
@marialuisagasser2143 Год назад
Este masaje se recomienda alguna hora específica para hacerlo?
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Hola Maria! No, puedes hacerlo en cualquier horario, si sientes que se inflaman al final de la jornada puedes hacerlo antes de dormir. Saludos
@susanamaquedapedroviejo2271
Buenos dias, a mi se me van hinchando las piernas a lo largo del dia, intento caminar y hacer inspiraciones profundas. Intentaré tambien este masaje, ¿cuantas veces por semana es aconsejable? muchisimas gracias
@FisioOnline.
@FisioOnline. Год назад
Puedes hacerlo de manera diaria o interdiaria. Saludos
@keebelen
@keebelen 3 месяца назад
Esta haciendo el método Godoy-Godoy
@Zammy_2024
@Zammy_2024 5 месяцев назад
Yo necesito hacerme drenaje linfático en los pies y en las piernas
@danieladiaz9510
@danieladiaz9510 10 месяцев назад
Porq la zona del cuello y la panza? De piernas se activa esos gamgleos de piernas para q de cuello. Los de cuello es para la cara. Masaje linfatico de cara.
@isabelleebravo2489
@isabelleebravo2489 2 месяца назад
Una pregunta, ¿por qué es tan superficial el masaje, es decir, tan suave? Cuando vas a masajes te muelen 😮‍💨
@otrocarechulo113
@otrocarechulo113 Год назад
❤👍👍👍👍🙏
@victoriadiazmateo3812
@victoriadiazmateo3812 Год назад
Si tengo alguna duda te digo 😅😅😅😊😊
@sandrasirleymayorgacaicedo6094
Esos drenajes se pueden hacer todos los días ,tengo vena y tengo mucho dolor
@eco-ana2599
@eco-ana2599 Год назад
Madre mia...Q lentitud...😢
@luzygb
@luzygb Год назад
Acelere entonces la reproducción y ya ☺️
@sandraalvarez9197
@sandraalvarez9197 Год назад
Esos pases son vaciados venosos , la linfa circula diferente
@orlandoospina6388
@orlandoospina6388 Год назад
Si es una profesional, no critique sin dar explicaciones.
@sandraalvarez9197
@sandraalvarez9197 Год назад
@@orlandoospina6388 los conductos linfáticos tienen válvulas aferentes y eferentes, están conectados entre sí. Cuando un conducto se llena se abre la válvula de salida y se cierra la de entrada por eso los movimientos linfáticos son de bombeo y no de arrastre. Espero le sirva la información
@luzygb
@luzygb Год назад
@@sandraalvarez9197 pero entonces esos movimientos no ayudan en nada? Los que hace la joven. También es especialista?
@beatriznoemiapellido7027
@beatriznoemiapellido7027 6 дней назад
Y el ganglio poplíteo como lo bombea licenciada!!!!!
@beatriznoemiapellido7027
@beatriznoemiapellido7027 6 дней назад
Manda drenajes auto drenaje porque no consigo una buena drenaje tengo un linfedema!!
@Carlos.M726
@Carlos.M726 3 месяца назад
Si te pasas con los pases ascendentes llegas a una zona prohibida😅
@OmarAntonioCastro-xf9id
@OmarAntonioCastro-xf9id 4 месяца назад
Tengo inflamados las piernas y los pies
@ritasegoviatorres9173
@ritasegoviatorres9173 Год назад
Muchas gracias por el vídeo. A mi se me hincha los pies desde los tobillos. Y tengo arañitas en las piernas. Puedo hacer el masaje linfático, gracias por la respuesta. Saludos desde Perú
@lilialucero6430
@lilialucero6430 Год назад
Muchas gracias muy bueno el masaje, con la respiración se puede todo❤
@lilialucero6430
@lilialucero6430 Год назад
Mi esposo tiene la pierna muy hinchada, ha tomado muchos medicamentos pero intentaremos con el masaje! GRACIAS
@suleymachavez7380
@suleymachavez7380 5 месяцев назад
Lastima debió colocarse otra camisa no se puede apreciar bien el ejercicio o técnicas en la clavícula
@sobeidalagrange7129
@sobeidalagrange7129 7 месяцев назад
10:00 15:00
@alejandrarivas1987
@alejandrarivas1987 Год назад
Que barbaridad porque no usaste un mejor escote, no se aprecia nafa
@luzygb
@luzygb Год назад
Inaceptable, verdad? 🤣
@alejandrarivas1987
@alejandrarivas1987 Год назад
Disculpa me desespere!! Y no termine de ver el video, me parecía interesante el titulo
@pedroantoniofernandezmonin8296
Gran tutorial
Далее
TREATMENT for LIPEDEMA  🏻 What to do?🤔
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Что не так с воздухом в Корее?
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VENDAJE  para ALIVIAR las PIERNAS CANSADAS
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