CÓMO HACER UNA SENTADILLA HACK - GO fit 

Eso es súper poco, yo apenas llevo 7 meses y le pongo 60 kg por lado...el tio solamente esta haciendo una demostración claro esta

@@ysi6019 Que poco yo llevo 3 meses y llevo 70 kilos por lado .... el tio ahorita solamente esta haciendo un uso del comentario claro esta

A mi le deja toda la marca del sostén xd así q supongo que si

Mi máquina es del año del pedo así que no puedo opinar, y si, me hace mrd la clavícula

Me.pasa lo mismo

Pues pon los pies más arriba , si no tus rodillas van a sufrir.

La posicion de los pies tiene que ser comoda y mantener el apoyo de la espalda baja en la maquina

Talvez no hacías correctamente el ejercicio, colocando en mala posiçion las rodillas, más peso de lo que aguantas haciendo que pierdas la técnica metiendo las rodillas

Tienes que apoyar tu peso en los talones para que no te duela la rodilla , yo lo aplique y hasta el momento no he tenido problemas..❤

A mí igual , me.duelen las caderas ,.de.los 2..lados luego de hacer este ejercicio

A mí me duele la columna las vértebras arriba del coxis

No despegues la espalda ni la cadera del respaldo...

​@@alejandronunez8266el respaldo no llega hasta abajo de todo llega hasta el final de las costillas ... Debería llegar hasta abajo del coxis?

Si, la parte baja de la espalda, el lumbar y toda esa zona no debe despegarse del soporte de la espalda, también ayuda la respiración y contraer el abdomen mientras haces el recorrido.